odată ce un jucător de golf începe flirtezi cu rupere 90 în golf, ei pot simți un sentiment că acestea aparțin și pot avea o mare de timp pe orice curs. Breaking 90 în golf destul de mult se reduce la a fi capabil să medie sperietoare pe fiecare gaura. Odată ce un jucător de golf ajunge la acest nivel jocul devine chiar mai plăcută și începe să aducă face ocazional par sau chiar un birdie o realitate.
rețineți că Scorul mediu de 18 găuri este în jur de 90. Deci, dacă putem ajunge la ocazional rupere 90 și fotografiere în anii ‘ 80 ați atins acest nivel de peste medie golf. După ce am trecut prin această călătorie atât ca jucător de golf, cât și ca antrenor al jucătorilor de golf din liceu, avem câteva sfaturi solide, strategii și mentalitatea generală pentru a vă ajuta să atingeți acest obiectiv. Practica va deveni mai distractivă și acea frumoasă zi de 80 de grade cu soarele strălucitor devine o zi pe care abia aștepți să ieși și să joci golf.
mai jos vom vorbi prin fiecare dintre categoriile enumerate și și să ofere unele dintre cele mai bune clipuri video online de instruire golf în diferite categorii. Acest ghid practic pentru breaking 90 vă va pune în starea de spirit potrivită, vă va oferi strategii cheie și vă va ajuta să vă îmbunătățiți jocul general.
căutați să obțineți mai multă viteză și distanță? Două opțiuni:
SuperSpeed Golf-citiți recenzia noastră completă
câștigați 30-40 de metri în 30 de zile – Swing Man Golf
partea minunată despre internet și avansarea de instruire on-line este că toți avem instructori de cea mai înaltă calitate la îndemână. După ce am vizionat sute de videoclipuri de la mulți dintre cei mai buni instructori din lume, vă aduc cele mai bune videoclipuri gratuite acolo pentru a vă ghida în direcția cea bună. Odată ce vom ajunge la rupere 90, va fi în curând uita la modul în care puteți ajunge la nivelul următor!
- defalcarea scorului și mentalitatea
- Setați”noul Par”
- Managementul cursului
- tee Shot
- abordare Shot
- Chipping
- punerea
- partea mentală
- instructori de Golf Online
- practica
- Distreaza-te!
defalcarea scorului și mentalitatea
gândirea de a sparge 90 ar putea părea copleșitoare la început, dar vă ghidăm prin mentalitate pentru a lua o gaură și o lovitură la un moment dat. Totul începe cu o strategie atunci când vă îndreptați spre curs și înainte de fiecare gaură. Să aruncăm o privire rapidă la ceea ce este nevoie pentru a sparge 90 în golf.
Setați „noul Par”
par tipic pentru majoritatea cursurilor este chiar în jurul valorii de 72. Aceasta se descompune la următoarele:
- 4 Par 5 ‘s
- 4 Par 3′ s
- 10 Par 4 ‘ s
total par de 72 în medie.
să începem cu mentalitatea corectă. Luați în considerare acest lucru – una dintre părțile cele mai frustrante de golf se simte ca tine nu sunt suficient de bun. Par a fost stabilit de conducere la curs, dar vom reseta par și îl vom descompune, astfel încât să puteți înscrie un 89 și să simțiți succesul pe parcurs.
vă vom pune să luați par pentru fiecare gaură și să adăugați o singură lovitură.
sfat: tatăl lui Tiger Woods, Earl Woods, s-ar uita la tabloul de bord și ar crea un nou par pentru Tiger pentru fiecare gaură. Și tu poți folosi această strategie. De exemplu, toate par 3 sunt acum par 4. Toate par 4 sunt acum par 5 și toate par 5 sunt acum par 6.
acest lucru vă schimbă complet mentalitatea și face ca tragerea par pentru fiecare gaură să pară realistă. Știm că s – ar putea să fiți suficient de bun pentru a obține un par real de mai multe ori pe parcursul rundei dvs.-vom folosi acest lucru ca bonus pentru a construi un tampon.
