WW Receita do Dia: micro-ondas Caneca de Arroz Crocante Tratar de Um
(104 calorias | 5 5 5 myWW *SmartPoints valor por dose)
Hoje eu estou compartilhando uma receita para uma dose única de Arroz Crocante Tratamento que você pode fazer em uma caneca em minutos com apenas 3 ingredientes. Se você realmente gosta de um tratamento caseiro de Krispies de arroz, mas não quer ser tentado por uma panela inteira deles, esta receita é a solução perfeita.
quantas calorias e pontos WW neste fácil arroz crocante trata em uma caneca?
de Acordo com meus cálculos, cada dose tem 104 calorias e:
5 *SmartPoints (plano Verde)
5 *SmartPoints (plano Azul)
5 *SmartPoints (Roxo plano)
3 *PointsPlus (plano Antigo)
Como Fazer a Única Servir Arroz Crocante Tratar em uma Caneca
Passo 1: Reúna Seus Ingredientes: Cereal de arroz crocante( ou qualquer cereal de sua escolha), manteiga leve e mini marshmallows
Cereal de arroz crocante, como K especial ou Krispies de arroz, manteiga, mini Marshmallows
Passo 2: Coloque marshmallows e manteiga em um microondas (link afiliado)-caneca segura. Microondas (link afiliado) por 30 segundos, ou até derreter.Passo 3: Adicione cereais, misture e pressione para baixo para formar o tratamento. Deixe esfriar até endurecer, cerca de 10 minutos.
notas de receita, substituições e variações
sem Krispies de arroz? Qualquer cereal de arroz crocante funcionará, eu usei cereais especiais esmagados K
diferentes? O céu é o limite. Considere tentar flocos de milho, cheerios, loops de frutas, flocos foscos, seixos frutados, Krispies de cacau, Grahams dourados, crunch cap’n, trix, Amuletos da sorte, crunch de torrada de canela, sopros de reese, etc.
adições? Considere manteiga de amendoim, Nutella, mini gotas de chocolate, granulado, etc.
Você Está Pronto Para Se Plantar Firmemente
No Caminho Para O Sucesso Duradouro Da Perda De Peso?
se você fez este arroz Krispies Caneca tratar, por favor, dê a receita uma classificação por Estrelas abaixo e deixe um comentário me deixando saber como você gostou. Facebook, Instagram e Twitter para obter as últimas atualizações.
Salvar Receita Receita Salva! Receita De Pin Receita De E-Mail Receita De Impressão
barras de arroz crocantes tratam em uma caneca
Ingredientes
- ▢ 18 mini marshmallows
- ▢ de 1 ½ colheres de chá de luz de manteiga
- ▢ ½ xícara de Arroz Crocante de Cereais (eu usei esmagado Especiais K)
Instruções
-
Coloque o marshmallow e a manteiga em uma microonda-seguro de caneca. Microondas em alta por 30 segundos, ou até derreter.
-
adicione o cereal e mexa para combinar. Pressione para baixo para formar o tratamento.
-
deixe esfriar até endurecer, cerca de 10 minutos. Retire da caneca e divirta-se!
Notas Da Receita
fonte da Receita: garota faminta
*PersonalPoints ® calculado por WW. * PointsPlus® e SmartPoints ® calculados por vida nutrida simples; não endossado pela Weight Watchers International, Inc. Todos os ingredientes da receita, exceto itens opcionais incluídos na determinação de estimativas nutricionais. Valores SmartPoints ® calculados sem os alimentos ZeroPoint de cada plano (plano Verde, plano azul, Plano Roxo) usando o Construtor de receitas WW.
Se você como esta Receita de Rice Krispies Caneca de Tratar, você pode também gosta de
- Pote de Barro Arroz Krispie Trata
- Não Cozer o Arroz Krispie Data Bolas
- 10 Favorita Sem Assar Receitas de biscoitos
- 3-Princípio micro-ondas Caneca de Bolo de Abacaxi
Martha é o fundador e principal escritor de conteúdo para Simples Nutridas-Vivos.Uma WW de longa data na goal, ela está comprometida em equilibrar seu amor pela comida e desejo de permanecer magra enquanto saboreia a vida e ajuda os outros a fazer o mesmo.
ela é a autora do Smart Start 28-Day Weight Loss Challenge.
um grande fã do fogão lento e viciado em livros de receitas confessados, quando ela não está experimentando na cozinha, é provável que você encontre Martha em seu tapete de ioga.
mais sobre Martha McKinnon
este post contém links afiliados para produtos que eu gosto. Quando você compra algo através de um dos meus links da Amazon ou outro (links afiliados), recebo uma pequena comissão que ajuda a apoiar este site. Obrigado por sua compra!
Inscreva-se para obter: Top 10 receitas favoritas do leitor
as 10 receitas mais populares (PDF) em uma vida simples e nutrida + e-mails de suporte semanais com dicas & receitas saudáveis fáceis não encontradas em nenhum outro lugar!