Ultima actualizare pe 20 August 2021 de
parm de pui este un favorit al nostru, iar combinația sa de marinara tangy, brânză topită și piept de pui prăjit este suficient de bună pentru a mânca singură. O garnitură pentru parm de pui o va face să strălucească și mai mult și, de asemenea, o va face să se simtă mai puțin o plăcere vinovată.
să recunoaștem, acest fel de mâncare este într-adevăr nesănătos, așa că am pus împreună o listă de feluri de mâncare Veggie și low carb laterale pentru tine să ia în considerare asocierea cu pui. Dacă doriți să vă bucurați de această mâncare gustoasă de confort, dar poate că nu vă simțiți atât de vinovați, atunci o parte cu conținut scăzut de carbohidrați sau un fel de mâncare veggie ar putea fi un bun companion pentru parm de pui. Depinde de tine; noi doar furnizăm câteva opțiuni.
Salata Caesar
cea mai bună farfurie cu conținut scăzut de carbohidrați pentru parm de pui trebuie să fie o salată. Ai putea merge cu orice, dar preferăm ceva care se împerechează bine cu un pansament gros și cremos.
sosul marinara din parm de pui este greu pe roșii, deci este cam acid. Aveți nevoie de ceva pentru a echilibra acest lucru, motiv pentru care vă sugerăm o salată laterală care să meargă bine cu un pansament cremos și gros de salată, mai degrabă decât cu o vinetă acidă.
Salata Caesar este alegerea noastră de top pentru mâncărurile laterale cu salată cu conținut scăzut de carbohidrați și este cel mai bine cu ulei de măsline, ou fiert, crutoane, brânză mărunțită și salată de Romaine. Este mai complicat decât salata dvs. tipică, dar puteți decide cum pot fi condimentele și ingredientele pe care doriți să le utilizați și cât de simplu să păstrați lucrurile. Ne place cât de aromată este această salată, deoarece acest lucru îl face un bun contrapunct la mâncarea simplă de confort, care este parm de pui.
ca și noi, s-ar putea să vă simțiți puțin vinovați de impactul pe care bunătatea bogată și prăjită a cărnii de pui îl are asupra taliei și a colesterolului. Echilibrarea asta cu o salată slabă și sănătoasă, cum ar fi salata Caesar, ne face cu siguranță să ne simțim mai bine cu noi înșine și face mai probabil ca cineva care încearcă să-și urmărească greutatea să poată avea parm de pui de mai multe ori pe an.
spaghete
nu am numi exact spaghetele un fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați, dar este o farfurie potrivită pentru parm de pui. Puteți folosi același sos marinara pe spaghete dacă doriți sau folosiți sos tradițional de spaghete. Cei doi merg atât de bine împreună datorită unor ingrediente similare, atâta timp cât nu vă deranjează să obțineți mai mult din același lucru.
aceasta este de fapt o pereche clasică și veți descoperi că o mulțime de restaurante își servesc parm-ul de pui cu ziti, macaroane sau spaghete. Ai putea împerechea puiul cu orice fel de paste și nici nu ar trebui să fie o pastă cu sos roșu. În timp ce parm de pui se împerechează cu aproape orice fel de paste, este tradițional să ai spaghete cu un sos roșu ca parte și, odată ce le-ai pus împreună, vei vedea de ce sunt considerate o pereche clasică.
rețineți că aceasta nu este o masă cu conținut scăzut de carbohidrați prin niciun mijloc și cu siguranță nu face parte dintr-o dietă ceto standard, dacă încercați să vă urmăriți aportul de carbohidrați.
orez șofran și ciuperci
una dintre răsucirile noastre preferate pe rețeta clasică de parm de pui este de a face mici glisante cu vasul. Vă recomandăm să le topping cu parmezan, busuioc și praf de usturoi. Care este o farfurie bună pentru glisoarele de pui parm?
alegerea noastră preferată este orezul șofran cu ciuperci. Glisoarele sunt o mâncare excelentă de confort, dar cam elegantă, cu condimentul deasupra chiflei, dacă urmați sugestia noastră. Orezul șofran și ciupercile sotate fac un contrast frumos de culoare și ajută la completarea mesei frumos. Este cu siguranță un plus sănătos pentru glisoare, iar această garnitură este destul de ușor de făcut.
puteți găti pur și simplu felii de ciuperci într-o tigaie cu puțin unt și gătiți orezul în mod normal, dar adăugați aproximativ o linguriță de șofran pentru fiecare ceașcă de orez pe care o utilizați. Puteți adăuga și alte ingrediente pentru a condimenta lucrurile, dar păstrarea simplă face totuși un fel de mâncare gustos, vibrant și sănătos.
varza de Bruxelles la cuptor
un bun fel de mâncare veggie pentru parm de pui este varza de Bruxelles. Nu le recomandăm la microunde, deși acesta este unul dintre cele mai simple moduri de a le face. Acest lucru creează o aromă care nu este foarte atrăgătoare pentru majoritatea oamenilor.
cel mai iubit mod de a face varza de Bruxelles ca farfurie este să le coaceți sau să le prăjiți. Le puteți adăuga cu puțin unt sau ulei de măsline pentru a le face suculente, apoi adăugați fâșii mici de slănină sau înfășurați-le în slănină, dacă doriți.
varza de Bruxelles poate fi cremoasă, dulce și nucă atunci când este gătită corect și, dacă nu ați încercat niciodată acestea, nu veți ști ce pierdeți. Fac o garnitură excelentă pentru parm de pui, deoarece știți deja că puiul are un gust incredibil.
este un aliment de confort comun pe care toată lumea îl iubește, dar varza de Bruxelles poate fi necunoscută pentru tine. Asocierea lor împreună vă asigură că vă veți bucura de o parte din masă și apoi probabil că veți fi plăcut surprinși de restul.
