41 tactici de manipulare folosite de narcisiști, psihopați și sociopați

unul dintre cele mai dăunătoare lucruri din viața unei persoane poate fi o relație abuzivă sau manipulativă.

de multe ori suntem orbi față de tacticile de manipulare și de control narcisist pe care oamenii pe care îi iubim le folosesc împotriva noastră.

aceste tactici de manipulare și tactici de control narcisist lucrează pentru a eroda, suprima, subjuga și degrada sentimentul de sine al victimei și diminuează poziția lor socială într-un efort de a domina și controla.

oamenii de care suntem cei mai apropiați și de care depindem cel mai mult pot fi, de asemenea, unele dintre cele mai mari obstacole în atingerea fericirii sau găsirea succesului.

relațiile cu o persoană abuzivă sau manipulatoare pot fi imposibil de schimbat, uneori este mai bine să pleci și să mergi mai departe cu viața ta, astfel încât să poți crește ca persoană și să-ți atingi întregul potențial.

și acest lucru poate părea dificil sau chiar imposibil atunci când este un părinte, soț sau altă persoană semnificativă din viața ta.

invatand sa observi aceste tactici narcisiste de manipulare in altii, poti reactiona mai bine intr-un mod pozitiv pentru a te proteja de alte daune sau set-back-uri.

41 tactici de manipulare dăunătoare folosite de narcisiști, psihopați și sociopați

minciuna

o minciună este o afirmație falsă prezentată în mod deliberat ca adevăr. Unii manipulatori vor spune orice pentru a obține ceea ce vor.

o vor face frecvent și se vor îmbunătăți în timp până când va deveni natural. Ei folosesc, de asemenea, minciuni de omisiune, ceea ce înseamnă că, în loc să facă declarații înșelătoare, ei pur și simplu ascund adevărul.

scopul omisiunii este de a izola victima în spatele unui zid al secretului pentru a exploata faptul că nu sunt conștienți de unele cunoștințe importante pentru el sau ea.

Comentarii insinuante

manipulatorul cunoaște slăbiciunile și butoanele victimei.

ei împing și trag intenționat pe acestea pentru a obține o reacție. Adesea, ei vor vorbi cu înțelegeri duble sau insinuări pentru a confunda și a răni victima simultan, menținând în același timp negarea plauzibilă a oricărei intenții dăunătoare.

scopul este de a goli victima emoțional, de a o uza și de a hrăni ego-ul manipulatorului sau sentimentul de putere/control.

descurajează și critică

critica nu este pentru comportamente negative, ci mai degrabă pentru a descuraja puncte de vânzare pozitive victima ar putea avea să se exprime.

orice încercare de a se alătura unui club social, unei echipe sau unei organizații va fi descurajată, subminată sau sabotată de manipulator. Orice încercare de a fi creativ artistic, muzical sau altfel va fi criticată și munca victimei va fi micșorată.

scopul este de a zdrobi stima de sine a victimei și de a izola persoana de orice ar putea să-i decoreze lauda sau atenția de la ceilalți.

diminuează și respinge

ideile, opiniile sau strigătele de ajutor ale victimei sunt fie verbal, fie non-verbal (ochi, zâmbet îngâmfat, batjocuri, etc.) diminuat, respins, trecut cu vederea, subevaluat sau pur și simplu ignorat.

scopul este de a face victima mai puțin dispusă să-și exprime dorințele sau nemulțumirile.

când mai mulți oameni lucrează împreună cu aceste tactici de manipulare împotriva victimei, acest lucru îl poate lăsa complet izolat și vulnerabil, cu un sentiment puternic de lipsă de speranță și nicăieri să se întoarcă.

monitorizează și urmărește

manipulatorul este întotdeauna prezent, pândind în spatele victimei sau de la o distanță bună de siguranță, urmărind-o.

dacă manipulatorul este narcisist sau psihopat, este obișnuit ca aceștia să monitorizeze computerul sau telefonul victimei și chiar să folosească echipamente de supraveghere pentru a urmări fiecare mișcare a persoanei.

scopul aici este simplu, menține cunoașterea a tot ceea ce victima spune și face, venirea și plecarea lor, și cine știu.

intruziune și întrerupere

manipulatorul nu are respect pentru limitele altei persoane, va spune și va face orice dorește în fața, în spatele sau față de victimele sale, indiferent de obiecții sau morale.

