potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, în fiecare zi 29 de persoane din SUA își pierd viața în accidente de autovehicule care implică conducerea cu deficiențe de alcool. Costul anual totalizează peste 44 de miliarde de dolari, dar costul uman este incomensurabil. Din fericire, se pot lua măsuri pentru a preveni rănirea și moartea cauzate de conducerea cu deficiențe de alcool.
citiți mai departe pentru 16 sfaturi despre cum să vă opriți prietenii sau membrii familiei de la conducerea în stare de ebrietate.
1. Fii șoferul desemnat
deși poate părea un buzzkill să fie singurul sobru dintr-un grup de prieteni care bea, renunțarea la alcool pentru noapte va asigura că toată lumea ajunge acasă în siguranță. Fiind șoferul desemnat oferă certitudine despre cine poate și nu poate bea, și imaginându-l în avans atenuează presiunea asupra întregului grup. Data viitoare când ieși, ai un alt prieten să preia rolul șoferului desemnat, astfel încât toată lumea să aibă șansa de a se distra și de a bea în siguranță!
2. Apelați o plimbare
cu toate opțiunile pentru taxiuri și servicii de partajare a călătoriilor, este ușor să ajungeți acasă de la bar în siguranță, fără a vă conduce singur. Dacă prietenul tău dorește să plece acasă mai devreme decât tine sau grupul, asigură-te că șoferul are indicații explicite și plătește călătoria în avans.
dacă este posibil, însoțiți-vă prietenul acasă pentru a vă asigura siguranța. Folosirea unui serviciu de ride-sharing sau apelarea unui taxi ar putea fi mai costisitoare, mai ales în perioadele de vârf ale petrecerii, cum ar fi vineri sau sâmbătă seara, dar este cu siguranță mai ieftin decât costul unei taxe DUI sau al unei epave auto.
3. Luați transportul Public
dacă destinația dvs. este accesibilă prin transportul public, aceasta este o opțiune excelentă. Harta traseul în prealabil pentru a preveni obtinerea pierdut sau copleșit, mai ales dacă va fi în stare de ebrietate. Încercați să evitați rutele care necesită o mulțime de mers pe jos, deoarece ar putea fi dificil după câteva băuturi, iar rănile pot apărea din căderea sau rularea în obiecte. Aduceți alți prieteni pentru a face călătoria mai plăcută și pentru a dizolva orice tensiuni legate de faptul că nu li se permite să conducă.
4. Fii ferm și non-conflictual
politicos, dar ferm spune-i persoanei că nu o poți lăsa să conducă acasă. Nu renunța—ar putea fi greu să vorbești, dar ai putea salva viața prietenului tău sau viața unei victime nevinovate. Nu stânjeniți persoana sau nu fiți confruntați și vorbiți calm și încet pentru a-i liniști. Deși este posibil să fie nevoie să fii mai asertiv decât ești obișnuit să fii, nu da înapoi și amintește-ți că este pentru binele lor.
5. Luați în considerare situația
dacă persoana este în stare de ebrietate, este posibil să nu înțeleagă conversația la fel de ușor ca atunci când este sobră sau să reacționeze în același mod. Amintiți-vă să nu vă supărați prietenul, deoarece acest lucru nu va fi eficient. Exprimarea preocupărilor dvs. este importantă, dar amintiți-vă că acesta este probabil un subiect provocator pentru prietenul dvs. Asigurați-vă că nu vă rătăciți în a permite comportamentului periculos să-și cruțe sentimentele.
6. Pune-ți sentimentele acolo
explică-ți că îți pasă! Asigurați-vă că prietenul dvs. știe că nu doriți să se rănească pe ei înșiși sau pe alții și că nu încercați să distrugeți spiritul petrecerii. Dacă prietenul tău știe că îți pasă profund de siguranța lor, îi va liniști și, sperăm, va face conducerea să pară o idee proastă.
7. Au Back-up Opțiuni
având mai multe opțiuni de transport ori de câte ori sunteți pe o noapte este esențială pentru siguranța tuturor. Planurile și circumstanțele se pot schimba instantaneu și nu doriți să fiți blocați undeva fără alte opțiuni.
8. Colectați cheile mașinii
dacă găzduiți o petrecere, asigurați-vă că colectați toate cheile de la persoanele care intenționează să bea. Dacă nu sunt dispuși să vă dea cheile și nu îi puteți convinge să nu conducă, ascunderea cheilor mașinii prietenului dvs. ar putea fi singura modalitate de a-i împiedica să conducă beat. Aveți răbdare—așteptați până când prietenul dvs. este distras sau convingeți-i că trebuie să scoateți ceva din mașină. După ce primiți cheile, puteți muta vehiculul într-o locație care nu este la fel de ușor vizibilă, astfel încât prietenul dvs. nu va fi la fel de frustrat de amintirea că nu poate conduce.
