a música existe desde o início dos tempos. As pessoas sempre cantaram músicas dançaram com música e tocaram instrumentos musicais juntos.
a música é parte integrante de nossas vidas, mas muitas vezes é tida como certa.
neste post do blog, vamos explorar por que a música é importante; e como ela pode ser usada de várias maneiras para ajudar a melhorar nossas vidas.
a música é uma linguagem Universal
a música é uma linguagem universal que conecta pessoas em todo o mundo. Não tem fronteiras ou limites, por isso é fácil para nós, com nossas diferenças, encontrar um terreno comum.Isso se deve à sua capacidade de transcender barreiras culturais e conectar pessoas em um nível emocional, o que pode ser especialmente importante quando se tenta fazer novos amigos.
também nos ajuda a entender melhor diferentes culturas, expondo ouvintes que podem não ter sido expostos antes (ou pelo menos eram menos propensos) à música de outros países. Isso cria empatia entre grupos por meio de experiências compartilhadas, como ouvir ou dançar música juntos.
a música aproxima comunidades diversas”, diz O Dr. David Huron, acrescentando: “a música torna a vida mais agradável. Portanto, se seu objetivo é fazer as pazes entre as nações usando letras de músicas escritas sobre amor ou se unindo em um campo em um festival de música, a música pode ser uma ferramenta poderosa para reunir as pessoas, ajudando a desenvolver habilidades sociais.
a Música Pode Ajudar a Relaxar E aliviar o stress
não Há nada como colocar a sua música favorita quando você se sentir estressado para ajudar você a relaxar; na verdade, estudos têm mostrado que ouvir música pode ajudar a reduzir os níveis de stress.
foi comprovado cientificamente, através do uso de exames de ressonância magnética e EEGs (monitores cerebrais), que quando ouvimos ou tocamos um instrumento, ele libera dopamina em nosso cérebro. A dopamina é um neurotransmissor que ajuda a controlar seu humor, então isso significa que você está realmente se sentindo melhor!Isso faz sentido porque muitas pessoas se sentem mais felizes depois de ouvir música por um tempo. Mas porquê?
acontece que existem dois tipos: hormônios “chill”, como a serotonina liberada durante atividades prazerosas, como comer chocolate, enquanto outros liberam adrenalina, fazendo com que nos tornemos mais alertas.”A música tem ambos os efeitos sobre os ouvintes, dependendo do tipo que seu corpo precisa a qualquer momento; portanto, é ótimo em ajudá-lo a relaxar quando as coisas estão começando a ficar em cima de você.
a música pode fazer o seu dia passar mais rápido
se você é como eu, então a música é a trilha sonora constante do seu dia-a-dia. O que quer que eu esteja fazendo, eu sempre tenho música em segundo plano, especialmente música instrumental. Isso realmente ajuda o dia a parecer mais rápido, especialmente se eu estiver realizando uma tarefa mundana.
isso ocorre porque o distrai da tarefa em questão e, em vez disso, concentra sua atenção em algo mais agradável.
Por exemplo, se eu estou de engomadoria, em seguida, ouvir música é uma ótima maneira de fazer com que ele sinta que menos tempo passou, porque minha mente não está focada exclusivamente sobre o que está acontecendo na minha frente.
em vez de pensar em quanto tempo isso levará e desejar que possa ser concluído mais rápido, posso dedicar meu tempo, pois não me sinto uma tarefa nada agradável.Se estudar, então a música é uma ótima maneira de fazer você se sentir mais motivado e concentrado.Não é apenas a música de fundo que ajuda com isso; também pode ser porque ouvir de perto significa que você está realmente se concentrando no que outra pessoa criou, em vez de seus próprios pensamentos, que muitas vezes distraem ao tentar algo novo ou difícil para si mesmo.
a música é boa para o desenvolvimento do cérebro
está provado que a música desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do cérebro. Isso ocorre porque ajuda na nutrição da linguagem, habilidades motoras e inteligência emocional.
também tem um efeito positivo na memória porque pode ajudá-lo a lembrar melhor as coisas, associando-as a peças musicais familiares ou significativas.
as crianças que ouvem música desde cedo podem ajudar com suas habilidades linguísticas e melhorar seu desenvolvimento de habilidades motoras.
o ritmo da música também ajuda as crianças a desenvolver a coordenação, o tempo e provou ajudar na integração sensorial, o que é importante para o desenvolvimento de habilidades motoras finas.