dacă este făcută în secret, victima nu va avea nici o idee despre ce daune au fost făcute până când nu este prea târziu. Scopul acestei tactici de manipulare este de a tăia victima de la a vorbi, de a câștiga sprijin sau de a face schimbări pozitive, fie pentru ei înșiși, fie pentru oamenii din jurul lor. (De asemenea, cunoscut sub numele de enmeshment.)

deviere, diversiune și evaziune

când manipulatorului i se pune o întrebare directă sau i se cere o minciună, fie vor devia conversația înapoi asupra victimei, „cum îndrăznești să mă acuzi de asta!”sau vor orienta conversația către un alt subiect ca o diversiune sau vor da în schimb un răspuns irelevant, vag și lipsit de sens.

scopul este de a crea confuzie, de a arunca victima în afara echilibrului și de a evita orice responsabilitate pentru acțiunile lor.

amplificare

manipulatorul vă va striga eșecurile și vă va șopti succesele. Orice lumina reflectoarelor victima merită va fi diminuat.

realizările lor vor trece neobservate, iar neajunsurile lor vor fi difuzate pe scară largă. Scopul este de a scurge victima energiei pentru a avea succes, de a-i face să se îndoiască de ei înșiși, astfel încât manipulatorul să poată fi în centrul atenției în orice moment, în timp ce minimalizează victima.

șantaj emoțional

știind că cineva apropiat dorește dragoste, aprobare sau confirmare a identității și stimă de sine, manipulatorii vor amenința să rețină sprijinul emoțional dorit sau de care victima are nevoie sau chiar să-l ia cu totul, făcând persoana să simtă că trebuie să îndeplinească cerințele manipulatorului.

scopul acestei tactici de manipulare este de a se asigura că victima se simte frică să le treacă, obligată să le dea drumul sau vinovată dacă rezistă.

bariere emoționale

ori de câte ori victima se supără și pune la îndoială manipulatorul sau se plânge de ceva ce face, manipulatorul se concentrează asupra stării de furie sau supărare a victimei.

manipulatorul devine înjositor cu privire la obiecția victimei față de tratamentul său slab. Victima ar putea fi, de asemenea, atacată pentru că este fericită de ceva.

scopul acestei tactici de manipulare este de a frustra și suprima emoțiile victimei pentru a evita vina pentru fapte greșite sau pentru a menține controlul asupra acestora (corral).

vinovăție Trip

un tip special de tactică de intimidare.

un manipulator sugerează victimei conștiincioase că nu-i pasă suficient, este prea egoist, are mai mult decât merită sau a primit-o prea ușor, indiferent de cât de mult sau de puțin face victima sau nu sau de ceea ce manipulatorul a contribuit vreodată.

scopul este menținerea victimei într-o poziție îndoielnică, anxioasă și supusă.

restricții inadecvate

o persoană are dreptul să fie luată în serios, să-și dezvolte potențialul, să exploreze și să-și exprime interesele și să găsească sens și împlinire în relațiile și viețile sale.

manipulatorul se va angaja în comportamente continue care restricționează în mod necorespunzător viața victimei. Scopul este de a-l ține înapoi de succes, fericire sau orice altceva pe care manipulatorul nu îl consideră victima demnă.

amenințări

rareori în formă fizică, dar mai de obicei sunt cognitive și sociale în natură. Una dintre cele mai mari astfel de amenințări este cea a excluziunii sociale, care afectează nevoia noastră de a aparține unei familii, unui iubit etc.

amenințările nu schimbă mințile, dar sunt adesea foarte eficiente în schimbarea modului în care acționează oamenii, cel puțin pe termen scurt.

scopul este de a prelua efectiv controlul asupra vieții/alegerilor victimei, dacă este făcut violent pentru a-l îngrozi în subordonare.

obiectivarea

manipulatorul tratează victima ca pe un instrument pentru propriile scopuri.

acest lucru ar putea fi Sexual, sau pur și simplu să deterioreze și să distrugă, pentru propria lor satisfacție.

scopul aici este de a dezumaniza victima, la nivelul celui al unui obiect, ca și cum nu ar fi nevoie de îngrijorare pentru sentimentele sau experiențele victimei.

dacă este făcută suficient de mult, victima va simți același lucru despre sine.

rușinea

rușinea este o stare extrem de dureroasă și este o armă foarte puternică.

manipulatorului îi place să-și umilească victimele frecvent cu lovituri, expresii de dezgust, dispreț, dezamăgire etc., adesea în prezența altora.

scopul acestei tactici de manipulare este de a face victima să se simtă lipsită de valoare și inadecvată, sau cel puțin să pară așa, pentru a o supune în supunere.Acest lucru poate crea un „cerc vicios” în mintea victimei de sentimente sau gânduri negative care se repetă de-a lungul vieții.

