cu numărul mare de opțiuni disponibile pe piața de astăzi, găsirea celor mai bune suplimente pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness poate fi copleșitoare. Uneori, dieta și exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a scăpa de grăsimea corporală încăpățânată. Dacă sunteți obosit de a pune în ore la sala de sport fără nici un rezultat, a lua un supliment de pierdere în greutate poate oferi că impuls suplimentar de energie trebuie să-și piardă câteva kilograme și a vedea unele rezultate foarte bune.
există o singură problemă: de unde știi care pastilă de slăbit este cea mai bună? Pentru a vă ajuta să găsiți un ajutor de succes pentru pierderea în greutate, am analizat cele mai bune cinci pastile de dietă pentru 2021. Deci, fără alte întrebări, să ne scufundăm direct.
cele mai bune 5 pastile de pierdere în greutate de pe piață
- PhenQ: cel mai bun Pierdere în greutate pilula de ansamblu
- Leanbean: cel mai bun pilula dieta pentru femei
- PrimeShred: cel mai bun pentru bărbați
- PhenGold: cel mai bun pentru stimularea metabolism
- trimtone: cel mai bun pentru suprimarea apetitului
1) PhenQ: Cel mai bun supliment pierdere în greutate în general
PhenQ este un arzător de grăsime eficient cu ingrediente de calitate premium, și a făcut lista noastră ca cel mai bun global pierdere în greutate pilula. Este ideal ca un supliment general arzător de grăsime și este chiar mai eficient atunci când sunt combinate cu dieta adecvata si exercitii fizice regulate.
PhenQ vizează pierderea în greutate în cinci moduri diferite:
1) Burns Fat: PhenQ stimulează ratele termogenice și metabolice ale corpului pentru a crește viteza cu care ardeți grăsime și pierdeți în greutate.
2) Blochează Producția De Grăsimi: Ingredientele din PhenQ sunt dovedite pentru a ajuta organismul dumneavoastră în procesul de blocare a producției de grăsime.
3) stimulează energia: unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale dietei este oboseala. PhenQ este plin de ingrediente care oferă pe termen lung, energie durabilă pe tot parcursul zilei.
4) suprima pofta de mancare: PhenQ, de asemenea, este un supresor eficient poftei de mâncare, ajutând suprima pofta între mese.
5) îmbunătățește starea de spirit: un alt efect secundar comun al dietei (în special dieta accidentală) este schimbările de dispoziție și iritabilitatea. PhenQ conține ingrediente-stimularea starea de spirit blând pentru a se asigura că te simți bine despre tine și au încredere pentru a obține prin ziua ta.
PhenQ este una dintre cele mai eficiente suplimente de pierdere în greutate, deoarece conține ingrediente dovedite științific pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate. Accelerează pierderea de grăsime și crește masa musculară—toate fără efecte secundare dure. În cazul în care nu te convinge, să ia o privire la unele statistici cheie ale PhenQ:
- utilizatorii au înregistrat o creștere medie de 3.80% în câștigurile de masă musculară
- utilizatorii au pierdut în medie 7,24% din grăsimea corporală
- utilizatorii au pierdut în medie 3,44% din greutatea corporală
ingredientele PhenQ includ:
- – Lacys Reset
- Capsimax pulbere (capsicum, piperina, cafeina si niacina)
- picolinat de crom (minerale naturale)
- cafeina
- Nopal cactus
- fumarat de L-carnitina (aminoacizi naturali)
PhenQ nu este o pastila de pierdere în greutate baza de prescriptie medicala, astfel încât nu va trebui să consultați un medic să-l cumpere. În schimb, mergeți direct la site-ul producătorului dacă doriți să faceți o achiziție.
compania oferă transport gratuit, reduceri multi-buy de economisire a banilor și o garanție de returnare a banilor valabilă timp de 60 de zile de la cumpărare. Ingredientele naturale sunt 100% vegane și vegetariene prietenoase și sunt sigure atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Click aici pentru cel mai mic pret pe PhenQ
2) Leanbean: Cele mai bune pastile de dieta pentru femei
deoarece bărbații și femeile au corpuri diferite, are sens doar că pastilele de slăbit pentru femei și bărbați ar trebui să aibă formule diferite. Leanbean este cel mai eficient supliment de pierdere în greutate pentru femeile cu un regim fără griji, care produce rezultate reale.
creatorii Leanbean au proiectat suplimentul de ardere a grăsimilor pentru a spori o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și un stil de viață activ. Atunci când luate în mod corespunzător, acesta oferă numeroase beneficii de pierdere în greutate și un impuls de energie mare, dar fără stimulente sau efecte secundare periculoase.
