se você é um nadador bastante observador, deve ter notado que seu corpo tende a resistir a ficar debaixo d’água enquanto tenta deslizar pelas profundezas. Isso pode ser um pouco irritante, especialmente se você pretende aprimorar suas habilidades de natação subaquática. Então, por que isso acontece em primeiro lugar?
a razão pela qual você sempre flutua ao tentar nadar debaixo d’água é que você está positivamente flutuante. Seu corpo pesa menos do que a água que ele desloca, fazendo com que seu corpo suba enquanto você nada abaixo da superfície da água. Este fenômeno de flutuabilidade positiva pode ser atribuído à sua composição corporal.
a flutuabilidade positiva pode ser um conceito um pouco complicado de entender se você fizer isso da maneira errada. Abaixo, vamos quebrar o conceito de flutuabilidade positiva passo a passo para que você possa ter uma compreensão completa de por que seu corpo não consegue ficar debaixo d’água. Leia até o final para descobrir alguns truques legais sobre como neutralizar sua flutuabilidade positiva e permanecer sob a superfície da água.
por que sua flutuabilidade Natural está fazendo você flutuar Debaixo D’água
cada objeto no mundo tem um nível de flutuabilidade natural, de rochas a Veleiros e humanos. Como um lembrete rápido, a flutuabilidade refere—se à propensão natural de um objeto a flutuar—ou afundar-quando está completamente ou parcialmente imerso em um fluido (fonte).Quando os primeiros cientistas tentaram identificar exatamente por que certos objetos flutuam e outros objetos afundam, eles estavam em uma perda completa. Não foi até que um físico grego chamado Arquimedes encontrou uma revelação inovadora que os humanos foram finalmente capazes de entender por que alguns objetos flutuam e por que alguns objetos afundam.Esta descoberta mais tarde ficou conhecida como o princípio de Arquimedes. Para entender por que você flutua enquanto nada debaixo d’água, primeiro precisamos fazer um pequeno desvio e aprender os fundamentos por trás desse princípio.
breve explicação do princípio de Arquimedes
você já se acalmou em um banho quente e notou o aumento do nível da água enquanto deslizava mais para a água? Se você tem, então você experimentou em primeira mão o que passou pela mente de Arquimedes quando ele descobriu sua descoberta científica inovadora.
o aumento do nível da água provou que objetos submersos deslocam uma certa quantidade de água. Em última análise, a quantidade de água que um objeto deslocou é a chave para saber se esse objeto afundará ou flutuará Debaixo d’água.
podemos resumir as descobertas de Arquimedes com a seguinte declaração:
qualquer objeto totalmente ou parcialmente imerso em fluido experimenta uma força flutuante ascendente. Essa força flutuante é equivalente ao peso do fluido que foi deslocado pelo objeto em questão.
simplificando, quanto mais água foi deslocada por um objeto, mais forte é a força flutuante ascendente. No entanto, é importante notar que o volume de um objeto não é o único fator determinante de sua capacidade de flutuar.
a massa é tão importante a considerar ao determinar a flutuabilidade. Felizmente, podemos simplificar a massa e o volume de um objeto em uma medida numérica quantificável: densidade.
como a densidade desempenha no princípio de Arquimedes
lembre-se de que a densidade é apenas a quantidade de massa que algo comparou ao seu volume. Por exemplo, uma bola de boliche é considerada de alta densidade, pois está cheia de material. Em contraste, uma bola de basquete é considerada de baixa densidade, pois é oca e ocupada principalmente pelo ar.A razão pela qual a densidade é um componente tão crucial para o princípio de Arquimedes é que a densidade de um objeto dita se a força gravitacional descendente ou a força flutuante ascendente prevalecerá. Qualquer força ganha é o que decide se um objeto afundará ou flutuará.
voltar para a bola de boliche versus basquete exemplo, você pode ver a lógica por trás de uma bola flutua e a outra bola coletores olhando a tabela abaixo:
| Bola Tipo | Afundar ou Flutuar? | alta densidade ou baixa densidade? | pesa mais ou menos do que o fluido deslocado? |
| Bola de Bowling | Pias | Alta Densidade | Pesa Mais de Fluido Deslocado |
| Basquete | Flutua | Baixa Densidade | Pesa Menos de Fluido Deslocado |
Muitas pessoas estão sob o equívoco de que a capacidade de flutuar na água só tem a ver com peso. Isso é completamente falso.
