Imaginile folosite în această pagină sunt sub licența creative commons. Putem colecta o parte din vânzări sau alte compensații din linkurile de pe această pagină.
ar trebui să purtați o cască? Aceasta ar putea fi una dintre cele mai importante întrebări pe care vi le puneți atunci când atingeți pârtiile. În timp ce unii ar putea argumenta că purtarea unei căști de schi nu este o necesitate, cred că este una dintre cele mai importante piese de echipament pentru fiecare schior la fiecare nivel.
purtarea unei căști de schi vă va ajuta să vă protejați capul de răni grave de mai multe ori decât să nu purtați una. Vă menține cald, vă menține ochelarii la locul lor și vă oferă mai multă încredere pe pârtii.
cuprins
de ce am decis să încep să poarte o casca
în conformitate cu utilizarea casca NSAA este de până la 22% la 83% în ultimii 15 ani (sursa). Chiar dacă sunteți un începător complet pe pârtiile pentru copii, să nu uităm că sunteți în esență un cimpanzeu evoluat care alunecă pe un munte abrupt.
ce ar putea merge prost ai putea crede? Ei bine, ai putea lovi un copac, o piatră sau o altă persoană cap-la. Cele mai grave leziuni la cap se întâmplă atunci când schiorii lovesc aceste trei lucruri. Leziunile capului sunt rare, dar atunci când se întâmplă, provoacă 60% din decese în sporturile de zăpadă. (sursa)
mulți oameni și-au schiat întreaga viață fără să poarte cască și sunt bine. Cu toate acestea, este nevoie doar de o cădere proastă pentru a vă schimba viața pentru totdeauna. Personal, când am început să schiez, nu purtam cască. Adevărul este că mi-a plăcut senzația vântului dintre părul meu.
nu am luat o decizie activă de a nu purta cască. Adevărul este că nimeni nu mi-a recomandat sau mi-a spus că ar fi mai bine să port o cască. Sunt atât de multe de învățat când mergi la schi pentru prima dată, totul este nou și purtarea unei căști VS.A nu purta o cască, nu a fost ceva care chiar mi-a trecut prin minte.
nu există nicio obligație legală (în majoritatea stațiunilor) de a purta o cască de schi, iar începătorii sunt adesea lăsați într-un fals sentiment de securitate; dacă alții nu poartă cască, atunci de ce ar trebui? (acest lucru este mai mult cazul în Europa decât în America de Nord purtați utilizarea căștii este mai frecventă).
în funcție de locul în care vă aflați în lume, diferite țări și stațiuni diferite au norme și atitudini diferite. În unele locuri, majoritatea oamenilor poartă căști, în alte locuri nu atât de mult. La stația mea locală de schi din Granada, Spania (unde locuiesc în prezent) aș spune că mai puțin de 20% poartă cască. În SUA & Canada, rata de adopție a căștii este semnificativ mai mare și până la 70% sau mai mulți oameni le poartă.
personal, m-am gândit că ar merita să investesc într-o cască de schi după ce am urmărit un program pe BBC despre oamenii care trăiesc cu efectele rănilor la cap. Mi-a fost clar că nu merită să-mi asum riscuri cu corpul meu, oricât de invincibil te crezi. Cumpărarea unei căști la timp pentru următorul sezon de schi a fost o alegere evidentă pentru mine.
cred că a purta o cască este ca și cum ai purta centura de siguranță. Nu era obligatoriu până în anii ‘ 90 în multe țări și era acceptabil din punct de vedere social să porți una la discreția ta, în timp ce nu este legea să porți cască, devine din ce în ce mai puțin acceptabil din punct de vedere social să lovești pârtiile fără să porți una. Mai ales pentru copii mici – demografice în cazul în care căști de protecție sunt cele mai eficiente la prevenirea prejudiciului.
personal, nu cred că ar trebui să fie o cerință să purtați o cască, deoarece cred în libertatea alegerii și responsabilității personale. Cu toate acestea, cred că toți schiorii, în special începătorii, ar trebui încurajați să poarte căști de către colegii lor.
de multe ori tiparele pe care le setați ca schior nou rămân cu voi pe măsură ce vă dezvoltați (în bine sau în rău). Cu cât sunt mai mulți oameni care sunt introduși în Căști, cu atât mai mulți oameni îi vor purta și cu atât pantele vor fi mai sigure. Au existat numeroase accidente de schi documentate în care o cască ar fi salvat probabil acea persoană de răni grave sau moarte (Natasha Richardson). Au existat, de asemenea, numeroase cazuri care s-au încheiat prost și persoana purta o cască (Michael Schumacher).
