când relațiile încep pentru prima dată, ele sunt pline de sentimente și emoții minunate. Cerul pare mai luminos, lumea este mai colorată și nu poți păstra un zâmbet de pe față. Lucrurile sunt bune. Implică atracție și pasiune—și este interesant. Relația nu s-a confruntat încă cu provocări și, prin urmare, nu s-a maturizat într-o etapă mai profundă. Există mai multe nume pentru această etapă a unei relații, inclusiv dragoste drăguț, dragoste catelus, dragoste tineri, și, probabil, cel mai notoriu, faza luna de miere. Oricum ai numi-o, nu va dura pentru totdeauna. Deci, ce se întâmplă după asta?
dragostea ca un cățeluș
dragostea de cățeluș este prima etapă a unei relații. Puppy love este locul în care mulți oameni cred că s-au îndrăgostit la prima vedere. Când suntem în această etapă a iubirii, purtăm ochelari de culoare Roz. Nu reușim să vedem imperfecțiunile și defectele celeilalte persoane, deoarece suntem atât de concentrați pe calitățile și punctele lor forte.
Sursa: .com
stadiul iubirii cățelușului Iubirii se simte uimitor. În timpul fazei de dragoste a cățelușului, vă concentrați asupra lucrurilor pe care le aveți în comun cu o persoană. Construiți o relație și începeți să vă cunoașteți la un nivel mai profund. Neurochimicalele curg în creierul nostru în timpul fazei de dragoste a cățelușului, făcându-ne să ne simțim bine și, eventual, să ne conducă să trecem cu vederea problemele de compatibilitate.
aceasta este etapa la care se gândesc mulți oameni când se gândesc la iubire. Cu toate acestea, este de obicei imposibil ca o relație să rămână în stadiul de dragoste al cățelușului.
etapa cățelușului dispare
în general, această etapă de dragoste a cățelușului durează de la 2 luni la 2 ani. Odată ce vă apropiați de sfârșitul acelei etape de dragoste a cățelușului în relația dvs., sentimentele inițiale pot începe să dispară. Când se întâmplă acest lucru, puteți începe să observați defectele celeilalte persoane. Micile ciudățenii și lucrurile pe care obișnuiai să le crezi „drăguțe” despre acea persoană pot deveni enervante. Când ajung la acest post puppy love stage, mulți oameni se întreabă dacă au făcut o greșeală în alegerea de a fi într-o relație cu cealaltă persoană. Se întreabă dacă aceasta este relația potrivită pentru ei.
Ce Se Întâmplă După Aceea?
odată ce ajungem la punctul în relația noastră când dragostea cățelușului dispare, avem o alegere de făcut. Putem fie să încheiem relația și să căutăm dragoste în altă parte. Sau, putem trece peste prima etapă a iubirii cățelușului și putem stabili o relație de lungă durată.
despărțirea
decizia de a te despărți în faza unei relații când dragostea cățelușului dispare poate fi atât ușoară, cât și dificilă. Este ușor pentru că încă nu ai format o relație angajată cu cealaltă persoană. Relația voastră nu a trecut încă testul timpului și nu ați depășit împreună obstacole majore. Acest lucru face mult mai ușor să se separe.
cu toate acestea, este încă dificil, deoarece ați creat amintiri cu această persoană pe care o iubiți și v-ați împărtășit viața cu ei, chiar dacă doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă ați fost împreună doar două luni, este mult mai ușor decât dacă ați fost împreună de câțiva ani. De asemenea, poate fi dificil, deoarece s-ar putea să ajungeți la faza de dragoste post-catelus de a dori să vă despărțiți atunci când cealaltă persoană nu se simte la fel. Șansele sunt, chiar dacă sunteți gata să încheiați relația, încă nu vă aflați într-un loc în care doriți să răniți sentimentele celeilalte persoane pentru că le iubiți, făcând din aceasta o conversație incomodă și dificilă.
ce se întâmplă după despărțire?
