horários de Alimentação Do Bebê

a literatura mostra uma enorme disseminação do que é considerado “normal” em termos de quantas mamadeiras um bebê leva por dia. Isso também varia dependendo do volume por mamadeira (alguns bebês tomam mais volume com menos frequência; outros tomam menos volume com mais frequência). Isso também pode mudar de dia para dia, e não há problema em seguir a liderança do seu bebê. Por favor, tenha em mente, se o seu bebê está crescendo bem, fazendo xixi e cocô como esperado, e prosperando em geral, então você provavelmente está alimentando apenas a quantidade certa para o seu bebê, mesmo que seja menos ou mais do que o que está listado abaixo.

Nota: Esta seção é específica para mamadeira com leite materno/humano expresso ou fórmula. Procurando informações sobre como iniciar sólidos e amamentar sob demanda? Visite nossos horários de amamentação sob demanda. Fazendo uma combinação de amamentação e mamadeira? Sugerimos seguir o cronograma de mamadeira como um guia aproximado.

horário de alimentação de 3 a 5 meses: pré-Sólidos

leite materno/humano expresso ou fórmula: ~24 a 32 onças fluidas (710 a 946 mililitros) por dia em média 1 2

refeições sólidas: nenhuma até mostrar todos os sinais de prontidão.

o bebê provavelmente está mamando de seis a oito vezes por dia, com a maioria ainda tomando uma ou mais mamadeiras durante a noite. Estruture o dia com o bebê para introduzir a ideia de comida, alimentação e refeições familiares—mesmo antes de iniciar sólidos. Não há necessidade de implementar um cronograma firme; no entanto, uma rotina diária flexível, mas consistente, é útil tanto para o bebê quanto para os pais. O bebê provavelmente fica acordado por cerca de 1,5 horas de cada vez e muitos bebês cochilam três ou quatro vezes ao dia.Nota: Algumas crianças podem beber mais do que o intervalo mostrado acima, especialmente durante surtos de crescimento. Alguns bebês podem beber menos. Enquanto o bebê estiver crescendo adequadamente, não há necessidade de se preocupar com o volume.

ideias para ajudar a preparar o bebê para sólidos:

• traga o bebê para a mesa enquanto você come. Traga o bebê perto da mesa enquanto você come e, se quiser, sente o bebê no colo durante a refeição. Deixe-os cheirar a comida e as bebidas, observe você trazer comida para sua boca e fale sobre a refeição. O bebê pode mostrar algum interesse em provar o que você está comendo. Se o médico do seu bebê lhe deu luz verde, você pode considerar compartilhar pequenos sabores de alimentos frescos para o bebê Lamber. Evite pedaços de comida ou mordidas de comida que precisam ser mastigadas—nessas idades jovens, opte por pequenos sabores que são facilmente engolidos com saliva.

• jogo de chão: É importante nessa idade dar ao bebê muito tempo no chão para fortalecer seu núcleo em preparação para sentar. Permita ao bebê a oportunidade de brincar de costas, lado e barriga. Incentive as atividades de alcançar e agarrar pendurando brinquedos acima da cabeça do bebê; isso permite que eles pratiquem o uso de braços e mãos em preparação para pegar comida.

• deixe o bebê assistir, cheirar e ouvir a preparação de alimentos em um assento infantil seguro, portador ou no chão da cozinha. Descreva os alimentos que você está preparando para que o bebê ouça palavras descritivas sobre comida (quente, fria, azeda, doce, salgada).

6 aos 7 Meses de Idade Programação de Alimentação

Expresso de mama e/ou de leite humano ou fórmula: 24 a 32 onças fluidas (710 a 946 mililitros) por day3

Sólidos: 1 a 2 refeições

Bebê é provável mamadeira de seis a oito vezes por dia, com mais ainda a adoção de uma ou mais garrafas durante a noite. Se o seu bebê está tomando mais ou menos do que esse número de mamadeiras e está crescendo bem, fazendo xixi e cocô como esperado, e prosperando em geral, então você provavelmente está alimentando a quantidade certa para o seu bebê. Seu bebê não deve diminuir o número de mamadeiras que está tomando ainda, mesmo com a nova adição de uma refeição de alimentos sólidos. Ao iniciar os sólidos pela primeira vez, o leite materno/humano ou a fórmula ainda devem ser a principal fonte de nutrição do bebê.

recomendamos uma refeição por dia nesta idade, embora se você e o bebê tiverem tempo no seu dia e ambos gostarem de estar à mesa, você pode oferecer sólidos duas vezes por dia. Você pode precisar oferecer uma mamadeira “top-off” após sólidos se o bebê ainda apresentar fome, pois muitos bebês não comerão muito durante as refeições nessa idade. Comer alimentos sólidos nesta fase será principalmente para a prática, então tente não se preocupar com o consumo. Lembre-se, usamos a palavra “refeição” para descrever os horários em que o bebê está à mesa explorando a comida. Mesmo que o bebê não engula nada, isso ainda é considerado uma “refeição.”

o bebê provavelmente está acordado por cerca de 2-2, 5 horas de cada vez e a maioria dos bebês cochila três vezes ao dia. Se você está trabalhando para desassociar o sono e a alimentação (ou seja,, tentando evitar o bebê adormecer na garrafa em naptime), é melhor para oferecer qualquer top-off garrafa durante pelo menos 30 minutos antes de bebê próximo naptime, e manter o bebê acordado durante a alimentação. O bebê também é oferecido uma mamadeira como parte da rotina de dormir neste cronograma de amostra; no entanto, se seu objetivo é separar a alimentação e o sono, considere oferecer a mamadeira como a primeira parte da rotina – pouco antes de um banho e histórias para dormir – para evitar a associação de alimentação para dormir.

