în secolul 21, generația actuală are o conștientizare considerabilă cu privire la un regim de exerciții echilibrat și un stil de viață pentru a rămâne sănătos – corp, minte și spirit! Astăzi puteți găsi o sală de gimnastică, centre de fitness, cluburi de fitness, echipamente de fitness și multe altele în universități, apartamente, școli, cluburi etc. Formarea de Fitness în India devine din ce în ce mai populară, unde formatorii de fitness au ocazia să exploateze piața de formare.
deci, dacă vrei să știi cum să devii antrenor de gimnastică în India sau să devii antrenor de fitness certificat, acest articol este pentru tine. Acesta explorează piața exponențial în creștere pentru formatori de fitness și cum să devină un antrenor de fitness.
De Ce Antrenament De Fitness?
persoana care este conștientă de sănătate primește o dietă adecvată, o mulțime de exerciții fizice, soare, aer curat și are o minte sănătoasă care merge cu un fizic bine tonifiat. Cele mai multe dintre acestea sunt din păcate la îndemână astăzi din cauza pandemiei, a programelor de lucru aglomerate și a lipsei de facilități la care să te antrenezi. De aceea, programele de fitness cu un antrenor profesionist de gimnastică au atât de mult sens și aduc următoarele beneficii:
- obțineți echipament de fitness adecvat și un antrenor de fitness certificat care vă poate învăța despre utilizarea corectă a acestuia.
- puteți face parte dintr-un grup care are obiective comune, rutine de grup și vă puteți bucura de compania oamenilor cu gânduri similare.
- puteți alege un program care vi se potrivește, iar antrenorul de fitness vă asigură că dieta dvs. este, de asemenea, monitorizată.
- puteți lucra în mod specific pe grupuri musculare care ar putea avea nevoie de reparații, în funcție de nevoile dvs. specifice.
- veți obține cele mai noi tehnici de formare și tehnologie în mașini de fitness.
- în perioadele de pandemie, sunt respectate protocoalele COVID 19 adecvate pentru a vă asigura că rămâneți în siguranță.
- formatorul dvs. este un profesionist certificat sau un reprezentant, adică un profesionist înregistrat în exerciții fizice.
calitățile esențiale ale unui instructor de fitness:
trăsăturile esențiale necesare pentru un curs pentru formatorii de gimnastică sunt:
- pentru a rămâne în siguranță și a rămâne în formă, trebuie mai întâi să vă formați pentru a da exemplul potrivit.
- puteți deveni un antrenor personal care se bucură de a face formare de fitness inovatoare și plăcută pentru alții.
- va trebui să fie competenți în abilitățile de programe de fitness de bază în discipline cum ar fi yoga, antrenamente sală de gimnastică, dans, ca un mijloc de a exercita și mai mult.
- va trebui să interacționați cu diferite grupe de vârstă și să aveți abilități excelente de comunicare pentru a vă face clienții să facă ceea ce doriți să facă.
- cel mai bine este să vă luați programele de instruire online în timp ce vă ocupați de diferite grupuri, menținând astfel protocoalele COVID-19, evitând adunarea oamenilor în spații închise.
- va trebui să cunoașteți grupele musculare ale corpului și dietele pentru a satisface clienții variați.
- etica muncii și standardele de siguranță trebuie să fie exemplare.
- o atitudine never-say-die, rezistență și niveluri ridicate de energie merge un drum lung.
2021 cererea de antrenor de Fitness:
au dispărut zilele în care doar elita a angajat antrenori personali de fitness. Formatori de fitness Indian astăzi câștiga bine și pentru a satisface creșterea exponențială în programe de nivel incepator. Astfel de programe pentru începători se adresează oamenilor obișnuiți care doresc să rămână sănătoși. Formatorii nu mai pot fi conștienți de nevoile diverse ale clienților.
un antrenor certificat devine esențial pentru programul de fitness, deoarece clienții pot avea o hoardă de diete și boli conexe. Da, chiar și cei care nu intră în grupul obișnuit de gimnastică caută un instructor de fitness pentru a-și depăși problemele de sănătate. Tinerii încep să se alăture săli de sport mai devreme, și grupurile mai în vârstă prea, nu sunt timid să-și exercite și se bucură de o perspectivă sănătoasă. Astfel, cererea în 2021 pentru formatori de fitness cu atitudinea, facilitățile și cunoștințele potrivite este foarte mare. Vă întrebați cum să deveniți antrenor personal? Citiți mai departe.
sarcinile unui antrenor de fitness:
responsabilitățile antrenorului/antrenorului de fitness includ:
- ajutând oamenii să-și atingă obiectivele de fitness/ sănătate, să-și crească rezistența, imunitatea și dieta cu regimuri de exerciții adecvate pentru a rămâne în rozul sănătății.
- dezvoltați fizicul persoanei, programele de exerciții fizice și oferiți îndrumări pentru sănătate și dietă.
- dezvoltarea programelor de formare post-sesiune pentru a continua să rămână sănătoși.
- motivarea clienților să rămână investiți în formare și îndeplinirea așteptărilor și obiectivelor lor.
