Março 3, 2021
a resposta é que você pode definitivamente afetar quanto tempo sua hérnia de disco leva para curar sem cirurgia. Fisioterapeutas são um lugar que você pode pedir ajuda para descobrir como você pode fazê-lo.
hérnia de disco ocorre quando a camada externa de um disco espinhal é danificada. O dano então permite que o material interno do disco seja herniado ou arrancado. Esta questão é comum entre os americanos, e é relatado que 20 em cada 1.000 adultos desenvolvem uma hérnia de disco anualmente. Você pode trabalhar com um fisioterapeuta para determinar quanto tempo sua hérnia de disco pode levar para curar sem cirurgia. Seu terapeuta também pode oferecer tratamento eficaz para sua hérnia de disco.
quanto tempo leva uma hérnia de disco para curar sem cirurgia?
quanto tempo uma hérnia de disco leva para cicatrizar geralmente varia entre seis e oito semanas. Além disso, pacientes com essa condição geralmente curam muito bem sem cirurgia. Algumas etapas que você pode tomar para ajudar sua hérnia de disco a se curar mais rapidamente incluem:
- não retornando às atividades normais muito cedo-em muitos casos, as hérnias de discos são causadas pelo levantamento de objetos pesados com má forma. Eles também podem ser desencadeados por outras formas de atividade física agressiva. Reduzir seu tempo de recuperação pode significar tirar um tempo de tais atividades.
seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a aprender quais atividades você pode fazer com segurança enquanto está se recuperando. Eles também podem lhe dar uma idéia de quando você pode retornar às suas atividades normais.
- gerenciando seu peso-como uma hérnia de disco afeta seu nível de atividade, ela também pode afetar seu peso. O aumento do peso pode colocar mais pressão no seu disco de cura. Isso pode aumentar seu tempo de cura. Os fisioterapeutas podem ajudá-lo a encontrar maneiras de gerenciar seu peso, o que pode ajudar a evitar um período de recuperação mais longo.
- ir à fisioterapia regularmente-algumas pessoas podem não saber o quão benéfica a fisioterapia pode ser para uma hérnia de disco. A fisioterapia pode oferecer benefícios como:
- reduzindo a dor.
- melhorar a mobilidade.
- função crescente.
- tempo de recuperação decrescente.
- prevenção de lesões futuras.
como os fisioterapeutas podem ajudá-lo a obter esses benefícios?
seu fisioterapeuta pode ajudar a reduzir quanto tempo sua hérnia de disco leva para curar sem cirurgia e fornecer outros benefícios também. Isso é possível graças aos métodos de terapia que eles oferecem. Algumas técnicas de terapia que os fisioterapeutas podem usar para ajudar sua hérnia de disco incluem:
- terapia Manual
- exercícios Terapêuticos
- Instrumento assistido mobilização de tecidos moles (IASTM)
- Prova
- Trigger point release
- Espinhal treinamento de estabilização
Franklin de Reabilitação pode ajudar a tratar a sua hérnia de disco
Quer reduzir a quanto tempo a sua hérnia de disco leva para curar sem cirurgia? Nossa equipe de reabilitação Franklin está preparada para ajudá-lo a atingir esse objetivo. Oferecemos exames gratuitos que podem confirmar que seus sintomas estão sendo causados por uma hérnia de disco. Além disso, nossos fisioterapeutas são hábeis em criar planos de terapia personalizados que podem reduzir a dor e diminuir o tempo de cura.
contate nossa equipe hoje para obter mais informações sobre como podemos tratar uma hérnia de disco ou agendar sua consulta inicial.