eu montei este artigo para ajudá-lo a trabalhar pesos de maçã, calorias e porções de vários tamanhos de porção.
Use os gráficos e informações abaixo para encontrar as informações exatas que você precisa para contagem de calorias e planejamento de receitas.
Guia de peso da Apple
como as maçãs são um produto natural, elas variam em tamanho e variedade e, dentro de cada variedade, crescem para tamanhos diferentes, dependendo de muitos fatores.
eu categorizei pesos de maçã em tamanhos para manter as coisas simples, de uma pequena maçã comendo a uma grande maçã cozinhando.
Use o gráfico abaixo para encontrar o peso médio de uma maçã em pesos métricos e imperiais, dependendo do tamanho:
| a Apple Tamanho | > Média de Peso Métrico | > Média de Peso Imperial |
| Média de pequeno comendo maçã (como o Mel Crisp) |
70-100 g/de 0,07-0,1 kg | 2.5-3.5 oz/0.15-0.22 lb |
| Médio médio comer maçã (tal como a Senhora cor-de-Rosa ou Golden Delicious) |
100-130g/0.1-0.13 kg | 3.5-4.6 oz/0.22-0.29 lb |
| Média de comer grandes apple (tal como o Granny Smith ou Red Delicious) |
130-160 g/0.13-0.16 kg | 4.6-5.6 oz/0.29-0.35lb |
| Média cozinha grande maçã (como Bramley) |
200-300g/0.2-0.3 kg | 7.1-10.6 oz/0.44-0,66 lb |
As imagens abaixo mostram que a média da apple tamanhos e pesos de aspecto em uma escala, para empresas de médio, grande, e as maçãs para cozinhar;
o Peso de uma Média de Tamanho Médio Apple
Se você precisa saber o peso exato de um médio médio apple, eu fiz a pesquisa para obter um valor médio.Pesei várias maçãs de tamanhos diferentes em várias variedades para obter um peso médio de uma maçã de tamanho médio e encontrei as seguintes informações:
o peso médio de uma maçã de tamanho médio é 115g (4,1 oz) e uma maçã desse tamanho contém 58 calorias por maçã (em kcal).
Apple servindo pesos e calorias
com base na pesquisa de peso que fiz para encontrar pesos médios da apple, compilei essas informações para ajudá-lo a encontrar os números que você precisa.
o gráfico abaixo mostra mais pesos e calorias do tamanho da porção da maçã, com base em pesos médios da maçã e informações de calorias de fontes verificadas de MyFitnessPal.
| Apple, o Tamanho da Porção | > Peso em gramas e onças | > Calorias em kcal |
| 1 média de pequeno apple | 85 g/3 oz | 44 |
| 2 média de pequeno maçãs | 170 g/6oz | 88 |
| 3 média de pequeno maçãs | 255g/9 oz | 117 |
| 4 média de pequeno maçãs | 340 g/12oz | 177 |
| 5 média de pequeno maçãs | 425g/15 onças | 221 |
| 1 médio médio apple | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 média das grandes maçãs | 435g/15.3 oz | 226 |
| 4 média das grandes maçãs | 580g/20.5 oz | 302 |
| 5 média das grandes maçãs | 725 g/25.6 oz | 377 |
| 25g de maçã | 25g/0.9 oz | 13 |
| 50 g de maçã | 50g/1.8 oz | 26 |
| 75 g de maçã | 75g/2.6 oz | 39 |
| 100g de maçã | 100g/3.5 oz | 52 |
| 125 g de maçã | 125g/4.4 oz | 65 |
| 150g de maçã | 150g/5,3 oz | 78 |
| 175 g de maçã | 175 g/6.2 oz | 91 |
| 200g de maçã | 200g/7.1oz | 104 |
| 1oz da apple | 28g/1oz | 15 |
| 2oz da apple | 57g/2oz | 30 |
| 3 onças da apple | 85 g/3 oz | 44 |
| 4 oz de maçã | 113 g/4oz | 59 |
| 5 oz da apple | 142g/5 oz | 74 |
| 6oz da apple | 170 g/6oz | 88 |
Quantas Maçãs estão em uma Libra ou Quilograma
nesta seção, eu tenho quebrado quantas maçãs estão em uma libra ou quilograma (e vários quilos ou quilogramas) para maçãs pequenas, médias ou grandes de tamanho médio.