- dacă ați făcut dvs. ” par ” pe fiecare gaura care ar echivala cu 18 peste par care ar fi un 89 la majoritatea cursurilor. Ai 18 lovituri peste par normal să se joace cu.
sfat: Dacă cunoașteți foarte bine cursul și l-ați jucat de mai multe ori, putem face ajustări la configurația noastră „new par”. Dacă există un scurt 100 curte par 3 sau un par ușor 5 că sunteți sigur că puteți face un par real 7 din 10 ori, apoi păstrați că par la par normale și să ia gaura cel mai dificil și se lasă pentru un bogey dublu. Poate că par lung 4 sau 200 curte plus par 3. Știi cursul, du-te și de a face ajustarea.
acum, că avem dreptul de par pentru fiecare gaura si se pare ca ceva ce putem realiza, vrem să vorbim despre managementul cursului. Această nouă mentalitate vă eliberează pentru a alege lovitura corectă și pentru a inversa jocul fiecărei găuri. Iată o citire excelentă pentru a vă ajuta să vă gestionați mintea, „Golful nu este un joc Perfect” de Dr.Rotella – Verificați prețul curent pe Amazon).
curs de management
să presupunem că prima gaură a zilei este un 360 curte par 4. Există două moduri de a juca această gaură:
- opțiunea 1-Hit Driver de pe tee și saramură pericolul potențial în joc. Posibile buncăre, copaci sau apă. Dacă aveți o unitate solidă de 220 de metri, mai aveți doar 140 de metri. Lovește-l în jurul valorii de verde pe a doua lovitură și cip-l pe al treilea. Două putt și aveți dvs. ” par ” și vă deplasați pe gaura următoare senzație de bine.
- Opțiunea 2 – a lovit ceva mai sigur de pe tee, poate un lemn 3, hibrid sau chiar un fier 4 sau 5. Să presupunem că ai lovit doar ceva 180 de pe tee. Acum Puteți lovi o a doua lovitură de 130 de metri și lăsați distanța de „apropiere” undeva în jur de 50 de metri. Sunt încrezător că majoritatea oamenilor pot lovi verde de la 50 de metri. Lovit verde pe a treia lovitură și să facă o putt două pentru dvs. „par”
sfat: avantajul psihologic al sentimentului că ați făcut un „par” vă va ajuta să continuați să vă gestionați jocul și fotografiile pe tot parcursul cursului. Acest lucru vă va menține vorbirea de sine pozitivă și vă va ajuta să fiți liberi să faceți un leagăn de calitate.
să presupunem că a doua gaură este un par de 200 de metri 3 cu care te lupți în mod constant.
- opțiunea 1-loviți fierul 3 și aduceți toate tipurile de potențiale fotografii proaste. Sper că vei ajunge undeva pozitiv și cip-l pe două putt „par.”
- opțiuni 2-Luați în considerare tragerea fierului 7 afară și lovirea unei lovituri de 150 de metri și apoi lovirea unei lovituri de apropiere de 50 de metri. Două putt pentru dvs. ” par.”
sfat: după cum puteți vedea din ambele scenarii pe care le-am arătat dacă vă construiți capacitatea de a lovi lovitura de teren de 30-70 de curte, vă veți crește șansele de a sparge 90. Nu este vorba despre cât de departe poți să-ți lovești șoferul, ci mai degrabă dacă poți lovi acele 50 de fotografii de curte și chip în jurul verde.
„tot ceea ce se întâmplă de la tee la acea gamă de 120 de curți este aproape nesemnificativ în comparație cu ceea ce se întâmplă ulterior.”
Bob Rotella, Golf nu este un joc de Perfect
pe parcursul zilei, va ajunge luarea deciziilor cu managementul curs pe fotografii pe care le puteți scoate. Dacă joci un 125 curte par 3, Mergeți mai departe și să încerce să rămânem verde. Sau dacă joci un 475 curte par 5, încercați să facă un par real. Aceste pars pe care le puteți face pe tot parcursul, vă va oferi fotografii bonus pentru că sperietoare dublu ocazional, ca urmare a unei 3 putt sau o lovitură chunked.