Sprijină Metabolismul Grăsimilor: Leanbean conține o combinație de minerale naturale, colină și termogene care stimulează metabolismul și fac corpul să lucreze ore suplimentare pentru a arde grăsimile și pentru a vă oferi mai mult tonus muscular și definiție.
suprimă pofta de mâncare și poftele: ingredientul vedetă din Leanbean este glucomananul, care s-a dovedit științific că este o modalitate eficientă de a reduce pofta de mâncare. Leanbean utilizează o cantitate mai mare de glucomanan decât multe dintre celelalte pastile de pierdere în greutate de top, care conțin o doză zilnică de trei grame.
stimulează energia și concentrarea: Simțirea epuizată tot timpul poate fi un obstacol în calea exercițiilor fizice regulate și a unui stil de viață sănătos. Leanbean conține o combinație unică de vitamine și minerale care stimulează energia și vă oferă o concentrare mai mare pe tot parcursul zilei.
Leanbean este o modalitate foarte bună de a pierde în greutate, fără a ingera o doză consistentă de stimulente, ca formula dispune de o combinație de 11 alternative diferite low-stimulent.
ingredientul principal, glucomananul, se umflă în stomac după ce îl ingerați, făcându-vă să vă simțiți mai plini între mese și reducând aportul de calorii. În plus, picolinatul mineral de crom vă stabilizează metabolismul, în timp ce zincul crește producția de carbohidrați și acizi grași.
creatorii Leanbean au ambalat aceste pastile de pierdere în greutate pentru femei pline de ingrediente dovedite științific pentru a obține arderea grăsimilor și pe drumul spre un corp mai sănătos și mai subțire. Lista completă a ingredientelor include:
- 3000mg of glucomannan
- Choline (essential nutrient)
- Chromium picolinate (trace mineral)
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Chloride (electrolyte)
- Zinc (essential for immune system function)
- Green coffee bean extract
- Turmeric (caffeine alternative)
- Garcinia cambogia (for hydroxycitric acid)
- Acai berry (antioxidant)
- Piperine (black pepper extract)
The Leanbean formula is 100% vegan-friendly and features premium ingredients combined in an FDA-approved facilitatea de a asigura de înaltă calitate.
dacă doriți să încercați Leanbean fără riscuri, va trebui să achiziționați o aprovizionare de patru luni. Dacă nu vedeți rezultate până la sfârșitul celor patru luni, puteți solicita o rambursare completă în cadrul Garanției de returnare a banilor. În plus, nu veți fi conectat la niciun abonament. Leanbean vă va percepe cardul numai atunci când decideți să efectuați o achiziție.
Click aici pentru cel mai mic pret pe Leanbean
3) PrimeShred: Cel mai bun arzător de grăsime termogenic pentru bărbați
următorul pe lista noastră este PrimeShred, alegerea noastră ca cel mai bun supliment de pierdere în greutate pentru bărbați. Formula exclusivă este atât de eficientă, deoarece determină descompunerea celulelor corpului care conțin grăsimi. Odată ce celulele se descompun, aceasta determină corpul să spele grăsimea în mod natural și accelerează pierderea în greutate pentru un beneficiu maxim.
Formula PrimeShred are un triplu impuls de beneficii:
distruge grăsimea: procesul de descompunere a celulelor grase din organism se numește lipoliză. PrimeShred conține ingrediente dovedite științific care stimulează lipoliza, scăpând de acele buzunare încăpățânate de grăsime care sunt atât de rezistente la dietă și exerciții fizice.
