ce este o unitate de alcool?
o unitate este de 10 ml de alcool pur. Deoarece băuturile alcoolice vin în diferite concentrații și dimensiuni, unitățile sunt o modalitate de a spune cât de puternică este o anumită băutură. Nu este la fel de simplu ca o băutură, o unitate – arată infografia noastră:
- un pahar de vin conține 2,3 unități (sticlă de 175 ml, 13% ABV)
- o halbă de bere conține 2.3 unități (1 halbă, 4% ABV)
- o halbă de cidru conține 2,6 unități (1 halbă, 4,5% ABV)
- o lovitură de băuturi spirtoase conține 1 unitate (1 shot, 40% ABV)
- un pahar de șampanie conține 1,5 unități (sticlă 125ml, 12% ABV)
- o sticlă medie de alcopop conține 1,1 unități (sticlă de 275 ml, 4% ABV)
citiți mai multe despre unitățile de alcool pe site-ul Drink Aware.
ce înseamnă ABV?
conținutul de alcool este exprimat ca procent din întreaga băutură de pe ambalaj. De exemplu, o sticlă de vin va afișa un procent sau un număr urmat de ‘ABV’ (alcool în volum) sau cuvântul ‘vol’ – deci ’13 ABV’ înseamnă că o băutură conține 13% alcool pur.
câte unități de alcool ar trebui să beau?
medicii șefi din Marea Britanie recomandă adulților să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități pe săptămână. Dacă beți în mod regulat până la 14 unități pe săptămână, cel mai bine este să vă răspândiți consumul în mod egal pe parcursul a trei sau mai multe zile. Dacă sunteți îngrijorat de consumul de alcool, discutați cu medicul de familie sau vizitați site-ul Drink Aware.
toate cifrele unitare date sunt medii și vor varia în funcție de concentrația și dimensiunea băuturii alcoolice. Informații de la DrinkAware. Pentru sfaturi despre alcool, inclusiv linii directoare privind unitatea de alcool din Marea Britanie, informații despre modul în care băutura vă afectează sănătatea și multe altele, vizitați site-ul web DrinkAware. Beți întotdeauna în mod responsabil și moderat.
ca asta? Citește mai mult…
câte calorii sunt în băuturile alcoolice?
vinul este bun pentru tine?
cum de a vindeca o mahmureala
mahmureala cure: fapt sau ficțiune?
această pagină a fost publicată pe 29 August 2018.
tot conținutul de sănătate pe bbcgoodfood.com este furnizat numai pentru informații generale și nu trebuie tratat ca un substitut pentru sfatul medicului dumneavoastră sau al oricărui alt profesionist din domeniul sănătății. Dacă aveți nelămuriri cu privire la starea generală de sănătate, trebuie să contactați furnizorul local de asistență medicală. Consultați Termenii și condițiile site-ului nostru pentru mai multe informații.