am postat un „Întreabă-mă orice” pe povestea mea de Instagram zilele trecute.
am avut câteva întrebări foarte interesante care au intrat în căsuța mea de e-mail, la care am răspuns și am împărtășit poveștile mele pentru ca oamenii să le citească.
o întrebare pe care am avut-o a fost „câți Syns într-un bar Marte?”
acum, trebuie să recunosc, acesta a fost unul dintre clienții mei actuali „trolling” mine, dar într-adevăr a ridicat un punct fantastic.
nu despre cât de multe „Syns” sunt de fapt într-un bar Marte, dar mentalitatea pe care anumite persoane au în jurul unor alimente.
întotdeauna le spun clienților mei că nu ar trebui să demonizeze niciun fel de alimente.
nu este un mod sănătos de abordare a nutriției și cu siguranță merge într-un fel pentru a crea o relație proastă cu ea.
evident, există alegeri mai optime de făcut atunci când vine vorba de nutriție decât un baton de ciocolată, dar trebuie să fim realiști și în ceea ce privește abordarea noastră față de nutriție.
faptele sunt că lumea nu se va sfârși doar pentru că am consumat o bară de ciocolată, de asemenea, nu se va termina doar pentru că v-ați răsfățat puțin prea mult în mâncarea preferată într-o seară.
cheia nutriției pentru pierderea în greutate este să știi cum să-ți structurezi aportul alimentar, astfel încât să putem obține pierderea în greutate, dar și astfel încât să ne putem bucura de fapt consumând alimente pe care ne place să le mâncăm și să le bem pe parcurs.
ar trebui să putem avea un pahar ciudat de vin într-un weekend dacă vrem unul, fără acel temut sentiment de vinovăție.
pentru că credeți sau nu, nu trebuie să mâncați pui și broccoli în fiecare zi pentru a pierde în greutate.
nu dacă lucrați cu un nutriționist calificat și cu experiență, care nu vă va face viața un iad viu în timp ce vă aflați oricum într-o călătorie de slăbit 🙂
https://bit.ly/phfconsultapp
#WeightLossJourney # WeightLoss # Fitness # HealthyLifestyle # motivație #WeightLossMotivation # sănătos # dietă # FitnessJourney # sănătate # HealthyLiving # LosingWeight # FatLoss # nutriție # nutriționist # exercițiu # Coaching #ONADL # PHFitness