maçãs pequenas
o número médio de maçãs pequenas em uma libra ou Libras múltiplas é baseado em um tamanho médio de maçã pequena de 85g/3oz por maçã.
| Número de libras | número Médio de pequenas maçãs por peso |
| Um | 5.3 |
| Dois | 10.7 |
| Três | 16 |
| Quatro | 21.4 |
| Cinco | 26.7 |
| Número de quilogramas | número Médio de pequenas maçãs por peso |
| Um | 11.8 |
| Dois | 23.5 |
| Três | 35.3 |
| Quatro | 11.8 |
| Cinco | 58.8 |
maçãs médias
o número médio de maçãs médias em uma libra ou várias libras é baseado em um tamanho médio de maçã pequena de 115g/4,1 oz por maçã.
| Número de libras | número Médio de médio de maçãs por peso |
| Um | 4 |
| Dois | 7.9 |
| Três | 11.8 |
| Quatro | 15.8 |
| Cinco | 26.7 |
| Número de quilogramas | número Médio de médio de maçãs por peso |
| Um | 8.7 |
| Dois | 17.4 |
| Três | 26.1 |
| Quatro | 34.8 |
| Cinco | 43.5 |
Grande Maçãs
O número de médio de grande maçãs em uma libra ou vários quilos é baseado em uma média maçã pequena tamanho de 145g/5.1 oz por apple.
| Número de libras | número Médio de grande maçã por peso |
| Um | 3.1 |
| Dois | 6.3 |
| Três | 9.4 |
| Quatro | 12.5 |
| Cinco | 15.7 |
| Número de quilogramas | número Médio de grande maçã por peso |
| Um | 6.9 |
| Dois | 13.8 |
| Três | 20.7 |
| Quatro | 27.6 |
| Cinco | 34.5 |
Quanto custa um tubulares apple pesa?
cortei uma maçã de tamanho médio (Pink Lady) e retive a pele da maçã e o máximo de maçã possível enquanto removia as partes duras do núcleo e das sementes.
o peso de uma maçã média de tamanho médio com núcleo, incluindo a pele, é de cerca de 100g ou 3,5 oz. Isso é igual a 0,10 kg ou 0,22 lb.
quanto pesa uma maçã com núcleo sem pele?
cortei e descascei uma maçã de tamanho médio (Pink Lady) e retive o máximo de maçã possível enquanto removia as partes duras do núcleo e das sementes.
o peso de uma maçã média de tamanho médio sem pele é de cerca de 85g ou 3,0 oz. Isso é igual a 0,085 kg ou 0,19 lb.
mais perguntas frequentes sobre o peso da Apple
quanto pesam dez maçãs?
com base em pesos médios de maçã, dez maçãs pequenas pesam cerca de 850g / 1,87 lb, dez maçãs médias pesam cerca de 1,15 kg/2,54 lb e dez maçãs grandes pesam cerca de 1,45 kg/3,2 lb.
quanto pesa uma maçã Granny Smith?
uma maçã Granny smith média pesa cerca de 145g (5,1 oz) por maçã.
equipamentos e informações utilizados para este artigo
utilizei balanças de precisão que pesam até 0,01 de um grama que é calibrado regularmente com um peso de 100g. Para obter mais informações, consulte minhas balanças de pesagem recomendadas aqui.
para garantir que as informações neste artigo sejam precisas, pesquisei e referenciei várias fontes (bem como pesquisas originais) para obter os pesos e calorias corretos.
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