Escolha uma refeição onde o bebê esteja feliz, brincalhão e bem descansado. Queremos que o bebê associe a mesa à felicidade e tenha energia e entusiasmo para aprender a comer. A hora das refeições não precisa ser a mesma refeição todos os dias—você pode tomar café da manhã durante a semana e almoçar no fim de semana. Não faz mal. Também é completamente normal se um dia passar sem oferecer comida sólida porque você ou o bebê estão tendo um dia difícil, ou simplesmente não funciona na programação. Recomendamos começar oferecendo leite materno / humano ou fórmula como aperitivo 30 minutos antes das refeições, para que o bebê não fique com muita fome e frustrado. Se o bebê ainda estiver com fome após sólidos, espere mais 15-20 minutos e ofereça mais leite materno/humano ou fórmula como sobremesa ou top-off. Isso ajuda a tirar a borda e garante que o bebê não esteja com muita fome ou muito cheio para a refeição sólida.

nessa idade, você pode começar a oferecer pequenas quantidades de água em um copo aberto e um copo de palha, alternando o estilo do copo em cada refeição. Limite a água para menos de 2 onças (60 mililitros) em cada refeição, com não mais de 4 onças (118 mililitros) por dia, a menos que recomendado de outra forma pelo seu pediatra. Não há problema em praticar com leite materno/humano expresso ou fórmula, mas esteja ciente de que os derramamentos são muito comuns nessa idade. Para saber mais sobre como ensinar o bebê a beber de um copo e palha, consulte nossa página de beber copo.Nota: alguns bebês podem beber mais do que as onças listadas acima, especialmente durante surtos de crescimento. Alguns bebês podem beber menos. Enquanto o bebê estiver crescendo adequadamente, não há necessidade de se preocupar com o volume.

quer saber mais? Assista ao nosso vídeo sobre horários de alimentação e desmame.

8 aos 9 Meses de Idade Programação de Alimentação

Expresso de mama e/ou de leite humano ou fórmula: 24 a 32 onças fluidas (710 a 946 mililitros) por day4

Sólidos: 2 refeições

Bebê é provável mamadeira de cinco a oito vezes por dia, com mais ainda a adoção de uma ou mais garrafas durante a noite. Nessa idade, alguns bebês podem ter mais confiança em comer alimentos sólidos, mas o leite materno/humano e a fórmula devem permanecer a principal fonte de nutrição do bebê. Embora o bebê possa estar bebendo um pouco menos, você não deve ver uma grande queda nos alimentos para leite; alguns bebês ainda não mudam a ingestão de leite. Se você notou uma grande queda, considere oferecer menos alimentos sólidos. Leite materno / humano ou fórmula ainda é importante nessa idade, e o desmame deve ser lento.O bebê provavelmente está acordado por cerca de 2,5 a 3 horas de cada vez, e a maioria dos bebês cochila duas vezes ao dia, embora alguns bebês de 8 meses aguentem um pouco mais a terceira soneca, até cerca de 9 meses de idade.

observe que muitos bebês e pais preferem oferecer mamadeiras logo antes do cochilo como parte da rotina do cochilo. Isso também funciona. Nosso cronograma de amostra mostra cochilos e mamadeiras separados para aqueles que optam por trabalhar na desassociação do sono e da alimentação (ou seja, tentando evitar que o bebê adormeça na mamadeira). No entanto, se isso não for uma prioridade para você e sua família preferir mamadeiras como parte da rotina de sono, você pode modificar o tempo das mamadeiras de acordo.

se você ainda tem que oferecer duas refeições sólidas por dia, este é um bom momento para fazê-lo. Continue oferecendo refeições quando o bebê estiver de bom humor, bem descansado e interessado em comer. Não há problema em pular uma refeição aqui ou ali. Considere permitir que o bebê venha à mesa com um pouco de fome, com uma hora ou mais entre mamadeiras e alimentos de mesa; isso incentiva o bebê a aprender que a comida pode encher sua barriga. Os bebês podem precisar de uma alimentação” top-off ” de leite materno / humano ou fórmula após uma refeição, mas esperam que isso diminua com o tempo.

se você já está oferecendo 3-4 refeições sólidas por dia e o bebê está feliz com isso, tomando os volumes recomendados de fórmula ou leite materno/humano expresso, e está fazendo xixi e cocô regularmente, então isso provavelmente é bom para o seu bebê. Tenha em mente que, entre 9-12 meses, o bebê deve estar progredindo suas habilidades de mastigação, e se purês foram a principal fonte de alimento de 6-7 meses, é hora de se mover em direção a alimentos mastigáveis. À medida que você introduz mastigáveis ou progride gradualmente na complexidade dos alimentos mastigáveis que você oferece, você pode ver uma diminuição na quantidade de alimentos sólidos realmente engolidos em cada refeição. Se for esse o caso, você também esperaria um aumento na quantidade de fórmula ou leite materno/humano que o bebê está ingerindo, então fique de olho nisso e adicione uma mamadeira extra ou volume extra em cada mamadeira, conforme necessário.

