dacă ți-ai răni partenerul în fiecare zi fără să-ți dai seama, ai vrea să știi, nu? Nimeni nu vrea să-și rănească partenerii. Dar dacă ați venit vreodată acasă într-o zi la un partener care este supărat pe tine pentru aparent nici un motiv, sau care este deosebit de capricios atunci când vorbesc cu tine, atunci care ar putea fi exact ceea ce se întâmplă. Relațiile sănătoase sunt o muncă grea. Cred că s-ar putea să-mi tatuez asta pe față, Din moment ce o spun de mai multe ori pe zi. O parte din această muncă grea este să-ți dai seama de limitele partenerilor tăi și de lucrurile pe care le spui sau le faci care i-au supărat, chiar și atunci când supărarea lor nu a fost intenția ta.
când am lucrat ca avocat al victimelor violenței domestice și educator responsabil pentru sexualitate certificat de Planned Parenthood, am vorbit cu cupluri care aveau lupte mari, care se încheiau de relații, pentru lucruri mici și fixabile. Problema a fost că a existat o lipsă de comunicare și limite. Ambii parteneri s-au rănit sau s-au enervat sau s-au înfuriat reciproc fără să-și dea seama, iar acele dureri s-au acumulat de ani de zile până când au fost monștri de neoprit.
dar pentru că ești genul de persoană care vrea să aibă o relație grozavă și vrea să facă munca, acest lucru nu ți se va întâmpla. Corect? Ei bine, aruncați o privire la această listă de moduri comune în care ați putea să vă răniți partenerul în fiecare zi fără să vă dați seama și apoi faceți o evaluare rapidă a vieții voastre împreună. Dacă trebuie să faci schimbări, aproape toate aceste lucruri sunt remedii super-ușoare care îți vor face dragostea mult mai puternică și zilele tale mult mai fericite. Fă treaba. Nu fi un chiulangiu.
verificați de ce faceți lucrurile pe care le faceți: secretul relațiilor sănătoase, 11,99 USD, Amazon
nu vorbiți
dacă ești genul de persoană care nu spune niciodată nimic atunci când altcineva te rănește sau te înnebunește, atunci de fapt ai putea să-ți rănești și partenerul. Lasă-mă să-ți explic. Când nu comunici lucrurile care te supără, atunci, în timp, se vor acumula într-o grămadă masivă de resentimente. Dacă ești plin de resentimente, atunci într-o zi, te vei trezi supărat pe partenerul tău fără niciun motiv perceptibil. Vei fi vioi. S-ar putea ajunge chiar la punctul în care nu mai poți fi într-o relație. Nu hrăni fântâna de angoasă clocotitoare din interiorul tău. Este mișto să lași lucrurile mici să alunece, dar nu-i lăsa pe cei mari să plece.
a fi egoist
există atât de multe moduri minuscule de a fi egoist, încât chiar simți că faci ceva frumos. Ca și cum ai aduce acasă takeout o zi pentru că ești sigur că tu și partenerul tău sunt atât prea obosit pentru a găti. S-ar putea să vă gândiți: „sunt cel mai mare partener care a trăit vreodată! Beyonct ar trebui să facă albume despre mine care să spună lumii cadourilor mele de relație!”Dar partenerul tău s-ar putea gândi: „urăsc acest restaurant. Știu că nu-mi place. Și ar fi putut cel puțin să mă întrebe ce vreau în loc să-mi aducă ceva aleatoriu. Săptămâna trecută, m-au întrebat dacă vreau asta, și i-am spus că urăsc locul ăsta.”Obțineți întotdeauna lucrurile pe care le doriți la magazin atunci când știți că partenerul dvs. preferă ceva diferit? În casa mea, trebuie să facem două feluri de paste, pentru că ea urăște muscatura de dimensiuni și urăsc taitei lungi neglijent. Nu fi genul de partener care cumpără doar tăiței lungi și neglijenți.
ținerea în frâu a portofelului
finanțele sunt greu de gestionat. Este ca și cum nu vă mai puteți cheltui economiile întregi pe lacurile de unghii de colecție de vară, deoarece aveți obiective financiare comune și facturi comune (*eye roll*). Dar dacă nu-ți lași partenerul să cheltuiască bani în numele economisirii, totuși găsești cumva modalități de a te strecura în micile tale indulgențe, vor observa. Și asta e dureros. Nu e corect. Sfatul meu este să faceți un buget specific care să contabilizeze unde se duc toți banii dvs. și să includă o alocație echitabilă și egală pe care o obțineți amândoi și o puteți cheltui oricum doriți.
fiind un îngrijitor, nu un partener
Pentru că sunt prieten cu o mulțime de spirite sălbatice libere, îi văd atât de des să intre în relații cu oameni mai serioși care adaugă echilibru vieții lor și îi mențin la pământ. Acest lucru este mare. Dar este, de asemenea, ușor să-ți rănești partenerul căzând într-un rol de îngrijitor în loc de partener. Indiferent cât de liber este spiritul, partenerul tău nu este un copil care are nevoie de tine pentru a-i mustra, a face reguli pentru ei, a-i îmbrăca sau a le spune cum ar trebui să trăiască. Cheia este compromisul, nu Controlul.
