dacă ești o persoană cu pielea corectă care arde la simpla menționare a unei zile fierbinți, atunci acest articol este pentru tine. Este greu că nu sunt în măsură să se bucure de o zi de vară cu abandon la fel de mult lipsită de griji ca prietenii tăi pielea mai inchisa, nu-i așa? De asemenea, pun pariu că ți-ar plăcea să ai și aspectul acela sărutat de soare… Să analizăm modalități de a te bronza cu pielea deschisă și pistrui.
oamenii cu pielea deschisă tind să producă mai puțină melanină, compusul care este responsabil pentru pigment sau culoare în organism. Dacă aveți mai puțină melanină în corpul dvs., sunteți, în general, mult mai susceptibili la arsuri solare și leziuni ale pielii cauzate de razele soarelui. Dar acest lucru nu trebuie să fie sfârșitul lumii – vă puteți bucura în continuare de o zi de vară și de un picnic pe plajă cu prietenii, fără a vă îngrijora prea mult de pielea dvs.
cei cu pielea mai echitabilă sunt, în general, mai predispuși la deteriorarea soarelui și la problemele care vin cu deteriorarea soarelui, cum ar fi arsurile și cancerul de piele. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți petreci întreaga viață ca vampir, evitând soarele pentru restul timpului!
cum să te bronzezi în siguranță
oricare ar fi tipul tău de piele, există câteva linii directoare pe care ar trebui să le urmezi întotdeauna atunci când îți completezi bronzul:
- indiferent de tipul dvs. de piele, ar trebui să utilizați întotdeauna protecție solară. Minimul necesar pentru care ar trebui să mergeți este SPF30 pe vreme caldă și SPF15 pentru restul timpului (da, chiar și iarna!)
- timpul. Razele soarelui sunt cele mai puternice între 10am și 4pm, așa că rămâneți în interior sau la umbră în aceste momente dacă doriți cu adevărat să evitați deteriorarea soarelui.
- oferindu-vă corpului un scrub bun înainte de a aplica protecția solară va elimina celulele moarte ale pielii și va permite o absorbție mult mai bună a acestei protecții solare vitale.
- mișcă-te. În loc să stați pe plajă în plin soare ore întregi, asigurați-vă că continuați să vă mișcați și să schimbați pozițiile. Acest lucru va reduce posibilitatea arderii.
- nu sta prea mult. Chiar dacă aveți pielea întunecată în mod natural și nu aveți tendința de a arde, ar trebui să fiți întotdeauna cu ochii pe timpul de expunere la soare și să nu petreceți ore și ore la soare. Unii oameni cu pielea corectă ar trebui să facă doar 15 minute la un moment dat.
- evitați șezlongurile. În mod bizar, avem tendința să credem că un pat de bronzare este mai sigur decât să stăm la soare. Acest lucru este foarte departe de adevăr! Șezlongurile folosesc același principiu ca și soarele – folosesc razele UV pentru a stimula producția de melanină – și doar 20 de minute pe un pat de soare echivalează cu câteva ore bune la soare fără protecție solară.
Iată un mic videoclip care explică de ce paturile de bronzare nu sunt cu adevărat cele mai bune idei:
Cum pot să mă bronzez în loc să ard?
dacă sunteți hotărât să obțineți strălucirea soarelui sărutat de la soare în sine, mai degrabă decât de la sticle, atunci puteți face acest lucru – atâta timp cât o faceți în siguranță. Urmați aceste sfaturi pentru a vă asigura că obțineți un pic de strălucire fără a vă deteriora pielea:
- nu sta prea mult.
- purtați o pălărie largă pentru a vă proteja fața.
- luați pauze de la soare la intervale regulate.
- folosiți întotdeauna protecție solară.
- evitați paturile de bronzare (acest sfat este de fapt pentru noi toți, nu doar pentru pielea corectă dintre noi, deoarece paturile de bronzare pot contribui la formarea cancerului de piele).
- nu stați la soare între orele 10 și 4pm.
- consumați alimente bogate în licopen. Fructele proaspete, cum ar fi pepene verde, Guava, Papaya, Grapefruit și roșii, vă pot ajuta pielea să-și îmbunătățească rezistența la soare, precum și să vă îmbunătățească șansele de a obține o strălucire sănătoasă delicioasă.
cum să te bronzezi cu pielea corectă și pistrui
dacă vrei o strălucire frumoasă și sănătoasă, care să pară că ai petrecut două săptămâni în Barbados, dar ai pielea corectă și pistrui, cel mai bun pariu este să o falsifici. Tans false, bronzers și produse de bronzare fără soare sunt sigure de utilizat; ele arata realiste și naturale, și (atâta timp cât le aplicați cu atenție!) pot reproduce exact efectele a 2 săptămâni la soare, fără griji de deteriorare a pielii sau arsuri.
există o mare varietate de tans false acolo aceste zile, așa că nu va lua o mulțime de căutare până când ați găsit cel mai bun pentru tine. S – ar putea să simți că nu faci „adevăratul lucru” – dar ai încredere în noi un pic de bronz fals este mult mai bun decât să te arzi accidental. Este dureros și inestetic și ar trebui să petreci săptămâni întregi stând în interior așteptând ca efectele acestuia să dispară, așa că falsifică-l pentru a-l face!
cuvinte finale
dacă ești o persoană cu pielea deschisă și pistruiată, este posibil să fi disperat în trecut că nu vei putea niciodată să te bucuri de o strălucire sănătoasă de la soare ca prietenii tăi cu pielea mai închisă. Acum că aveți câteva sfaturi despre cum să vă bronzați cu pielea corectă și pistrui – și acum că știți cum să o faceți în siguranță-vă puteți bucura de vară cu toți ceilalți!