December 8, 2014
de: List Labs
de: Suzanne Canada, Ph.D.
Tanager Medical Writing
un baraj continuu de informații și informații greșite a fost dispersat prin diferite medii despre pericolele toxinelor din mediul nostru. Deși toată lumea este de acord că cu siguranță ar trebui să evitați ingerarea, inhalarea sau absorbția toxinelor în corpul dvs.; corpul dvs. are modalități naturale de a elimina toxinele. Unele noi mofturi care susțin că trebuie să „detoxifiați” pentru a vă ajuta în acest proces vă pot face rău mai mult decât să vă ajute.
există cu siguranță mulți poluanți în lumea de astăzi care ar trebui minimizați sau evitați1. Sursele naturale de toxine din mediu includ:
- alte persoane: care pot transporta agenți patogeni umani
- intoxicații alimentare: din cauza contaminării cu E. coli, Salmonella sau chiar Botulism
- animale sălbatice: care pot transporta tifos, viruși, holeră (de ex., șobolanii din Manhattan au fost recent chestionați de cercetătorii de la Universitatea Columbia și s-a constatat că transportă multe bacterii și viruși)
- bacilul și bacteriile Clostridiale, ale căror spori există în mod natural în sol
- toxinele plantelor (lectine, taninuri, alcaloizi) care limitează ingestia de erbivore și deteriorarea
- poluarea aerului: praful, polenul, sporii fungici, cum ar fi mucegaiul și mucegaiul
cu toate acestea, hype-ul despre prevalența toxinelor în casele noastre în scopul vânzării de produse și proceduri extreme de detoxifiere ar putea răni oamenii atât fizic, cât și financiar. Dezinformarea a fost promovată pe scară largă, susținând că aceste toxine sunt sursa multor probleme de sănătate, cum ar fi ADD, autism, oboseală cronică și chiar cancer. De fapt, detoxifierea este uneori adecvată atunci când este prescrisă de medici în cadrul asistenței medicale:
” în cadrul medicinei reale, detoxifierea înseamnă tratamente pentru niveluri periculoase de droguri, alcool sau otrăvuri precum metalele grele. Tratamentele de detoxifiere sunt proceduri medicale care nu sunt selectate întâmplător dintr-un meniu de tratamente alternative de sănătate sau scoase de pe raft în farmacie. Detoxifierea reală este asigurată în spitale atunci când există circumstanțe care pun viața în pericol.”3
creșterea utilizării și promovării dietelor, produselor și procedurilor” Detox ” le-a adus sub controlul unor cercetători din domeniul sănătății. Într-un caz, cercetătorii de la Georgetown University Medical School au analizat 20 de studii publicate în ultimul deceniu și nu au găsit nicio dovadă a beneficiilor pentru curățarea colonului.4 un articol de investigație al Consumer Reports a raportat că consultanții lor medicali au pus la îndoială nevoia de detoxifiere! 5 o altă evaluare publicată la WebMD a concluzionat că puteți pierde rapid o greutate folosind o dietă de detoxifiere, dar va trebui să îndurați foamea, slăbiciunea și puteți experimenta efecte secundare de energie scăzută, zahăr scăzut în sânge, dureri musculare, amețeli și greață. Alte autorități din domeniul sănătății subliniază că organismul uman are procese naturale pentru a face față eliminării toxinelor, indiferent de ceea ce mănânci.6
cum scapă corpul de toxine?
departe de a fi neajutorat, corpul uman a dezvoltat multe modalități de a se apăra împotriva toxinelor din mediu. 8 corpul se apără prin trei sisteme majore de organe:
1. Pielea și intestinul, care acționează ca o barieră fizică.
2. Rinichii și ficatul: Funcția principală a ficatului, a rinichilor și a sistemului urinar este de a expulza toxinele care rezultă din metabolismul alimentelor și băuturilor din organism 7.
3. Sistemul imunitar: organele, inclusiv ganglionii limfatici, măduva osoasă, timusul și celulele albe din sânge rezistă sau elimină materialele străine potențial dăunătoare sau celulele anormale. Țintele lor majore sunt bacteriile și virușii. Celulele albe din sânge (limfocite: celule B, celule T, macrofage etc.) sunt celule foarte specializate care recunosc și distrug ținte specifice.
imunitatea înnăscută și sistemul complementar constau din 11 proteine plasmatice produse de ficat, de obicei activate de agenți patogeni și complexe de anticorpi, care ajută la eliminarea agenților patogeni. Acest mecanism include inflamația, care este prima apărare a corpului uman care distruge invadatorii și pregătește zonele afectate pentru vindecare și reparare.
- site-ul EPA al SUA: www.epa.gov
- Paul T., (2014) populația de șobolani din New York găzduiește agenți patogeni periculoși. Centrul Medical Al Universității Columbia.
- Gavura S., (2014). Înșelătorie Detox: Cum să-l fața locului, și cum să-l evite. Medicină Bazată Pe Știință.
- Raymond J., (2011). Pericol de detoxifiere: curățarea colonului la modă un ritual riscant. NBC News.
- chiar ai nevoie de detoxifiere? Consumer Reports, Ianuarie 2009.
- Zelman K., (2016). Adevărul Despre Dietele De Detoxifiere. WebMD.
- ficat, rinichi și sistemul urinar. NetDoctor, 2016.
- Ritchison G., apărarea sângelui și a Corpului II. BIO 301 Fiziologia umană.