Blamarea

victima este trasă la răspundere pentru prejudiciul suferit. Victima a adus totul asupra ei înșiși și manipulatorul nu este în niciun fel responsabil pentru acțiunile lor.

victima a făcut toate alegerile care le-au adus probleme sau durere, indiferent de cât de mult au fost manipulate pentru a face acest lucru.

scopul este de a pune victima în apărare, ceea ce o face să pară și să se simtă vinovată, în timp ce maschează simultan intențiile rău intenționate ale manipulatorului.

invalidarea

orice durere prin care te-a pus manipulatorul fie nu s-a întâmplat, fie nu a fost atât de rea pe cât părea.

de multe ori poate fi însoțită de o remarcă precum „Îmi pare rău că simți așa.”Ca și cum durerea, angoasa, durerea victimei este irelevantă, inconsecventă sau altfel totul în capul lor sau nu are nimic de-a face cu manipulatorul.

scopul este de a provoca victimei dureri suplimentare, de a le face să-și pună la îndoială propriile sentimente, de a induce îndoieli sau nebunii și de a ridica orice sentiment de vinovăție pe care manipulatorul îl poate simți.

tratament tăcut

manipulatorul refuză să comunice și folosește retragerea emoțională și/sau fizică ca pedeapsă.

aceasta este pentru a transmite dispreț și pentru a comunica că persoana nu este demnă de recunoașterea manipulatorului.

scopul este de a face victima neputincioasă să schimbe situația actuală și să inducă sentimente de abandon sau respingere.

dacă manipulatorul se retrage emoțional, victima poate deveni iubirea înfometată pentru afecțiunea/atenția lor.

armare negativă

manipulatorul va acorda atenție pozitivă doar la întâmplare pentru a-și menține victima în afara echilibrului emoțional.

scopul este de a spori controlul manipulatorilor asupra lui sau a ei, făcându-i disperați pentru dragostea și atenția manipulatorului.

atunci manipulatorul va continua să folosească un comportament negativ și se va opri numai atunci când victima respectă cerințele.

întărire pozitivă

dacă un manipulator dă un cadou, este doar pentru că așteaptă ceva în schimb sau pentru a-i înșela pe alții să creadă că le pasă cu adevărat.

conformarea este cumpărată și plătită cu cadouri, atenție, aprobare, bani și farmec superficial, interes sau preocupare pentru victimă.

ca și întărirea negativă, manipulatorul va retrage orice pozitiv imediat ce victima nu respectă cerințele manipulatorului, dovedind astfel că a fost superficial tot timpul.

rănit și Salvare

o persoană înec va ambreiaj la un pai, asa ca le împinge în apă, apoi arunca-le o frânghie. Rănirea celeilalte persoane nu înseamnă neapărat rău fizic și poate nici nu înseamnă să o faci să se simtă rău, dar înseamnă să creezi o situație pe care vor să o rezolve.

scopul este de a face victima să joace în mâinile manipulatorilor, astfel încât să se poată grăbi să „salveze” doar pentru a păcăli victima să aibă încredere, să creadă sau să devină dependentă de ei.

bombardarea dragostei

este o încercare a manipulatorului de a influența o persoană prin demonstrații generoase de atenție și afecțiune. Manipulatorul face apel la vanitatea și nesiguranța țintei.

interesul lor pentru victimă va fi extrem odată ce și-au găsit ținta și „dragostea” lor pentru victimă va fi incredibil de intensă.

scopul său este de a suprascrie abilitățile de gândire critică ale țintei, astfel încât agresorul să poată controla și manipula. În esență, ei vor câștiga controlul asupra victimei lor, făcând starea lor emoțională dependentă de manipulator.

a face nebun

manipulatorul spune sau face ceva și mai târziu neagă vreodată spunând sau făcând astfel de lucruri.

scopul este de a face victima să se îndoiască de propria sănătate și de percepția realității. Le conduce încet și sistematic nebun peste mai multe evenimente.

acest efect poate fi sporit/crescut atunci când manipulatorul îi angajează pe alții să acționeze la fel.

