cui ar trebui să spun mai întâi?
în multe privințe, este mai greu să spui familiei și prietenilor apropiați că ești însărcinată decât persoanelor pe care nu le cunoști la fel de bine. Prin urmare, poate merita să planificați cine veți spune mai întâi despre sarcină și cum o veți face.
prietenii apropiați și membrii familiei pot prefera să li se spună personal. Unii membri ai familiei, cum ar fi părinții, se pot aștepta, de asemenea, că vor fi unii dintre primii oameni cărora li se va spune. Tu însuți poți decide că vrei să le spui mai întâi familiei și prietenilor apropiați, astfel încât aceștia să fie conștienți de sarcina ta și să fie disponibili pentru a oferi sprijin cât mai curând posibil.
cum le spun?
merită să ne amintim că, dacă vă anunțați sarcina pe rețelele de socializare, este posibil să aveți puțin control asupra cine vă vede anunțul și când. Rețineți că astfel de anunțuri publice pot atrage o atenție semnificativă, povești personale și sfaturi, care pot fi sau nu invitate și/sau dorite.
chiar și anunțurile făcute cu încredere pot deveni cunoscute pe scară largă, deoarece oamenilor le place să împărtășească astfel de știri atunci când sunt postate online.
sarcina mea nu era așteptată — cum le spun oamenilor?
dacă aveți un partener, decizia cu privire la cine să spuneți, precum și când și cum, se face cel mai bine cu ei.
dacă sarcina dvs. este neplanificată, este posibil ca dvs. și partenerul dvs. să aveți nevoie să vă ocupați de propriile sentimente înainte de a le spune altora. Dacă nu sunteți cu un partener, poate doriți să evitați comentariile nedorite la începutul sarcinii.
când trebuie să-i spun angajatorului meu?
cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a spus că nu este sigur, este posibil să lucrați în timp ce sunteți gravidă. Nu există nicio lege care să spună că trebuie să vă informați angajatorul în orice moment că sunteți gravidă. Cu toate acestea, atât legea australiană, cât și contractul, acordul sau atribuirea dvs. de muncă — dacă aveți unul — vor include anumite drepturi și responsabilități.
trebuie să-i dați angajatorului un preaviz de 10 săptămâni dacă intenționați să luați concediu pentru creșterea copilului. Trebuie să le notificați în scris datele de concediu și de întoarcere și să le Confirmați cu cel puțin 4 săptămâni înainte de începerea concediului.
este cu siguranță o idee bună să-i spui angajatorului tău că ești însărcinată înainte să audă de la altcineva, deoarece atât tu, cât și ei ar putea fi nevoiți să facă unele ajustări ale aranjamentelor tale de lucru. De exemplu, poate fi necesar să evitați anumite sarcini care reprezintă un risc pentru sănătate și siguranță, în funcție de ceea ce implică munca dvs.
în Australia, sunteți protejat prin lege împotriva discriminării în timpul sarcinii. Asta înseamnă că nu poți fi tratat nedrept pentru că ești însărcinată — de exemplu, fiind concediat, dat mai puține ore sau trecut cu vederea pentru o promovare.
când trebuie să le spun colegilor mei?
la începutul sarcinii, puteți prezenta simptome precum oboseală, neclaritate și grețuri matinale. De asemenea, poate fi necesar să vă luați timp liber pentru întâlniri.
acest lucru ar putea afecta atât relațiile personale, cât și cele de lucru cu colegii dvs. dacă nu știu de ce se întâmplă. Prin urmare, este o idee bună să le spui colegilor tăi că ești însărcinată odată ce i-ai spus șefului tău.
un loc de muncă poate oferi un sprijin personal semnificativ și acest lucru se va dezvolta cel mai eficient odată ce colegii dvs. știu că sunteți gravidă. Poate fi deosebit de valoros dacă aveți complicații ale sarcinii.
când este sigur să le spui oamenilor că sunt însărcinată?
multe femei aleg să amâne anunțarea unei sarcini cel puțin până la sfârșitul primului trimestru (12 săptămâni de sarcină). Acest lucru este atribuit în mod obișnuit riscului de avort spontan în acest timp, dar marca de 12 săptămâni nu este o regulă grea și rapidă pe care trebuie să o urmați.
dacă aveți motive medicale care ar putea să vă îngrijoreze avortul spontan – cum ar fi un istoric de avort spontan sau dacă aveți peste 40 de ani — puteți prefera să așteptați înainte de a spune cuiva.
ce se întâmplă dacă spun oamenilor că sunt însărcinată și apoi am un avort spontan?
riscul de avort spontan este deja scăzut la 6 săptămâni de sarcină și foarte scăzut după 10 săptămâni.
când decideți când să le spuneți oamenilor că sunteți gravidă, ați putea dori să luați în considerare modul în care ați prefera să gestionați un avort spontan dacă s-ar întâmpla. Mulți oameni ar considera un avort spontan atât de devastator încât ar fi prea tulburați pentru a discuta cu alții.
pe de altă parte, spunându-le oamenilor că sunteți gravidă, sprijinul poate fi disponibil în cazul unui avort spontan, având în vedere că poate fi dificil să ascundeți emoția asociată dacă se întâmplă.
Cum pot spune cuiva care este infertil sau a pierdut un copil?
când le spui oamenilor că ești însărcinată, prietenii și familia ta vor fi aproape sigur foarte fericiți pentru tine. Dar dacă au pierdut un copil, nu pot concepe sau au probleme să rămână însărcinate, este important să ne amintim că pot fi triști pentru ei înșiși. De asemenea, este posibil să nu-și poată arăta fericirea la fel de entuziasmat ca ceilalți prieteni ai tăi.
vă va ajuta să le spuneți acestor prieteni în privat și înainte de a le spune altora, anunțându-i că vă dați seama că știrile dvs. nu pot fi ușoare pentru ei.
sarcina, nașterea și copilul sunt aici pentru a vă sprijini. Sunați la 1800 882 436 pentru informații și sfaturi cu privire la orice aspect al sarcinii de la asistentele noastre materne de sănătate a copilului.