9. Oferiți opțiuni nealcoolice
toată lumea ar trebui să se simtă confortabil alegând să nu ia parte la nimic care le afectează sau le distorsionează judecata, așa că asigurați-vă că atmosfera permite opțiuni nealcoolice. La petreceri, puteți cere suc sau apă pentru a lua o pauză de la băut. Dacă sunteți afară pentru noapte, încercați să instituiți o rundă de apă de grup pentru fiecare două băuturi pe care le aveți. Sperăm că acest lucru va ușura intoxicația tuturor celor implicați și va reduce severitatea mahmurelii dimineața—deci este un câștig-câștig.
10. Opriți servirea
într-o situație de petrecere în casă, asigurați-vă că nu mai serviți alcool cu aproximativ două ore înainte de terminarea petrecerii. Oaspeții vor avea apoi mai mult timp pentru a permite corpului lor să metabolizeze alcoolul și să se trezească. Cu toate acestea, dacă cineva este încă intoxicat la sfârșitul petrecerii, asigurați-vă că nu conduce acasă. Chiar dacă acea persoană s-a trezit puțin, probabil că nu este suficient să o elibereze de depreciere și nu ar trebui să se urce la volan.
11. Apelați un membru al familiei sau un prieten
de obicei, vă puteți baza pe membrii familiei sau pe un prieten sobru pentru a vă ajuta dacă aveți nevoie de o plimbare. Chiar dacă părinții dvs. ar putea fi supărați de situație, probabil că vor aprecia că faceți lucrul responsabil și că solicitați ajutor pentru a evita conducerea în stare de ebrietate.
12. Oferta de a conduce masina lor
atâta timp cât nu sunt în stare de ebrietate, puteți conduce prietenul tău și mașina lor înapoi acasă. Dacă ați condus prea, puteți lăsa întotdeauna vehiculul la petrecere sau bar și să se întoarcă pentru ea a doua zi. Ar putea fi mai mult de un hassle, dar merită să prevină orice cazuri de băut și de conducere.
13. Rămâneți noaptea
dacă sunteți la o petrecere în casă și prietenul dvs. vrea să se ducă acasă, sugerați o petrecere în pijamale! Dacă sunteți gazda, nu este nicio problemă, dar dacă vă aflați la casa altcuiva, asigurați-vă că obțineți permisiunile necesare. Majoritatea oamenilor nu vor avea nicio problemă să lase un prieten beat să stea peste noapte. Alternativ, îți poți invita prietenul să doarmă la tine acasă când pleci-adaugă tentația de brunch sau ieși la cafea pentru a îndulci afacerea! Direcționați-vă prietenul către locul în care se pot prăbuși și va fi mai probabil să accepte un loc cald și moale de dormit peste conducerea oriunde.
14. Refuzați să mergeți cu ei
deoarece persoanele în stare de ebrietate tind să fie influențate cu ușurință de deciziile de grup, refuzul de a intra în mașină cu ei ar putea descuraja în mod eficient prietenul dvs. să conducă beat. Spune-i prietenului tău că vei călări cu altcineva și în niciun caz nu îi vei însoți într-o mașină. Refuzul de a merge cu o persoană beată este un gest care, sperăm, îi va arăta cât de serios sunteți despre a nu avea încredere în capacitatea lor de a opera un vehicul.
15. Fii atent la probleme mai mari
dacă prietenul tău încearcă frecvent să bea și să conducă sau o face, ar putea fi un semn al abuzului Clinic de alcool. Urmăriți alte simptome ale alcoolismului, inclusiv:
- consumând mai mult decât se intenționa sau necesitând mai mult alcool pentru a obține același efect.
- neîndeplinirea responsabilităților și a termenelor limită în viața profesională și personală din cauza consumului de alcool.
- merge la locul de muncă în timp ce în stare de ebrietate.
- se confruntă cu întreruperi frecvente în timp ce bea.
- incapacitatea de a reduce consumul de alcool, chiar dacă au încercat sau și-au exprimat dorința de a face acest lucru.
dacă apar aceste semne, este important să se ridice problema cu persoana în mod direct sau cu membrii familiei lor sau personalul medical adecvat în cazul în care nu-l va accepta. Unii oameni sunt predispuși să aibă probleme cu substanțele bazate pe gene și istoricul medical al familiei, așa că cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-l încurajați să obțină ajutor profesional.
16. Contactați poliția
ca un ultim efort, puteți apela autoritățile. Dacă cineva insistă că conduce beat, chemarea poliției ar putea fi ultimul pas în prevenirea acestui lucru. Chiar dacă au probleme, este o opțiune mult mai bună decât conducerea în stare de ebrietate și potențialul de a se răni pe ei înșiși sau pe alții. Poliția va conduce, uneori, persoana acasă și lăsați-le cu un avertisment care va descuraja sperăm deciziile viitoare de a bea și de a conduce.