Cum Să Devii Mai Scurt În Înălțime Rapid?

cum să devii mai scurt? Ei bine, înălțimea ta nu este constantă și continuă să se schimbe pe tot parcursul ciclului tău de viață. De-a lungul copilăriei și adolescenței, oasele tale vor relua creșterea până când vei ajunge la stadiul adult. În timpul vârstei de mijloc, corpul uman începe să se micșoreze din cauza compresiei din coloana vertebrală. Indivizii pierd în jur de 2 până la 4 centimetri atunci când ating înălțimea maximă.

de asemenea, înălțimea umană este determinată în mare măsură de genetică și nu există nici un fel în care să poți arăta mai scurt în mod intenționat. Știm că acceptarea înălțimii dvs. nu este întotdeauna ușoară, dar trebuie să o faceți oricum. Să citim mai departe pentru a afla mai multe despre acest lucru.

puteți într-adevăr cum să obțineți mai scurt în înălțime?

Ei bine, nu există nici o modalitate viabilă de a deveni mai scurt. Oasele care vă creează picioarele și brațele rămân la aceeași lungime pe tot parcursul vieții. Majoritatea pierderii de înălțime pe care o veți experimenta vreodată începe de la compresia dintre vertebre. Această compresie poate duce la fluctuații ale înălțimii.

amintiți-vă că, deși există operații de scurtare a oaselor, este foarte rar că vă poate face mai scurt.

cum să devii mai scurt la 11 sau 13 ani?

Ei bine, nu există nicio cale posibilă de a deveni mai scurtă la vârsta de 11 ani. Oasele lungi care alcătuiesc picioarele și brațele rămân aceleași pe tot parcursul vieții. Majoritatea problemelor de pierdere a înălțimii pe care le veți experimenta vor începe în discurile dintre vertebre.

Cum Să Obțineți Exerciții Mai Scurte?

este o minciună că ridicarea greutăților în timpul copilăriei vă poate evita creșterea. Nu există nici o dovadă cu privire la acest lucru ca de acum. Cu toate acestea, un model de exercițiu frumos conceput vă poate proteja articulația și vă poate întări și oasele.

amintiți-vă că antrenamentul de rezistență cu o planificare slabă vă poate restricționa creșterea în timp ce vă poate deteriora plăcile de creștere. Deci, asigurați-vă întotdeauna că utilizați tehnica potrivită.

Cum Pot Obține Mai Scurte În Înălțime În Mod Natural?

nu există nicio modalitate prin care să vă puteți restricționa înălțimea sau cât de înalt puteți deveni. Este posibil doar în caz de urgență medicală. Prin urmare, scurtarea înălțimii în mod natural nu este posibilă deloc.

diferite moduri de a deveni mai scurt sau de a opri creșterea

deși nu există nicio modalitate de a deveni mai scurt, există o mulțime de moduri care pot oferi oamenilor iluzia că sunteți mai scurt în înălțime. Dulapul dvs. joacă, de asemenea, un rol crucial în determinarea înălțimii generale. Este minunat să porți haine supradimensionate dacă vrei să pari mai scurt, deoarece adaugă volum figurii tale.

alte modalități care te fac să pari mai scurt sunt:

• pantofi plat: încercați să purtați pantofi plat și evitați orice tip de pantofi care au ascensoare sau tocuri.
• pantofi ascuțiți: încercați să evitați să purtați pantofi ascuțiți cât mai mult posibil. Pantofii ascuțiți îți fac picioarele să pară foarte lungi.
• jachete sau bluze lungi: jachetele și pantalonii scurți care sunt largi vă pot face picioarele să pară scurte puteți evita să purtați și blaturi strânse sau subțiri.
• Blocarea Culorilor: Purtarea fundului și a vârfurilor care au culori diferite te poate face să arăți mai scurt.
• pungă: care transportă o pungă mai mare poate face sa arati mai scurt.
• fuste deasupra genunchiului: purtarea fustelor lungi face ca picioarele să pară mai scurte decât de obicei.