Iată o citire excelentă pentru a vă ajuta să vă gestionați mintea, „Golful nu este un joc Perfect” de Dr.Rotella – Verificați prețul curent pe Amazon).
sfat: fiind capabil de a face unele pune la 4-15 picioare va ajuta drastic scorul. Ocazional cip împușcat în acest interval, ar putea produce unele 1 putts și puteți face pars reale sau „birdies” în funcție de scorecard dumneavoastră. Vei lăsa acea gaură simțindu-te bine și cu acea vibrație pozitivă că ești pe drum.
managementul general al cursului și vorbirea de sine pe parcursul celor 4-5 ore necesare pentru a juca 18 găuri vor juca un rol major în a vă ajuta să ajungeți la Golful dvs. de rupere 90. Ar trebui să-ți spui lucruri pozitive și să înțelegi că nu controlezi totul. S-ar putea să obțineți o pauză proastă sau două, modul în care răspundeți va fi în cele din urmă cheia pentru a rămâne la sarcină, selectarea fotografiei corecte și apoi executarea fotografiei corecte.
bucurați-vă de călătorie și de provocare. Asumarea situațiilor dificile și așteptarea cu nerăbdare a acestora vă va ajuta să vă îmbunătățiți și să fiți mai bine pregătiți data viitoare.
„un jucător de golf trebuie să învețe să se bucure de procesul de eforturi pentru a îmbunătăți. Acest proces, nu rezultatul final, îmbogățește viața.”
Bob Rotella, Golf nu este un joc de Perfect
acum să trecem în unele dintre fotografii reale va trebui să lovit.
tee Shot și mentalitatea
pe măsură ce vă apropiați de tee pregătindu-vă pentru tee shot, gândiți-vă la ce strategie ați stabilit pentru acea gaură. Sau dacă este prima dată când joci cursul, uită-te la gaură, la curte și vino cu un plan de joc. Instinctul este la îndemâna șoferului imediat, dar trebuie să rețineți că aveți o lovitură suplimentară deasupra Regulamentului pentru a lovi verdele. Acest lucru vă permite să luați chiar și un 400 curte par 4 și rupe în 3 Fotografii pentru a ajunge la verde.
Check out pagina noastră de produse recomandate pe leagăn de Golf/formare SIDA, mingi de Golf, pantofi de Golf și mai mult.
acest lucru va ajuta la reducerea presiunii. Acum, dacă sunteți șofer bun mingea, a lovit-o cu încredere și încredere leagăn dumneavoastră. De prea multe ori, simțim presiunea de a sparge 90 și încercăm să controlăm totul. Ai lupta de pe tee cu putere sau consecvență? Cred că videoclipul lui Shawn Clement de mai jos este cel mai bun ceas pentru a vă ajuta să faceți progrese în această problemă.
lupta cu puterea și coerența – asigurați-vă că urmăriți acest videoclip de Shawn Clement.
sfat: joacă lovitura pe care o lovești în acea zi. Dacă aveți curbarea mingea de la dreapta la stânga sau de la dreapta la stânga aproximativ 15 curte, du-te cu ea. Încercați să nu faceți schimbări de leagăn pe curs. Acest lucru vă va aduce mai multe probleme. Capul înapoi la elementele de bază și de a face leagăn simplu sau club în jos și să păstreze mingea în joc.
fotografii de abordare și de gândire
una dintre cele mai mari temeri care pot prelua o dată în șenalului navigabil este preocuparea peste lovirea mingea solide și clare. Ne putem teme chunking mingea sau complet lovind partea de sus a mingea. Trebuie să renunțăm la control și să avem încredere în mișcarea atletică pe care o faceți. Am văzut prea mulți jucători de golf peste ani panica ei înșiși și în cele din urmă face săraci de contact. Iată un alt videoclip de calitate de Shawn Clement pentru a vă ajuta să faceți contact curat. Avem nevoie de tine pentru a face contact curat pentru a vă ajuta să rupă 90.
sfat: dacă puteți face contact curat și puteți obține mingea în aer și undeva aproape de verde de la 180 de metri și în, putem începe să vedem o îmbunătățire drastică a scorului general. De asemenea, deschide opțiunile atunci când lovești în copaci și trebuie să dai cu pumnul în lateral. Lasă scorul dvs. „par” în gama de posibilități.
