martie 3, 2021
răspunsul este că puteți afecta cu siguranță cât durează hernia de disc pentru a vă vindeca fără intervenție chirurgicală. Terapeuții fizici sunt un loc pe care îl puteți apela pentru ajutor pentru a afla cum puteți face acest lucru.
discurile herniate apar atunci când stratul exterior al unui disc spinal este deteriorat. Deteriorarea permite apoi materialului interior al discului să se hernieze sau să se scoată. Această problemă este una comună în rândul americanilor și se raportează că 20 din 1.000 de adulți dezvoltă anual o hernie de disc. Puteți lucra cu un terapeut fizic pentru a determina cât timp poate dura hernia de disc pentru a vă vindeca fără intervenție chirurgicală. Terapeutul dvs. poate oferi, de asemenea, un tratament eficient pentru hernia de disc.
cât durează o hernie de disc pentru a se vindeca fără intervenție chirurgicală?
cât durează o hernie de disc pentru a se vindeca adesea variază între șase și opt săptămâni. În plus, pacienții cu această afecțiune se vindecă adesea foarte bine fără intervenție chirurgicală. Câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă ajuta hernia de disc să se vindece mai repede includ:
- nu reveniți la activitățile normale prea curând — în multe cazuri, discurile herniate sunt cauzate de ridicarea obiectelor grele cu formă slabă. Ele pot fi declanșate și de alte forme de activitate fizică agresivă. Reducerea timpului de recuperare poate însemna luarea de timp departe de astfel de activități.
terapeutul fizic vă poate ajuta să aflați ce activități puteți face în siguranță în timp ce vă recuperați. De asemenea, vă pot oferi o idee despre momentul în care vă puteți întoarce la activitățile normale.
- gestionarea greutății — deoarece o hernie de disc vă afectează nivelul de activitate, vă poate afecta și greutatea. Greutatea crescută poate pune mai multă presiune pe discul de vindecare. Acest lucru vă poate crește timpul de vindecare. Terapeuții fizici vă pot ajuta să găsiți modalități de a vă gestiona greutatea, ceea ce vă poate ajuta să evitați o perioadă mai lungă de recuperare.
- mergând la terapie fizică în mod regulat — unii oameni ar putea să nu știe cât de benefică poate fi terapia fizică pentru o hernie de disc. Terapia fizică poate oferi beneficii precum:
- reducerea durerii.
- îmbunătățirea mobilității.
- creșterea funcției.
- reducerea timpului de recuperare.
- prevenirea rănilor viitoare.
cum vă pot ajuta terapeuții fizici să obțineți aceste beneficii?
terapeutul fizic poate ajuta la reducerea duratei herniei de disc pentru a se vindeca fără intervenție chirurgicală și vă poate oferi și alte beneficii. Acest lucru este posibil datorită metodelor de terapie pe care le oferă. Unele tehnici de terapie pe care terapeuții fizici le pot folosi pentru a vă ajuta discul herniat includ:
- terapie manuală
- exerciții terapeutice
- mobilizarea țesuturilor moi asistate de instrumente (Iastm)
- ventuze
- eliberarea punctului de declanșare
- formarea stabilizării coloanei vertebrale
reabilitarea Franklin poate ajuta la tratarea hernie de disc
doriți să reduceți cât durează hernia de disc pentru a vă vindeca fără intervenție chirurgicală? Echipa noastră de reabilitare Franklin este pregătită să vă ajute să atingeți acest obiectiv. Oferim proiecții gratuite care pot confirma că simptomele dvs. sunt cauzate de o hernie de disc. În plus, terapeuții noștri fizici sunt pricepuți să creeze planuri de terapie personalizate care pot reduce durerea și pot reduce timpul de vindecare.
contactați echipa noastră astăzi pentru mai multe informații despre cum putem trata o hernie de disc sau pentru a vă programa programarea inițială.