quais os alimentos Que posso comer quando eu tenho chaves?
enquanto a maioria dos ortodontistas pode guiá-lo quanto aos alimentos para desfrutar e alimentos para evitar durante o seu tratamento ortodôntico, olhar na geladeira ou nos corredores do supermercado muitas vezes pode parecer assustador. Muitas pessoas se sentem um pouco confusas sobre o que fazer e o que não fazer quando o tratamento ortodôntico começa, para ajudá-lo a evitar refeições brandas ou chatas. Reunimos este útil ABC guie suas opções de menu sem comprometer sua saúde.
os alimentos a’s
para evitar ao usar aparelho
qualquer pessoa que use aparelho fixo deve evitar lanches excessivos, visando, em vez disso, comer uma dieta saudável e equilibrada que se concentre em alimentos que embalam um soco nutricional.
você também deve considerar escovar os dentes e aparelho depois de comer para minimizar qualquer alimento que está sendo pego em torno de seu aparelho.
alimentos a evitar com chaves incluem:
- Mastiga os alimentos, como disco rígido roll-ups e alcaçuz
- Crocante alimentos tais como cubos de gelo ou pipoca
- Pegajoso alimentos como caramelos, balas e chiclete
- Hard alimentos, tais como porcas grandes, cozidas picolés, caramelo e a remoer sobre o gelo
- bebidas Açucaradas – refrigerantes e bebidas esportivas
B a
Cuidado com estes alimentos e cuidado ao apreciar
- Polir grãos integrais, rígido com crosta de pão, menos processado pães
- queijos Duros
- a Carne do osso de Cordeiro costeletas
- Inteiro ou de pedaços de nozes e sementes
- Café e chá pode levar à descoloração temporária das chaves e dentes
- Ácido alimentos & bebidas – citrinos está bem, mas não pincel imediatamente após consumir – melhor ter um copo de água para diluir os efeitos do ácido cítrico e escovar os dentes, não menos que uma hora mais tarde
- Intensamente picante caril, pacote de macarrão e bolos ou quaisquer alimentos com alimentos, corantes, que podem descolorar o elástico módulos utilizados para manter o fio para seu aparelho.
os c’s
alimentos completamente frescos para comer sempre que puder!
- Soft ou purê de frutas – mole de bananas são deliciosos, conservas de pêssegos e compota
- frutas Frescas – basta cortar até as maçãs em pedaços pequenos
- branco Cozido, cozido ou puré de legumes – você não precisa cozinhar muito e que você é a remoção de nutrientes, mas cozinhá-los até que estejam macios terá o melhor impacto
- Soft grãos cozidos, macio com crosta de pão, macio arroz cozido & massas;
- o Leite, o iogurte & queijadas
- Magra, carne macia, tofu ou lento-cozido, guisado de alimentos (desde que a coloração & especiarias não são muito intensa); e
- Lisa porca espalha
claro, os alimentos não são os únicos inimigos do seu aparelho pode ter. Existem alguns hábitos que também podem afetar seu tratamento ortodôntico.
o seguinte deve ser evitado ao usar chaves:
- Mastigar canetas & lápis
- Triturar cubos de gelo ou gelo blocos
- roer as Unhas
- Fumar
Posso comer batata frita se você tem chaves?
claro! Se você deseja batatas fritas quentes ou batatas fritas finas do pacote, não precisa esperar até que o tratamento termine, mas deve estar atento ao comer esses alimentos.
também recomendamos escovar os dentes depois de comê-los, especialmente se você tiver um ponto fraco para batatas fritas ou molho de tomate.
o que devo saber ao comer e beber durante todo o meu tratamento ortodôntico?
embora haja momentos ao longo do tratamento em que comer certos alimentos é realmente uma zona proibida, no geral, é mais importante que você preste muita atenção em como está comendo em geral. Isso ocorre porque você precisará ser extra diligente com a escovação dos dentes para garantir que as fendas entre os dentes e ao redor do aparelho permaneçam limpas. Não só é uma boa higiene dental, mas também ajuda a garantir que você está verificando Suportes e Fios para garantir que eles não estão saindo. Embora isso seja raro, sua diligência significará que você pode detectar algo mais cedo se eles estiverem se soltando.
encorajamos os clientes a escovar os dentes e usar as escovas interdentais regularmente após as refeições para evitar o acúmulo de placa e manter sua saúde bucal. Não só pode deixar de manter a higiene dental adequada causar possíveis danos aos dentes e gengivas, mas também pode causar descoloração e danos aos aparelhos utilizados durante o tratamento ortodôntico.
Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre os alimentos que você pode e não pode comer durante o tratamento, entrar em contato e nós podemos trabalhar juntos para determinar o melhor dos planos possíveis, o que irá ajudar a assegurar o seu tratamento permanece na pista e, quando seu aparelho não vem fora de sua sorrindo de orelha a orelha!
como precaução, as informações compartilhadas aqui devem ser usadas apenas como guia. Está focado na prevenção de danos aos aparelhos e na minimização, bem como na manutenção dos dentes livres de cáries e na minimização da descoloração durante o tratamento. Este conselho é de natureza geral e, como tal, pode não estar certo se você tiver necessidades dietéticas específicas ou condições nutricionais que limitem a ingestão de certos alimentos. Encorajamos você a discutir qualquer uma dessas ou outras preocupações dietéticas e quaisquer outras com sua equipe de saúde antes do início de qualquer tratamento odontológico. Afinal, queremos garantir que suas escolhas alimentares sejam agradáveis e saborosas, minimizando o impacto no seu período de tratamento.