Continue oferecendo pequenas quantidades de água (ou leite materno/humano ou fórmula) em um copo aberto ou palha na hora das refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações.)

Nota: alguns bebês podem beber mais do que as onças listadas acima, especialmente durante surtos de crescimento. Alguns bebês podem beber menos. Enquanto o bebê estiver crescendo adequadamente, não há necessidade de se preocupar com o volume.

10 a 11 meses de idade horário de alimentação

leite materno/humano expresso ou fórmula: 20 a 30 onças fluidas (591 a 887 mililitros)5

Sólidos: 3 refeições

visam oferecer três refeições de alimentos sólidos por dia, juntamente com leite materno/humano ou fórmula distribuída em quatro ou mais mamadeiras. Para bebês que abraçam entusiasticamente o café da manhã, você pode descobrir que pode começar a reduzir a primeira mamadeira do dia (ou deixá-la cair completamente e levar o bebê direto ao café da manhã ao acordar).

o bebê provavelmente está acordado por cerca de 2,75-3 horas de cada vez, e a maioria dos bebês cochila duas vezes ao dia.

Continue oferecendo leite materno / humano, fórmula ou água em um copo aberto ou palha com as refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações. Por volta dos 11 a 12 meses de idade, pequenas quantidades de leite de vaca podem ser oferecidas em um copo aberto para aclimatar o bebê ao seu gosto. Se o bebê não parece faminto por sólidos, está se aproximando dos 12 meses de idade e, de outra forma, ganhando peso e com boa saúde, considere reduzir lentamente a quantidade de leite materno/humano ou fórmula em cada mamadeira ou cortar uma mamadeira. Como sempre, discuta a programação do bebê com um pediatra ou profissional de saúde.

se eles ainda não o fizeram, os bebês devem estar progredindo nessa idade, longe de purês e traços em direção a petiscos que se assemelham ao que os adultos da família comem na maioria das refeições. Se seu bebê estava comendo purês e tritura bem e desmamou sua fórmula ou expressou a ingestão de leite materno/humano de acordo, mas ainda não tem as habilidades para comer alimentos mastigáveis, você pode querer considerar manter a maioria das experiências de alimentos sólidos como mastigáveis e finger foods agora, a fim de apoiar seu bebê na construção dessas habilidades cruciais. Como isso provavelmente levará a uma ingestão de alimentos menos sólida por enquanto, recomendamos continuar com quantidades normais de fórmula ou leite materno/humano e não suplementar com purês. Alguns bebês podem até precisar de mais fórmula ou leite materno / humano do que estavam tomando anteriormente à medida que desenvolvem essas habilidades. Completar com purês pode ensinar ao seu bebê que os alimentos mais desafiadores para mastigar não valem a pena colocar no esforço extra para explorar e aprender, já que eles sabem que a comida mais fácil de comer está chegando em seguida. Fórmula é um suplemento mais ideal do que purês nesta idade, uma vez que é feito para fornecer uma nutrição mais completa. Para evitar essa mesma conexão com a mamadeira, certifique—se de não oferecer uma mamadeira imediata após a refeição-aguarde 30-60 minutos após a refeição da mesa e, em seguida, ofereça qualquer mamadeira de topo.

12 aos 15 Meses de Idade Programação de Alimentação

Expresso de mama e/ou leite materno ou leite de vaca: em qualquer lugar de nenhum de 14 a 20 onças fluidas (414 para 591 mililitros)6

fórmula Infantil: Não mais do que 16 onças fluidas (473 mililitros); 15 meses+ idealmente nenhum

Sólidos: 3 refeições + 2 lanches opcionais

alimentos sólidos estão começando a se tornar a principal fonte de nutrição nessa idade, e a refeição de alimentos sólidos deve ser idealmente oferecida antes de qualquer alimentação de leite. A criança deve comer três refeições de alimentos sólidos por dia, e muitos tomam dois lanches situados a meio caminho entre as refeições. Lembre-se de que isso não precisa ser uma parada difícil em mamadeiras ou em fórmulas ou leite materno/humano aos 12 meses de idade. Alguns bebês continuarão a precisar de algumas mamadeiras por dia para obter nutrição e energia adequadas enquanto continuam a desenvolver suas habilidades de mastigação e alimentação. O objetivo é desmamar todas as garrafas e todas as fórmulas em 15 meses. Se você gostaria de continuar oferecendo leite materno/humano expresso nesse ponto, você teria como objetivo oferecê-lo em uma xícara às refeições de mesa.

