UFC FIT (Full-Body Intensity Training), desenvolvido por diet guru e fitness trainer Mike Dolce, é a primeira série de exercícios em casa a ser lançada pelo UFC oficial (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit é um programa de treinamento intensivo de corpo inteiro que visa ajudá-lo a obter um corpo no estilo UFC, seguindo um programa de treinamento semelhante a um lutador do UFC.
este sistema de treino de 12 semanas requer apenas um conjunto de halteres leves e pesados. Mulheres-Conjunto leve (3 a 5 libras) conjunto pesado (5 a 10 libras)Homens – Conjunto leve (5 a 8 libras) conjunto pesado (10 a 15 libras)o programa de fitness é dividido em quatro segmentos de 3 semanas com uma nova rotina de alta intensidade sendo introduzida a cada semana. Cada segmento inclui uma combinação de exercícios de flexibilidade, força e condicionamento.
as pessoas alegaram que este treino os ajudou a perder peso e a apertar e tonificar seus corpos. Os revisores afirmaram que viram resultados em apenas alguns dias e, na 12ª semana, puderam ver músculos que nunca haviam visto antes. A maioria dos revisores disse que recomendaria este programa.