Uma Visão geral do Levantamento Durante a Gravidez
Uma das perguntas mais comuns e preocupações de mães-de-ser para o nosso Plano obstetras está relacionado à elevação durante a gravidez. A regra geral é evitar levantar objetos pesados. Geralmente, é recomendado nos especialistas Femininos do Plano office que as mulheres grávidas peçam ajuda se tiverem que levantar um objeto pesado no trabalho ou em casa. Quando se trata da preocupação de como levantar e carregar uma criança durante a gravidez, existem certas técnicas que as mães podem usar para ajudar a evitar lesões.
Por Que o levantamento durante a gravidez é desencorajado?Como um bebê cresce dentro de uma mulher, seu corpo passa por uma série de mudanças, a fim de dar espaço para o bebê. O útero se expande, os quadris se soltam e o centro de gravidade do corpo muda. Com todas essas mudanças ocorrendo, as costas e outras partes do corpo envolvidas com o levantamento já são colocadas sob maiores quantidades de estresse diariamente e são mais propensas a lesões. À medida que a gravidez progride, a mulher corre mais risco de cair enquanto levanta por causa do crescimento da barriga e da mudança do centro de gravidade.
as mulheres que estão em risco de parto prematuro podem precisar parar de levantar objetos após o primeiro trimestre. As futuras mamães também podem ser desencorajadas a levantar objetos pesados se tiverem complicações na gravidez, como sangramento ou contrações precoces.
mesmo que as mulheres sejam desencorajadas a levantar durante a gravidez, isso nem sempre pode ser evitado. Um ótimo exemplo disso é quando uma mulher grávida é mãe de uma criança. Ao levantar durante a gravidez, é muito importante que as mulheres usem extrema cautela.
como levantar e transportar adequadamente uma criança durante a gravidez
técnicas de levantamento seguro, seja uma caixa ou criança, ditam que uma mulher deve dobrar os joelhos, não a cintura, para pegar um objeto. Quando é hora de levantar e carregar uma criança durante a gravidez, é importante que as costas da mulher permaneçam o mais retas possível e o peso seja levantado apenas com as pernas. Quaisquer movimentos bruscos ou movimentos bruscos devem ser eliminados. Muitas mulheres grávidas acham mais confortável segurar seu outro filho no quadril logo abaixo da barriga do bebê.
é importante que uma mulher grávida não exagere ao carregar outro filho. Qualquer dor ou mancha são sinais de que o corpo está sobrecarregado. Esses sinais nem sempre significam que algo está errado, mas é o aviso do corpo para diminuir as atividades de levantamento e suporte de peso.
existem certas mulheres que podem ser encorajadas a evitar todas as situações em que devem levantar e carregar uma criança durante a gravidez. Duas das razões mais comuns são um colo do útero curto e/ou uma história de trabalho de parto prematuro.
se você gostaria de aprender mais sobre o levantamento durante a gravidez, ou gostaria de discutir a maneira adequada de transportar seu filho durante a gravidez, entre em contato com os obstetras Plano em especialistas em mulheres do Plano.