Raven-Symoné está se abrindo sobre sua jornada contínua com perda de peso. A atriz de 35 anos apareceu em um segmento no Good Morning America que foi ao ar na sexta-feira, e compartilhou como ela conseguiu perder 30 libras em apenas três meses.Raven disse que o objetivo é ser saudável à medida que envelhece, em vez de perseguir um tamanho como ela fez no passado.
“eu não estou aqui tentando ser um pequeno galho”, disse ela. “Eu não estou tentando ser, tipo,’ Oh meu Deus, olhe para mim.”Eu tenho um objetivo em mente e não é apenas perda de peso, é realmente saúde corporal completa.Raven compartilhou que ela foi capaz de perder uma quantidade significativa de peso comendo o mais baixo carboidrato possível e também jejuando, certificando-se de que há pelo menos 14 horas entre o jantar e o café da manhã. Ela também disse que faz ” exercícios mínimos.”
“eu sou um ávido mais rápido”, ela compartilhou. “Eu bebo muita água e bebo muitos eletrólitos. Vou beber um pouco de caldo de osso de vez em quando, dependendo se ficar difícil. Mas eu tenho um objetivo no meu, então é isso que me mantém sustentado.”Eu não tento falar por mais ninguém”, acrescentou, enfatizando que ela está falando apenas sobre o plano que funcionou para ela.Raven reconheceu que crescer no centro das atenções teve um efeito sobre seu peso, especialmente quando se trata de estresse e alimentação emocional. Em 2011, ela perdeu 70 libras, mas estava infeliz.”A maneira como as pessoas estavam me tratando enquanto eu era maior era emocionalmente prejudicial”, observou ela. “Então, quando eu perdi peso, e eu me lembro do momento em que eu fui no tapete vermelho e na minha cabeça eu estava xingando todos para fora. Eu estou tipo, ‘Uau, agora você quer olhar para mim porque eu sou magro, obrigado.'”
“toda vez que eu perdi peso no passado, era sobre o tamanho”, continuou ela. “Eu fiz parte da Máquina Da Indústria de Hollywood e não entendi por que toda vez que fazia dieta ganhava peso mais tarde.”Nos dias de hoje, ela disse que é tudo sobre seus objetivos de longo prazo e ela tem o apoio de sua esposa, Miranda Pearman-Maday. ET falou recentemente com o casal, e eles falaram sobre seus grandes planos familiares. Assista ao vídeo abaixo para mais.
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