Nota: Algumas crianças vão deixar cair o cochilo da manhã nesta faixa etária. A maioria das crianças faz melhor com uma programação de 2 sonecas até mais perto de 16-18 meses, mas certamente, algumas crianças estão prontas para tirar uma soneca um pouco antes. Confie no bebê e no seu intestino e adapte o cronograma conforme necessário. Quando seu filho se muda para um horário de 1 soneca, ocorrendo ao meio-dia (por volta do Meio-dia), ofereça almoço antes da hora do cochilo para garantir que a fome não seja um problema que cause uma soneca difícil ou curta.

leite materno/humano ou alimentos para fórmulas devem ser limitados a cerca de 16 onças (473 mililitros) por dia para evitar o deslocamento de nutrientes de alimentos sólidos. No entanto, se uma criança está comendo todas as três refeições sólidas por dia com entusiasmo e quer mais leite materno/humano, vá em frente. Enquanto mama/leite humano sozinho não é mais uma fonte adequada de nutrientes para uma criança, existem muitos outros benefícios de saúde para amamentação prolongada desde que a criança consome vários outros alimentos para fornecer cálcio e vitamina D. 7

Enquanto muitas famílias não inteiramente desmama garrafas e fórmula até mais perto de 14 ou 15 meses de idade, discutir o filho da programação de alimentação com um pediatra ou profissional de saúde se você ainda mamadeira depois de 15 meses de idade. Geralmente, gostamos de ver todas as garrafas caídas inteiramente aos 15 meses de idade, o mais tardar. (Para mais informações sobre o leite, consulte nossas Perguntas Frequentes sobre o leite.)

uma palavra sobre o leite de vaca: nunca coloque o leite de vaca em uma garrafa. Se você acredita que o bebê continua a precisar de uma mamadeira, considere manter a fórmula ou o leite materno/humano nessa mamadeira enquanto pratica com leite de vaca em um copo na mesa, depois desmamar a mamadeira e qualquer fórmula ao mesmo tempo nos próximos meses. Lembre-se, fórmula ou leite materno/humano é mais nutricionalmente completo, enquanto o leite de vaca não é e quando tomado em grandes quantidades, pode levar à constipação e deficiências nutricionais, como anemia deficiente em ferro. Limite o consumo de leite de vaca para 16 onças (473 mililitros) por dia. Uma maneira de se manter dentro desse limite: lembre-se de que o leite é uma bebida que acompanha uma refeição e não uma refeição em si. Sirva apenas leite em um copo com as refeições. Embora você não precise oferecer leite de vaca, ele traz uma boa quantidade de proteína, gordura, cálcio e vitamina D para a mesa. Se você gostaria de renunciar inteiramente ao leite de vaca e aos laticínios, certifique-se de oferecer outras fontes de cálcio e vitamina D. consulte nossa folha de dicas de nutrientes para obter uma lista de alimentos por nutrientes.

para saber mais sobre alternativas ao leite e ao leite, consulte nossas Perguntas Frequentes sobre Leite.

16 para 24 Meses de Idade Programação de Alimentação

Expresso de mama e/ou leite materno ou leite de vaca: 16 onças fluidas (473 mililitros) no máximo

fórmula Infantil: Nenhum, a menos que de outra forma recomendada por um filho médico

Sólidos: 3 refeições + 2 lanches

Por 16 meses de idade, a criança deve continuar a comer três refeições de alimentos sólidos a cada dia e dois lanches entre as refeições. A AAP aconselha que garrafas e fórmulas devem ser desmamadas por esta idade. Limite o consumo de leite (leite materno / humano ou leite de vaca) a não mais de 16 onças (473 mililitros) por dia para evitar o deslocamento de nutrientes obtidos de alimentos sólidos e servir ao lado de uma refeição como bebida, não como uma refeição separada. Se o seu filho come alegremente todas as três refeições e dois lanches por dia e quer mais leite materno/humano, vá em frente. Fique de olho no consumo de sólidos para garantir que nenhum dos alimentos para leite afete a ingestão e o interesse pelos sólidos.

se o seu filho ainda está a mamadeira nesta idade ou tem interesse limitado em sólidos, consulte o seu pediatra ou profissional de saúde.

Nota: nesta idade, de mama e/ou leite humano não é uma fonte adequada de cálcio e vitamina D. Embora existem muitos outros benefícios de saúde para amamentação prolongada, é importante oferecer vários alimentos que fornecem cálcio e vitamina D. 8

Uma palavra no leite de vaca: Nunca coloque leite de vaca em uma garrafa. Nessa idade, sirva o leite de vaca em um copo aberto ou de palha, mas limite o consumo de leite de vaca para 16 onças (473 mililitros) por dia ou menos, se a criança estiver consumindo outras fontes de laticínios, como iogurte ou queijo. Uma maneira de se manter dentro desse limite: lembre-se de que o leite é uma bebida que acompanha uma refeição e não uma refeição em si. Sirva apenas leite em um copo com as refeições. Embora você não precise oferecer leite de vaca, ele traz uma boa quantidade de proteína, gordura, cálcio e vitamina D para a mesa. Se você gostaria de renunciar inteiramente ao leite de vaca e aos laticínios, certifique-se de oferecer outras fontes de cálcio e vitamina D. consulte nossa folha de dicas de nutrientes para obter uma lista de alimentos por nutrientes.

para saber mais sobre alternativas ao leite e ao leite, consulte nossas Perguntas Frequentes sobre Leite.

amamentação sob demanda& Sólidos iniciais

Nota: Esta seção é específica para amamentação sob demanda. Procurando informações sobre como iniciar sólidos e mamadeira? Veja nossa alimentação com mamadeira & iniciando horários de sólidos (acima). Fazendo uma combinação de amamentação e mamadeira? Sugerimos seguir o cronograma de mamadeira como um guia básico.