încercați să serviți varză prăjită sau coaptă cu un favorit al familiei, cum ar fi parm de pui și vedeți cum le place copiilor dvs. Ei pot mânca begrudgingly varza în timp ce consumă cu lăcomie de pui, și s-ar putea sfârși prin a le ajuta să descopere o nouă legume preferate.
cartofi dulci fierți și provizii de pământ
acesta este un alt fel de mâncare din Caraibe pe care l-ați putea încerca dacă puteți găsi ingredientele pentru el. Un fel de mâncare veggie excelentă pentru parm de pui, folosiți cartofi dulci, fructe de pâine, manioc (yuca) și orice altă dispoziție de sol pe care o puteți pune pe mâini. Este posibil să trebuiască să loviți piața fermierului pentru unele dintre ingredientele pentru acest fel de mâncare.
dispoziția solului toate au o textură și un gust similare cu ele, dar fiecare este ușor diferită. Le puteți compara cu cartofii, dar nu toți vor ieși la fel de moi și musculoși atunci când sunt fierți. Manioca în special este destul de rezistent și fibros și face un contrast bun în potpuriu dumneavoastră dispoziție la sol.
tot ce trebuie să faceți este să fierbeți majoritatea acestora, deși poate doriți să prăjiți manioca. Adăugați puțin unt și sare și serviți cu niște ketchup sau pur și simplu. Este un fel de mâncare veggie sănătoasă și simplă pentru parm de pui, care este o modalitate bună de a scutura gama obișnuită de feluri de mâncare.
pâine cu usturoi
trebuie să enumerăm cel puțin o pâine aici ca garnituri pentru parm de pui, iar pâinea cu usturoi este alegerea noastră de top. Această pâine merge bine cu orice mâncare italiană, așa că are sens să se împerecheze cu această versiune de pui prăjit. Același sos marinara folosit pe parm de pui poate fi folosit ca sos de scufundare pentru pâinea cu usturoi, mai ales dacă optați pentru bețișoare de pâine cu usturoi.
s-ar putea să credeți că parm-ul de pui este deja multă muncă și nu doriți să adăugați multă muncă suplimentară la masă, făcând pâine cu usturoi de la zero.
pe lângă cumpărarea pâinii cu usturoi congelat pentru a se încălzi la cuptor, o altă modalitate simplă de a adăuga acest fel de mâncare la masă este să luați pâine feliată pe care o cumpărați de la băcănie și să o transformați pur și simplu în pâine cu usturoi. Este suficient de simplu să întindeți puțin unt pe el împreună cu puțină pudră de usturoi și să coaceți la cuptor aproximativ 10 minute la foc mic.
nu încercați să o faceți în prăjitor, totuși, deoarece nu ar trebui să puneți niciodată pâine cu unt acolo. Efectuarea în cuptor este simplă și veți avea un plus excelent la masa de parm de pui.
Broccoli și conopidă
căutați o altă farfurie cu conținut scăzut de carbohidrați pe care o puteți încerca? Broccoli și conopida s-ar putea să nu fie cea mai bună garnitură cu conținut scăzut de carbohidrați pentru parm de pui, dar este una foarte simplă. Vă recomandăm să aburiți aceste legume împreună și puteți face acest lucru cu o pungă cu aburi, într-o oală sau în cuptorul cu microunde. Se întâmplă cam la fel cu oricare dintre aceste metode.
cuptorul cu microunde este cu siguranță cea mai ușoară metodă și trebuie doar să puneți legumele într-un bol cu apă și să le dezghețați pentru o vreme, dacă sunt înghețate. Odată ce gheața s-a topit, puteți continua să le încălziți în cuptorul cu microunde, folosind setarea obișnuită de căldură și să le gătiți timp de aproximativ un minut, până când sunt fragede și suculente. Scurgeți apa și adăugați parmezan sau sare, dacă doriți.
aceasta este una dintre cele mai simple părți pe care le puteți adăuga la masă, deci este una bună pentru a face parte din masa mai mare, astfel încât unele dintre felurile de mâncare să poată fi foarte ușoare și rapide. Dacă toate felurile de mâncare pe care le faceți pentru masă sunt la fel de complicate și consumatoare de timp ca parm de pui, vă veți obosi. De ce să nu alegeți unul ușor, cum ar fi broccoli aburit și conopidă?
cartofi prăjiți și roșii
cartofii fac o astfel de garnitură potrivită pentru parm de pui și, în timp ce majoritatea oamenilor optează pentru piure de cartofi, puteți face ceva mai colorat și mai sănătos. Ne place să adăugăm roșii sau un fel de piper în farfurie pentru o explozie de culoare și unele beneficii nutriționale adăugate. Prăjirea legumelor îi ajută să-și păstreze o mulțime de nutrienți, deci este o modalitate bună de a echilibra conținutul ridicat de grăsimi din parm de pui.
una dintre cele mai simple modalități de a face acest fel de mâncare este să vă Preîncălziți cuptorul în timp ce feliați roșiile și cartofii în bucăți de mărimea mușcăturii. Apoi, periați-le cu puțin ulei de măsline și presărați pătrunjel, sare și piper pe ele. Lipiți-le la cuptor pentru aproximativ 20 de minute și bucurați-vă!
ați găsit o garnitură care pare a fi o potrivire perfectă pentru parm-ul dvs. de pui? Sperăm cu siguranță, și, desigur, există tone mai multe opțiuni ai putea merge cu. Nu trebuie să fii foarte priceput sau prea aventuros pentru a încerca cele mai multe dintre acestea, deoarece am păstrat felurile de mâncare destul de simple, astfel încât oricine al cărui interes este stârnit de lista noastră ar trebui să poată încerca fiecare dintre ele.