acum, nu vreau să vă pun pe schi dacă nu ați fost niciodată înainte și vă gândiți să vă ocupați de sport, dar este important să fiți conștienți de riscurile care vin cu năpustirea zăpezii alunecoase la viteză.
din fericire pentru noi, căștile de schi nu au fost niciodată mai accesibile, confortabile sau accesibile. De la basic la advanced, de la 20 la 200, căștile sunt acum disponibile în toate formele și dimensiunile pentru bebeluși, copii, adolescenți și adulți. Căștile, nu numai că vă mențin în siguranță, dar cu tehnologia modernă, cum ar fi walkie-Talkie-urile și căștile Bluetooth încorporate, pot adăuga și mai multă distracție zilei dvs. pe pârtii.
Iată motivele mele preferate pentru care îmi place să Port cască atunci când merg la schi:
#1 căștile sunt mai sigure
potrivit NSSA, leziunile la cap reprezintă până la 20% din cele 600.000 de leziuni legate de schi și snowboarding în America de Nord anual (sursa).
purtarea unei căști este o alegere inteligentă, studiile arată că a redus leziunile capului cu 30-50%. Cu toate acestea, la coliziuni cu viteză mai mare, căștile nu sunt la fel de eficiente în reducerea leziunilor cerebrale, ceea ce amintește utilizarea schiului la nivelul vitezei și abruptului terenului care se potrivește cu capacitatea noastră.
pentru o imagine de ansamblu completă a celei mai recente Literaturi citiți: eficacitatea căștilor de siguranță în reducerea leziunilor capului la schiorii recreaționali.
#2 căștile vă încălzesc
s-ar putea să vă gândiți la o cască ca la un încălzitor avansat pentru urechi, cu excepția faptului că, mai degrabă decât să vă păstrați urechile frumoase și prăjite, se blochează în căldură în jurul întregului cap.De la acele dimineți reci de iarnă pe teleschiuri, până la ultima pârtie a zilei – căștile vă mențin frumos și cald.
aerul cald se ridică și căldura corpului scapă din cap cel mai rapid, o cască este o apărare perfectă pentru acel aer frigid de mare altitudine. Fiecare schior vă poate spune din experiență, fiind rece pe pârtii nu este nici un haz.
dacă doriți să știți sfaturile mele de top pentru a rămâne cald citiți schiorii mei Ultimate Guide to Staying Warm
#3 căștile vă oferă mai multă încredere
când știți că capul dvs. este protejat, vă poate oferi mai multă încredere pe pârtii, mai ales dacă sunteți relativ nou la schi.
în cazul meu, când învățam să schiez, păream să cad cel mai mult când mergeam încet sau nu aveam încredere în capacitatea mea de a face virajul pe o secțiune mai abruptă. este mai ușor să faci un viraj atunci când ai o anumită viteză. Când sunteți nou la schi și se uită în jos pe pantă, a face ca rândul său paralel pentru a țese-te în jos pe munte poate fi destul de descurajatoare.
de multe ori puteți ezita și apoi opriți la jumătatea distanței pe o pantă pentru a vă recâștiga calmul. Împingerea dintr-o poziție staționară înapoi în schi poate fi nervoasă dacă partea pistei pe care vă aflați este mai abruptă decât restul. Știți că trebuie să aveți ambele schiuri orientate în jos pe munte înainte de a face următorul viraj, aveți nevoie de încredere pentru a ști că veți fi bine dacă aveți încredere în capacitatea dvs. de a face acel viraj.
a avea mai multă încredere te face de fapt un schior mai bun, pentru că ești mai puțin înclinat să te panichezi și să-ți încordezi corpul, ceea ce poate provoca mișcări incomode care duc la căderi. În propria mea experiență, când sunt relaxat, picioarele îmi curg mai bine în poziție și virajele mele sunt mai fluide.
asta nu înseamnă că, pentru că porți cască, poți schia periculos sau semnificativ mai repede decât nivelul sau abilitatea ta de a schia.
o cască nu este o trecere liberă pentru a te arunca pe o alergare roșie sau neagră. Dar dacă știți cel mai bine protejat, precum și puteți fi, schiul este mai relaxant și mai plăcut. Și aceste două lucruri te fac un schior mai bun.
P. S deși oamenii împotriva utilizării căștii citează supra-încrederea ca motiv principal pentru a nu purta o cască, dovezile sugerează contrariul – că persoanele care poartă căști sunt mai precaute și mai puțin predispuse la răniri în altă parte a corpului.