- asigurați-vă că clienții folosesc corect echipamentul de fitness și mențin echipamentul bine.
- gestionați și instruiți atât indivizii, cât și grupurile în mod eficient.
- rămâneți la curent cu modificările cursului de antrenor personal din India, profesia de fitness, echipamente și tehnologie pentru a vă asigura că clienții obțin cele mai bune rezultate.
Citește și: Top 10 orașe pentru a face afaceri în India
cum să devii antrenor de fitness?
pașii către o carieră de succes ca antrenor de fitness sunt-
- dezvoltați abilitățile necesare de antrenor: a fi antrenor de fitness și a face exerciții cu dăruire poate să nu fie pentru toată lumea. Abilitățile excelente de comunicare, educația de bază și formarea încrucișată în domeniul sănătății, un corp potrivit, empatia și abilitățile de afaceri suficiente trebuie să fie o cerință necesară pentru un antrenor de fitness.
- susține un examen de certificare: investește în tine și urmează un curs de certificare de la o instituție recunoscută. REP, adică un curs profesional de exercițiu înregistrat (REP) este considerat o necesitate în acest caz. Astfel de examene vă va oferi posibilitatea de a gestiona o gamă mai largă de programe de formare pe grupe de vârstă, cu încredere și de calificare. De asemenea, vă va ajuta să vă expuneți la programe de formare pe teren. Dacă doriți să vă alegeți mai bine domeniul de specializare, rețineți că certificarea include evaluări realiste scrise și practice care vă pot ajuta să decideți. Un certificat de la școala K11 de științe de Fitness, Institutul integrat de Fitness și sport etc., poate ajuta în acest proces.
- Faceți cursul de prim ajutor: Aceasta este o condiție obligatorie pentru formatorii de fitness și antrenorii sportivi.
- alegeți o zonă de specializare: Astăzi, aveți domenii precum Pilates, kinesiologie, antrenament de grup, nutriție, anatomie umană, fiziologie și biomecanică în care să învățați și să vă specializați. Cross-training în formare legate de dans, greutate de ridicare, yoga etc., poate fi, de asemenea, specialitatea dvs. în formarea avansată pe această temă.
- acumulați formare la locul de muncă: deoarece exercițiul are mai multă acțiune decât predicarea, experiența de lucru este o necesitate pentru a deveni un antrenor profesionist de gimnastică. Companiile și cluburile preferă oamenii cu experiență ca formatori. Formatorii mai proaspeți ar trebui să câștige experiență la sălile de sport locale sau să servească drept asistenți pentru profesioniști instruiți pentru a învăța frânghiile și a obține o experiență practică. Luați în considerare aderarea la un forum sau o asociație de formatori de fitness.
cursuri de formatori de gimnastică:
deși inițial, formatorii personali nu aveau nevoie de nicio calificare, urmând tendințele occidentale, formatorii personali au nevoie acum de o serie de certificări pentru a fi desemnați ca ‘antrenor certificat’ sau ‘REP’. Pentru a proteja publicul de metode de formator improprii sau practici nesănătoase, guvernul a cumpărat în certificarea formatorilor pentru a îmbunătăți industria de fitness. Astfel de calificări ajută, de asemenea, formatorul calificându-i pentru o carieră în formare de fitness și specializări. Vrei să știi ce certificare de antrenor personal în India merită?
unele dintre certificările de antrenor de top din India sunt de la:
- K11 Academy
- Golds Gym Fitness Institute
- Reebok Fitness Studio – drum de legătură (desfășoară programe Reebok University (RU) )
care sunt diferitele niveluri de certificare?
există 4 niveluri de certificări în procesul de a deveni un antrenor de gimnastică sunt:
- certificatul de activitate fizică și de Fitness de nivel 1 este un certificat primar care vă învață cum să deveniți antrenor de gimnastică. Acesta acoperă elementele de bază ale alimentației sănătoase, fitness, exerciții fizice și principiile industriei de fitness/sală de gimnastică. Sunteți încă un novice și nu puteți practica ca antrenor de fitness.
- nivelul 2 Gym Instructor certificat este certificarea de pornire în modul de a fi un antrenor de gimnastică. Acesta acoperă concepte de fitness, abilități și teorie științifică. Are fiziologie, anatomie, principii de fitness, reguli de planificare și siguranță.
- diploma de antrenor Personal de nivel 3 este diploma minimă în a deveni antrenor personal și acoperă nutriția, programarea fitnessului, fiziologia, anatomia, tehnicile de evaluare a fitnessului, abilitățile de afaceri etc.
- nivelul 4 certificat avansat sau Specialist certificat antrenor Personal vă permite să se specializeze în modul de a fi un antrenor de fitness și anumite domenii în timp ce ajuta extinde cunoștințele în specializarea. De asemenea, se adaugă la moralul, câștigurile și te face mai angajabil ca un antrenor certificat. Domeniile de specializare sunt:
- reabilitare cardiacă.
- curs de control al diabetului și obezității.
- Managementul Durerii De Spate.
- Condiționarea și antrenamentul de forță.
