dacă v-ați îngrijit picioarele un pic prea agresiv (mai mult pe care mai târziu) sau esti un alergător care a despărțit cu o unghie, ingrowns sunt o problemă comună dacă inestetice. Sunt destul de ușor de rezolvat, spune Jane Andersen, DPM, podiatrist la Chapel Hill Foot and Ankle Associates din Carolina de Nord. Cele două excepții: Dacă aveți diabet sau boli vasculare, consultați-vă imediat medicul în loc să mergeți pe traseul DIY, deoarece unghiile încarnate pot deveni probleme mult mai mari pentru persoanele cu aceste afecțiuni. În caz contrar, Iată soluția dvs. la domiciliu:
Pasul 1 – Faceți o înmuiere
umpleți cada sau un castron mare cu apă caldă și adăugați 1 lingură. de săruri Epsom pentru fiecare litru de apă. (Andersen preferă Epsom, dar spune că puteți folosi sare de masă într-un vârf.) „Înmuiați-vă piciorul timp de 20 de minute de două ori pe zi”, spune ea. „Va extrage orice lichid care ar putea fi sub unghie, iar sărurile Epsom sunt într-adevăr liniștitoare dacă aveți de-a face cu o infecție.”
Pasul 2-masează-L
pielea ta va fi destul de flexibilă după o înmuiere bună, așa că acum este momentul să „folosești ușor degetele pentru a masa pielea înapoi departe de unghie, astfel încât unghia să aibă loc să crească peste piele”, spune Andersen.
Pasul 3 – fă lucrul pe care credeai că nu ar trebui să-l faci
vei lipi ceva sub unghie. Luați o bucată foarte mică de bumbac, înfășurați-o astfel încât să fie fermă și puneți-o sub partea unghiei care crește în piele. „Lăsați o coadă mică, astfel încât să o puteți scoate cu ușurință atunci când trebuie să o schimbați”, spune Andersen. „Ideea este de a ridica unghia, astfel încât să poată crește și peste piele, în loc să fie prinsă sub ea.”Schimbați bumbacul la fiecare două zile sau după fiecare înmuiere, dacă preferați. După ce ați plasat bumbacul, aplicați un unguent antibiotic dacă credeți că unghia este infectată (ați observa roșeață, umflare și căldură) și acoperiți-o cu un bandaj.
ce trebuie să faceți dacă unghia dvs. nu se îmbunătățește
dacă nu vedeți semne de îmbunătățire într-o săptămână sau de fapt se înrăutățește, consultați un podiatrist. Există o procedură foarte simplă în birou pe care o pot face pentru a avea grijă de îngrășare, spune Andersen, care implică amorțirea degetului de la picior și îndepărtarea unei așchii a unghiei în sine. Ei vor ști, de asemenea, cum să se ocupe de infecții, care pot fi grave daca sunt lasate netratate, potențial de raspandire la nivelul osului. (Mai multe motive pentru a nu lăsa problema să se târască.)
Cum să nu mai Obțineți niciodată
Cel mai bun mod de a evita ingrowns este să vă corectați tehnica de tăiere. Vrei să tai direct, spune Andersen, și să netezi ușor colțurile, astfel încât să nu fie suficient de ascuțite pentru a-ți străpunge pielea. „Dacă tăiați colțurile prea departe, pielea crește peste margine și unghia nu poate crește”, spune ea. Când pierzi unghiile întregi (fie că porți pantofi prea mici, ești alergător sau jucător de tenis sau ai scăpat ceva greu pe deget), este mai probabil să crești din nou funky, spune Andersen, așa că asigurați-vă că masați pielea înapoi pe măsură ce unghia crește pentru a-i oferi spațiu. În cele din urmă, orice ar putea îngroșa unghia, cum ar fi o infecție fungică, ar putea duce la o îngrășare, așa că, dacă aveți ciuperci, aveți grijă de ea cât mai curând posibil.