#4 te face ușor de identificat pe pante
căști de protecție vin în fiecare culoare disponibile, negru sau culori luminoase contrast împotriva alb de zăpadă menținându-vă ușor de identificat pe pante la prieteni și familie. Puteți personaliza casca dvs. sau a copiilor Dvs. cu autocolante culori și modele distincte, astfel încât va fi greu să vă pierdeți din nou membrul familiei sau prietenul pe pârtii.
din experiența mea, poate fi prea ușor să pierzi oameni pe pârtii și nu este distractiv să petreci minute prețioase de schi în căutarea altora pe un munte aglomerat. Purtarea unei căști strălucitoare are un alt beneficiu suplimentar, te face mai vizibil pentru alți schiori și pensionari și ești mai puțin probabil să fii implicat într-o coliziune.
#5 Păstrați ochelarii în loc
fiecare casca vine cu un clip pe spate, care vă permite să fixați în siguranță ochelarii astfel încât acestea nu cad de pe cap. Pur și simplu anula catarama alunecare pe curea la ochelari de protecție, apoi strângeți cureaua pentru o fixare fermă.
ochelarii dvs. sunt acum atașați perfect de casca dvs. și acum îi puteți ridica pe sau de pe față cu ușurință, fără să vă faceți griji cu privire la căderea sau pierderea ochelarilor.
marginea superioară a căștii este adesea modelată ergonomic, astfel încât marginea superioară a ochelarilor se potrivește perfect împotriva acesteia, menținându-vă fața protejată de vânt și zăpadă.
potrivirea confortabilă înseamnă că nu va trebui să vă ajustați ochelarii sau să vă faceți griji că vor ieși dacă cădeți.
zilele trecute mi-am purtat ochelarii toată ziua și nu m-am oprit o dată să-i ajustez.
la prânz, când mi – am scos casca, ochelarii de protecție nu rătăceau nicăieri-deci este un echipament mai puțin de care să-mi fac griji.
unele căști avansate au chiar ochelari încorporați. Merită luat în considerare dacă doriți o experiență de montare și mai bună și doriți ca întregul vârf al capului să fie acoperit de elemente.
#6 vă permit să atașați Suporturi pentru camere
unul dintre lucrurile mele preferate despre deținerea unei căști este că pot atașa cu ușurință accesorii pentru filmare.
căștile sunt o bază excelentă pentru atașarea gimbalelor și stabilizatorilor camerei pentru a vă filma pe dvs. și pe prietenii de pe pârtii. GoPro-ul meu a venit cu un suport pentru cameră care se atașează frumos în partea de sus a căștii mele.
pur și simplu am decojit hârtia care acoperă adezivul și am lipit suportul în câteva secunde.
acum, ori de câte ori vreau să fac niște filmări, îmi înșurubez GoPro-ul (durează aproximativ 20 de secunde), îl conectez la telefonul meu cu Bluetooth și lovesc înregistrarea.
filmările sunt excelente pentru realizarea de videoclipuri și realizarea de fotografii, de la fotografii cu ochi de pește cu unghi larg ale grupului nostru de schi până la panorame ale muntelui.
soția mea are aceeași montură GoPro și pe tot parcursul zilei putem muta camera pe căștile celuilalt, astfel încât să ne putem filma reciproc la schi.
folosim imaginile pentru a vedea cum schiem și cum ne putem îmbunătăți. Imaginile ne oferă o imagine mult mai bună a modului în care se formează virajele noastre paralele și cum ne putem schimba poziția corpului pentru a fi un schior mai bun.
este uimitor ce observi când vezi imagini cu tine schiind despre care pur și simplu nu ai nicio idee când te uiți în jos la schiurile tale.
motive împotriva căștilor
unii schiori susțin că căștile vă împiedică să auziți ce este în jurul vostru și din acest motiv pot fi periculoase de purtat.
da, este adevărat că căștile reduc cu siguranță ceea ce puteți auzi. Cu toate acestea, în propria mea experiență, nu am găsit-o să fie atât de semnificativ de o diferență.
pot auzi doar un pic mai puțin decât aș putea dacă aș purta o căciulă, de exemplu.
pentru a-mi susține afirmația, un studiu realizat de Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, realizat în 2012, a constatat că căștile nu vă împiedică auzul suficient pentru a vă afecta negativ călăria. (Deși dacă utilizați căștile încorporate, atunci cu siguranță ar fi)
s-au întâmplat accidente pentru că cineva purta o cască și nu a auzit corect când un schior s-a apropiat de ei dintr-un punct orb? Sigur.
ar trebui să te bazezi pe auz pentru a ști dacă cineva este pe cale să te lovească? Nu, dacă aveți un motiv să credeți că cineva se apropie sau faceți o întoarcere în puncte oarbe pe sau în afara unei alergări, ar trebui să căutați întotdeauna să vă asigurați că este clar.
