prima dată când îmi amintesc că eram conștient de corp a fost într-o vacanță de camping în sudul Franței, în jurul anului 1987. Aveam 13 ani.
am purtat o pereche de pantaloni scurți de ciclism și mi-am detestat coapsele tunete care păreau insuportabil de groase. Mă uitam cu invidie la alți oameni care păreau să aibă figuri perfecte și emanau un aer sigur de sine în timp ce se scufundau grațios în piscină.
de atunci, am fost fiecare greutate: subponderală, medie și supraponderală. Nu ajută dacă, la fel ca mine, ai statură mică. Aspectul meu m-a afectat atât de grav încât aș plânge în secret în disperare.
dar în timpul blocării am pășit pe cântar și mi-am dat seama că acum sunt obez.
IMC-ul meu este de 32,9. Douăzeci și cinci până la 30 este supraponderal, iar 30 este clasificat ca obez. Ca instrument de măsurare, sistemul IMC are defecte: este o valoare unică care nu ia în considerare alți factori, cum ar fi menopauza sau boala. Totuși, am fost umilit.
știu că nu sunt singur. Marea Britanie se confruntă cu o criză de greutate, iar Boris Johnson a insistat că trebuie să fim mai sănătoși și mai sănătoși în urma știrii că excesul de greutate este un factor care contribuie la suferința gravă sau chiar la moartea din cauza Covid-19. Persoanele supraponderale sunt rugate să piardă cinci kilograme de către Guvern pentru a salva NHS 100million.
în balanță, cred că este o idee bună, dar știind că mulți dintre noi suntem în această situație împreună nu mă face să mă simt mai puțin un proscris social.
am 46 de ani și în ultimii cinci ani m-am umflat ca mărime. Acest lucru este obișnuit pentru femeile de vârsta mea, deoarece metabolismul nostru încetinește și mușchii noștri slăbesc.
am renunțat la băutură acum un an în speranța că tăierea alcoolului mă va ajuta automat să vărs kilograme; Știam că beau prea mult după moartea părinților mei.
în schimb, am înlocuit alcoolul cu batoane de ciocolată de dimensiuni familiale, produse de luat masa, fast-food și prăjituri. Mâncarea a devenit un confort.
eram conștient că deveneam mai mare. Blugii mei nu se mai potrivesc, mă simțeam fără suflare mergând pe înclinații mici și mă străduiam să-mi fixez pantofii.
dar Pandemia A provocat doar o întârziere suplimentară pentru a mă confrunta cu faptele. Locuiesc singur cu doi câini mici pe care îi iau pentru plimbări regulate, dar fără nicio interacțiune socială pe cărți, am încetat să-mi pese să am grijă de mine.
pe măsură ce izolarea și singurătatea mea au crescut, m-am mângâiat cu gustări nesănătoase. Când în sfârșit mi-am localizat cântarul de baie și am pășit, a fost un șoc să văd exact cât am cântărit.
astăzi, garderoba mea este formată din tricouri largi și jambiere de confort nepotrivite, iar gândul de a fi văzut într-un costum de baie sau bikini mă umple de groază.
am fost numită vacă grasă de mai multe ori de către străini. Am o piele groasă, dar auzind pe cineva pe stradă spunându-mi că am un fund gras, fără îndoială, mă înțeapă. Văd femeile cu aspect perfect pe rețelele de socializare în rochiile lor frumoase de vară sau în echipamentul de antrenament care îmbrățișează figura, iar stima mea de sine ia o scufundare în nas. Mă simt lipsit de valoare.
admir toate aceste femei care sunt de dimensiuni mari și își arată cu mândrie curbele. Dacă sunt mulțumiți de corpul lor, nu ar trebui să fie rușinați pentru asta și nu vrem să transmitem mesajul că a fi subțire este norma și singura formă de frumusețe.
dar până în acest moment, am evitat persistent greutatea mea până la punctul de iluzie. Recunosc că acest lucru nu este sănătos și nu-mi pot permite să-l ignore nici mai mult. Nu pot rămâne obez.
cea mai mare problemă este sănătatea mea. Obezitatea poate contribui la probleme grave de sănătate, inclusiv probleme cardiace și diabet de tip 2 și cancer – boala se desfășoară în familia mea. Cu un serviciu național de sănătate deja suprasolicitat, chiar nu ne putem permite alte crize de sănătate. Aș fi mortificat dacă ar trebui să folosesc NHS pentru o problemă legată de greutate.
am fost și încă sunt foarte îngrijorat de contractarea Covid – 19-mai ales în această iarnă care vine. Aș fi îngrijorat chiar dacă nu aș fi supraponderal, dar cel puțin greutatea mea este un factor în care pot face ceva.
vreau să mă simt din nou energic. Vreau să cumpăr haine care nu sunt ca un cort. Cel puțin am făcut primul pas și mi-am scos capul din nisip.
NHS a creat o dietă gratuită de 12 săptămâni și un plan de exerciții fizice, așa că îi dau drumul împreună cu prepararea meselor de la zero. Nu vreau să devin obsesiv și să mă pregătesc să eșuez urmând o dietă de accident.
nu sunt dornic să alerg sau să merg cu bicicleta, așa cum pledează Guvernul, dar îmi plac antrenamentele de dans (‘bhangracise’ a fost distractiv în timpul blocării) și sunt hotărât să fac fitness plăcut. Voi ține pasul? Asta e întrebarea. Am fost cunoscut pentru a cădea de pe vagon, și devine mai greu pentru a menține în formă cu vârsta.
este responsabilitatea mea să preiau controlul asupra greutății mele, dar cred, de asemenea, că Guvernul trebuie să ajute și mă bucur că sunt. Nu toată lumea este conștient de pericolele de obezitate, nici cum să-l combată, și, probabil, sunt coasting de-a lungul orb. Sunt vinovat de asta.
pierderea în greutate trebuie să apeleze la mase, totuși. Deci, de multe ori este configurat ca ceva mizerabil sau plictisitor, obsedat de numărare de calorii, și mulți oameni sunt puse în afara exercitarea de experiențe din tinerețea lor. Poate că riscurile Covid-19 vor fi suficiente pentru ca aceștia să ia măsuri.
între timp, avem nevoie de reeducare în jurul pierderii în greutate pentru a o face distractivă, concentrându-ne pe fericirea individului, nu doar pe efectele negative ale obezității. Sunt la începutul călătoriei mele înapoi de la obezitate, așa că încerc să nu fiu prea dur cu mine.
aveți o poveste pe care doriți să o împărtășiți? Luați legătura prin e-mail [email protected]