Como uma equipe com quatro consultores de lactação e muitas mães que amamentaram ou está amamentando pedido, nós entendemos como é fácil perder o controle de quantas vezes o bebê mamar em uma hora, muito menos em um dia inteiro.

a amamentação sob demanda e a introdução de alimentos sólidos podem ser naturais e fáceis para alguns e para outros podem parecer um equilíbrio delicado: eventualmente, queremos que o bebê venha à mesa com fome o suficiente para ser incentivado a provar a comida, mas não com muita fome para que eles possam se concentrar em aprender as habilidades de como comer. Baseamos essas recomendações na literatura disponível, bem como nas diretrizes desenvolvidas pela AAP, OMS e UNICEF. Temos também aplicado a nossa vasta experiência como especialistas na transição para sólidos e prevenção de exigente comer enquanto amamentar exclusivamente para adaptar essas recomendações para apoiar os bebês na exploração de alimentos, desenvolver o interesse em comer, e, eventualmente, o desmame quando o tempo é direito para o bebê e a mãe.

a literatura mostra uma enorme disseminação do que é considerado “normal” em termos de quantas vezes por dia um bebê amamenta. Isso também pode mudar de dia para dia. Por favor, tenha em mente, se o seu bebê está crescendo bem, fazendo xixi e cocô como esperado, e prosperando em geral, então você provavelmente está amamentando apenas a quantidade certa para o seu bebê, mesmo que seja menor ou mais do que o que está listado abaixo.

geralmente, ao iniciar sólidos durante a amamentação sob demanda, considere o seguinte: a frequência que você amamenta pode não mudar. Se as coisas estão indo bem e o bebê está interessado em Explorar alimentos, então se move dentro de alguns meses para comer sólidos bem, provavelmente não há necessidade de mudar nada. Mas como o bebê se move para 9 + meses de idade, se o bebê não está começando a comer um pouco mais de sólidos em refeições de mesa e especialmente se o bebê não parece interessado em Explorar alimentos ou mesmo estar na mesa, pode ser hora de considerar algumas estratégias para ajudar o bebê a desenvolver mais interesse em alimentos de mesa. Uma das principais razões pelas quais os bebês não exploram alimentos sólidos é simplesmente porque não estão com fome.

lembre-se, o tempo entre o início dos sólidos (cerca de 6 meses de idade) e 12-15 meses de idade é um momento para o bebê desenvolver e refinar as habilidades alimentares. Construir essas habilidades requer prática consistente e repetitiva porque mastigar e comer uma grande variedade de alimentos é uma atividade notavelmente complexa. É por isso que a rede de segurança do seu leite materno/humano é tão importante, e por que manter seu suprimento de leite estável durante esta fase é bastante útil.No entanto, trabalhamos com muitas famílias que relatam que o bebê não mostra interesse em Explorar, provar e comer sólidos de 6 a 12 meses e continua amamentando sob demanda com muita frequência. Enquanto um bebê pulando um dia praticando com sólidos aqui e ali aos 6 ou 7 meses não é grande coisa, construir habilidades entre 6-12 meses é bastante importante no geral. A pesquisa mostrou que, se os bebês não exploram sabores e texturas entre 6-8 meses especificamente, eles são mais propensos a recusá-los avançando, e nossa experiência clínica mostra atrasos na mastigação quando os bebês não têm vontade de explorar mastigáveis durante o primeiro ano. Os prestadores de cuidados de saúde primários muitas vezes vêem ganho de peso inadequado em crianças que lutam com o consumo de alimentos sólidos devido à falta de interesse e prática precoce e dependem muito do leite materno.

independentemente de como você vai sobre a amamentação e iniciar sólidos, por volta dos 12-15 meses de idade, a AAP e quem ambos concordam que os alimentos sólidos devem ser a principal fonte de nutrição para um crescimento e desenvolvimento ideais, se você optar por continuar a amamentar seu filho sob demanda ou não. E como pode levar vários meses para um bebê aprender a comer e desenvolver o interesse por alimentos sólidos, é importante não começar tarde demais. Em outras palavras, não espere até 10 ou 11 meses para realmente começar com sólidos. As crianças não são tão abertas e interessadas em novos sabores e texturas quanto as crianças de 6 a 12 meses, então comece assim que o bebê estiver mostrando sinais de prontidão (normalmente por volta dos 6 meses de idade) e busque que os sólidos sejam a principal fonte de nutrição, com 3 refeições por dia, por volta dos 12 meses de idade.