Gaslighting

este o formă de abuz mental în care informațiile sunt răsucite sau filate, omise selectiv pentru a favoriza agresorul sau informații false sunt prezentate cu intenția de a face victimele să se îndoiască de propria lor memorie, percepție și sănătate.

de obicei, acest lucru subminează grupul de sprijin al victimelor realizat printr-o combinație de alte tactici sintetizate într-un atac la scară largă asupra victimei menționate.

Continue Reading Despre Gaslighting …

raționalizarea

manipulatorul justifică și face scuze pentru comportamentul lor. Ele creează motive false sau unghiuri false care fac ca acțiunile lor să pară mai ușor de înțeles, acceptabile și adecvate prin utilizarea spinului.

acest lucru se face adesea în jurul altora, în spatele victimei. Manipulatorul poate avea o raționalizare diferită în funcție de tipul de oameni cu care vorbește în acel moment.

scopul acestei tactici de manipulare este de a scoate victima din cazul manipulatorilor, astfel încât să poată continua să facă tot ce simt că sunt îndreptățiți să facă, sugerând în același timp că victima este proastă, prea neexperimentată sau altfel nu înțelege corect manipulatorul.

Infantilizează

manipulatorul nu recunoaște maturitatea victimelor lor nici emoțional, nici psihologic.

victima este tratată ca și cum nu ar avea cunoștințe despre viață sau experiență care să facă față provocărilor vieții. T

scopul său este de a reduce o persoană la cea a unui copil sau a unui copil, scăzând statutul său în ordinea socială și lipsindu-i capacitatea de a face alegeri, atât în mintea victimei, cât și în cea a manipulatorului.

triangularea

este o situație în care un membru al familiei sau un prieten nu va comunica cu victima sau va fi prietenos cu victima, în timp ce îi va întoarce pe ceilalți membri ai familiei sau prieteni împotriva lor.

aceasta poate lua mai multe forme și, de obicei, încorporează iluminarea cu gaz. Există întotdeauna un element ascuns care duce la pitting victima împotriva altora fără victima fiind pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă.

scopul este de a izola (diviza) și de a cuceri victima în timp ce controlează sistemul lor de sprijin.

divizarea

numită și gândire alb-negru sau gândire totul sau nimic.

este eșecul gândirii unei persoane de a reuni atât calitățile pozitive, cât și cele negative ale sinelui și ale celorlalți într-un întreg coerent și realist. Acest lucru este exemplificat într-o familie care are atât un copil de aur, cât și un țap ispășitor. T

el de aur-copil poate face nici un rău și țap ispășitor este o povară completă și eșec ca persoană.

manipulatorul face acest lucru ca o încercare de a-și stabiliza simțul stimei de sine, percepându-se pe ei înșiși ca fiind pur drepți, admirabili sau superiori și pe alții care nu se conformează voinței sau valorilor lor ca fiind pur răi sau disprețuitori.

dublu orb

în ochii manipulatorului victima este blestemată dacă o face și blestemată dacă nu o face. Indiferent de alegerea aleasă, manipulatorul va indica întotdeauna că persoana ar fi trebuit să o aleagă pe cealaltă.

acest lucru poate fi însoțit de remarci precum „Ei bine, dacă ai fi făcut asta, aș fi făcut ceva grozav pentru tine, dar uită de asta acum.”

scopul acestei tactici de manipulare este de a bate victima în jos psihologic și emoțional, pentru a-l face să se întrebe și să se îndoiască de propria intuiție și judecată.

dublu-Mindedness

manipulatorul caută avantajul dublu de a fi capabil să facă rău, de a fi capabil să aibă voința lor, de a lăsa pasiunile lor furie, și avantajul ipocrit de a părea a fi bun, de ajutor, sau de susținere.

pe scurt, dubla minte înseamnă să spui un lucru și să faci altul, să faci altora ceea ce ei nu sunt dispuși să li se facă.

manipulatorul poate îndeplini această sarcină doar angajându-se în autoamăgirea dublugândirii.