chirurgie de reducere a înălțimii

aceste tipuri de intervenții chirurgicale sunt foarte renumite și sunt de obicei utilizate pentru tratarea discrepanțelor în lungimea membrelor. Aceste intervenții chirurgicale sunt organizate pentru reducerea diferențelor de lungime a membrelor yori. Cu toate acestea, există cazuri foarte rare în care această intervenție chirurgicală se poate face și în brațe.

ca urmare, această intervenție chirurgicală vă va reduce înălțimea cu câțiva centimetri. Poate fi folosit și pentru a adăuga lungime oaselor tale scurte. Acest lucru ajută la eliminarea lungimilor inegale ale membrelor, fără a vă reduce înălțimea.

procedurile care sunt implicate sunt:

• Epifiziodeza

este distrugerea plăcilor de creștere situate la capătul oaselor. În timpul acestui proces, medicul găurește de obicei găuri în plăcile de creștere care le împiedică să se extindă.

• chirurgie de scurtare a membrelor

această procedură scurtează lungimea osului în timp ce vă afectează înălțimea totală. Aici, chirurgul îndepărtează o parte din osul coapsei și tibia. Apoi folosesc șuruburi, tije, plăci metalice pentru a ține toate piesele rămase în poziție. Procesul de vindecare ar putea dura câteva săptămâni.

poate dura ceva timp până când medicul dumneavoastră este convins că osul s-a vindecat corect. Lungimea maximă pe care un medic o poate îndepărta din femur este de 3 inci sau 7,5 centimetri.

rețineți că îndepărtarea oaselor ar depinde întotdeauna de tipul de discrepanță pe care medicul o rezolvă.

Cum Să Nu Mai Crești?

genetica joacă un rol foarte important în determinarea înălțimii generale. Nutriția, somnul și dieta sunt, de asemenea, cruciale.

• sex

bărbații sunt în medie mai înalți decât femeile. Înălțimea medie a bărbaților este de 5 picioare 9 inci, iar pentru femei este de 5 picioare 3,6 inci.

• genetică

80% înălțimea ta este determinată de genetica ta. Restul de 20% este determinat de alți factori, cum ar fi somnul, dieta și obiceiurile de antrenament.

• starea de sănătate

există o mulțime de condiții care pot duce la restricționarea creșterii osoase și vă pot afecta înălțimea. Astfel de condiții pot fi:

1. hipopituitarism
2. pubertate întârziată
3. nanism sau acondroplazie
4. sindromul Russell-silver
5. sindromul Down

• nutriție

copiii care suferă de malnutriție suferă, în general, de tulburări de înălțime. Acest lucru se datorează faptului că le lipsesc substanțele nutritive esențiale, cum ar fi proteinele, vitamina D, calciul și alte elemente. Malnutriția poate duce la restricții permanente de creștere.

• somn

hormonii de creștere din corpul tău sunt eliberați de glanda pituitară în timp ce dormi. Prin urmare, amintiți-vă că programul dvs. de somn este foarte important pentru dezvoltarea oaselor. De asemenea, rețineți că sinteza proteinelor este foarte importantă pentru creșterea oaselor și a țesuturilor din corpul dumneavoastră.

concluzie finală

deci, acest lucru a fost tot despre creștere mai scurt în înălțime. Nu există nici o modalitate practică de a obține mai scurt în înălțime. Cu toate acestea, puteți încerca anumite sfaturi și trucuri pentru a vă face să pară mai scurt. Încercați să adăugați volum corpului pentru acest lucru. Spuneți-ne gândurile și întrebările dvs., dacă există, în secțiunea de comentarii de mai jos și vă vom contacta cât mai curând posibil.

Citiți Blogurile Noastre:-

• Termeni Fiscali Din SUA
• Recrutor De Vânzări Pe Bancă
• Creați Grup Pe Instagram