Arderea Prin Coada De Streaming
Tipule. Poate că nu-ți dai seama, dar asta e o mișcare totală D. Dacă vizionați emisiuni împreună, aveți și experiențe emoționale comune. Dacă ajungi acasă de la serviciu și urmărești patru episoade înainte, nu este mișto. Asta îmi rănește sentimentele, pentru că trebuia să mă aștepți. Nu este doar vizionarea unui spectacol; este excluderea partenerului tău. Măcar prefă-te că nu te-ai uitat la el, apoi privește-l cu ei. Doamne.
aruncându-și lucrurile
poate ai vrut nici un rău; ai fost doar de curățare de primăvară, decluttering, redecorarea, sau organizarea. Și da, poate că partenerul tău nu a purtat acel Hanorac zdrențuit cu petele discutabile pe el de vreo trei ani, dar este totuși hanoracul lor. Poate avea valoare sentimentală. Aruncându-l poate face să pară că nu respecți lucrurile partenerului tău sau că nu crezi că au un gust suficient de bun. Se poate simti, de asemenea, ca esti ștergerea individualitatea lor de dragul „noi.”Nu este cool.
fiind prea critic
când partenerul tău are vești bune sau își exprimă un interes pasionat pentru ceva, răspunsul corect este să-l susții și să-l entuziasmezi în acel moment. Adică, dacă nu vor să înceapă un inel de heroină sau ceva. Dar, în general, sprijiniți mai întâi, puneți întrebări mai târziu. Dacă sari direct cu întrebări despre cum vor funcționa lucrurile, dacă este o idee bună și așa mai departe, atunci vei ploua la parada partenerului tău. Lăsați-i să aibă o anumită fericire, apoi discutați lucrurile mai târziu în timp ce veniți dintr-un loc de sprijin. Doar pentru că o crezi (și știi că ai dreptate despre cum nu va funcționa) nu înseamnă că trebuie să o spui. Cel puțin, nu imediat.
sa nu faci niciodata complimente
în primele luni în care ne întâlneam, soția mea nu mi-a făcut niciun compliment. Apoi, într-o zi, am întrebat-o Ce-i place la mine și a fost șocată că nu știam. Au fost atât de multe lucruri pe care le-a iubit la mine, lucruri minunate pe care le-a crezut tot timpul. Dar nu știam, pentru că nu le-a spus niciodată cu voce tare. Dacă nu îi spui partenerului tău ce îți place la ei și la ce crezi că sunt buni, ai putea să-i rănești fără să-ți dai seama.
nu practica recunostinta
trebuie să fii recunoscător și recunoscător atunci când ești într-o relație. Doar pentru că tu și partenerul dvs. aveți un acord că fac anumite treburi nu înseamnă că nu trebuie să spuneți mulțumesc. Nu lăsați lucrurile pe care le face partenerul dvs. pentru ca relația dvs. să funcționeze să treacă neobservate. Asta e foarte dureros.
face planuri fără a cere
îți faci planuri sau îți oferi voluntar partenerul să facă lucruri fără să le ceri mai întâi? Chiar dacă este ceva ce știi că vor face oricum, tot trebuie să întrebi. Când nu întrebi, ai putea să-ți rănești partenerul trimițând mesajul că timpul lor nu este atât de valoros pentru tine și nici opiniile lor. Nu controlezi modul în care își petrec timpul. În Plus, dacă aveau deja planuri? Nepoliticos.
fiind mereu Sarcastic
poate că spiritul tău sarcastic și farmecul curmudgeonly este ceea ce ți-a atras partenerul în primul rând, dar dacă nu ești atent, atitudinea ta ar putea să-ți rănească partenerul. Uneori, partenerul tău ar putea dori sprijin, afecțiune sau pozitivitate și iată-te cu același sarcasm vechi. Sigur, ei știu că ești sarcastic. Dar te-ar ucide să fii dulce din când în când?
aceste greșeli dureroase sunt ușor de făcut cu intenții bune sau fără să ne dăm seama. De aceea, comunicarea constantă este cel mai bun prieten al tău atunci când ești într-o relație sănătoasă.
Imagini: (12)