3 a 5 meses de idade amamentação sob demanda

amamentação: 8 ou mais sob demanda

Sólidos: nenhum

o bebê provavelmente está amamentando pelo menos seis vezes por dia com a maioria dos lactantes 8-12 vezes. Estruture o dia com o bebê para introduzir a ideia de comida, alimentação e refeições familiares—mesmo antes de iniciar sólidos. O bebê provavelmente está acordado por cerca de 1,5 / 2 horas de cada vez e muitos bebês cochilam três ou quatro vezes ao dia.

ideias para ajudar a preparar o bebê para sólidos:

• traga o bebê para a mesa enquanto você come. Traga o bebê perto da mesa enquanto você come e, se quiser, sente o bebê no colo durante a refeição. Deixe-os cheirar a comida e as bebidas, observe você trazer comida para sua boca e fale sobre a refeição. O bebê pode mostrar algum interesse em provar o que você está comendo. Se você é o médico do bebê lhe deu a luz verde, você pode considerar compartilhar pequenos sabores de alimentos frescos para o bebê Lamber. Evite pedaços de comida ou mordidas de comida que precisam ser mastigadas—nessas idades jovens, pequenos sabores que podem ser facilmente engolidos com saliva são seguros e ideais.

• jogo de chão: É importante nessa idade dar ao bebê muito tempo no chão para fortalecer seu núcleo em preparação para sentar. Dê ao bebê a oportunidade de brincar de costas, lado e barriga. Incentive as atividades de alcançar e agarrar pendurando brinquedos acima da cabeça do bebê; isso permite que eles pratiquem o uso de braços e mãos em preparação para pegar comida.Deixe o bebê assistir, cheirar e ouvir sua preparação de alimentos em um assento infantil seguro ou no chão da cozinha. Descreva os alimentos que você está preparando para que o bebê ouça palavras descritivas sobre comida (quente, fria, azeda, doce, salgada).

6 para 7 meses de idade amamentação sob demanda

amamentação: 8 ou mais sob demanda

Sólidos: 1 A 2 refeições

o bebê provavelmente está amamentando pelo menos seis vezes por dia, com a maioria continuando a amamentar 8-12 vezes por dia. Se você está gostando disso e o bebê está crescendo e prosperando, tudo bem. O bebê provavelmente fica acordado por cerca de 2-2, 5 horas de cada vez e a maioria dos bebês cochila três vezes ao dia.

Escolha uma refeição onde o bebê esteja feliz, brincalhão e bem descansado. Queremos que o bebê associe a mesa à felicidade e tenha energia e entusiasmo para aprender a comer. Isso também não precisa ser a mesma refeição todos os dias. Você pode fazer o café da manhã durante a semana e almoçar no fim de semana. Não faz mal. À medida que o bebê começa a aprender a comer sólidos, não espere muita ingestão real. Alguns bebês comem mais do que outros, e isso é normal e completamente normal. Nessa idade, recomendamos uma a duas refeições por dia com leite materno/humano oferecido ao acordar (para o dia, ou de uma soneca), e depois cerca de uma hora oferecida entre a amamentação e a comida de mesa, para permitir que o bebê venha à mesa com um pouco de fome. Lembre-se, 2 refeições são apenas se o bebê está abraçando entusiasticamente sólidos, se eles se cansam ou frustrados facilmente, uma vez por dia é suficiente. Se o bebê estiver com muita fome e ficar frustrado com a mesa, ofereça um lanche curto para amamentar antes de iniciar a refeição. Siga a refeição com outra amamentação “top-off” conforme necessário. Se você estiver trabalhando em dissociar a dormir e comer (i.é, tentando evitar o bebê adormecer na mama em naptime), é melhor oferecer o top-off alimentação de pelo menos 30 minutos antes de bebê próximo naptime, e manter o bebê acordado sobre o peito. O bebê também é oferecido um feed como parte da rotina de dormir; no entanto, novamente, se o seu objetivo é separar comer e dormir, e, em seguida, oferecer a amamentar como a primeira parte da rotina, pouco antes de uma banheira e algumas histórias antes de dormir, para evitar o feed-para-dormir associação.

nessa idade, você pode começar a oferecer pequenas quantidades de água em um copo aberto e um copo de palha, alternando o estilo do copo em cada refeição. Limite a água para menos de 2 onças (60 mililitros) em cada refeição, com não mais de 4 onças (118 mililitros) por dia, a menos que recomendado de outra forma pelo seu pediatra. Também é bom praticar com leite materno/humano expresso ou fórmula, mas esteja ciente de que os derramamentos são muito comuns nessa idade. Para saber mais sobre como ensinar o bebê a beber de um copo e palha, consulte nossa página de beber copo.