îmbunătățește energia în mod natural: nu toate pastilele de dietă pot crește energia în mod natural fără stimulente, ceea ce poate provoca reacții adverse cum ar fi tremurături sau nervozitate. PrimeShred este îmbogățit cu cafea verde și ceai, Rhodiola rosea și L-teanină, care sporesc și netezesc efectele naturale ale cofeinei pentru o energie sporită și claritate mentală.
accelerează procesul de ardere a grăsimilor: PrimeShred conține piper cayenne, acid clorogenic, vitaminele B3, B6 și B12 și L-tirozină, toate acestea fiind dovedite pentru a stimula metabolismul și a promova arderea grăsimilor.
când mănânci prea multe calorii și nu le arzi cu exerciții fizice, inevitabil vei vedea o creștere în greutate. Când se întâmplă acest lucru, corpul tău stochează grăsimea suplimentară în celule, ceea ce înseamnă că nu sunt disponibile pentru a fi utilizate ca energie.
când luați PrimeShred, ingredientele declanșează lipoliza, care este procesul de ardere a grăsimilor pentru energie. Acestea determină celulele adipoase să se descompună și să elibereze grăsimea stocată, făcând-o disponibilă pentru corpul tău să ardă ca combustibil. Ca rezultat, veți vedea o reducere generală a grăsimii corporale și o definiție mai strânsă a mușchilor.
lista completă de ingrediente pentru PrimeShred include:
- 300mg L-tirozină
- 500mg extract de ceai verde
- 150mg DMAE
- 100mg cafea verde
- vitamina B complex
- 250mg L-teanina
- 5mg Bioperine
- 250mg rhodiola rosea rădăcină
- 200mg piper cayenne
- 225mg cafeină anhidră
- capsulă vegetală
primeshred este 100% liber de substanțe derivate din animale, făcându-l carne, ouă și lactate. Formula este, de asemenea, fără OMG, soia și gluten și nu conține îndulcitori artificiali, coloranți sau conservanți. De obicei, puteți găsi oferte de pachete și cumpărături multiple pe site-ul PrimeShred, cum ar fi „cumpărați trei sticle, primiți două gratuit.”
PrimeShred are, de asemenea, o garanție de returnare a banilor, pe care compania o va onora atâta timp cât achiziționați mai mult de o aprovizionare de o lună. Asigurați-vă că solicitați rambursarea în termen de 100 de zile de la primirea comenzii.
Click aici pentru cel mai mic pret pe PrimeShred
4) PhenGold: cel mai bun metabolism Booster
PhenGold este cel mai bun pilula dieta pe lista noastră pentru stimularea metabolismului. Formula se mândrește cu ingrediente de rezistență maximă pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi, să pierdeți în greutate și să păstrați greutatea pentru totdeauna fără efecte secundare dăunătoare.
promovează pierderea rapidă și naturală în greutate: ingredientele din PhenGold declanșează hormoni specifici de ardere a grăsimilor în organism. Suplimentul elimină grăsimea corporală încăpățânată, chiar și cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
stimulează metabolismul pentru a arde grăsimea 24/7: fără un metabolism rapid, nu veți putea scăpa de grăsime și să pierdeți în greutate. Ingredientele din PhenGold crește rata metabolica naturala a organismului, ceea ce înseamnă că veți fi capabil de a arde de grăsime în jurul ceasului și la o viteză mult mai rapid, de asemenea.
suprima pofta de mancare si borduri pofte: ingredientele dovedit clinic în PhenGold va face sa te simti mai plin între mese și reduce pofta ta.
aceste pastile de pierdere în greutate de lucru prin stimularea metabolismului și accelerarea rata la care corpul tau arde calorii si grasimi pentru energie. În plus, ingredientele provoacă un sentiment autentic de plenitudine între mese, astfel încât să nu aveți acele pofte de foame plictisitoare pe tot parcursul zilei.
Formula PhenGold este plină de ceai verde și cafea verde care stimulează energia, care oferă o sursă naturală de cofeină fără efectele secundare dure. PhenGold conține, de asemenea, L-tirozină și L-teanina, care sunt ambele boostere starea de spirit, care vă va oferi o concentrare mentală îmbunătățită și o mai mare motivație pe tot parcursul zilei.
Iată lista ingredientelor PhenGold:
- 250 mg Rhodiola rosea
- 500 mg ceai verde
- 100 mg cafea verde
- 350 mg L-tirozină
- 250 mg L-teanină
- 200 mg piper cayenne
- vitaminele B3, B6 și B12
- 225 mg cafeină
- 150 mg DMAE
phengold este una dintre cele mai bune pastile de dietă de pe lista noastră, deoarece este 100% sigură și naturală, fără efecte secundare dure. Fiecare flacon este fabricat chiar aici, în SUA, în facilități înregistrate la Food and Drug Administration.
nu numai că PhenGold provoacă pierderea rapidă în greutate, dar este, de asemenea, non-OMG, vegan-friendly și nu conține substanțe artificiale sau materiale de umplutură. Cap la site-ul PhenGold pentru a verifica pentru orice reduceri sau multi-cumpără pentru a economisi bani. Ca și în cazul majorității ofertelor de pachete, cu cât cheltuiți mai mult, cu atât economisiți mai mult.