a educação musical em uma idade precoce terá benefícios a longo prazo em habilidades cognitivas, como memória recordar mais tarde na vida quando se tornam adultos; isso pode ser devido em parte à audição de novos sons, mas não ser capaz de reconhecer o que está acontecendo visualmente, então são forçados a usar outros sentidos mais intensamente do que o habitual.
a música também pode ajudar as crianças a desenvolver suas habilidades linguísticas, pois a música e as palavras são compostas de sons combinados de maneira diferente.A música também ajuda no desenvolvimento da leitura, pois melhora a alfabetização introduzindo um novo vocabulário; quando uma criança ouve ou canta junto com uma rima infantil, ela verá como certas letras produzem padrões sonoros específicos que ajudarão no desenvolvimento da leitura e na fonética (a maneira como usamos nossas bocas).Você provavelmente já ouviu a frase como uma criança tem um cérebro como uma esponja que absorve informações. É por isso que é uma oportunidade fantástica para dar às crianças a oportunidade de aprender um instrumento musical. Eles vão pegar a habilidade muito mais fácil do que os adultos que realizam treinamento musical.
a música pode fazer você se sentir melhor quando você está se sentindo para baixo
além de ajudá-lo a relaxar, a música é excelente em buscá-lo se você está se sentindo para baixo, e por que certas peças de música podem ter um efeito realmente edificante em seu humor.Isso é particularmente verdadeiro para pessoas que se sentem negativas, pois pode ajudá-las a se sentirem melhor consigo mesmas e ter uma visão mais positiva. Certas músicas podem invocar lembranças felizes de dançar com amigos ou outras ocasiões felizes.
a música pode ser uma forma de lançamento para você e ajudar a eliminar qualquer emoção reprimida que esteja causando seu humor. Isso ocorre porque permite ao ouvinte uma saída na qual ele se sente seguro o suficiente para se expressar sem medo de ser julgado por outras pessoas ao seu redor que podem não entender o que aconteceu durante o dia.
a música é boa para a criatividade
a música gera criatividade nas pessoas; seja um músico, um artista, um dançarino ou alguém que tenha uma saída criativa diferente, a música pode ser verdadeiramente inspiradora.
do ponto de vista de um músico, muitas vezes me inspiro em outras músicas, e acho que essa é uma grande razão pela qual os estilos musicais progridem; pegando o estilo de alguém e adicionando seu próprio toque a ele.
um pintor pode usar música para inspirar diferentes estilos de pintura; por exemplo, a Arte abstrata é frequentemente inspirada no jazz ou no blues. Esses gêneros são tipicamente mais improvisados do que outros, o que pode levar a resultados inesperados.
Dançarinos vão encontrar-se a dançar junto inconscientemente (ou conscientemente) e movendo seus corpos de forma diferente, dependendo do que eles estão ouvindo… E essa é a grande coisa sobre como ouvir música enquanto ser criativo; o seu subconsciente muitas vezes toma, e você fluxo com tudo o que você está ouvindo, e antes que você o saiba, você criou algo.
a música pode acalmar seus nervos antes de um grande evento ou Performance
não há nada pior do que ficar nervoso antes de um grande evento ou performance; realmente pode nos deixar paralisados de medo. Felizmente para nós, ouvir música pode nos ajudar com isso também.Como mencionado anteriormente, a música pode ser ótima para ajudá-lo a relaxar, então usá-la para acalmar seus nervos e colocá-lo no estado de espírito certo antes de empreender algo estressante pode ser extremamente benéfico.
os atletas ouvem suas listas de reprodução favoritas para serem bombeados antes de um grande jogo ou corrida; os músicos usam música para entrar no headspace direito antes de bater no palco.
algumas pessoas ouvem música antes de fazer um teste com o qual têm se preocupado desnecessariamente e estão achando difícil pensar em qualquer outra coisa.
a Música pode ser uma ótima maneira de entrar na mentalidade certa antes de embarcar em algo estressante ou com medo. Também vale a pena mencionar que a música é um dos seus melhores amigos se você tiver um exame ou discurso em breve.
pode não parecer muito no início, mas quando as coisas começam a ficar difíceis, ter alguma música tocando ajudará a tirar qualquer distração, então toda a atenção permanece sobre o que precisa ser feito – o que torna menos estresse em geral!
