sună ca o afirmație atât de simplă: dă drumul și lasă-l pe Dumnezeu. Ușor de spus, dar nu atât de ușor de făcut. Corect? Oamenii care spun că nu au neapărat viața ta cu stresul, grijile, temerile și problemele ei. Sau poate doar eu gândesc așa?
deci „dă-i drumul și lasă-l pe Dumnezeu” poate părea simplu, dar nu este. Totuși, asta nu înseamnă că nu se poate face. Nici măcar nu înseamnă că trebuie să fie greu. Este posibil, dacă-și sigur, acesta este un ” Dacă „destul de mare—să urmați cu sinceritate și rugăciune pași precum aceștia:
1) identificați ceea ce puteți controla—și ceea ce nu puteți.
soția mea este consilier profesionist. Ea și cu mine ne reamintim adesea definiția noastră comună a sănătății mentale și spirituale: controlul a ceea ce poți—nu a ceea ce nu poți.
o mare parte din incapacitatea noastră de a „da drumul și de a-l lăsa pe Dumnezeu” provine din eșecul nostru de a recunoaște că adesea lucrurile care ne stresează și ne îngrijorează sunt lucruri pe care nu le putem controla.
2) adresați-vă ceea ce puteți controla.
o altă cheie a sănătății mintale este acțiunea. De fapt, foarte des inactivitatea crește îngrijorarea, chiar și depresia. Un antidot pentru îngrijorare și stres este acțiunea. Deci, în loc să vă gândiți la situația dvs., luați măsuri cu privire la lucrurile pe care le puteți controla (care se referă aproape exclusiv la dvs. și la atitudinile dvs.; amuzant cum funcționează).
3) predă ceea ce nu poți controla.
în cuvintele regretatului teolog E. Stanley Jones, „predă lucrul de care te temi în mâinile lui Dumnezeu. Întoarceți-l la Dumnezeu și cereți-i să o rezolve cu voi. Frica ține lucrurile în mâinile tale; credința îi transformă în mâinile lui Dumnezeu și îi lasă acolo.”
4) meditați la promisiunile Dumnezeului vostru credincios.
Psalmistul a cântat:” îmi amintesc zilele de demult; meditez la toate lucrările Tale și mă gândesc la ceea ce au făcut mâinile tale ” (Psalmul 143:5).
înlocuiește-ți gândurile frenetice cu gânduri liniștitoare, bazate pe promisiunile lui Dumnezeu, cum ar fi: „niciodată nu te voi părăsi; niciodată nu te voi părăsi.”(Evrei 13: 5, NIV).
5) Alegeți un motto „renunțare”.
selectați un verset sau o frază memorabilă pe care o puteți repeta pe parcursul zilei pentru a vă împiedica mintea și spiritul să coboare în îngrijorare.
de exemplu, „în liniște și încredere va fi puterea ta” (Isaia 30:15, KJV) sau „este bine cu sufletul meu.”S-ar putea chiar să alegeți unul nou în fiecare zi sau în fiecare săptămână.
6) hotărăște-te să nu acționezi din frică, ci din credință.
pentru a-l cita din nou pe E. Stanley Jones, ” nu acționa niciodată asupra unei frici, căci fricile sunt de obicei false…. Nu-ți construi viața după vreun tipar care ți-a fost arătat în valea fricii. Așteptați până ajungeți pe muntele credinței și apoi construiți-vă planurile de viață.”
7) concentrează-ți mintea și inima asupra încrederii în Dumnezeu astăzi.
Isus a spus: „nu vă faceți griji pentru mâine, căci mâine se va îngrijora pentru sine. Fiecare zi are destule necazuri ” (Matei 6: 34).
el nu a sugerat că nu vom avea probleme; departe de asta. El a spus, totuși, că ar trebui să ne concentrăm mințile și inimile asupra acestei zile și a provocărilor sale. E destul. Același Dumnezeu care este cu noi și ne împuternicește să ne întâlnim astăzi va fi acolo mâine.
deci, poate că „dă-i drumul și lasă-l pe Dumnezeu” nu așteaptă prea mult. Dacă, adică, o facem o zi la un moment dat.