Faceți clic aici pentru cel mai mic preț pe PhenGold
5) Trimtone: cel mai bun supresor al apetitului
chiar și cu cele mai bune intenții și o tonă de motivație, a rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de fitness poate fi dificil, mai ales dacă sunteți susceptibil la pofte în timpul zilei. Introduceți Trimtone, un arzător de grăsime pentru femei, care este una dintre cele mai bune suplimente de dieta pentru suprimarea poftei de mâncare.
Trimtone este un arzător de grăsime 100% natural, care vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii și să împiedicați acele pofte neplăcute de foame să vă deraieze stilul de viață sănătos. Iată câteva mai multe beneficii:
stimulează pierderea de grăsime și arde calorii: Trimtone este termogenic, ceea ce înseamnă că kickstarts termogeneza. Termogeneza este procesul prin care corpul tău transformă grăsimea stocată în energie, stimulând pierderea în greutate și ajutându-te să arzi calorii.
reduce pofta de mâncare și zdrobește pofta de foame: Trimtone este unul dintre cei mai buni supresori naturali ai apetitului care vă împiedică să câștigați în greutate din cauza supraalimentării. Formula exclusivă crește, de asemenea, rata metabolica si te face sa arzi calorii mult mai repede.
Trimtone este un supliment complet natural de pierdere în greutate. Ingredientele din Trimtone funcționează prin stimularea termogenezei, care vă oferă impulsul energetic de care aveți nevoie pentru a trece prin zi fără a fi nevoie să luați calorii suplimentare.
este cel mai bun supliment de pierdere în greutate pentru femeile care doresc să-și suprime apetitul și să piardă în greutate fără a lua un medicament pe bază de rețetă sau să încerce o dietă periculoasă.
prea multe suplimente de pierdere în greutate pe piață astăzi nu conțin ingrediente naturale. Din fericire, Trimtone nu este unul dintre ei. Iată ingredientele:
- cafeina
- cafea verde
- ceai verde
- boabe de paradis (planta pentru arderea caloriilor)
- Glucomannan
Trimtone este ideal pentru femeile care încep pe o călătorie de pierdere în greutate. Odată ce începeți să luați Trimtone, ar trebui să vedeți rezultatele în câteva săptămâni. În mod surprinzător, combinarea acestei pastile de slăbit cu dieta și exercițiile fizice va produce rezultate mai bune decât atunci când o luați singură.
nici Trimtone nu are efecte secundare dure. Deși conține 120 mg de cofeină, nu este mai mult decât ceea ce ați obține dintr-o ceașcă de cafea.
rețineți, totuși, că Trimtone nu este potrivit pentru vegani sau vegetarieni, deoarece capsula în care vine este făcută din gelatină. Consultați site-ul Trimtone pentru a găsi cele mai actuale multi-achiziții și pachete pentru a economisi bani la comanda dvs.
Click aici pentru cel mai mic pret pe Trimtone
Sfaturi pentru alegerea top suplimente de pierdere în greutate
potrivit CDC, 73,6% din adulții americani cu vârsta de peste 20 au un indice de masa corporala supraponderali sau obezi. Cu un număr atât de mare, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că piața pastilelor de dietă este copleșitor de vastă.
în fața unei selecții atât de mari, devine necesar să petreceți timp cercetând cele mai bune pastile de slăbit pentru tipul corpului și nevoile de sănătate. Verificați acești cinci factori pe care ar trebui să îi luați în considerare întotdeauna înainte de a efectua o achiziție.
garanție de returnare a banilor
orice producător de renume de suplimente de pierdere în greutate ar trebui să ofere o garanție de returnare a banilor. De exemplu, majoritatea mărcilor vor oferi o garanție de răscumpărare de 100 de zile dacă achiziționați mai mult de trei luni de pastile. Citiți întotdeauna amendă de imprimare înainte de a cumpăra! În acest fel, știți care sunt opțiunile dvs. dacă nu sunteți mulțumit de achiziția dvs.
ingrediente naturale
citirea listei de ingrediente este probabil cea mai importantă parte a cercetării dvs. atunci când vă gândiți la cea mai bună pastilă de slăbit pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. În plus, verificați întotdeauna pentru a se asigura că pilula dieta esti pe cale de a lua nu conține substanțe interzise sau provoca efecte secundare adverse.