- programe de activitate fizică pentru persoanele cu afecțiuni psihice.
plusul și minusul de a fi antrenor de fitness:
avantajele de a fi antrenor personal sunt:
- un antrenor profesionist de gimnastică din India poate câștiga de la 30k la 50K INR pe lună, în funcție de dimensiunea și tipul sălii de sport.
- pe măsură ce obțineți experiență de formare, clienți fideli și apreciere pentru tranzițiile clienților, mărturiile clienților încep să crească, la fel și câștigurile.
- puteți antrena celebrități și fizicul lor, obținând astfel o recunoaștere rapidă.
- satisfacția personală și fericirea vin atunci când oamenii care se antrenează sub tine își ating obiectivele personale și țintele de fitness.
- împreună cu acestea, unul dintre avantajele de a fi un antrenor certificat este de a experimenta antrenamentele de terapie de grup, de a introduce manevre de antrenament încrucișat și de a vă bucura de antrenamente într-un mediu sigur.
contra de a fi un antrenor de Fitness:
- de obicei, salariile inițiale sunt slabe.
- veți avea nevoie de mai multe certificate pentru a fi un formator calificat, certificat.
- trebuie să urmați cele mai bune practici legate de COVID-19 sau consecințele ar putea fi periculoase.
- trebuie să vă mențineți întotdeauna fizicul și fitnessul pentru a susține o carieră de antrenor de fitness.
protocolul COVID-19 la săli de sport:
iată regulile simple ale protocolului care trebuie urmate la săli de sport:
-
la sala de sport, ajunge și se lasă ca pe intervalul de timp numai.
-
folosiți sticla de apă, lenjeria și consumabilele.
-
igienizați și purtați un dezinfectant cu dvs.
-
purtați benzi de transpirație pentru brațe, pantofi de gimnastică și mănuși atunci când lucrați.
-
dacă nu vă simțiți bine, nu mergeți la sală.
-
practicați distanțarea socială.
-
nu purtați măști atunci când faceți exerciții fizice.
De Asemenea, Citiți: Cum Să Începeți O Afacere De Gimnastică În India?
concluzie
a deveni antrenor de fitness vă oferă mai mult decât un salariu decent și beneficiază de construirea unui fizic excelent. Este plină de satisfacții pentru a atinge obiectivele personale și atitudini sănătoase de formare de grup sub tine. Deși a fi antrenor de fitness are nevoie de certificare, merită să investești în tine și să construiești spiritul potrivit de antreprenoriat și încredere. Pandemia le-a reamintit oamenilor că trebuie să investească în sănătate și imunitate. Astfel, cererea de formatori personali poate crește doar. Sunteți conștient de faptul că o aplicație precum Khatabook vă poate ajuta să vă faceți afacerea ușor de monitorizat și contabilizat? Este nevoie de Pisa din Manual de urmărire, contabilitate și analiza afacerii dumneavoastră. Încercați-l astăzi!
Întrebări frecvente
1. Cât de vechi ar trebui să fie să se alăture de formare de fitness?
trebuie să aveți minimum 16 ani și peste pentru a vă antrena la o sală de sport. Chiar și așa, este mai mult pentru tinerii obezi sau nesănătoși și sub sfatul medicului. De asemenea, are nevoie de semnătura părinților sau tutorelui pentru a se înscrie.
2. Care sunt unele lucruri pe care un antrenor nu ar trebui să le facă niciodată?
un mare antrenor personal de fitness:
- nu pierde niciodată concentrarea.
- nu reușește să programeze sesiuni de fitness.
- antrenează și tratează toți clienții în mod egal.
- niciodată nu își bate joc de un client.
- nu-și folosește telefonul în timpul antrenamentelor.
- nu predică și nu practică niciodată.
câte zile ar trebui să lucrez săptămânal?
cel puțin 3 zile pe săptămână de exerciții pentru a susține antrenamentul și mai mult depinde de obiectivele și țintele tale. Mai puțin decât acest lucru este asemănător cu a face un nou început de fiecare dată. O persoană sănătoasă ar trebui să facă minimum 150 de minute de exerciții cardio intense moderate și 75 de minute de exerciții viguroase în fiecare săptămână. Pentru regimuri de antrenament de flexibilitate și rezistență, ar trebui să exersați cel puțin de două ori pe săptămână. Lipsa de timp este o scuză slabă, deoarece acest program poate fi împărțit în bucăți de antrenament.
ce pot mânca înainte de gimnastică?
în mod ideal, ar trebui să vă alimentați sistemul cu cantități mici de carbohidrați ușor digerați, cum ar fi pâine prăjită, iaurt, unt de arahide etc., înainte de a lucra.
ce pot mânca de obicei după un antrenament?
mâncarea este importantă după un antrenament pentru a-ți reface și hrăni corpul. În mod ideal, mâncați o mică gustare plină de proteine în decurs de o oră de la antrenament și urmați-o cu o masă în decurs de 2 ore.
6. Ce percepe un antrenor de fitness?
începătorii pot fi taxați Rs 750 pe oră, în timp ce cazurile specializate pot costa Rs 1000 până la Rs 2,000 pe oră. În funcție de numărul de sesiuni cu formatorul, factura lunară ar putea varia de la 10k la 30k pe lună.