te-ai întrebat vreodată cât durează să mergi cu bicicleta pe o milă? Poate fi rar ca motocicliștii recreaționali să-și urmărească feat-ul de o milă. Cu toate acestea, este încă considerată o bună practică să știți cât timp aveți nevoie pentru a trece de o milă.
standardul este doar trei până la patru minute de ciclism la viteze de 17 până la 18 mile pe oră. Cu toate acestea, există mai mulți factori de luat în considerare. Deci, poate merge dincolo sau sub timpul declarat.
cât durează bicicleta pe o milă: timpul mediu
durează doar trei până la patru minute pentru a merge cu bicicleta în medie, având în vedere că mergeți la viteze de 17 până la 18 mph. Cu toate acestea, puteți realiza acest lucru numai dacă aveți o bicicletă bună. Ciclismul pe terenuri plate este un bonus.
sănătatea ta joacă, de asemenea, un rol în ciclismul tău. Dacă sunteți sănătoși și aveți o rezistență bună, puteți ajunge chiar la o milă în mai puțin de trei sau patru minute. Astfel, putem concluziona cu adevărat că răspunsul variază pentru fiecare individ.
de exemplu, motocicliștii profesioniști și călăreții de enduro pot parcurge mai mult de o milă în trei sau patru minute.
pe de altă parte, cicliștii medii care merg cu bicicleta pe îndelete durează de obicei șase minute pentru a merge cu bicicleta la 1 milă, cu condiția să meargă la 10 mile pe oră. De asemenea, puteți acoperi o milă în cinci minute dacă aveți o viteză medie de ciclism pe milă de 12 mph.
am enumerat toate timpii medii de ciclism în funcție de teren și motociclist. Deci, verificați-le.
- plimbare zilnică obișnuită: 6 minute.
- drumuri de nivel: 3 până la 4 minute.
- cursă sau concurs de coborâre: 1 minut
- motocicliști profesioniști: 2.14 minute.
de asemenea, puteți verifica acest videoclip pentru o explicație mai detaliată a acoperirii mile. Aceste diferențe depind de mulți factori care vă afectează viteza de ciclism, care, la rândul său, afectează timpul necesar pentru a acoperi o milă.
le voi explica unul câte unul, așa că rămâneți la curent. Iată factorii pe care îi voi acoperi:
- terenul sau traseul cu bicicleta pe
- fitness
- tipul de bicicletă
terenul contează!
drumul îți afectează viteza. Dacă mergeți pe un deal ascuțit, înclinat, va dura aproximativ șapte minute pentru a urca și aproximativ un minut pentru a coborî.
este mult mai ușor când mergi cu bicicleta pe drumuri asfaltate plate decât să mergi pe trasee de biciclete montane în pădure. Asta pentru că bazinele mlăștinoase și lipicioase te pot încetini și nu recomand niciodată să-ți treci bicicleta prin aceste Bălți.
cu toate acestea, dacă sunteți un motociclist enduro sau un ciclist montan extrem, puteți trece cu ușurință prin păduri și dealuri Toamna, datorită frunzelor uscate care înlocuiesc bălțile noroioase.
fitness-ul motociclistului
în afară de înclinația și starea drumului, fitness-ul persoanei joacă, de asemenea, un rol.
cu multă experiență, pot spune că sănătatea noastră fizică și experiența joacă un rol mai important decât uneltele noastre de ciclism și tipul nostru de bicicletă. Fitness-ul nostru este de ce depinde foarte mult viteza medie a bicicletei.
viteza medie a bicicletei pentru diferiți motocicliști
viteza de ciclism determină cât de departe te duci sau cât de mult distanta va acoperi.
motocicliștii recreaționali se plimbă de obicei prin cartierul lor în timpul liber, în medie, la 8 mile pe oră. Puteți vedea cu ușurință îmbunătățiri pentru navetiștii care călătoresc de o lună.
începătorii care au mers cu bicicleta timp de o lună pot avea în medie 10 mile pe oră, dar după 4 până la 6 luni de navetă continuă sau ciclism, pot avea o medie de 12 până la 14 mile pe oră.
cicliștii medii cu abilități intermediare de ciclism au o medie de aproximativ 15 până la 17 mile pe oră, în timp ce veteranii pot avea o medie între 18 și 21 de mile pe oră. Asta pentru că le place să meargă cât mai repede posibil, menținându-și nivelul maxim de confort.
în cele din urmă, motocicliștii profesioniști pot cu ușurință o viteză medie de 25 de mile pe oră.
realizarea acestui lucru nu este însă ușoară. Trebuie să vă antrenați și să lucrați în mod regulat mușchii picioarelor și membrelor. Motocicliștii își reglează bicicletele în mod corespunzător pentru a obține viteza optimă posibilă.
dacă profesioniștii o pot face, atunci oricine, inclusiv dvs., vă poate crește viteza medie făcând aceste câteva modificări.
puteți ajunge cu ușurință la mile fără să observați dacă intenționați să mergeți cu bicicleta timp de o oră. De fapt, veți avea chiar mai mult timp să vă bucurați de peisaj și peisaj de-a lungul drumului.
diferite tipuri de biciclete
există diferite tipuri de biciclete care servesc diverse utilizări și caracteristici. Desigur, fiecare vine cu argumente pro și contra, de asemenea. Având bicicleta potrivită vă poate afecta și viteza medie pe drum.