Food and Drug Administration are lista completă de substanțe interzise, dar aici sunt cele mai comune pentru a viziona pentru:
- Ephedra
- Hydroxycut (medicamente reale, nu dieta pilula de brand)
- Clenbuterol (arzător de grăsime Clen)
- Sibutramina (alias Meridia, Sibutrex, și Reductil)
- fenfluramina și phentermine (fen-phen este ilegală, deși Phentermine de la sine este bine atunci când prescris de un medic)
etichete curate
știți cum să citiți corect etichetele suplimentelor? FDA reglementează pastile de pierdere în greutate, dar numai ca suplimente alimentare, nu ca alimente sau medicamente.
când sunteți cercetarea suplimente de pierdere în greutate, evita orice cu o etichetă care spune „amestec de proprietate” sau „matrix.”Un amestec brevetat este o combinație unică de ingrediente, iar producătorii îl folosesc ca o lacună pentru a ascunde dozele exacte ale fiecărei componente din amestec.
de exemplu, să presupunem că o pastilă de dietă are un amestec brevetat de cinci ingrediente diferite care cântăresc 500 mg total. S-ar putea presupune că fiecare dintre cele cinci ingrediente cântărește 100 mg. Cu toate acestea, nu este neapărat cazul. Din punct de vedere tehnic, amestecul poate conține 496mg de un ingredient și doar o măsură de 1mg a celorlalte. Vezi problema?
potrivit Chron.com, producătorii fac acest lucru astfel încât să poată utiliza cantități minime din componenta cea mai scumpă sau mai eficientă, dar totuși să poată scăpa numindu-l „ingredient cheie”.”La pachet? Priviți cu atenție eticheta și citiți imprimarea fină înainte de a cumpăra.
reduceri pentru mai multe sticle
pierderea în greutate nu ar trebui să vă coste o tonă de bani. Din păcate, multe dintre cele mai populare pastile de pierdere în greutate sunt scumpe, iar atunci când aveți nevoie de mai mult de o lună de aprovizionare, banii se pot adăuga rapid. Din fericire, mulți producători oferă reduceri la oferte de pachete sau la cumpărături multiple. Asta înseamnă că, cu cât cumperi mai mult, cu atât vei economisi mai mulți bani.
reputația mărcii
reputația mărcii este un alt factor critic pe care ar trebui să îl luați în considerare atunci când cumpărați pastile de dietă. O modalitate de a vă asigura că obțineți un produs de calitate este să faceți unele cercetări înainte de a cumpăra. Pentru a începe, verificați Amazon și alte platforme de comerț electronic și citiți recenziile clienților.
dacă pilula de pierdere în greutate pe care o luați în considerare este disponibilă numai pe site-ul producătorului, atunci încercați Google „recenzii” și vedeți ce apare. În timp ce poate fi necesar să sape printr-o listă de top-grele de rezultate sponsorizate, găsirea de informații fiabile despre orice supliment nu ar trebui să fie prea dificil.
înțelegerea diferitelor tipuri de pastile de slăbit
dacă sunteți în căutarea unor soluții eficiente de slăbit pentru a vă îmbunătăți stilul de viață sănătos, atunci luarea unui supliment de ardere a grăsimilor ar putea fi răspunsul. În primul rând, cu toate acestea, este important să înțelegeți diferitele tipuri de suplimente de pierdere în greutate și modul în care acestea vor afecta corpul tau.
explorarea efectelor secundare potențiale este deosebit de importantă pentru persoanele cu probleme cardiace, probleme de respirație sau hipertensiune arterială. Iată cele mai frecvente patru tipuri de produse de slăbit și cum pot ajuta persoanele supraponderale să își atingă obiectivele de corp și fitness.
suprima pofta de mancare
dacă aveți de multe ori pofta de foame iraționale pe tot parcursul zilei (chiar și după ce tocmai ați mâncat), apoi suprima pofta de mancare sunt cele mai bune pastile de pierdere în greutate pentru tine. Orice pilula dieta promovat ca un inhibitor al apetitului funcționează una din cele două moduri: prin reducerea pofta de foame sau de a face sa te simti plin chiar și atunci când stomacul este gol sau doar parțial plin.
