atunci când membrul familiei pe care încercăm să-l îngrijim este critic, imposibil de mulțumit sau abuziv emoțional, dinamica familială de lungă durată este adesea de vină. Nu vorbesc despre un bătrân care suferă de dureri cronice sau are puțin control asupra stărilor și comportamentelor lor din cauza bolii Alzheimer sau a unui alt tip de demență. În aceste cazuri, este clar că avem nevoie de ajutorul profesioniștilor pentru a găsi o soluție, cum ar fi îngrijirea paliativă pentru ameliorarea simptomelor sau o unitate de îngrijire a memoriei specializată în comportamentele de demență. La ce mă refer sunt copiii care, după o relație toxică din punct de vedere istoric, sunt acum într-o poziție în care trebuie să ia decizii de îngrijire pentru un membru abuziv al familiei.
publicitate
mulți membri ai Agingcare Caregiver forum post despre îngrijirea părinților în vârstă abuzive. Îmbătrânirea—și problemele care vin cu ea-face adesea un părinte toxic și mai intens. Este posibil ca un părinte fragil să nu mai fie capabil să se dezlănțuie fizic, dar această pierdere a controlului face uneori limba lor o armă și mai puternică.
cu toate acestea, este firesc ca copiii adulți să-și iubească părinții și să dorească să le asigure o îngrijire adecvată pe măsură ce îmbătrânesc. Copilul mic din noi, cel mai probabil, încă mai vrea aprobarea părinților noștri. Când ni se refuză această validare, chiar și ca adulți, doare. Dacă ai avut o copilărie dificilă și o relație tulburată la vârsta adultă, cum îți pasă de părinții abuzivi fără a suferi daune psihologice suplimentare? Cum oferiți îngrijiri adecvate în ciuda criticilor și abuzurilor lor continue?
importanța stabilirii limitelor cu părinții toxici
mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale ar sugera „detașarea cu dragoste.”Detașarea este o metodă de a stabili limite pentru a vă proteja prin crearea distanței emoționale față de acțiunile altuia. Potrivit Fundației Hazelden Betty Ford, această tehnică a fost inițial stabilită de Al-Anon, un grup de sprijin reciproc pentru familiile și prietenii alcoolicilor.
în timp ce detașarea cu dragoste a fost aplicată în mod tradițional în situațiile în care o persoană iubită se luptă cu dependența, ea poate fi folosită și în alte relații controversate—în special în cele cu persoane care au tulburări de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate borderline (BPD) și/sau tulburarea de personalitate narcisistă (NPD). Renunțând la ideea că poți controla comportamentul unei persoane disfuncționale, încetezi să-i permiți să-ți controleze emoțiile și comportamentele. Este greu și necesită practică, dar detașarea funcționează pentru mulți.
când recunoașteți că nu puteți controla sau satisface o persoană toxică, încetați să le permiteți. Ei sunt apoi lăsați să se ocupe de consecințele deciziilor și comportamentelor lor. În schimb, persoana care ți-a apăsat butoanele va începe să vadă că acești declanșatori vechi nu mai provoacă reacțiile dorite: făcându-te anxios, fricos sau furios. Detașarea cu dragoste înseamnă că îți afirmi dragostea pentru persoană, dar, de asemenea, clarifici că nu vei tolera să fii manipulat cu frică, obligație sau vinovăție. Această strategie se referă mai mult la autoconservare și la alegerea de a nu participa la probleme care nu sunt ale tale decât la dragostea dură.
Randi Kreger, expert internațional în efectele BPD și NPD asupra prietenilor și membrilor familiei și coautor al cărții Stop Walking on Eggshells: Taking your Life Back When Someone you Care About Has Borderline Personality Disorder, subliniază componenta „cu dragoste” a detașării.
acest fragment dintr-unul din registrele de lucru ale lui Kreger ilustrează modul în care detașarea implică un echilibru delicat de îngrijire fără a participa la dramele emoționale pe care le creează un părinte:
„detașarea cu dragoste nu este un mod de a trata pe altcineva, de a-l judeca, de a-i controla acțiunile sau de a implica aprobarea sau dezaprobarea. Dacă lumea ar fi un magazin și cineva ar veni la tine în căutarea secțiunii de piese auto, detașarea ar fi ca și cum ai spune: ‘Îmi pare rău, dar nu sunt vânzătorul. Nu știu unde sunt piesele auto; poate că puteți găsi un vânzător la ghișeul de servicii pentru clienți.’Nu spune, ‘Lasă-mă să aflu pentru tine,’ și nu se rupe, ‘mă vezi purtând o uniformă? Nu? Atunci lasă-mă în pace!”
aranjarea îngrijirii de răgaz în timp ce stabiliți limite
trebuie să fiți clari și statornici atunci când stabiliți limite cu părinții în vârstă, deoarece probabil vor rezista cu orice preț acestor schimbări. Dacă persoana iubită continuă să se plângă și să acționeze doar pentru a vă testa hotărârea sau pentru a vă manipula, spuneți-le că veți face alte aranjamente pentru îngrijirea lor până când vă veți răcori amândoi.
