modul de a sari pe skateboard-ul a fost inventat în 1977. A devenit rapid una dintre cele mai importante și populare mișcări de skateboarding. Acest truc poate ajuta călăreții să sară în aer și să-și transporte plăcile. Deci, cum să sari pe un skateboard? Acest articol este un ghid pentru începători să sară pe un skateboard.
instrucțiuni despre salt pe un skateboard.
salt pe un skateboard se numește ollie. Iată un truc care vă va ajuta să sari cu skateboard-ul în timp ce skateboarding. La prima vedere, s-ar putea găsi este foarte greu de a face această mișcare. Poate sari pe un skateboard este fundamentul pentru multe alte trucuri skateboarding trebuie să stăpânească.
Ollie a fost interpretat pentru prima dată pe un skateboard cu jumătate de țeavă de un patinator pe nume Alan „Ollie” Gelfand. S-a întâmplat în 1977 când a început să se prăbușească puternic pe spate pe o rampă. Această mișcare a creat cusături consecutive și a permis jucătorului să sară în aer fără a-și folosi mâinile.
câțiva ani mai târziu, există multe zvonuri că un alt skateboarder îl interpreta și pe ollie pe terenul plat. Datorită dezvoltării extinse a modului de a sari pe un skateboard, skateboard-ul a devenit mult mai interesant. Și este, de asemenea, premisa pentru mii de alte trucuri să se nască.
a fost Ollie care a fost în principal responsabil pentru a face skateboard sărituri trucuri atât de popular astăzi. Deci, acest truc a fost numit după porecla sa pentru memorarea acestui sportiv. Pentru a face acest lucru în mod eficient, trebuie mai întâi să consultați cu atenție teoria acestei mișcări. Atunci când se practică, este necesar să se asigure un echilibru pentru a continua cu succes.
Cum Să Sari Pe Un Skateboard? Ghid pentru începători
în general, metoda de sărituri pe un skateboard este, de asemenea, relativ simplă. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că înțelegeți cum să efectuați Ollie de la cele mai de bază tehnici la complex. Iată procesele de sărituri pe o tablă:
1.Cunoștințe de bază despre „cum să jupm pe un skateboard?”
în primul rând, ar trebui să faceți Ollie din mișcări simple la început. În consecință, ar trebui să practicați Ollie pe placa statică și apoi exerciții avansate pe placa în mișcare. Această metodă va aduce un efect deosebit decât atunci când începeți cu mișcările dificile.
saltul pe skateboard-ul static se realizează prin următorii pași:
- Pasul 1: Găsiți o locație potrivită pentru a practica jupm pe un skateboard
pentru a începe, ar trebui să aflați un spațiu plat pentru a practica acest truc. Deoarece aceasta este prima dată când practicați această mișcare, asigurați-vă că locul pe care îl alegeți nu are teren abrupt. Este complet echilibrat și nu face ca placa să se miște singură.
dacă doriți să fiți mai în siguranță, puteți alege un gazon sau un teren de antrenament cu mochetă pentru a vă asigura că nu vă faceți griji cu privire la căderea în timpul practicii.
- Pasul 2: Localizați picioarele pe tablă
mai întâi, urcați pe tablă cu cea mai confortabilă postură. Apoi, vă puneți piciorul în mijlocul skateboard-ului. Piciorul din spate este pe spatele plăcii tale.
antepiciorul dvs. ar trebui să se sprijine complet pe skateboard. Umbra piciorului din spate trebuie aliniată cu Centrul skateboard-ului. Înseamnă că călcâiul va ieși probabil din tablă.
asigurați-vă că ambele picioare sunt orientate drept înainte.
- Pasul 3: Îndoiți genunchii
trebuie să vă îndoiți genunchii pentru a putea întoarce spatele plăcii și a sări. În același timp, ridicați picioarele înapoi pentru a echilibra placa la o înălțime moderată.
- Pasul 4: folosiți piciorul posterior pentru a apăsa partea din spate a skateboard-ului
forța descendentă pe care o aplicați în partea din spate a skateboard-ului va face ca acesta să atingă solul. Se creează o forță ascendentă atunci când placa bounces off.
aveți grijă să nu apăsați prea tare pe partea din spate a plăcii. Pentru că dacă folosiți forță puternică, greutatea dvs. va împiedica bordul să urce în aer.
- Pasul 5: săriți
imediat după ce ați folosit piciorul din spate pentru a apăsa partea din spate a plăcii, ar trebui să vă îndreptați picioarele pentru a sări în aer.