Doublethink

să știe și să nu știe, să fie conștient de veridicitatea completă în timp ce spune minciuni atent construite, să dețină simultan două opinii care au anulat, știind că sunt contradictorii și crezând în ambele, să folosească logica împotriva logicii, să respingă moralitatea în timp ce o revendică, să uite tot ce era necesar să uiți, apoi să o atragi din nou în memorie în momentul în care este nevoie și apoi să o uiți din nou prompt și, mai presus de toate, să aplici același proces la procesul în sine.

abuz agresiv sub acoperire

insultele sunt deghizate în învățături, ajutor, sfaturi și soluții. Manipulatorul îi face să apară ca o încercare sinceră de a ajuta, în special pentru ceilalți.

acest lucru poate fi urmat și de dezamăgiri din partea manipulatorului și a oricui altcineva pe care l-au convins de inferioritatea victimei.

scopul acestei tactici de manipulare este de a diminua, controla și înjosi victima, în timp ce acoperă aspectul de nelegiuire în numele manipulatorilor.

configurarea pentru a eșua

manipulatorul își pune victima într-o astfel de stare de stres sau situație stresantă, încât eșecul este aproape sigur, în care rezultatul poate fi folosit ca muniție pentru a discredita și a da vina pe victimă.

acest lucru se poate face și în secret, folosind sabotaj sau subminând un obiectiv care altfel ar fi putut fi atins. Acest tip de tactică de manipulare poate fi proiecția propriilor sentimente de inadecvare ale agresorului asupra victimei.

mutarea portarului

când manipulatorul are controlul asupra situației, ei vor redefini obiectivele victimei, în realitate, pentru a concepe în mod intenționat o cale pentru a se asigura că un atlet, de exemplu, nu va fi în cele din urmă capabil să atingă în cele din urmă obiectivele mereu în schimbare.

în funcție de modul în care se face acest lucru, scopul poate fi umilirea victimei, menținerea ei preocupată pentru a nu realiza nimic altceva cu timpul lor sau pur și simplu pentru a le epuiza.

simularea nevinovăției sau confuziei

manipulatorul încearcă să sugereze că orice rău făcut a fost neintenționat sau că nu au făcut ceva de care au fost acuzați. Manipulatorul poate pune o privire de surpriză sau indignare.

manipulatorul poate încerca, de asemenea, să joace prost pretinzând că nu știe despre ce vorbește victima sau este confuz cu privire la o problemă importantă adusă în atenția lor.

scopul este de a face victima să-și pună la îndoială propria judecată și, eventual, propria sănătate mintală. Când alții sunt înșelați de un manipulator în acest fel, victima se simte neputincioasă.

defăimând victima

mai mult decât oricare alta, această tactică este un mijloc puternic de a pune victima în defensivă, mascând simultan intenția agresivă a manipulatorului, în timp ce manipulatorul acuză în mod fals victima ca fiind un abuzator ca răspuns atunci când victima se ridică sau se apără pe sine sau poziția lor.

scopul este de a construi resentimente pentru victimă și de a le pune în judecată înainte ca el sau ea să fie conștienți că ceva nu este în regulă sau să-i facă să se simtă suficient de vinovați pentru a-și pune la îndoială poziția.

jucând rolul de victimă

manipulatorul se prezintă ca o victimă a circumstanțelor, că comportamentul lor este doar din cauza altcuiva sau a fost singura modalitate de a face față situației în care s-au găsit accidental în acel moment.

manipulatorul a fost „luat la plimbare” de persoana sau persoanele care sunt manipulate.

scopul acestei tactici de manipulare este de a câștiga milă, simpatie sau evoca compasiune și, prin urmare, să scape de orice vină pentru fapte greșite sau chiar să obțină sprijin și cooperare din partea celor din afară.

minimizarea

aceasta este negarea cuplată cu iluminarea cu gaz.

manipulatorul afirmă că comportamentul său nu este într-adevăr atât de dăunător sau iresponsabil pe cât ar putea pretinde altcineva. De multe ori în jos joc comportamentul prin compararea cu alții, „cel care este fără păcat printre voi, să fie primul care aruncă o piatră,” sau o astfel de logică poate fi prezent.

