estou muito feliz!
consegui fazer meu cabelo crescer 7 centímetros nos últimos cinco meses graças à biotina.
não foi fácil.
os primeiros meses de tomar biotina, eu mal notei os efeitos.
passei por momentos em que a única coisa que tive foi o meu desespero.
eu vi como meu cabelo caiu e todos os dias eu notei mais espaços em branco no meu couro cabeludo.
o mesmo está acontecendo com você?
você está perdendo muito cabelo e não sabe por quê?
continue lendo porque aqui eu vou te dizer:
- Por biotina estimula o crescimento do cabelo
- Como tirar biotina para obter efeitos positivos no crescimento do cabelo
- Como para complementar o tratamento biotina para obter resultados ainda melhores
eu estou indo para avisá-lo de uma coisa antes de continuar.Se você é uma daquelas pessoas que acredita em pílulas mágicas, então nem perca seu tempo lendo.
isso não é para você.
o Que eu quero dizer aqui é para as pessoas que, além de reclamar sobre a sua perda de cabelo, eles querem realmente se comprometer com a obtenção de resultados.É para as pessoas que são consistentes e perseverantes.Biotina funciona, mas se você acha que você não pode se comprometer a tomá-lo por 5 ou 6 meses, você também pode não perder seu tempo.
procure tratamentos alternativos para estimular o crescimento do cabelo.
agora que esclarecemos este ponto, podemos continuar.
Por biotina estimula o crescimento do cabelo
Biotina é uma vitamina, também conhecida como vitamina B7, que é encontrado em muitos dos alimentos que regularmente comer, como ovos, soja, peixe, pão de trigo integral, carne de porco, e amêndoas, entre outras coisas.
Quando a dose mínima sai de seu corpo quando você notar a perda de cabelo, bem como suas unhas tornam-se frágeis e quebram com facilidade.
claro, eu não sabia tudo isso até que minha situação estava desesperada.
cerca de oito meses atrás, comecei a trabalhar com uma nova empresa.
senti que podia tocar o céu com as mãos porque encontrei uma posição como secretária do presidente de uma empresa.
mas depois de um mês, comecei a notar muito cabelo no travesseiro quando acordei de manhã.
Também, quando eu tomava banho, havia uma tonelada de cabelo no chão da banheira.
e eu nem mesmo chapeei meu cabelo mais porque quando eu fiz, uma tonelada de cabelo acabaria espalhado no chão por todo o banheiro.
da preocupação, passei para o desespero.
tentei esconder os sinais que você podia ver na minha testa com penteados diferentes.
eu não conseguia puxar meu cabelo para trás porque senti que você podia ver as manchas brancas no meu couro cabeludo.
eu decidi falar com um dermatologista, porque eu estava realmente apavorado.Você sabe como é quando você toca o céu com as mãos e, de repente, algo como o cabelo te derruba?
o dermatologista examinou meu couro cabeludo com cuidado, além de examinar os resultados dos exames de sangue e urina que eu havia trazido por alguns minutos.
depois, ela me perguntou sobre minha rotina de cuidados com o cabelo e se eu havia feito alguma mudança importante na vida nos últimos meses.
foi quando chegamos ao ponto crucial.
Ela me disse que era possível que eu tinha começado a perder o cabelo devido ao estresse produzido pelo meu novo emprego.
o estresse reduziu o nível de biotina no meu corpo, o que resultou na queda do meu cabelo.
muito bem,
agora, eu sabia Por Que meu cabelo estava caindo.
em seguida, como eu deveria ter meu cabelo de volta?
o dermatologista me respondeu da mesma maneira que eu vou te dizer.
paciência e perseverança.
e alguns suplementos de biotina que você deve tomar todos os dias.
e seja paciente.
porque o cabelo começará a crescer cinco meses após o início do tratamento.
você Pode acreditar?Eu estava tão desesperada e ela estava falando sobre esperar cinco meses para ver uma mudança.
eu me senti frustrado, e acho que meu rosto disse tudo.Então, ela me disse que a primeira coisa que eu precisava fazer era diminuir meus níveis de ansiedade.
que o processo começa por dentro.
Como a biotina começaria a nível de dentro de meu corpo, porque ele trabalha em um nível celular, os folículos pilosos começar a produzir o cabelo novo de novo.
e foi assim que comecei a tomar biotina.
e rezar.
que o tratamento funcionaria.
Como tirar biotina para alcançar resultados positivos no crescimento do cabelo
O dermatologista recomendou que eu tome, no mínimo, 240 mg de biotina um dia como uma cápsula por pelo menos cinco meses, todos os dias.
além disso, que eu deveria incorporar mais grãos integrais na minha dieta, por exemplo, uma fatia de pão de trigo integral contém 0,02 microgramas de biotina.
então, meu café da manhã incluiu duas fatias de pão integral com cream cheese e um copo de leite porque elas também contêm uma quantidade interessante de biotina.
e algo que no início, eu não gostava de nada.
Fígado.
lembro-me da primeira vez que comi um bife de fígado, pensei que ia morrer.
até que um amigo recomendou que eu preparasse uma salsa com cebolas finamente cortadas e chilis verde julienned com um copo de vinho branco.A partir desse momento, o fígado parecia uma iguaria.
assim como os peixes.
e frutas e legumes frescos.
e foi assim que comecei no caminho lento para recuperar meu cabelo perdido.
um longo caminho, no qual Solo serenity poderia me ajudar a obter resultados.
Como complemento do tratamento biotina para obter o crescimento do cabelo
além de incorporar certos alimentos, como os que eu mencionei antes, a minha dermatologista recomendou usar qualquer shampoo com uma alta quantidade de biotina ou um anti-har desbaste shampoo.
a cada dois dias eu lavava meu cabelo e massageava meu couro cabeludo suavemente em círculos quando apliquei o shampoo.
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um mês se passou.
Dois meses.
três meses.
e finalmente comecei a notar pequenos pêlos nas carecas do meu couro cabeludo.
eu não vi tantos cabelos no meu travesseiro, nem mesmo quando tomei banho.
além disso, eu podia sentir que meu cabelo não se sentia tão bem e frágil.
Conclusões
não foi apenas a biotina que fez meu cabelo crescer.
foi a perseverança e paciência para terminar o tratamento que incluiu as cápsulas de biotina, a incorporação de certos alimentos na minha dieta e alguns produtos capilares específicos.
é por isso que a biotina me deu resultados.
foi uma combinação.
Uma combinação de produtos específicos adicionado à restrição e perseverança.É por isso que eu lhe disse que este tratamento não é para pessoas que acreditam em pílulas mágicas. É para pessoas disciplinadas que têm apenas um objetivo: para se recuperar da perda de cabelo.Foi assim que a biotina fez meu cabelo crescer sete centímetros em cinco meses.
o dermatologista recomendou que eu continuasse com o tratamento por mais dois meses para posteriormente avaliar os resultados e ver como avançaríamos.
por enquanto, estou gostando dos resultados.
Meu cabelo tem crescido com biotina.
as carecas no meu couro cabeludo desapareceram com biotina.
e também, meu cabelo era mais forte e mais espesso com biotina.
agora você sabe quanto tempo levará para ver os resultados da biotina no crescimento do cabelo.