o álcool não é recomendado para quem sofre de refluxo ácido, pois pode desencadear azia e outros sintomas.
no entanto, todos reagimos de forma diferente a alimentos e bebidas, portanto, é possível que você possa beber certos tipos de bebidas alcoólicas, enquanto outros causam sintomas.Além disso, nossos corpos muitas vezes toleram pequenas quantidades de álcool. Você pode fugir sem sentir sintomas se beber apenas um copo.
Índice
como o álcool desencadeia o refluxo ácido?
embora o efeito do álcool na azia e no refluxo ácido ainda seja debatido, a maioria dos médicos parece concordar que o álcool pode realmente desencadear azia.
estas são as razões mais importantes pelas quais o álcool pode ser um gatilho de azia:
- relaxa o esfíncter esofágico inferior (LES) – quando este músculo é apertado, ele impede que o ácido do estômago para o fluxo de volta para o esôfago
- bebidas com baixo teor de etanol (cerveja, vinho) estimular a secreção de ácido gástrico
- bebidas carbonatadas, como a cerveja ou champanhe, aumentar a pressão no estômago
- bebidas frias ficar mais tempo no estômago
- alguns álcoois contêm uma grande quantidade de açúcar
- aqueles que fumar ou comer alimentos gordurosos e beber estão em maior risco
- aqueles que misturar álcool com suco de laranja, refrigerantes ou bebidas energéticas estão em maior risco
qual álcool é menos provável de causar azia?
Cerveja
Cerveja é uma das piores bebidas para o refluxo ácido sofredores:
- gaseificada
- frio
- tem um baixo teor de etanol
- as pessoas tendem a beber muito, o que pode fazer com o estômago cheio
Se você está propenso para o refluxo ácido, é melhor afastar-se de cerveja.
Vinho
o vinho também pode desencadear sintomas de refluxo ácido:
- tem um baixo teor de etanol
- doces, vinhos brancos contêm uma grande quantidade de açúcar
- fácil de beber demais
Especialmente de vinho branco parece ser um fator desencadeante para o refluxo ácido. Alguns vinhos podem lhe dar menos ácido do que outros.Se você gosta de vinho, você pode experimentá-lo, mas só beber pequenas quantidades.
licores
o principal problema com licores é o açúcar (além de seu teor alcoólico, é claro).
a maioria dos licores contém um pouco de açúcar e quando misturados com outras bebidas açucaradas (por exemplo. suco de laranja), pode ser demais para pessoas que tendem a ter sintomas de refluxo ácido depois de comer ou beber.
de acordo com Diabetes.co.uk:
Creme de Menthe, Sambuca e Amaretto contêm mais de 15g de carboidratos por injeção, então tome cuidado se você beber estes. Kirsch, Irish Cream e Grand Marnier podem ser melhores opções se você deseja ter um licor, embora ainda contenham até 10G de carboidratos por injeção.
(fonte)
destilados
Gin, vodka, uísque, tequila e até rum não contêm açúcar. Todos eles têm um alto teor de álcool, de modo que, como mencionado no estudo acima, eles não estimulam a produção de ácido estomacal.
também é muito difícil (e não recomendado) beber tanto deles que deixa seu estômago cheio.
parece que temos um vencedor aqui, certo? Bem, também depende do que eles são misturados, mas essas bebidas podem ser o”melhor álcool para refluxo ácido”.Tente misturá-los com sucos de frutas que são relativamente fáceis no estômago: maçã ou pêra pode ser uma boa escolha. (Embora a maioria dos sucos de frutas contenha muito açúcar.)
adicione um pouco de Coca-Cola, Suco de laranja ou bebidas energéticas a estes e você está pedindo problemas.
outros fatores de risco
se você misturar o álcool com outras bebidas, é importante observar também, uma vez que algumas bebidas comumente usadas podem agravar os sintomas de refluxo ácido:
- café e a cafeína podem desencadear o refluxo ácido, evitar a mistura de álcool e cafeína
- bebidas açucaradas também deve ser evitada, que inclui a maioria dos refrigerantes e sucos de frutas
- refrigerantes são um não-não
considerações Finais
Embora ainda debatida, o álcool parece ser um fator desencadeante para o refluxo ácido. Isso significa que não há melhor álcool para refluxo ácido, por si só, apenas más, piores e piores escolhas.
o álcool menos ruim para o refluxo ácido é provavelmente um pequeno copo de espírito, como vodka sem grãos, tequila, etc. Você também pode experimentar vinhos com baixo teor de açúcar.
Cerveja e bebidas açucaradas são as mais propensas a desencadear sintomas.
por favor, tenha em mente que todas as pessoas reagem a alimentos e bebidas de forma diferente, não há lista definitiva para gatilhos de refluxo ácido. A mesma comida ou bebida pode causar fortes dores no peito e azia para algumas pessoas, e não fazer sintomas para os outros.
e por último, mas não menos importante: muitas condições de saúde podem causar dor no peito depois de beber álcool, nem sempre é azia e refluxo ácido!