- Pasul 6: aruncați încet
odată ce ați sărit în aer, extindeți-vă picioarele în timp ce vă aruncați corpul pe pământ. Extinderea picioarelor vă ajută să reduceți cantitatea de forță exercitată asupra corpului la aterizare.
- Pasul 7: Picătură și echilibru
picătură confortabil cu genunchii indoiti si ambele picioare pe skateboard. Vă va ajuta să vă mențineți echilibrul mai bine pe tablă.
în același timp, menținerea genunchilor îndoiți este un lucru important pentru a evita leziunile genunchiului și pentru a păstra controlul skateboard-ului.
- Pasul 8: împământare
ar trebui să aterizați pe toate cele 4 roți ale plăcii în același timp și să folosiți ambele picioare. Apoi rotiți ușor roata.
Advanced
odată ce ați stăpânit mișcările de bază, puteți încerca mișcări puțin mai avansate pentru a vă face performanța să pară mai impresionantă. Premisa pentru aceste manevre avansate este de a efectua ollie în timp ce skateboard-ul este în mișcare.
puteți trece prin următorii pași:
- Pasul 1: Începeți să rulați
pentru a sări cu succes pe o placă, trebuie mai întâi să lăsați skateboard-ul să se rostogolească la cea mai confortabilă viteză.
îți pui picioarele în aceeași postură de bază ca pe skateboard-ul static.
- Pasul 2: coborâți corpul
coborâți corpul și mențineți Centrul de greutate mai jos va permite un salt mai dramatic. De asemenea, vă ajută să controlați mai bine mișcarea.
trebuie să vă amintiți că nu înclinați niciodată șoldurile sau nu înclinați umerii înainte. În plus, încercați să păstrați un centru de greutate echilibrat între picioare pentru a rămâne în control.
- Pasul 3: ridicați brațele
încercați să ridicați brațele decisiv și rapid în timp ce faceți saltul pentru a crește forța ascendentă.
- Pasul 4: ridicați genunchii
pentru a vă face saltul mai dramatic, trageți ambii genunchi până la piept cât mai sus posibil. Puteți face această mișcare numai atunci când ajungeți la punctul înalt al saltului și echilibrați placa în această poziție.
- Pasul 5: Împământare
continuați să rotiți roțile când aterizați. Acest proces se poate întâmpla de la sine datorită forței dvs. înainte, care va continua să se miște atunci când skateboard-ul lovește pământul.
dacă nu doriți să petreceți prea mult timp de practică, ar trebui să vă amintiți câteva note. Efectuați acest truc avansat numai atunci când ați stăpânit principiile de bază. Este cel mai important pas spre succes și limitarea unor accidente în timpul procesului de implementare.
remediați problemele de bază atunci când săriți pe un skateboard
- este dificil să se determine forța potrivită pentru a acționa pe partea din spate a plăcii pentru ao face să sară în aer. În consecință, ar trebui să apăsați în jos cu suficientă forță și viteză rapidă sau puteți încerca, de asemenea, cu multe forțe diferite pentru a putea găsi nivelul potrivit.
- un alt La fel de dificil este să tragi placa în sus cu tine în timp ce sari pe un skateboard și, de asemenea, să o păstrezi în direcția dorită. Pentru a depăși această provocare, ar trebui să vă relaxați în gleznă. Pentru a păstra controlul, trebuie să aplicați frecare între marginea pantofului și placă atunci când efectuați această mișcare. Vă va aduce picioarele la marginea din față a plăcii și le va trage ușor.
- o altă provocare de a sări pe un skateboard este asigurarea unui răspuns rapid. Pentru a asigura performanțe detaliate și în timp util, ar trebui să consultați direct tutorialele video cu viteză lentă pentru a obține cele mai meticuloase și detaliate observații.
- în cele din urmă, aterizarea fără a părăsi skateboard-ul este, de asemenea, unul dintre pașii importanți. Factorul cheie este să vă mențineți genunchii îndoiți în timp ce aterizați. Dar, în mod ideal, ar trebui să aterizați pe toate cele patru roți în același timp, păstrând în același timp umerii sunt egali pe tot parcursul procesului.
„cum să sari pe un skateboard? Ghid pentru începători ” împreună cu unele probleme populare și soluțiile lor este punctul principal al acestui articol. Sperăm că a reușit să vă ofere informații utile pentru a le implementa bine. Amintiți-vă, Ollie în skateboarding vă cere să mergeți de la simplu la complex, de bază la avansat la tehnica potrivită și ar trebui să exersați din greu în fiecare zi. Mult noroc!