Chipping
aici este economizorul împușcat final. Să-l rupe în jos pentru tine. Dacă ți-e dor de fiecare verde în regulament, ceea ce înseamnă că sunt 0 pentru 18 în GIRs, dar poate fi undeva în jurul valorii de verde în regulament și lăsați-vă un cip decent, dacă puteți cip, vom ajunge să rupă 90.
a fost un tânăr, care era un boboc de liceu în echipa mea, care nu a putut lovi mingea foarte departe din cauza dimensiunii și maturității sale fizice la acea vreme, pe care am ajuns să-l împușcăm în anii 40 pentru 9 găuri. Rețeta? Fiți în jurul fiecărui verde în regulament și apoi obțineți „în sus și în jos” în două fotografii (un cip, un putt) 50% din timp.
tot ce trebuie să faceți este să obțineți „în sus și în jos” de câteva ori pe rundă pentru a obține niște lovituri bonus sau tampon pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul de a sparge 90. Nici măcar nu căutăm 50% din timp, doar de câteva ori pe rând. Când vom începe să ajungi la rupere 80, ne vom aștepta să la 50% din timp.
când primesc pentru prima dată acest sfat ca tânăr jucător de golf de liceu, mi-a schimbat complet mentalitatea și a făcut jocul mai distractiv.
Sfat: Păstrați-vă mișcarea de așchiere simplă și practicați-o cel mai mult. Nu numai că vă va ajuta să vă tăiați, dar vă va ajuta să vă îmbunătățiți și mingea.
mâinile în jos cred că aceasta este cea mai bună resursă gratuită de pe internet chiar acum pentru cum să chip. Acesta vă arată metoda „prost dovada” sau „bucată dovada” pentru ciobire. Pat Perez lucrează cu Trackman Maestro în acest videoclip:
Pat Perez – scurt joc Video
punerea
partea frumoasa despre îmbunătățirea punerea dumneavoastră este că tot ce trebuie este cândva, dar foarte puțin dacă la toate orice bani. Practica verde la terenul de golf locale este libertatea de a folosi și așa este zona mochetată de casa ta. Aveți 10 minute suplimentare în timp ce vă uitați la televizor? Păstrați crosa în camera de zi și de a face unele putts. Vei fi uimit cât de repede poți deveni un crosa mai bine și începe pentru a salva fotografii.
există multe tehnici diferite de a pune. Doar uita-te la turneul de week-end PGA și veți vedea putters lungi și putters scurte. Oameni care stau cu o poziție deschisă, oameni care stau pătrat. Veți vedea capete mari de ciocan și veți vedea putters blade. Experiment în jurul și a vedea în cazul în care puteți vedea cel mai bine linia și apoi începe mingea pe acea linie.
Check out pagina noastră de produse recomandate pe leagăn de Golf/formare SIDA, mingi de Golf, pantofi de Golf și mai mult.
sfat: cheia pentru o bună punere se reduce la două lucruri: viteza și puteți începe mingea pe linia dorită. Veți primi feedback de calitate după fiecare putt dacă puteți face aceste două lucruri. Vă rugăm să știți că nu fiecare putt va merge în, ci mai degrabă vă de locuri de muncă este de a pune o rola bun pe ea viteza înțelept și începe mingea în jos ținta dorită. Asigurați-vă că vă marcați mingea înainte de fiecare putt, curățați noroiul și linia liniei de pe mingea de unde doriți să înceapă mingea.
Iată un exercițiu excelent pentru a face parte din rutina ta.
partea mentală
Golful este unul dintre cele mai ușoare jocuri pentru a vă frustra rapid și a vă pierde concentrarea asupra planului dvs. pentru această zi. Când te enervezi sau anxios în timpul unei runde de golf, fotografii pozitive nu se întâmplă. Puteți deraia rapid o rundă după o singură lovitură proastă. Există mai multe chei dintr-o perspectivă de joc mental.
vorbirea de sine
vorbirea de sine este atât de puternică. Știi vocea aia mică din capul tău care-ți spune o poveste? Acea persoană, alias tu, poate fi cel mai bun aliat sau cel mai mare dușman al tău. Povestea pe care ți-o spui în timpul dintre fotografii în golf îți poate face sau distruge runda.
deci, sunteți pe primul tee și tee împușcat felii peste în alte fairway și doar calatoreste 175 yards. Aveți două opțiuni în acest moment dintr-o perspectivă de auto-vorbire.