suprima pofta de mancare sunt disponibile ca ambele baza de prescriptie medicala pastile de pierdere în greutate și over-the-counter suplimente. Potrivit Clinicii Cleveland, persoanele care iau supresoare de apetit și le combină cu un stil de viață mai sănătos pierd în medie 3% până la 9% din greutatea inițială în primul an.
arzător termogenic de grăsime
arzătoarele termogene de grăsime funcționează prin creșterea temperaturii interne a miezului (la fel ca atunci când faceți exerciții fizice), ceea ce crește rata metabolică pentru a arde mai multe calorii și pentru a stimula arderea grăsimilor. Puteți găsi cu ușurință pastile de dieta termogenic peste tejghea, și cele mai multe dintre ele conțin cafeină ca ingredient principal.
persoanele cu probleme cardiace sau renale și care alăptează sau femeile însărcinate ar trebui să evite să ia acest tip de pilule de slăbit. Amintiți-vă că pastilele de dietă termogene sunt eficiente, dar nu sunt o soluție pe termen lung pentru pierderea în greutate.
Carb blocante
Carb blocante de lucru un pic diferit decât alte tipuri de grăsime de ardere pastile pe lista noastră. În esență, acestea funcționează prin blocarea enzimelor necesare pentru digerarea amidonului și a carbohidraților, ceea ce înseamnă că puteți mânca carbohidrați fără a obține cât mai multe calorii pe cât ați face în mod normal. Dacă luați acest tip de pilula dieta, carbohidrati mananci va călători prin intestinul gros și ieși din corpul dumneavoastră fără a fi digerate sau absorbite.
blocante de grăsime
blocante de grăsime sunt un tip popular de prescripție de pierdere în greutate de droguri (de exemplu, Orlistat), care funcționează în același mod ca și blocante carb, inhibarea capacitatea organismului de a digera si absorbi grasimile. Cu toate acestea, blocanții de grăsimi nu vă ajută să pierdeți în greutate. În schimb, acestea limitează cantitatea de grăsimi dietetice pe care corpul dvs. le absoarbe atunci când mâncați prea mult pentru a preveni creșterea în greutate.
a lua blocante de grăsime nu înseamnă că poți mânca orice vrei și nu te îngrași niciodată. Nici o pastilă de dietă nu poate face asta—nu încă, oricum.
cele mai eficiente ingrediente de pierdere în greutate
extract de Garcinia Cambogia
extractul de Garcinia cambogia este un ingredient natural care provine dintr-un fruct tropical cunoscut sub numele de tamarind Malabar. Se presupune că conține proprietăți care acționează ca un inhibitor al apetitului și blocant al grăsimilor.
extractul de Garcinia cambogia conține ingredientul activ acid hidroxicitric (HCA). În timp ce nu veți găsi mult cercetare științifică cu privire la eficacitatea HCA ca un ajutor de pierdere în greutate, aceasta crește serotonina (un inhibitor natural al apetitului) și poate bloca anumite enzime producătoare de grăsime.
Cetone de zmeură
în ciuda denumirii „cetonă de zmeură”, această substanță naturală provine din multe fructe și legume, inclusiv fructe de pădure, struguri, mere, piersici, kiwi, rubarbă și chiar scoarță de pin. În timp ce juriul este încă pe dacă zmeura cetone sunt un ajutor eficient pierdere în greutate, unele cercetări arată că acestea stimula metabolismul animalelor.
din păcate, nu există o mulțime de cercetări care să arate dacă vor provoca același impuls și la oameni. Deci, deși este posibil să nu fie cel mai eficient ingredient, nu este dăunător și nu va provoca efecte secundare adverse dincolo de ceea ce ați putea simți după ce ați băut o ceașcă de cafea.
extract de boabe de cafea verde
boabele de cafea verde nu sunt diferite de cele maro care merg în ceașcă o’ joe. Cu toate acestea, există o diferență fundamentală: boabele de cafea verde nu trec prin procesul de prăjire, deci rămân verzi în loc să se rumenească.