detașarea de cineva pe care îl îngrijiți este semnificativ mai complicată decât alte situații. În multe cazuri, un îngrijitor nu poate pur și simplu să plece fără a pune în pericol bunăstarea părinților. Acest pas necesită o anumită planificare, mai ales dacă mama sau tata necesită un nivel ridicat de îngrijire. Este posibil să fie nevoie să aranjați îngrijire de zi pentru adulți, servicii de îngrijire la domiciliu sau chiar o ședere temporară la o unitate de îngrijire pe termen lung. Odată ce aveți îngrijire de rezervă, puteți gestiona îngrijirea apelând sau vizitând în funcție de necesități.
obiectivul principal este să nu se clatine. Dacă îi spui acestei persoane că stabilești limite, aranjezi ajutorul din afară și îl lași pentru o vreme, atunci fă-o. O absență marcată și un angajament clar față de propria bunăstare pot fi suficiente pentru o verificare a realității pentru persoana iubită, dar, în unele cazuri, comportamentul lor poate fi prea adânc înrădăcinat. Toți îngrijitorii au nevoie de îngrijire regulată de răgaz pentru a-și vedea propria sănătate fizică și emoțională. Cei cu dinamică familială complicată nu fac excepție.
știți când să spuneți „Nu” îngrijirii
un lucru de care trebuie să fiți conștienți este că acest ciclu dăunător face ca mulți copii abuzați să devină ei înșiși abuzatori. Pune capăt acestei probleme stabilind limite clare, chemând întăriri atunci când ai nevoie de ele și recunoscând când este timpul să—i lași pe alții să preia funcția de îngrijitor primar-fie temporar, fie permanent. Nu vrei să fii o persoană care „o pierde” după ce a îndurat greutăți pe tot parcursul vieții.
întoarcerea abuzului nu este niciodată răspunsul. Dacă recunoașteți aceste sentimente care apar în voi înșivă, Obțineți ajutor imediat. Opriți ciclul aranjând ca altcineva să preia. Elaborați o soluție cu un alt membru al familiei sau cu un îngrijitor profesionist sau luați în considerare plasarea într-o unitate de îngrijire pe termen lung. Dacă situația dvs. este cu adevărat intolerabilă și vă atingeți limitele, serviciile sociale sau un manager de îngrijire geriatrică pot interveni pentru a vă asigura siguranța persoanei dragi (și a dvs.).
în cazurile severe, cel mai bine este ca un membru al familiei să preia îngrijirea și luarea deciziilor. Puteți vizita și ajuta la fel de mult sau cât de puțin considerați de cuviință, fără a vă supune la maltratare suplimentară. Acesta este un pas dificil, dar, în unele cazuri, este singura modalitate de a vă proteja, de a vă îngriji pe cel iubit de care au nevoie și de a pune capăt ciclului de abuz.
publicitate
manipularea îngrijire demență și comportament abuziv
este important de remarcat faptul că boala Alzheimer și alte tipuri de dementa poate complica dinamica caregiving dificil chiar mai departe. Unii pacienți cu demență care au un istoric de abuz verbal și/sau fizic pot continua aceste tipare pe tot parcursul bolii lor, în timp ce indivizii care îngrijesc anterior pot prezenta un comportament neobișnuit de violent sau manipulativ pe măsură ce starea lor cognitivă scade. Nu există nicio modalitate de a prezice cum va acționa o persoană iubită, deoarece aceste afecțiuni progresive se manifestă diferit la fiecare persoană și simptomele se schimbă în timp.
deoarece pierderea memoriei și logica afectată, judecata și controlul impulsurilor sunt semne distinctive ale multor tipuri de demență, detașarea cu dragoste poate să nu aibă succes complet în aceste cazuri. Această abordare poate ajuta un îngrijitor de demență să creeze o distanță emoțională sănătoasă cu părintele, dar este puțin probabil ca mama sau tata să aibă capacitatea cognitivă de a înțelege, aminti sau respecta limitele copilului adult. În cele din urmă, demența îi face pe indivizi incapabili să-și controleze starea de spirit și comportamentul, să facă alegeri în cunoștință de cauză și să înțeleagă implicațiile cuvintelor și acțiunilor lor.
dacă comportamentul unui pacient cu demență este în detrimentul sănătății mentale sau fizice a îngrijitorului, atunci aranjarea unor furnizori alternativi de îngrijire fie intermitent, fie permanent este probabil singura opțiune. Un tutore profesionist sau un tutore public poate fi numit pentru a gestiona îngrijirea și finanțele unui senior incapabil în cazurile în care un membru al familiei nu poate sau nu va interveni.
căutați consiliere pentru Abuzul trecut și prezent
Terapia vă poate ajuta enorm dacă vă aflați în această situație. Întărirea sau plasarea părintelui în grija altora și apoi simțirea vinovăției nu va ajuta, dar explorarea rădăcinilor acestor probleme poate. Un profesionist vă poate ajuta să lucrați prin traume din trecut și să învețe să se ocupe de problemele actuale și viitoare într-un mod sănătos. De asemenea, vă pot ghida prin procesul de detașare.
stabilirea și menținerea limitelor personale vă pot ajuta să vă îngrijiți într-un mod sigur și sănătos sau să vă permiteți să faceți un pas înapoi și să lăsați pe altcineva să preia aceste responsabilități. Îngrijirea bătrânilor este destul de dificilă atunci când sunt doar irascibili sau exigenți din cauza vârstei înaintate, a pierderii independenței și a problemelor de sănătate în creștere. Când sunt cu adevărat abuzivi, îngrijitorii nu ar trebui să se aștepte să se angajeze în această călătorie fără sprijin emoțional și practic suplimentar.