8 a 9 meses de idade amamentação sob demanda

amamentação: 6 ou mais sob demanda

Sólidos: 2 refeições

o bebê provavelmente está amamentando pelo menos seis vezes por dia, com muitos continuando a amamentar 8-12 vezes por dia. Se você está gostando disso e o bebê está crescendo e prosperando, tudo bem. À medida que o bebê começa a aprender a comer sólidos, não espere muita ingestão real. Alguns bebês comem mais do que outros, e isso é normal e completamente normal. O bebê provavelmente está acordado por cerca de 2.5-3 horas de cada vez e a maioria dos bebês cochila duas vezes ao dia, embora algumas crianças de 8 meses aguentem um pouco mais a terceira soneca, até cerca de 9 meses de idade.

se você não começou a oferecer duas refeições sólidas por dia, este é um bom momento para fazê-lo. Nessa idade, recomendamos uma a duas refeições por dia com 1 hora entre a amamentação e a comida de mesa para permitir que o bebê venha à mesa com um pouco de fome. Se o bebê estiver com muita fome e ficar frustrado com a mesa, ofereça um lanche curto para amamentar antes de iniciar a refeição. Siga a refeição com outra amamentação “top-off” conforme necessário.

Continue oferecendo leite materno / humano (ou pequenas quantidades de água) em um copo aberto ou copo de palha nas refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações.)

10 a 11 Meses de Idade, Em Demanda do Aleitamento materno

Amamenta: 5 ou mais na demanda

Sólidos: 3 refeições

Oferecemos três refeições de alimentos sólidos a cada dia, juntamente com cinco (ou mais) mama distribuídos por todo o dia. Muitos bebês continuam amamentando 8-12 vezes por dia. Se você está gostando disso, o bebê está crescendo e prosperando, e está interessado em Explorar alimentos de mesa, isso é bom. Seu bebê pode estar tentando mais difícil de mastigar alimentos nessa idade também, levando a uma ingestão de alimentos sólidos menos geral. Eles podem amamentar mais durante este período À medida que constroem habilidades de mastigação mais fortes.

para bebês que estão abraçando entusiasticamente o café da manhã, você pode descobrir que pode começar a reduzir a primeira amamentação do dia (ou deixá-la cair completamente e levar o bebê direto ao café da manhã ao acordar), mas se continuar amamentando pela manhã, reserve um tempo após a amamentação para que o bebê fique com fome antes de vir para a mesa.

o bebê provavelmente está acordado por cerca de 2,75-3 horas de cada vez e a maioria dos bebês cochila duas vezes ao dia.

para garantir que o bebê esteja com fome para aprender a comer sólidos, Reserve três vezes durante o dia com 1-2 horas entre a amamentação e os alimentos sólidos para incentivar a fome de alimentos de mesa. Nessa idade, veja se o bebê está interessado em comer alimentos de mesa primeiro antes de oferecer um lanche curto de amamentação. Você sempre pode fazê-lo se o bebê estiver com muita fome ou frustrado demais para se envolver com a refeição. Ofereça uma amamentação “Top-off” Se o bebê parecer com fome após a refeição, mas nós encorajamos você a começar a eliminar lentamente isso. Alguns bebês podem começar a” aguentar ” durante as refeições Se souberem que uma amamentação está chegando. Lembre-se, não se trata da ingestão na refeição, mas das habilidades aprendidas explorando a comida.

Continue oferecendo leite materno/humano, ou água em um copo aberto ou copo de palha com as refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações. Cerca de 11 a 12 meses de idade pequenas quantidades de leite de vaca podem ser oferecidas em um copo aberto para aclimatar o bebê ao seu gosto.Alguns bebês continuam amamentando sob demanda e não parecem famintos por sólidos à medida que se aproximam dos 12 meses de idade. Se o bebê é saudável e de outra forma ganhar peso, este pode ser o momento de mudar suavemente o bebê para mais de um cronograma para permitir que a fome se desenvolva, aumentando o interesse em Explorar sólidos. Para alguns, isso significa agendar refeições 1-2 horas após uma amamentação. Para outros, isso está diminuindo a quantidade de tempo no peito em alguns feeds. Outros pais tentam cortar um feed todos juntos. O objetivo não é forçar o bebê a uma programação rígida ou incentivar o desmame antes que o pai ou o bebê estejam prontos, mas apoiar o interesse do bebê em desenvolver habilidades de mastigação, aprender sobre texturas alimentares e entender o ritmo das refeições diárias em família. É importante proporcionar ao bebê a oportunidade de aprender a comer alimentos, pois a nutrição de alimentos sólidos se torna importante após um ano de idade. Esteja ciente de que, se você estiver amamentando durante a noite, alguns bebês estão menos famintos por alimentos de mesa, especialmente pela manhã, embora isso também possa inviabilizar alimentos sólidos durante todo o dia. Queremos garantir que os bebês recebam a quantidade de leite materno / humano ao longo do dia que precisam para crescer e prosperar. Se essa ingestão estiver acontecendo em grande parte à noite, você pode considerar alterar suas rotinas diárias, se possível, para orientar o bebê nessa direção. Como sempre, discuta a programação do bebê com um pediatra ou profissional de saúde.