boabele de cafea proaspete conțin acid clorogenic, o substanță cu proprietăți antioxidante care poate scădea tensiunea arterială și vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Din păcate, procesul de prăjire elimină acidul clorogenic, făcând fasolea inutilă pentru pierderea în greutate, dar perfectă pentru un latte. În general, boabele de cafea verde pot provoca aceleași efecte secundare ca și cofeina, cum ar fi tremuratul sau o ușoară durere de cap.
glucomananul
glucomananul a explodat în popularitate în ultimii ani ca ingredient natural în suplimentele alimentare. Această fibră dietetică provine dintr-o legumă rădăcină numită yam de elefant sau konjac.
glucomananul este incredibil de absorbant, așa că se umflă în stomac, făcându-vă să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp. De asemenea, funcționează pentru a încetini rata la care stomacul se golește și scade rata de absorbție a proteinelor și a grăsimilor. Când este luat înainte de mese, oferă beneficii de scădere în greutate, cum ar fi reducerea poftei de mâncare și prevenirea supraalimentării.
extract de ceai verde
extractul de ceai verde este un alt ingredient comun pe care îl veți găsi în medicamentele pentru scăderea în greutate, deoarece cercetările și-au demonstrat eficacitatea ca ajutor pentru pierderea în greutate și scăderea tensiunii arteriale. În plus, este plin de antioxidanți și alți compuși benefici. Acest ceai delicios este un mod natural de a pierde în greutate sănătos și oferă numeroase beneficii:
- conține substanțe care stimulează metabolismul (cum ar fi cofeina și EGCG)
- crește arderea grăsimilor în timpul exercițiului
- crește rata metabolică pentru a arde mai multe calorii
- îmbunătățește efectul hormonilor naturali de ardere a grăsimilor din organism
- suprimă pofta de mâncare și reduce poftele
- reduce grăsimea abdominală încăpățânată
acid linoleic conjugat (CLA)
acid linoleic conjugat (CLA) este un alt unul dintre cele mai comune ingrediente naturale veți găsi în suplimente alimentare pentru pierderea în greutate. Provine de la animale care pășunează, cum ar fi vacile și căprioarele, care au o enzimă digestivă în intestin care transformă acizii grași omega-6 din plantele pe care le mănâncă în CLA.
cercetările au arătat că CLA este un ajutor foarte eficient pentru pierderea în greutate pentru animale. Din păcate, nu este cazul oamenilor. Un studiu a constatat că oamenii care au luat 3,2 g de CLA pe zi au pierdut doar o jumătate de kilogram mai mult pe lună decât cei care au luat placebo.
cum să obțineți cele mai bune rezultate cu un supliment de pierdere în greutate
dacă vă gândiți să începeți un regim de supliment, probabil că doriți să știți cum să obțineți cele mai bune rezultate din pastilele dvs. de dietă. Vă rugăm să rețineți, nu veți putea să luați o pastilă și să pierdeți în greutate Magic. În realitate, este nevoie de muncă grea și angajament. O călătorie de pierdere în greutate nu este un lucru simplu și, dacă ar fi atât de ușor, toată lumea ar arăta ca un supermodel.
în primul rând, va trebui să practici moderarea în toate lucrurile. Mâncați o dietă bine echilibrată și reduceți consumul de alcool și aportul de calorii, iar dacă sunteți fumător, este timpul să renunțați. Apoi, va trebui să începeți un program de exerciții. Dacă sună descurajant, începeți încet și mergeți în sus. Fie că vă place cardio, Pilates, Zumba, Arte martiale, sau altceva în întregime, găsi o modalitate de a menține corpul în mișcare.
în cele din urmă, dacă sunteți pe medicamente, consultați întotdeauna medicul înainte de a începe un nou regim de supliment pentru a vă asigura că nu va provoca efecte secundare dăunătoare. Cu toate acestea, consumând o dietă sănătoasă, bine echilibrată, făcând exerciții fizice și luând decizii bune cu privire la sănătatea ta, poți spori eficacitatea pastilelor tale pentru cele mai bune rezultate posibile.
Întrebări Frecvente despre pastile de slăbit
care este cea mai bună pastilă de slăbit pentru a pierde grăsimea din burtă?
dacă aveți grăsime burtă încăpățânat, care nu va dispărea, chiar dacă sunteți mănâncă sănătos și exercitarea, atunci cea mai bună pierdere în greutate pilula puteți lua este PhenQ. Nu numai că este PhenQ un arzător de grăsime eficient, dar se oprește, de asemenea, producția de noi grăsimi și, de asemenea, reduce pofta de foame în același timp.