nu te baza doar pe sunet.
schiorii din spatele tău au responsabilitatea de a te evita (persoana din față) și ai responsabilitatea de a-i evita pe cei din fața ta.
dacă aveți dubii, verificați întotdeauna unghiurile moarte pentru a evita o coliziune.
căștile nu sunt un glonț magic
în ciuda tuturor motivelor pe care le-am subliniat mai sus, căștile nu sunt în niciun caz un glonț magic. O mulțime de oameni suferă leziuni care schimbă viața chiar și în timp ce poartă o cască.
după cum explică acest articol din The Guardian;
în ciuda faptului că utilizarea căștii a crescut la 70%, în SUA între 2004 și 2010 leziunile la cap cauzate de sporturile de zăpadă au crescut de la 9.308 la 14.947 (sursa: Wilderness and Environmental Medicine).
acest lucru se datorează probabil mai multor persoane care participă la sporturi de zăpadă, dar este clar că căștile nu sunt singurul factor în prevenirea rănilor.
majoritatea accidentelor se rezumă la comportamentul oamenilor pe pârtii. Puteți avea toate uneltele potrivite, dar totuși să fiți la fel de probabil să fiți implicați într-un accident, așa că fiți întotdeauna vigilenți.
cu cât oamenii respectă mai mult Codul de conduită al schiorului, cu atât vor fi mai în siguranță toți cei de pe munte. (Verificați-l dacă nu l-ați citit înainte)
cum să alegeți casca potrivită pentru dvs.
există multe tipuri diferite de căști de protecție pe piață. Nu trebuie să cheltuiți un dolar de top dacă abia începeți, dar există cu siguranță căști mai bune acolo, care vor fi mai confortabile și mai durabile și vor merita o investiție mică.
cel mai important lucru este să vă asigurați că se potrivește perfect cu capul. Nu o vrei prea strânsă sau nu o vei folosi niciodată.
și dacă este prea pierde o potrivire, te va enerva și nu va fi la fel de protector. Chiar mai rău ar putea restricționa vizibilitatea sau zbura atunci când cel mai mult nevoie de ea.
înainte de a comanda una, luați o bandă de măsurare și notați cu exactitate măsurătorile capului.
concluzie
acum ați auzit argumentele, depinde de dvs. să luați propria decizie. Ar trebui să știți că, dacă există un element cu care să nu fiți gospodar, este casca dvs.
o investiție mică în avans ar putea salva durerea, angoasa, și facturile medicale scumpe. Priviți-vă, respirați aerul de munte și bucurați-vă de călătoria minunată care învață să schieze.
amintiți-vă mai mult vă schi, mai bine te & mai distractiv devine. Iată pentru tine și multe alte sezoane în munți.
dacă v-a plăcut acest articol, vă rugăm să îl împărtășiți sau să comentați mai jos dacă aveți o întrebare.
când trebuie să-mi înlocuiesc casca de schi?
există puține motive pentru a schimba casca de schi și toate au de a face cu asigurându-vă că este încă protejarea dumneavoastră în mod corespunzător. Iată principalele motive pentru care ar trebui să te uiți la cumpărarea unei noi căști de schi:
- nu se mai potrivește corect-prea slăbit sau prea strâns (provoacă dureri de cap).
- este mai veche de cinci ani sau mai mult (verificați producătorul pentru recomandări specifice).
- a fost implicată într-un accident grav.
- are semne vizibile de deteriorare (lipsă de spumă sau fisuri).
am acoperi toate acestea în mult mai multe detalii Peste Pe când pentru a înlocui Casca de schi.
schiul este periculos?
schiul este relativ sigur în comparație cu alte sporturi de mare acțiune sau chiar activități de zi cu zi, cum ar fi conducerea. Asta nu înseamnă că schiul este lipsit de riscuri și există posibilitatea rănirii sau decesului. Cu toate acestea, dacă luați măsurile de precauție potrivite și schiați pe culorile traseului care se potrivesc nivelului dvs. de calificare, riscul de rănire este scăzut.
am acoperi cel mai important fapt și cifrele de peste la: Este schi periculos? și telescaunele sunt sigure?
motive pentru a purta ochelari de schi?
- protecție UV împotriva soarelui (chiar și în condiții de alb).
- mai puțină strălucire.
- mai mult contrast.
- siguranță.
- mai confortabil.
mă duc în profunzime mult mai mult 6 motive majore ar trebui să poarte într-adevăr Ochelari de schi.