12 a 13 meses de idade amamentação sob demanda

amamentação: 3 ou mais

Sólidos: 3 refeições + 2 lanches opcionais

seu filho provavelmente está amamentando algumas vezes por dia, embora alguns continuem amamentando 24 horas por dia. Apoiamos a amamentação contínua sob demanda, desde que funcione para o bebê e os pais.

nessa idade, os alimentos sólidos estão se tornando a principal fonte de nutrição, e a refeição de alimentos sólidos deve ser priorizada. O objetivo é que seu filho coma três refeições de alimentos sólidos por dia, e muitos estão tomando dois lanches situados a meio caminho entre as refeições, embora alguns bebês não estejam lá até perto de 15 meses. Alguns bebês amamentam em vez de fazer um lanche. Em termos de tempo, considere estabelecer três vezes durante o dia com uma ou duas horas entre a amamentação e a comida de mesa e permitir que seu filho venha à mesa com fome. Ofereça um “top-off” de enfermagem se seu filho parecer com fome após a refeição, mas recomendamos prestar atenção à interação com a comida à mesa. Algumas crianças resistem à fome, não comem ou experimentam comida de mesa, porque sabem que uma amamentação está chegando após a refeição. Para um bebê que resiste a participar de refeições de mesa, recomendamos evitar um lanche de amamentação pré-refeição.

Continue oferecendo leite materno / humano ou água em um copo aberto ou palha com as refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações.) Pequenas quantidades de leite de vaca ou outro leite à base de plantas podem ser oferecidas.

Nota: Algumas crianças vão deixar cair sua soneca matinal nesta faixa etária. A maioria das crianças faz melhor com uma programação de 2 sonecas até mais perto de 16-18 meses, mas certamente algumas crianças estão prontas para tirar uma soneca um pouco antes. Confie no seu filho e no seu intestino e adapte o cronograma conforme necessário.

14 a 15 meses de idade amamentação sob demanda

amamentação: 1 ou mais

Sólidos: 3 refeições + 2 lanches

as crianças podem estar amamentando em qualquer lugar de uma a muitas vezes por dia. Apoiamos a amamentação contínua sob demanda, desde que funcione para o bebê e os pais. Nessa idade, os alimentos sólidos são a principal fonte de nutrição. Mantenha um cronograma de três refeições e considere oferecer um ou dois lanches a meio caminho entre cada refeição. Alguns bebês amamentam em vez de fazer um lanche, mas muitas crianças também estão começando a comer alimentos para lanches. Se o seu filho não está vindo para a mesa com fome, ou está lutando para comer comida de mesa, espaço fora amamentação um pouco mais para que a criança está com fome de alimentos sólidos. Continue oferecendo leite materno / humano ou água em um copo aberto ou palha com as refeições, alternando entre copos abertos e palha para a prática. (Veja nossa página de bebidas para mais informações.) Pequenas quantidades de leite de vaca ou outro leite à base de plantas podem ser oferecidas.

16 aos 24 Meses de Idade, Em Demanda do Aleitamento materno

Amamenta: 1 ou mais

Sólidos: 3 refeições + 2 lanches

Crianças poderia ser de enfermagem em qualquer lugar de uma a várias vezes por dia. Apoiamos a amamentação contínua sob demanda, desde que funcione para o bebê e os pais. Nessa idade, a comida sólida é a principal fonte de nutrição, e é importante garantir que a criança esteja com fome de pelo menos três refeições de comida de mesa por dia. Algumas crianças que continuam amamentando sob demanda podem não estar interessadas em lanches no meio da manhã e à tarde, mas é apropriado oferecer oportunidades para lanches sólidos. Se a criança não está comendo, ou o pediatra está preocupado com o ganho de peso, considere espaçar as mamadas dos alimentos de mesa por pelo menos 2 horas para incentivar a fome de alimentos sólidos.

uma nota sobre enfermagem noturna e sólidos: Se sua criança amamenta durante a noite, ela pode não estar interessada em tomar café da manhã. Além disso, muitas crianças mordem e possivelmente vomitam se suas barrigas estiverem muito cheias de leite.

A Maioria Das Crianças muda para um horário de 1 soneca entre 16 e 18 meses de idade. Neste ponto, com uma soneca ocorrendo ao meio-dia (por volta das 12 horas), ofereça almoço antes da hora da soneca, para garantir que a fome não seja um problema que cause uma soneca difícil ou curta.

o resultado final sobre a amamentação sob demanda e o início de sólidos

cada criança é diferente, mas por volta dos 12 meses de idade, os alimentos sólidos devem começar a ser a principal fonte de nutrição. Aos 9 meses de idade, se o bebê não estiver interessado em Explorar sólidos ou mesmo sentado à mesa para as refeições, considere cronometrar vagamente algumas mamadas durante o dia para ajudar o bebê a desenvolver fome e interesse por comida de mesa. Como em qualquer coisa, adapte essas diretrizes para se adequar ao seu estilo de vida, criança e situação. É completamente normal e normal que o bebê ou a criança amamentem com mais ou menos frequência do que as mencionadas acima, especialmente à medida que o bebê cresce e se desenvolve. Consulte o pediatra do seu filho, consultor de lactação ou terapeuta de alimentação para atender às suas necessidades, preocupações ou situação específicas.

Revisado por:

Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC

Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT

Rachel Ruiz, MD, FAAP. Pediatra geral certificado pelo Conselho& gastroenterologista pediátrico

Erin Junker, consultor de sono Pediátrico / fundador da Happy Sleep Company

Lauren Heffernan, fundadora, Isla-Grace Sleep Coaching

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2. quanto leite expresso meu bebê precisará? (2018, 15 de Janeiro). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
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