odată ce te desparți de acea persoană, poți fi din nou pe cale de a găsi dragoste în altă parte. Cu toate acestea, problema este că aceeași etapă de dragoste a cățelușului se va repeta. Toate relațiile trec prin aceleași etape și, dacă continuați să renunțați la o relație de fiecare dată când părăsiți etapa de dragoste a cățelușului, este posibil să nu găsiți niciodată o relație de lungă durată. Dragostea adevărată poate fi atinsă numai atunci când ați trecut de stadiul iubirii cățelușului și v-ați angajat față de cealaltă persoană.
asta nu înseamnă că nu ar trebui să te desparți de persoana cu care ești dacă ai trecut de stadiul iubirii de cățeluș. Ar trebui să mergeți mai departe doar cu cineva cu care vă puteți angaja să lucrați în situațiile dificile. Dacă, atunci când părăsiți etapa de dragoste a cățelușului, vă dați seama că partenerul dvs. actual nu este acea persoană, atunci este mai bine să încheiați relația în loc să construiți o relație angajată doar pentru a o încheia mai târziu.
lipirea împreună în dragoste
când ajunge la punctul de a muta trecut catelus dragoste, și să decidă că doriți să-l stick cu cealaltă persoană, munca grea începe. Acest lucru nu trebuie să fie un lucru rău, dar este ceva ce trebuie să fii realist. Când relația ta progresează de la dragostea cățelușului la următoarea etapă, trebuie să ai un nou nivel de angajament și determinare în interacțiunile tale. Acesta este punctul în care relația dvs. se va confrunta cu dificultăți și obstacole, chiar dacă doar distracția și atracția inițială a relației s-au epuizat. Cu toate acestea, dacă sunteți dispus să puneți munca în relație, acesta este momentul în care vă veți îndrepta spre o relație care poate rezista testului timpului.
construirea unei relații care va dura
Sursa: rawpixel.com
găsiți echilibrul dintre „eu” și „noi”
dacă sunteți gata să construiți o relație de dragoste adevărată, post catelus, poate fi necesar să nu vă mai gândiți doar la voi înșivă și să vă gândiți la „noi.”Asta nu înseamnă că uiți și te pierzi. Relațiile funcționează cel mai bine atunci când ambii oameni știu cine sunt. Dar este important să știi cine ești și să iubești și să respecți cine este celălalt semnificativ. Apoi, trebuie să lucrați la construirea „noi” în relația voastră, care vă permite celor doi să vă mențineți personalitățile, fiind în același timp mai puternici atunci când sunteți împreună.
stabiliți limite iubitoare
când sunteți într-o relație de dragoste dedicată, post catelus, trebuie să setați limite pentru a proteja acea relație. Acest lucru ar putea fi realizat prin stabilirea limitelor cu familia, copiii, munca, hobby-urile și activitățile. Este important să aveți aceste limite înainte de a avea nevoie de ele, pentru a vă proteja relația. Limitele ar trebui să fie lucruri pe care amândoi sunteți de acord și lucrați împreună pentru a le menține pe tot parcursul relației.
continuați să petreceți timp împreună
odată ce ați trecut de stadiul de dragoste al cățelușului, este ușor să nu mai petreceți cât mai mult timp împreună. Veți continua să coexiste într-o relație, dar du-te despre lucrurile pe cont propriu. Acest lucru va pune distanța între voi doi și va cauza probleme în relația voastră. Asigurați-vă că căutați modalități de a petrece timp împreună și de a vă bucura de activități unul cu celălalt. Protejați-vă timpul unul cu celălalt și lucrați pentru a vă face timp pentru cealaltă persoană.
fii sincer
onestitatea este întotdeauna cea mai bună politică. Este important să nu vă ascundeți sentimentele sau orice altceva de cealaltă persoană în timpul sau după etapa de dragoste a cățelușului. Comunicarea deschisă și onestă este cheia oricărei relații bune pline de dragoste. Reținerea informațiilor este la fel ca minciuna, și se va alege departe la relația ta solidă. Odată ce încrederea este ruptă, este foarte greu să fie restabilită. Deci, lucrați întotdeauna pentru a păstra dragostea și încrederea în relația voastră.