como sabemos ao ler anteriormente neste artigo, ao ouvir música, liberamos dopaminas que nos colocam em um estado de espírito mais feliz. Então, na próxima semana, quando as coisas começarem a ficar estressantes no trabalho, tente colocar algumas músicas relaxantes antes de entrar em uma reunião importante para acalmar os nervos.
a música tem efeitos terapêuticos no cérebro
até agora, tenho certeza de que você percebeu como a música é boa para o seu bem-estar. Na verdade, está provado que tem efeitos terapêuticos no cérebro.A maneira como a música afeta o cérebro é através de um processo chamado arrastamento. Basicamente, isso significa que ele sincroniza os ritmos naturais do seu corpo com estímulos externos, como som e luz.
os Cientistas realizaram extensa pesquisa sobre os efeitos terapêuticos da música no cérebro e descobriram que ouvir música pode ajudar com vários problemas emocionais e físicos e a regular o seu humor.Pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse e demonstrou melhorar o humor em pessoas com depressão, transtorno pós-traumático (PTSD) e transtornos do espectro do autismo. Também está provado que a musicoterapia ajuda os pacientes a se recuperarem dos derrames mais rapidamente do que aqueles que não têm o tratamento.Isso nos leva à nossa penúltima razão pela qual a música é importante.
a música ajuda na recordação da memória em idosos
tenho certeza de que você ouviu um ente querido idoso dizer que sua memória não é exatamente o que costumava ser, e isso se deve ao processo natural de envelhecimento. Mas isso não precisa ser uma coisa ruim, porque há muitas maneiras pelas quais a música pode ajudar na lembrança da memória em adultos mais velhos.Um estudo descobriu como ouvir apenas 12 minutos de Mozart ajudou a melhorar as memórias dos participantes, bem como seu humor depois que eles ouviram, enquanto outro experimento mostrou melhor desempenho em testes verbais daqueles que foram expostos apenas brevemente (12 horas) ao longo de seis semanas – por isso não subestime seu poder de qualquer maneira.
a pesquisa também sugere que a música pode ser usada como uma forma de terapia para demência ou doença de Alzheimer. Ao tocar músicas familiares, eles podem ter ouvido quando mais jovens os ajuda a se sentir mais em casa novamente, o que é importante, pois essas doenças fazem com que as memórias dos pacientes sobre seu passado desapareçam completamente com o tempo.
então, se você está olhando para o seu ente querido lutando ou esquecendo as coisas com mais frequência do que não, então talvez tente tocar algumas músicas juntos.
ouvir música é agradável
nossa razão final pela qual a música é importante é simplesmente agradável e nos traz prazer.
adoro música, desde colecioná-la em vinil, ouvi-la o mais alto possível, até fazer minhas próprias faixas; a música é uma das alegrias da vida. Daqueles arrepios que você começa de ouvir algumas cordas eufóricas para a maneira como uma linha de baixo pode chocalhar sua caixa torácica, não há nada parecido com isso.
todo mundo tem seu próprio gênero ou estilo favorito, e essa é a coisa bonita sobre a música; não há tipo certo ou errado de música ou maneira certa ou errada de experimentá-la.
da pessoa deitada na cama ouvindo música clássica em um par de fones de ouvido para a pessoa no campo do meio com cinquenta mil pessoas ouvindo bateria & baixo, é tudo sobre o prazer que traz.
Por Que A Música É Importante? – Palavras finais
eu sempre soube o quão importante é a música, mas sentar e escrever este blog, me faz perceber que subestimei a extensão de quanto. É mais do que apenas um hobby ou algo para fazer quando você está entediado; a música é uma parte importante de nossas vidas cotidianas. Isso pode nos fazer sentir felizes e animados; isso lembra as pessoas sobre seus passados para não esquecer quem são.
Música sempre esteve lá, mesmo se não perceber o quanto até agora…
Então, eu espero que este blog vai incentivar os leitores que nunca pensou duas vezes para entender por que alguém ouve certas músicas várias vezes e pensa sobre os benefícios que a pessoa pode estar recebendo de fazê-lo.
também é uma boa oportunidade para pensar sobre o que a música significa para você, e talvez pegue sua música favorita, sente-se, relaxe e pressione play… ou talvez aumente e pule para ela… afinal, não há maneira certa ou errada de fazer isso!