Scenariul 1 – Vă puteți spune următoarele: „nu e mare lucru deloc, a fost doar prima mea leagăn a zilei și am loc pentru a face un 6 pe acest par 5, Voi primi doar înapoi în șenalului navigabil și de a face un leagăn confortabil buna cu ocazia mea viitoare.
scenariul 2 – sau vă puteți spune următoarele: „Omule, eu doar suge la acest joc, nu contează ce fac, Nu voi fi niciodată bun. Această rundă este de peste, nu am de gând să rupă 100”
evident, primul scenariu vă poate ajuta de fapt să vă atingeți obiectivul de a rupe 90. Cel de-al doilea scenariu vă va face pur și simplu mizerabil și va crea o lungă perioadă de 4-5 ore de a nu vă bucura de un joc atât de grozav. Totul va părea un pic mai mizerabil și produceți stres suplimentar în corpul dvs. care vă va împiedica să efectuați.
sfat: rețineți că există și alte persoane din grupul dvs. și vor să se bucure de runda dvs. Nu vă plângeți de jocul dvs. de golf la cei patru, indiferent de cât de rău jucați. Vrei să fii invitat înapoi și nimănui nu-i place persoana negativă. Plus plângerea nu a salvat pe nimeni o lovitură pe terenul de golf.
în cartea „Zen Golf” Dr.Parent recomandă abordarea PAR. Pregătirea, acțiunea și răspunsul la rezultate. Tu du-te prin pregătirea înainte de fiecare lovitură, să ia măsuri, și apoi răspunsul la rezultatele. Modul în care răspundeți la rezultatele dvs. atât din punct de vedere fizic, cât și mental va avea un impact drastic asupra calității rundei dvs.
„succesul în golf depinde mai puțin de puterea corpului decât de puterea minții și a caracterului.”
Arnold Palmer Citat
instrucțiuni de golf online
unul dintre avantajele majore jucători de golf de toate vârstele au astăzi este accesul online la unele dintre cele mai bune instrucțiuni de golf din întreaga lume. Mulți au oferit videoclipuri youtube gratuite sau oferă un site premium plătit la o sumă rezonabilă lunară în dolari. În prezent, urmăresc abordarea Shawn Clement a Golfului, dar am petrecut timp învățând mai multe despre abordarea Mike Malaska, Monte Scheinblum, Dan Whittaker și George Gankas. Am scris un post complet pe partea mea de sus 5 instructori de golf on-line.
sfat: cheia este de a găsi un antrenor care vă sunt confortabile cu și urmați că sistemele. Cred că cei mai buni încearcă să păstreze jocul natural și sunt mari comunicatori.
cheia aici este să alegeți cine funcționează cel mai bine pentru dvs. Am furnizat un videoclip la 3 din partea mea de sus 5 instructori de golf online de mai jos.
scurt rezumat al videoclipurilor de mai jos:
Malaska – făcând un leagăn natural.
Clement – țintă pe bază de golf leagăn, a scăpa de încercarea de a lovi anumite poziții.
Scheinblum – video excelent pe joc scurt. Te lupți cu chips-uri curate și, uneori, bucată sau lama o lovitură, atunci va trebui să verificați video de mai jos.
Mike Malaska – își petrece mult timp încercând să facă leagănul natural și să nu piardă în încercarea de a intra în poziții. El are câteva videoclipuri foarte utile acolo și un site premium care vă permite să mergeți mai în profunzime. Cred că acest videoclip oferă o imagine de ansamblu bună a abordării sale.
Shawn Clement-el oferă o mare cantitate de efort în încercarea de a învăța elevii săi pentru a face un leagăn de golf naturale folosind eficiența gravitației și anatomia umană. De asemenea, petrece mult timp în minte și unde ar trebui să se concentreze. Abordarea sa unică este că nu vorbește niciodată despre poziții, ci mai degrabă despre mișcările pentru a vă asigura că atingeți pozițiile corecte. Apreciez cu adevărat abordarea sa bazată pe țintă și cât de des le amintește studenților săi de această abordare.