Pastilele De Dietă Au Efecte Secundare?
da, unele pastile de slăbit pot avea efecte secundare dure. De obicei, efectele secundare sunt doar o problemă cu produsele care conțin niveluri ridicate de stimulente. Dacă ați avut vreodată prea multe cești de cafea, atunci știți efectele secundare despre care vorbim: dureri de cap, tremurături, senzație de nervozitate etc. În funcție de ingrediente, unele pastile de slăbit pot provoca, de asemenea, reacții adverse precum amețeli, gură uscată sau stomac deranjat.
ce tip de supliment de pierdere în greutate este cel mai bun?
răspunsul la această întrebare variază în funcție de preferințele dvs., tipul corpului, sănătatea generală și obiectivele de fitness, pentru a numi câteva. Petreceți ceva timp luând în considerare acești factori înainte de a începe cercetarea. În ceea ce privește cele cinci produse de pe lista noastră, PhenQ este una dintre cele mai bune pastile de pierdere în greutate pentru scopuri generale.
Când Trebuie Să Luați În Considerare Medicamentele Pentru Scăderea În Greutate?
dacă ați fost mănâncă sănătos, exercitarea în mod regulat, și de a lua un supliment de pierdere de grăsime, dar aveți încă pentru a vedea rezultatele, poate doriți să ia în considerare merge la un medic pentru un medicament de pierdere în greutate baza de prescriptie medicala. Prescripțiile pot fi, de asemenea, ideale pentru persoanele cu predispoziții genetice pentru obezitate sau alte afecțiuni de sănătate care îngreunează pierderea în greutate.
Cât De Repede Funcționează Pastilele De Slăbit?
fiecare pilula de pierdere în greutate funcționează diferit, iar rezultatele dvs. vor varia în funcție de tipul corpului, stilul de viață, sănătatea generală etc. Unele vă pot ajuta să pierdeți greutatea apei în câteva zile; altele pot dura o lună sau chiar șase luni pentru a arăta rezultate optime. Cu toate acestea, vă puteți accelera rezultatele prin combinarea regimului de suplimente cu dieta și exercițiile fizice.
sunt orice pierdere în Greutate pastile garantat pentru a lucra?
ca și în cazul oricărui medicament, nu există nicio garanție că veți obține rezultatele uimitoare pe care le doriți atunci când luați un medicament pentru slăbit. Indiferent dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament pentru slăbit sau dacă luați un produs OTC, ar trebui să îl combinați cu exerciții fizice, alimente bine echilibrate și un stil de viață sănătos pentru a vedea cele mai bune rezultate posibile. Prescripțiile pe termen lung (peste 12 săptămâni) pot duce la o pierdere semnificativă în greutate, de obicei între 3% și 7% din greutatea corporală totală de la punctul de plecare.
sunt pastile de pierdere în greutate FDA aprobat?
nu, suplimentele alimentare nu necesită aprobarea FDA înainte de a intra pe piață. Cu toate acestea, FDA cere producătorilor să se asigure că produsele lor sunt sigure, fără substanțe interzise și au o etichetă exactă cu lista completă a ingredientelor.
este Hydroxycut bun pentru pierderea în greutate?
da, marca Hydroxycut este un supliment eficient pentru arderea grăsimilor și reducerea greutății. Este un arzător de grăsime termogenic care stimulează metabolismul și crește energia.
cu toate acestea, medicamentul de gestionare a greutății Hydroxycut (nu marca) este o substanță interzisă de FDA care poate provoca efecte secundare dăunătoare. Asigurați-vă că citiți eticheta fiecărui supliment înainte de a-l cumpăra pentru a vă asigura că nu conține substanțele periculoase interzise pe care le-am enumerat mai devreme.
Gânduri finale
sperăm că revizuirea celor mai bune pastile de slăbit disponibile pe piață v-a oferit câteva informații valoroase pentru a vă ajuta cu decizia dvs. Takeaways cheie aici: face întotdeauna de cercetare, citiți eticheta, și asigurați-vă că combina supliment de pierdere în greutate cu o dieta buna si o cantitate adecvată de exercițiu pentru cele mai bune rezultate. Pentru cei dintre voi care încep doar în călătoria dvs. de slăbire, lucrați din greu și nu renunțați!
Abonați-vă la notificăridezabonați-vă de la notificări