mulți dintre noi nu avem timp în timpul zilei să facem un antrenament, altul decât în timpul orei noastre de prânz. Cu toate acestea, antrenamentul în timpul prânzului înseamnă că trebuie să vă aduceți geanta de gimnastică super grea pentru a lucra cu dvs., pe lângă toate celelalte pungi pe care le purtați deja. Adică, cine vrea cu adevărat asta, nu? Nu eu! De aceea am venit cu câteva trucuri pentru a vă ajuta să aduceți la lucru o geantă de gimnastică mai compactă, astfel încât să nu pierdeți niciodată un alt antrenament la prânz.
mergeți direct la secțiunea de călătorie din farmacie
serios, puteți găsi totul în dimensiuni mici în acea secțiune. Vorbim de săpun de dimensiuni de călătorie, șampon, deodorant, periuțe de dinți, pulbere pentru copii și lista continuă! Ai nume, au luat-o. Crede-mă, toate necesitățile tale se vor potrivi perfect într-o pungă mică de toaletă portabilă, care va ocupa jumătate din dimensiunea sticlelor obișnuite pe care le iei în mod normal cu tine.
vi se pare prea scump să cumpărați produse de dimensiuni de călătorie? Nu vă faceți griji! Obțineți în schimb containere goale de dimensiuni de călătorie. Acestea sunt jumătate din costul de cumpărare versiuni mici de essentials dumneavoastră și le puteți umple cu propriile produse. Oricât de mult consumă puțin mai mult timp, poate merita dacă doriți să economisiți un dolar sau doi.
împachetați Haine de antrenament mai puțin voluminoase.
alege-ți piesele cu înțelepciune. Ambalarea unei perechi de pantaloni scurți în loc de jambiere este deja un economizor de spațiu imens. Pantalonii scurți sunt mult mai ușor de pliat și conțin mult mai puțină țesătură de depozitat decât o pereche de jambiere lungi și groase. Același lucru este valabil și atunci când alegeți un top de antrenament. Cu cât cămașa este mai baggieră/mai voluminoasă, cu atât ocupă mai mult spațiu.
aduceți câteva prosoape din microfibră atât pentru duș, cât și pentru antrenament
aceste prosoape sunt schimbătoare totale de jocuri! Fibrele din prosoape absorb umezeala foarte repede, făcându-le să se usuce extrem de rapid. Acest lucru este atât de mare pentru a preveni mirosul mucegăit în geantă și pentru a face spălarea mult mai ușoară. Le puteți găsi cu ușurință pe Amazon (aici) și nici măcar nu sunt foarte scumpe!
Prep pentru machiaj touch-up-uri
desigur, din moment ce antrenament este în mijlocul zilei, un machiaj touch-up după antrenament este esențială. O modalitate ușoară de a face acest lucru fără a vă aduce întreaga colecție de machiaj (care probabil cântărește 50 de kilograme și ocupă toată camera din geantă) este să puneți mâna pe mostre gratuite.
puteți împacheta o geantă mică de machiaj cu mostre de pudră preferată, concealer, mini eyeliner, parfum și multe altele. Puteți obține mostre din toate produsele preferate gratuit la Sephora dacă pur și simplu le cereți să încerce produsele. De obicei, vă oferă destul de mult cu care să lucrați (mai ales dacă obțineți fond de ten), care ar trebui să vă dureze cu siguranță câteva săptămâni.
purtați căști
purtați căști cu dvs., spre deosebire de căști. Evident, căștile ocupă 1/100 din spațiul din sala de sport, spre deosebire de căștile dvs. (ok, aceasta este o ușoară exagerare, dar obțineți ceea ce vreau să spun). Oricum, dacă vrei să alergi pe banda de alergare,nu sunt sigur cum ar rămâne căștile tale. Căștile fac trucul și sunt într-adevăr calea de urmat.
descoperiți celelalte elemente esențiale
vreau să spun că o piesă evidentă, absolut necesară pentru a aduce ar fi pantofii de alergare. Dacă nu luați o clasă de Yoga, Barre sau Pilates, nu veți ajunge foarte departe în antrenament fără o pereche de adidași. Așa cum era de așteptat, acestea ar trebui să fie elementul principal care ocupă cel mai mult spațiu. Un alt element pe care îl port întotdeauna este o pereche de flip-flops. Le port după antrenamentul meu la duș în scopuri de igienă (cine știe ce se târăște pe podeaua acelor băi… am dreptate?!)
în concluzie, articolul care ar trebui să ocupe cel mai mult spațiu în geantă este perechea ta de pantofi de alergare. Orice altceva ar trebui să fie într-un format miniatural.