se a flutuação lidasse apenas com o peso, seria difícil explicar por que um navio de cruzeiro pesando 200.000 toneladas brutas pode flutuar na água enquanto um laptop de computador leve não pode. Em suma, a densidade é rei ao determinar a capacidade de um objeto flutuar ou afundar, não o peso.
para reforçar melhor os conceitos que você acabou de aprender, confira o seguinte clipe no princípio de Arquimedes:
como esses conceitos se relacionam com seus problemas de flutuação
agora que você entende os conceitos por trás da flutuabilidade natural, do princípio de Arquimedes e da densidade de objetos, é hora de voltar ao tópico principal em questão.Em última análise, seu corpo está flutuando debaixo d’água porque seu corpo é menos denso do que o fluido deslocado. Com a quantidade de espaço que seu corpo ocupa Debaixo d’água, seu corpo não tem massa suficiente para pesá-lo. É por isso que a força flutuante ascendente pode vencer contra a força da gravidade.
outras pessoas que normalmente não flutuam ao nadar debaixo d’água têm um nível de flutuabilidade diferente de você. Em vez de serem positivamente flutuantes, eles geralmente tendem a ter uma flutuabilidade neutra ligeiramente abaixo da superfície da água.
no entanto, existem raras exceções em que uma pessoa pode ser negativamente flutuante. Nessas circunstâncias, a pessoa não pode flutuar na superfície da água.
você pode aprender mais sobre o tema da flutuabilidade negativa no que se refere às pessoas lendo Por que algumas pessoas não podem flutuar? (Tudo que você precisa saber!).
fatores que permitem que as pessoas sejam positivamente flutuantes
então agora você provavelmente está pensando em si mesmo: “Por Que meu corpo não tem massa suficiente para me pesar Debaixo d’água?”A resposta a esta pergunta está na sua composição corporal.
não há duas pessoas com a mesma maquiagem corporal. Todos nós podemos ser compostos das mesmas partes gerais, mas essas partes diferem de muitas maneiras de pessoa para pessoa, particularmente quando se trata de três componentes específicos da composição corporal:
- porcentagem de gordura corporal
- porcentagem de massa muscular
- densidade óssea
alta porcentagem de gordura corporal
a porcentagem de gordura corporal de uma pessoa é um fator significativo quando se trata de níveis naturais de flutuabilidade. A razão é que a gordura corporal é menos densa que a água. Para fornecer alguns números, a densidade média da gordura corporal é de 0,9 g/mL, enquanto a densidade da água é de 1,0 g/mL (fonte).
assim, quanto mais gordura corporal uma pessoa tiver, mais propensas à flutuação serão. No entanto, se a porcentagem de gordura corporal for mantida em um intervalo normal, ser positivamente flutuante é muito menos provável.
baixa porcentagem de massa muscular
o próximo componente da composição corporal que afeta o nível de flutuabilidade é a quantidade de músculo que um indivíduo tem em seu corpo. Ao contrário da gordura corporal, o músculo é mais denso que a água, com um valor médio de densidade de 1,1 g/mL em comparação com 1,0 g/mL (fonte).À primeira vista, uma diferença de apenas 0,1 g/mL pode parecer bastante trivial. No entanto, como há um grau tão grande de músculo encontrado em todo o corpo, esse desvio aparentemente insignificante pode realmente ser a causa raiz de uma pessoa flutuar ou afundar.Por esse motivo, indivíduos que não carregam uma grande quantidade de músculo em seus corpos tendem a flutuar Debaixo d’água.
baixa densidade óssea
a terceira e última variável de composição corporal que analisaremos é a densidade óssea. A densidade óssea pode flutuar acentuadamente nos indivíduos, pois a densidade óssea pode ser afetada por uma infinidade de fatores, como (fonte):
- > idade
- consumo de cálcio
- gênero
- atividade física
- ingestão de vitamina
a densidade Óssea pode ser difícil para os pesquisadores de quantificar, para que eles normalmente medir a densidade mineral óssea (BMD) para o ajudar a estimativa da densidade óssea. A literatura mostrou que os valores de densidade mineral óssea variam significativamente mesmo entre os sexos.
de Acordo com a literatura, os homens têm uma densidade mineral óssea de 3.88 g/cm2, enquanto as mulheres têm uma densidade mineral óssea de 2.90 g/cm2 (fonte). Se você pensar sobre isso, essa é a distinção!
com uma variabilidade tão alta na densidade óssea, não é de admirar que este seja um fator tão proeminente na flutuabilidade natural. Aqueles com baixas densidades ósseas provável que enfrentam o mesmo problema que você está enfrentando agora com ficar subaquática, pois não há uma quantidade suficiente de massa óssea para neutralizar a força de empuxo para cima.
