dacă (typeof__EZ _ fad _ poziție!= ‘nedefinit’) {__EZ _ fad _ position(‘div-gpt-ad-weighschool_com-box-2-0’)}; cât cântărește un măr?

am creat acest articol pentru a vă ajuta să lucrați cu greutăți de mere, calorii și porții de diferite dimensiuni ale porțiilor.

utilizați graficele și informațiile de mai jos pentru a găsi informațiile exacte de care aveți nevoie atât pentru numărarea caloriilor, cât și pentru planificarea rețetelor.

Apple Weight Guide

deoarece merele sunt un produs natural, ele variază ca mărime și varietate, iar în cadrul fiecărui soi cresc la dimensiuni diferite, în funcție de mulți factori.

am clasificat greutățile mărului în dimensiuni pentru a menține lucrurile simple, de la un măr mic care mănâncă la un măr mare de gătit.

utilizați graficul de mai jos pentru a găsi greutatea medie a unui măr în ambele greutăți metrice și imperiale, în funcție de dimensiune:

Dimensiunea mărului	greutatea medie metrică	greutatea medie Imperială
medie mic consumul de mere (cum ar fi miere clare)	70-100g/0.07-0.1 kg	2.5-3.5 oz / 0.15-0.22 lb
medie medie consumul de mere (cum ar fi Pink Lady sau Golden Delicious)	100-130g/0.1-0.13 kg	3.5-4.6 oz / 0.22-0.29 lb
medie mare consumul de mere (cum ar fi Granny Smith sau Red Delicious)	130-160g/0.13-0.16 kg	4.6-5.6 oz/0.29-0.35lb
medie mare de gătit mere (cum ar fi Bramley)	200-300g / 0.2-0.3 kg	7.1-10.6 oz/0.44-0.66 lb

imaginile de mai jos arată cum arată dimensiunile și greutățile medii ale mărului pe o scară, pentru merele medii, mari și de gătit;

greutatea unui măr mediu de dimensiuni medii

dacă trebuie să știți greutatea exactă a unui măr mediu mediu, am făcut cercetarea pentru a obține o cifră medie.

am cântărit un număr de mere de dimensiuni diferite în diferite soiuri pentru a obține o greutate medie a unui măr de dimensiuni medii și am găsit următoarele informații:

greutatea medie a unui măr de dimensiuni medii este de 115g (4,1 oz) și un măr de această dimensiune conține 58 de calorii pe măr (în kcal).

Apple care servește greutăți și calorii

pe baza cercetării în greutate pe care am făcut-o pentru a găsi greutăți medii de mere, am compilat aceste informații pentru a vă ajuta să găsiți cifrele de care aveți nevoie.

graficul de mai jos prezintă mai multe greutăți și calorii ale mărului, pe baza greutăților medii ale mărului și a informațiilor despre calorii din surse verificate de la MyFitnessPal.

dimensiunea porțiunii de mere	greutate în grame și uncii	calorii în kcal
1 medie măr mic	85g / 3oz	44
2 medie mere mici	170g / 6oz	88
3 medie mere mici	255g / 9oz	117
4 medie mere mici	340g/12oz	177
5 medie mere mici	425g / 15oz	221
1 Medie Medie măr	115g/4.1oz	60
2 average medium apples	230g/8.1oz	120
3 average medium apples	345g/12.2oz	179
4 average medium apples	460g/16.2oz	239
5 average medium apples	575g/20.3oz	299
1 average large apple	145g/5.1oz	75
2 average large apples	290g/10.2oz	151
3 mere medii mari	435g / 15,3 oz	226
4 mere medii mari	580g / 20,5 oz	302
5 mere medii mari	725g / 25,6 oz	377
25g de mere	25g / 0,9 oz	13
50g de mere	50g / 1.8 oz	26
75g de mere	75g / 2.6 oz	39
100g de măr	100g/3.5oz	52
125g de mere	125g / 4.4 oz	65
150g de mere	150g / 5.3 oz	78
175g de mere	175g / 6.2 oz	91
200g de măr	200g/7.1oz	104
1 oz de mere	28g/1oz	15
2 oz de mere	57G/2oz	30
3oz de mere	85g/3oz	44
4oz de mere	113g / 4oz	59
5oz de mere	142g / 5oz	74
6 oz de mere	170g / 6oz	88

Câte mere sunt într-un kilogram sau Kilogram

în această secțiune, am defalcat câte mere sunt într-o lire sau kilogram (și mai multe kilograme sau kilograme) pentru merele mici, medii sau mari care mănâncă.

mere mici

numărul de mere mici medii într-o lire sau mai multe lire sterline se bazează pe o dimensiune medie de mere mici de 85g/3oz pe măr.

numărul de lire sterline	numărul mediu de mere mici pe greutate
unul	5.3
doi	10.7
trei	16
patru	21.4
cinci	26.7

numărul de kilograme	numărul mediu de mere mici pe greutate
unul	11.8
doi	23.5
trei	35.3
patru	11.8
cinci	58.8

mere medii

numărul de mere medii medii într-o lire sau mai multe kilograme se bazează pe o dimensiune medie a mărului mic de 115g/4,1 oz pe măr.

numărul de lire sterline	numărul mediu de mere medii pe greutate
unul	4
doi	7.9
trei	11.8
patru	15.8
cinci	26.7

numărul de kilograme	numărul mediu de mere medii pe greutate
unul	8.7
doi	17.4
trei	26.1
patru	34.8
cinci	43.5

mere mari

numărul de mere medii mari într-o lire sau mai multe kilograme se bazează pe o dimensiune medie a mărului mic de 145g/5,1 oz pe măr.

numărul de lire sterline	numărul mediu de mere mari pe greutate
unul	3.1
doi	6.3
trei	9.4
patru	12.5
cinci	15.7

numărul de kilograme	numărul mediu de mere mari pe greutate
unul	6.9
două	13.8
trei	20.7
patru	27.6
cinci	34.5

mai multe întrebări frecvente despre greutatea Apple

echipamente și informații utilizate pentru acest articol

am folosit cântare de precizie care cântăresc până la 0,01 dintr-un gram care este calibrat în mod regulat cu o greutate de 100g. Pentru mai multe informații, consultați cântarele de cântărire recomandate aici.

pentru a vă asigura că informațiile din acest articol sunt corecte, am cercetat și am încrucișat diverse surse (precum și cercetări originale) pentru a obține greutățile și caloriile corecte.

articole care v-ar putea plăcea

sper că acest articol v-a ajutat să aflați mai multe despre greutățile merelor, s-ar putea să găsiți și următoarele articole utile:

cât cântăresc strugurii (conversii & calorii)

greutăți de afine cu diagrame de conversie