separarea de soțul / soția va afecta probabil multe aspecte ale vieții tale – și este stresant și descurajant pentru mulți indivizi.
complicațiile practice și emoționale cu separări pot însemna că comunicarea se descompune, agravând „fallout” din separare și creând probleme suplimentare între soți.
dacă puteți menține o comunicare bună, căsătoria poate fi reconciliată sau, dacă nu vă puteți împăca diferențele, nu există niciun motiv pentru care nu vă puteți despărți pe cale amiabilă și puteți trece la următoarea etapă a vieții dvs. cu o perspectivă pozitivă.
angajați-vă la o comunicare deschisă și onestă
pentru a vă oferi cea mai bună șansă de a ieși dintr-o perioadă de separare în condiții amiabile, amândoi trebuie să vă angajați să comunicați deschis și onest.
comunicarea eficientă poate ajuta la prevenirea tipurilor de neînțelegeri, acuzații ilicite și „jocul de vină” care apare adesea în timpul separărilor.
dacă scopul unei separări este de a repara căsătoria și ambii soți se angajează în acest sens, trebuie să rămâneți în condiții bune de vorbire. Acest lucru poate fi o provocare în multe cazuri, cu emoții ridicate.
uneori cuplurile nu sunt de acord cu separarea – un partener o sugerează, iar celălalt nu vede nevoia – și acest lucru poate crea „blocaje”de comunicare.
încercați să discutați subiectul comunicării cu soțul/soția și să conveniți asupra metodelor / frecvenței de interacțiune în următoarele zile, săptămâni și luni. Printre toate îndoielile și confuzia, vă va ajuta să aveți câteva reguli de bază și linii directoare la care vă angajați amândoi.
este important să fiți de acord să urmați aceste reguli și să fiți în concordanță cu acțiunile și cuvintele dvs.
amintiți-vă, comunicarea implică ascultarea și vorbirea! Ascultând cu atenție partenerul tău, vei putea empatiza cu sentimentele lor și le vei arăta că nu este vorba despre tine. Acest lucru demonstrează angajamentul de a face relația să funcționeze.
acest lucru se aplică indiferent dacă încercați să reconciliați căsătoria sau căutați să mențineți o relație amiabilă după divorț. Este deosebit de important dacă aveți copii, deoarece dvs. și soțul / soția trebuie să mențineți o unitate familială cât mai bine posibil în beneficiul copiilor dvs.
stabiliți obiective clare pentru perioada de separare
ambii soți trebuie să fie clari cu privire la principalele obiective ale separării.
poate exista interes din partea uneia sau a ambelor părți în repararea căsătoriei. Dacă amândoi sunteți de acord să vă separați formal timp de un an, astfel încât să puteți trece apoi la divorț, acesta este un obiectiv alternativ.
dacă nu vedeți ochi în ochi aceste obiective, poate crea probleme de comunicare de la început. Separarea poate necesita o perioadă de” răcire ” în care fiecare soț își colectează gândurile și sentimentele înainte de a se angaja din nou în comunicarea cu celălalt partener.
în orice caz, fiți clar în acest sens pentru a evita neînțelegerile și disputele dăunătoare.
Așezați-vă cu soțul / soția și scrieți împreună un „acord de separare” de lucru. Acest lucru ar trebui să detalieze problemele din căsătorie, obiectivele perioadei de separare, regulile de comunicare și pașii pe care vă veți angaja să îi faceți în timpul perioadei. Semnează-l (amândoi).
acest lucru poate acționa ca un ghid la care să vă referiți în timpul separării dvs. pentru a vă menține pe drumul cel bun pentru a realiza ceea ce dvs. și soțul / soția sperați să realizați.
luați în considerare consilierea în timpul separării
nimeni nu ar trebui să renunțe cu ușurință la căsătorie – mai ales dacă sunt implicați copii.
înainte de a lua orice decizie finală și de a vă suna avocatul, luați în considerare opțiunile dvs. pentru salvarea căsătoriei.
dacă vă puteți angaja amândoi să lucrați la căsătorie, consilierea poate funcționa. Multe cupluri consideră că acest lucru este util pentru a face față problemelor emoționale care stau la baza separărilor.
chiar dacă decideți să vă separați permanent, consilierea vă poate ajuta cu unele dintre aspectele practice, precum și cu problemele emoționale implicate. De exemplu, puteți obține consiliere cu privire la comunicarea adecvată pentru co-părinți.
consilierea poate elimina, de asemenea, unele dintre „blocajele” emoționale care împiedică angajarea în discuții valoroase cu fostul dvs. despre cum să abordați principalele probleme nerezolvate în divorț.
un avocat poate fi în măsură să ajute cu alte aspecte practice, dar nu va fi în mod necesar în măsură să ofere perspective psihologice pe care le pot fi căutați. Deci, ar putea fi o idee bună să se consulte cu profesioniști de consiliere instruiți.