scopul este de a face un mușuroi dintr-un munte, lăsând astfel manipulatorul să continue comportamentul abuziv sau cel puțin să scape o mare parte din vinovăție.

agresiune simbolică

acest lucru ar putea fi ceva la fel de mic ca a da o „privire” sau un alt gest. De multe ori trântește o ușă, lovește un perete sau aruncă ceva, altfel un spectacol de forță care nu este îndreptat către victimă.

un caz mai extrem ar fi branding o armă, sau cel puțin a face cunoscut victimei că o armă există și la dispoziția manipulatorului, dar într-un mod, eventual, non-amenințătoare.

scopul acestei tactici de manipulare este de a avertiza victima și de a o intimida/îngrozi în conformitate cu cerințele viitoare.

transă

dacă manipulatorul este un psihopat, prezența lor intensă și concentrarea laser asupra victimei lor vor provoca o stare asemănătoare transei. El sau ea va deveni hiper-concentrat pe manipulator și invers.

tot ceea ce spun și fac pare incontestabil corect dacă nu pentru alt motiv decât forța pură a puterii voinței.

scopul este de a face victima fără apărare psihologică. Experiențele din timpul acestor transe sunt permanent arse în psihicul victimei și pot fi dificil de recuperat.

fluturând furie

manipulatorul face un act de furie explozivă furioasă, abuz verbal sau amenințări fizice.

dacă victima este în transă sau a fost manipulată anterior de agresor, cu un singur incident de astfel de comportament, victima poate deveni condiționată și instruită pentru a evita supărarea, confruntarea sau contrazicerea manipulatorului vreodată.

scopul este de a stabili dominația sau superioritatea și complianța completă și incontestabilă asupra victimelor prin frică.

spălarea creierului

denumită și spălarea inimii, este actul de a schimba mintea sau inima unei persoane prin utilizarea unei presiuni sau abuzuri mentale sau emoționale extreme.

acest lucru se face de obicei atunci când victima este extrem de depășită de manipulatorul lor, fie mental, fizic, economic sau social. Acest lucru poate fi realizat în mai multe moduri, dar, de obicei, victima se află într-o situație în care simte că nu poate scăpa și va implica mai multe tactici simultan.

scopul acestei tactici de manipulare este de a convinge victima să creadă că punctele lor de vedere despre viață, oameni/persoană sau lume sunt imature sau patetice și trebuie să fie realiniate la punctul de vedere al manipulatorului.

țap ispășitor

Manipulator supune „băiat biciuire” la tratament negativ constant și vina ei nu merită. Manipulatorii își proiectează inconștient propriile sentimente și probleme nedorite asupra victimei.

pedeapsa pe care țapul ispășitor trebuie să o îndure este o proiecție directă a insecurităților manipulatorului.

țapul ispășitor este un act deliberat de chin împotriva unei alte persoane pentru plăcerea cathartică a manipulatorului și a cohortelor sale.

urmărirea bandelor

este o formă de mobbing comunitar și urmărire organizată combinată. La fel cum aveți mobbing la locul de muncă și mobbing online, care sunt ambele pe deplin recunoscute ca legitime, aceasta este forma comunității.

urmărirea în bandă este hărțuirea organizată în cel mai bun caz și un atac sinucigaș care induce cel mai rău caz. Este direcționarea unui individ pentru răzbunare, gelozie, sport sau pentru a-i liniști etc., de un grup de oameni.

scopul acestei tactici de manipulare este un atac psihologic organizat care poate distruge complet viața unei persoane, lăsând în același timp puține sau deloc dovezi care să incrimineze făptașii.

aceste tactici de manipulare și tactici de control narcisist lucrează pentru a eroda, suprima, subjuga și degrada sentimentul de sine al victimei și diminuează poziția lor socială într-un efort de a domina și controla.

toată lumea a folosit sau folosește unele dintre aceste comportamente din când în când, dar toate acestea sunt considerate antisociale și indică tulburări de personalitate.

de multe ori aceste tipare de comportament manipulativ sunt insidioase și ar putea dura ani de zile pentru a vedea și a realiza în alții, mai ales dacă ați fost abuzat înainte sau sunteți prea iertător.

la fel ca orice altă strategie, devine mai puțin eficientă atunci când este cunoscută și numită.