Truques Simples para Ficar debaixo d’água ao Nadar
Reconfigurar a sua composição corporal, pode levar semanas, meses ou até anos para chegar a um ponto onde você pode permanecer debaixo d’água sem esforço. Embora reservar um tempo para reconfigurar sua composição corporal seja certamente uma opção, existem outras correções de curto prazo que você deve explorar no mínimo.
esvazie mais Ar de seus pulmões
um truque fácil para ficar debaixo d’água é respirar mais Ar de seus pulmões enquanto você está nadando.
qualquer excesso de ar nos pulmões fará com que a cavidade torácica se expanda e desloque mais água. Como mencionado acima, quanto mais água foi deslocada, maior a força flutuante ascendente. Se você quiser permanecer abaixo da superfície da água, esta é obviamente uma prática que você deseja evitar.
além disso, encher-se de ar diminuirá ligeiramente a densidade geral do seu corpo. Essa diminuição aparentemente menor na densidade corporal pode ser suficiente para fazer com que seu corpo suba na água.
por estas razões, você deve tentar empurrar para além do seu limiar de exalação normal e ver se ele resolve este problema.
como uma nota lateral, você deve saber que esta técnica vem com um trade-off. Como você está mantendo menos ar em seus pulmões, você não poderá ficar debaixo d’água pelo tempo que normalmente faria. A falta de oxigênio terá seu preço, e você terá que ressurgir com mais frequência.
se você não tem interesse em lidar com este trade-off, você pode querer considerar uma correção mais conveniente, como a que discutiremos a seguir.
coloque um cinto de peso de Mergulho Livre
alcançar flutuabilidade neutra é fundamental para os mergulhadores livres que desejam deslizar livremente debaixo d’água sem serem prejudicados por sua flutuabilidade natural. Mergulhadores livres positivamente flutuantes que querem acabar com as restrições de flutuabilidade pessoal geralmente usam um cinto de peso para compensar sua baixa densidade corporal.
felizmente, você pode implementar essa mesma tática para obter flutuabilidade neutra para si mesmo. Cintar em um cinto de peso de mergulho livre equipado com pesos permitirá que você supere quaisquer obstáculos apresentados pela sua composição corporal.
quando a quantidade apropriada de peso estiver ligada, você poderá deslizar Debaixo d’água sem que seu corpo queira flutuar ou afundar. Seu corpo responderá aos seus golpes de natação e não muito mais.
claro, essa estratégia tem um custo financeiro, em oposição à tática anterior. Se você está curioso sobre os preços de um cinto de mergulho gratuito, confira O cinto de peso de borracha Riffe na Amazon. Este cinto tem todas as características que você precisa para um mergulho subaquático suave, como desanexabilidade rápida, um fecho ajustável e uma textura de borracha que bloqueia os pesos no lugar.
nade mais para baixo, onde a pressão é maior
o último truque para ficar debaixo d’água é nadar mais fundo na água. Nessas profundidades mais baixas, a pressão da água é muito maior. Essa pressão extra comprime o ar em seus pulmões, de modo que sua cavidade torácica não desloca tanta água quanto normalmente faria.Ao reduzir a quantidade de água deslocada, você também reduz a quantidade de água que contribui para a força flutuante ascendente. Isso o torna um pouco menos propenso a flutuar enquanto você nada debaixo d’água.
infelizmente, também existem desvantagens nesse método, ou seja, excesso de pressão sinusal. Assim como a pressão da água diminui seus pulmões, ela também diminui seus seios, o que pode levar a sentimentos extremos de desconforto. Esse desconforto pode até chegar a um ponto em que simplesmente não vale mais a pena nadar debaixo d’água.
então, se você pode lidar com a pressão sinusal, por todos os meios, experimente esta estratégia! Apenas saiba que esse truque não é feito para todos.