căutați modalități de a arăta partenerului dvs. că îl iubiți
a face acest lucru a fost ușor în timpul etapei de dragoste a cățelușului din relația dvs., dar devine mai greu pe măsură ce sunteți împreună mai mult timp. Este ușor să iei cealaltă persoană de la sine înțeles și să nu mai petreci timp pentru a-i arăta că o iubești. Asigurați-vă că căutați modalități de a comunica dragostea celeilalte persoane. Acest lucru ar putea fi petrecut timp de calitate cu ei, cumpărându-le cadouri, atingere fizică sau făcând lucruri pentru a le anunța că te gândești la ele. Ia timp pentru a scrie note de dragoste unul altuia, chiar dacă s-au mutat de la etapa de dragoste catelus. Amintiți-vă lucrurile de care partenerul dvs. s-a bucurat când ați fost pentru prima dată împreună, în etapa de dragoste a cățelușului și faceți aceste lucruri pentru ei acum.
Mergând mai departe cu BetterHelp
când rămâneți împreună după etapa de dragoste a cățelușului, trebuie să învățați cum să construiți o relație care va dura. Există multe strategii și sfaturi pe care le puteți utiliza în acest moment al relației dvs. Fiecare relație este diferită, deci este o idee bună să încercați idei diferite până când veți găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă vă luptați să treceți peste stadiul de dragoste al cățelușului, dar vă angajați să faceți acest lucru, poate fi util să discutați cu un terapeut. Ele vă pot ajuta să vă evaluați relația și să vedeți ce pași următori trebuie luați pentru a vă ajuta să continuați.
cercetările recente indică terapia online ca o modalitate utilă de a oferi consiliere cuplurilor pentru cei care se confruntă cu probleme de relație și dragoste. Potrivit unui studiu, consilierea cuplurilor online poate duce la o creștere a comunicării și a satisfacției generale a relațiilor. Acest lucru poate fi adăugat la dovezile care indică terapia online ca o alternativă viabilă la terapia tradițională, față în față. Cercetătorii au remarcat că consilierea online poate ajuta persoanele să eludeze barierele comune în calea tratamentului personal, inclusiv stigmatul perceput, costurile ridicate și problemele logistice. Oferind acces de la distanță la instrumente utile, cum ar fi exerciții interactive, lecții și sesiuni de terapie ghidată, platformele online oferă o resursă puternică pentru furnizarea de consiliere de cuplu.
după cum sa subliniat mai sus, terapia online vă poate aduce pe tine și pe partenerul tău pe drumul cel bun atunci când te lupți să avansezi cu dragoste în relația ta. Prin intermediul platformelor online, consilierea cuplurilor este adesea o opțiune mai accesibilă decât în cazul terapiei față în față. Abonamentele BetterHelp încep de la 60 USD pe săptămână și puteți anula oricând, din orice motiv. Profesioniștii calificați în domeniul sănătății mintale de la BetterHelp știu cum să vă ajute pe dvs. și pe partenerul dvs. să creați o legătură mai semnificativă după etapa de dragoste a cățelușului. Citiți mai jos pentru recenzii ale terapeuților, de la cei care se confruntă cu probleme similare.
recenzii terapeut
„Nerine este extrem de util. Ea este mare la oferindu – mi lucruri specifice pentru a ajuta cu situația mea. Apreciez ei oferindu-mi sfaturi utile despre cum să facă față cu o pierdere de cineva și ea are sfaturi uimitoare să mă ajute să aibă o relație puternică și sănătoasă cu prietenul meu.”
” Mark a fost extrem de atent la tot ceea ce am dezvăluit. El nu numai că mi-a oferit sprijin, ci și înțelegere și încurajare pentru a mă anunța că sunt pe o cale bună spre îmbunătățirea și descoperirea de sine. În plus, Mark mi-a oferit o perspectivă valoroasă asupra relației mele romantice, în special cu învățarea mai multe despre dinamica relației și cum să construim o relație mai puternică și mai sănătoasă.”