în această parte, voi elabora pe unele tipuri de biciclete și caracteristicile lor unice.
biciclete rutiere:
bicicletele rutiere au anvelope subțiri atașate la un cadru elegant. De obicei, vine cu un ampatament scurt și ghidon de cădere sau plat. În plus, acest tip de bicicletă este disponibil în diferite dimensiuni pentru toți bicicliștii.
viteza maximă a unei biciclete rutiere este direct proporțională cu confortul ciclistului. Deci, alegeți această bicicletă numai atunci când sunteți cu adevărat confortabil folosind-o. Oferă o viteză medie de 17-18 mile pe oră și poate călători între 40 și 60 de mile.
călăreții grei au șansa de a-i depăși pe cei mai ușori pe drumuri drepte și ușor coborâte.
cu toate acestea, ei ar putea avea un timp greu pe urcări abrupte și coborâri cu unghiuri ascuțite. Dar chiar și călăreții grei pot controla viteza dacă au abilități bune de manipulare și sunt confortabili cu bicicleta.
biciclete de turism:
dacă vă place să mergeți în călătorii lungi, acest două roți este pentru dvs. Este ideal pentru transportul mărfurilor datorită triunghiului vast al cadrului bicicletei, susținut cu o structură robustă a bicicletei.
bicicletele de turism pot rula de la 13 la 14 mile pe oră și pot călători între 30 și 60 de mile.
BMX și biciclete de munte:
BMX și MTB – urile sunt unele dintre favoritele motocicliștilor datorită confortului lor veșnic, care vine la un preț accesibil. BMX și MTB-urile au, de asemenea, o gamă largă de echipamente ideale pentru alpinism.
în afară de asta, îl puteți folosi pentru ciclism pe stradă, curse de murdărie și ciclism pe rampă. Au o viteză medie de 10 mph și pot călători între 15 și 20 de mile.
dar, o bicicletă BMX nu este ideală pentru navetă datorită poziției sale scăzute de ședere, care poate provoca disconfort pe toate distanțele. Bicicletele montane rulează, de asemenea, mai lent decât bicicletele rutiere.
crucișătoare:
sunt unul dintre tipurile de biciclete vechi, care sunt surprinzător de convenabil pentru biciclete pe. Crucișătoarele sunt cele mai folosite pe plajă sau când oamenilor le place să meargă la cumpărături. Uneltele sale unice sunt ideale pentru terenuri plate, însoțite de scaune și roți largi pentru biciclete.
de asemenea, vin cu ghidon vertical, care sunt ideale pentru vizualizarea peisajelor atunci când mergeți în excursii cu bicicleta. Crucișătoare poate ajunge la 12 la 15 mile pe oră și pot călători pentru 15 mile.
biciclete pliabile:
sunt biciclete care economisesc spațiu celebre pentru motocicliștii ordonați. Dacă sunteți îngrijorat de depozitarea bicicletei, atunci aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs. Cadrul bicicletei, ghidonul și anvelopele pot fi articulate împreună.
se potrivește într-o cutie obișnuită, permițându-vă să o aduceți în trenuri, în mașină sau într-un autobuz urban. Puteți merge la 15 la 19 mile pe oră cu această bicicletă și de călătorie de la 10 la 25 mile.
angrenaje pentru biciclete
echipamentul dvs. este la fel de important ca tipul de bicicletă. Aceasta afectează viteza medie de ciclism, așa că vă recomand să obțineți echipamentul adecvat atunci când doriți să vă duceți ciclismul la un nivel cu totul nou.
purtarea plăcuțelor și a căștii este o necesitate! Dacă nu aveți cască, puteți verifica Casca de ciclism OutdoorMaster.
sfaturi de siguranță
- purtați haine adecvate pentru a vă menține în siguranță.
- aduceți întotdeauna un kit de urgență cu instrumente de reparații.
- aduceți telefonul și apa îmbuteliată oriunde.
- verificați bicicleta înainte de a merge.
concluzie
acum știi „cât durează să mergi cu bicicleta o milă”.
luați bicicleta la o provocare și creșteți viteza medie de ciclism cu lucrurile pe care le-am menționat în acest articol. Desigur, veți avea nevoie și de o hotărâre serioasă. Nu uitați să purtați echipament adecvat, cum ar fi casca de ciclism OutdoorMaster.
câteva sfaturi utile de reținut:
- folosiți un tip de bicicletă care funcționează pentru dvs.
- Purtați echipament adecvat și aduceți telefonul oriunde.
- rămâneți hidratat.
- face unele tuning biciclete înainte de ciclism.