ce alimente pot mânca atunci când am bretele?
în timp ce majoritatea ortodontilor vă pot ghida cu privire la alimentele de care să vă bucurați și la alimentele de evitat în timpul tratamentului ortodontic, căutarea în frigider sau pe culoarele supermarketurilor poate părea adesea descurajantă. Mulți oameni se simt un pic confuz despre Do și interdicții odată ce tratamentul ortodontic începe astfel încât să vă ajute să evitați bland sau mese plictisitoare. Am apărut împreună acest ghid util ABC opțiunile de meniu, fără a compromite sănătatea dumneavoastră.
A ‘ S
alimente de evitat în timp ce purtați bretele
oricine poartă Bretele fixe ar trebui să evite gustările excesive, urmărind în schimb să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată care se concentrează pe alimentele care împachetează un pumn nutrițional.
de asemenea, ar trebui să luați în considerare spălarea dinților și a aparatului dentar după ce ați mâncat pentru a minimiza orice aliment prins în jurul aparatului dentar.
alimentele de evitat cu bretele includ:
- alimente Chewy, cum ar fi greu roll-up – uri și lemn dulce
- alimente crocante, cum ar fi cuburi de gheata special sau popcorn
- alimente lipicioase, cum ar fi caramele, mentă și gumă de mestecat
- alimente dure, cum ar fi nuci mari, acadele fierte, caramele și ronțăit pe gheață
- băuturi zaharoase-băuturi răcoritoare și băuturi sportive
b ‘ s
feriți – vă de aceste alimente și aveți grijă atunci când savurați
- cereale integrale nemăcinate, pâine cu crustă tare, pâini mai puțin procesate
- brânzeturi tari
- carne din carne de miel cotlete
- nuci și semințe întregi sau groase
- cafeaua și ceaiul pot duce la decolorarea temporară a bretelelor și a dinților
- alimente acide & băuturi – citricele sunt în regulă, dar nu periați imediat după consum – cel mai bine este să aveți un pahar cu apă pentru a dilua efectele acidului citric și să vă spălați dinții nu mai puțin de o oră mai târziu
- curry puternic condimentate, pachete tăiței și prăjituri sau orice alimente cu colorant alimentar – acestea pot decolora modulele elastice utilizate pentru a ține firul la bretele.
C ‘ s
alimente complet cool pentru a mânca ori de câte ori poți!
- fructe moi sau piure – bananele moi sunt delicioase, piersici conservate și fructe înăbușite
- fructe proaspete – doar tăiați acele mere în bucăți de mărimea mușcăturii
- legume aburite, fierte sau piure-nu trebuie să gătiți atât de mult încât să eliminați nutrienții, dar gătirea lor până când sunt moi va avea cel mai bun impact
- cereale moi gătite, pâine moale, orez fiert moale & paste;
- lapte, iaurt& cremă
- carne slabă, fragedă, tofu sau mâncare gătită lent, înăbușită (atâta timp cât colorantul& condimentele nu sunt prea intense); și
- smooth Nut spread
desigur, alimentele nu sunt singurii dușmani pe care îi pot avea aparatele dentare. Există unele obiceiuri care pot afecta, de asemenea, tratamentul ortodontic.
următoarele trebuie evitate în timp ce purtați bretele:
- de mestecat pe pixuri & creioane
- ronțăit cuburi de gheață sau blocuri de gheață
- unghii-musca
- fumatul
pot mânca chips-uri, dacă aveți bretele?
desigur! Dacă doriți chipsuri de cartofi fierbinți sau chipsuri subțiri din pachet, nu trebuie să așteptați până când tratamentul se termină, dar ar trebui să fiți atenți atunci când mâncați aceste alimente.
de asemenea, vă recomandăm să vă spălați dinții după ce le-ați mâncat, mai ales dacă aveți un loc moale pentru chipsuri de brânză sau sos de roșii.
de ce ar trebui să fiu conștient atunci când mănânc și beau pe parcursul tratamentului ortodontic?
în timp ce vor exista momente în timpul tratamentului atunci când consumul anumitor alimente este într-adevăr o zonă interzisă, în general este cel mai important să acordați o atenție deosebită modului în care mâncați în general. Acest lucru se datorează faptului că va trebui să fiți foarte sârguincioși cu periajul dinților pentru a vă asigura că crăpăturile dintre dinți și în jurul bretelelor rămân curate. Nu numai că această igienă dentară este bună, dar vă ajută și să vă asigurați că verificați parantezele și firele pentru a vă asigura că nu ies. Deși acest lucru este rar, diligența dvs. va însemna că puteți observa ceva mai devreme dacă acestea se slăbesc.
încurajăm clienții să periuță de dinți și să utilizeze periile interdentare în mod regulat după mese pentru a preveni acumularea plăcii și pentru a vă menține sănătatea dentară. Nu numai că menținerea unei igiene dentare adecvate poate provoca posibile deteriorări ale dinților și gingiilor, dar poate provoca, de asemenea, decolorarea și deteriorarea aparatelor utilizate în timpul tratamentului ortodontic.
dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la alimentele pe care le puteți mânca și nu le puteți mânca în timpul tratamentului, luați legătura și putem lucra împreună pentru a determina cele mai bune planuri posibile, ceea ce vă va ajuta să vă asigurați că tratamentul dvs. rămâne pe drumul cel bun și când aparatele dentare se desprind de zâmbetul dvs. de la ureche la ureche!
ca măsură de precauție, informațiile partajate aici trebuie utilizate doar ca ghid. Este axat pe prevenirea deteriorării aparatului dentar și asistarea la minimizarea, precum și la menținerea dinților fără carii dentare și la minimizarea decolorării în timpul tratamentului. Acest sfat este de natură generală și, ca atare, poate să nu fie corect dacă aveți nevoi dietetice specifice sau condiții nutriționale care vă limitează aportul anumitor alimente. Vă încurajăm să discutați oricare dintre aceste sau alte probleme dietetice și orice altele cu echipa dvs. de asistență medicală înainte de începerea oricărui tratament stomatologic. La urma urmei, dorim să ne asigurăm că alegerile dvs. alimentare sunt plăcute și gustoase, reducând în același timp impactul asupra perioadei de tratament.