Monte Scheinblum – ceea ce apreciez cel mai mult despre Monte este abordarea sa non tradiționale și exercițiile pe care le oferă pentru a ajuta la eliminarea problemei aveți. El este excelent la identificarea problemei și la găsirea unei soluții. Iată un videoclip în care oferă o imagine de ansamblu excelentă asupra metodei sale scurte de joc pe care și-ar fi dorit să o poată folosi atunci când concura.
practica
aceasta ar putea fi cea mai importantă parte a întregului ghid. Cheia este să vă petreceți timpul cu înțelepciune. Cu toții avem obligații diferite, inclusiv familie, muncă și alte responsabilități de care trebuie să avem grijă pe tot parcursul zilei și săptămânii. Găsirea timpului pentru a practica poate fi dificilă, așa că vrem să vă asigurăm că vă petreceți timpul cu înțelepciune.
pentru timpul pe care îl aveți în fiecare săptămână, aș recomanda următoarea defalcare:
- 70% pe ciobire și punerea
- 20% pe Mid fiare de călcat
- 10% pe driver
prea des vedem persoana în picioare la gama lovind șofer după șofer, în timp ce cheia reală pentru reducerea jocul este de la termen de 100 de metri. De asemenea, cred că posibilitatea de a face un contact solid de la șantierele 180 și în vă va ajuta să vă maximizați timpul petrecut în jocul scurt. Cea mai bună parte a practicării jocului scurt este că nu este nevoie de mulți bani sau spațiu pentru a putea lovi lovitura de 5-10 yard chip sau pentru a vă exersa punerea.
dacă aveți o mulțime de timp și nu este o barieră, asigurați-vă că jucați cel puțin 50% din timpul pe care l-ați dedicat Golfului. Prea multe ori putem deveni mare la gama, dar lupta pentru a înscrie de fapt pe terenul de golf. Vrei să te pui în situații diferite pentru a te ajuta să te îmbunătățești.
sfat: aveți timp limitat? Dacă aveți doar 45 de minute pentru o sesiune de conducere, odată ce vă încălziți, loviți fotografiile cu care vă veți confrunta pe terenul de golf. Iată cum funcționează acest lucru-apucați clubul pe care l – ați lovit din primul tee, găsiți doi markeri pe raza de conducere și identificați limita dreaptă și stângă a șenalului navigabil-mergeți mai departe și loviți lovitura. Acum estimați câtă distanță mai aveți și determinați următoarea fotografie. Mergeți mai departe și setați din nou limitele țintă și a lovit o altă lovitură. Du-te prin întregul curs cu această strategie. Aceasta vă ajută să începeți lovind fotografii reale de golf și nu doar lovind împușcat după împușcat la gama de conducere.
Distracție Plăcută!
Jocul de golf ar trebui să fie distractiv! Cred că provocarea de a încerca să tragi un scor este ceea ce o face distractivă. Pentru mine, este de multe ori despre călătoria la fel de mult ca este de fotografiere scorul. Găsiți modalități de a face jocul mai distractiv și sesiunile de practică distractive. Am găsit topgolf să fie o explozie și ceva care copiii mei se bucură, de asemenea. Acest lucru vă permite să combinați timpul de familie cu oportunități de îmbunătățire a jocului. Ca cineva care a rupt barierele de 100, 90, 80 ad 70-călătoria și prieteniile care sunt construite prin golf sunt incredibile!
pentru a afla mai multe despre Topgolf citiți acest post.
rezumat
bucurați-vă de călătorie și petreceți-vă timpul cu înțelepciune practicând. Setarea strategiei dvs. înainte de a ajunge la curs vă va ajuta să executați această strategie. Rețineți că vorbirea de sine va fi vitală nu numai pentru a vă ajuta să vă bucurați de runda dvs., ci și pentru a efectua la cel mai înalt nivel. Am văzut prea mulți jucători de golf pune presiune atât de mult pe ei înșiși că jocul nu mai este distractiv.
păstrați întotdeauna în minte că jocul este distractiv și să îmbrățișeze provocarea de a obține o mai bună. Abordarea pozitivă vă va face timpul bine petrecut și îi va ajuta pe cei din jurul vostru să se bucure și de runda lor!