contribuția medicală a lui Cori Tanrikut, MD
Cigdem („Cori”) Tanrikut, MD, FACS, este certificat în urologie. Eforturile sale de cercetare includ evaluarea modului în care stilul de viață și medicamentele pot afecta sănătatea reproducerii masculine, tendințele bancare ale spermei și factorii legați de spermă. Dr. Tanrikut optimizează rezultatele tratamentului pentru pacienții afectați de infertilitatea factorului masculin.
majoritatea oamenilor probabil nu se gândesc prea mult la dezvoltarea spermei până când, probabil, concepția pare că durează mai mult decât ar trebui. Vestea bună, există câteva schimbări foarte tangibile ale stilului de viață pe care bărbații le pot face pentru a-și îmbunătăți sănătatea spermei și fertilitatea generală.
se știe în general că majoritatea bărbaților produc milioane de spermatozoizi noi în fiecare zi. Cu toate acestea, s-ar putea să nu știți că aceste spermatozoizi noi durează aproximativ 74 de zile pentru a se maturiza complet. De asemenea, s-ar putea să nu vă dați seama că atunci când spermatozoizii se formează inițial în testicule, le lipsește capacitatea de a înota înainte sau de a fertiliza un ovul până când își fac drum prin tractul reproductiv.
menținerea spermatozoizilor sănătoși
spermatozoizii sunt celule vii din corpul masculin și sunt supuși oricăror condiții la care restul corpului este expus pe tot parcursul ciclului lor de dezvoltare. Temperaturile Extreme, fumatul, consumul de droguri și dieta slabă pot afecta calitatea spermei. Din acest motiv, bărbații care doresc să crească șansele de concepție ar trebui să ia în considerare modificarea stilului de viață sănătos.
urologul reproductiv SGF și specialistul în fertilitate masculină, Dr. Cori Tanrikut, le spune pacienților că un stil de viață” sănătos pentru inimă „este un stil de viață” prietenos cu sperma:
- consumul unei diete bune,
- exercitarea regulată și moderată pentru a menține o greutate sănătoasă,
- evitarea consumului de tutun și marijuana și
- consumul de alcool și cofeină cu moderație sunt alegeri înțelepte.
din cauza ciclului de viață al producției de spermă, odată ce a fost făcută o schimbare a stilului de viață—cum ar fi renunțarea la fumat—este nevoie de aproximativ 2 până la 3 luni pentru ca acei spermatozoizi mai sănătoși să apară în ejaculare.
de asemenea, este important să rețineți că prea multă căldură pe sau în apropierea testiculelor poate afecta producția de spermă. Numărul și calitatea spermatozoizilor pot fi afectate negativ de băi fierbinți, căzi cu hidromasaj și călătorii lungi la saună sau la camera de aburi. De asemenea, aveți grijă să nu vă odihniți laptopurile direct pe poală, ci să așezați o pernă sau o carte între ele.
la fel de important, bărbații ar trebui să ia în considerare faptul că utilizarea medicamentelor pentru tratamentul „T scăzut” (testosteron) în încercarea de a aborda simptome precum energia scăzută sau scăderea apetitului sexual poate contribui de fapt la un număr scăzut de spermatozoizi. Bărbații ar trebui să fie întotdeauna sub sfatul unui medic dacă iau în considerare medicamente pentru tratamentul testosteronului scăzut.
- Citește mai mult: Lista de verificare a calității spermei pentru îmbunătățirea numărului de spermatozoizi
mai multe despre dezvoltarea spermei
când se ia în considerare concepția, este de asemenea important să se optimizeze numărul de spermatozoizi disponibili pentru a ajunge și fertiliza ovulul. În acest efort, se recomandă ca bărbații să se abțină de la ejaculare timp de 2 până la 3 zile. Bărbații care ejaculează mai des au volume mai mici de ejaculare și un număr mai mic de spermatozoizi în fiecare ejaculat. Această regulă este valabilă pentru cuplurile care încearcă să conceapă pe cont propriu, precum și pentru bărbații care produc o probă de material seminal pentru tratamente de fertilitate, cum ar fi IUI sau FIV. Aflați mai multe despre fertilitatea masculină și producția de spermă aici.
- citiți mai multe: sfaturi pentru îmbunătățirea infertilității masculine în mod natural
- citiți mai multe: diagnosticarea și depășirea infertilității factorului masculin
pentru a programa o analiză a materialului seminal, care este recomandată chiar la începutul analizei infertilității, găsiți mai întâi o locație convenabilă pentru dvs. Pentru a programa o consultație virtuală cu un medic SGF, vă rugăm să sunați la noul centru de pacienți la 1-888-761-1967 sau faceți clic mai jos.
Nota editorului: Această postare a fost publicată inițial în iulie 2012 și a fost actualizată pentru acuratețe și exhaustivitate începând cu iunie 2021.
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE