cuprins
de ce mă doare pieptul când beau alcool?
de la deshidratare simplă la probleme cardiace grave, problemele toracice legate de alcool pot avea o mare varietate de cauze.
dacă sunteți un băutor greu și/sau aveți în mod regulat dureri în piept după consumul de alcool, nu ar trebui să ignorați problema. În astfel de cazuri, este posibil ca alcoolul să fie doar un declanșator al unei probleme de sănătate mai grave.
acestea sunt cele mai frecvente motive pentru durerea toracică a alcoolului:
deshidratare
alcoolul scade producția de vasopresină (numită și hormon antidiuretic). Acest hormon vă ajută corpul să reabsorbă apa, prin urmare scăderea nivelului de vasopresină vă va face să urinați mai mult, ceea ce poate duce la pierderea apei și a diferiților electroliți.
atât apa, cât și electroliții – care conțin elemente precum calciu, sodiu, potasiu – sunt importante pentru mușchii tăi. Pierderea prea multor dintre ele poate duce la dureri de cap și la tot felul de dureri musculare, inclusiv dureri în piept.
consumul excesiv și consumul pe stomacul gol fac deshidratarea mai probabilă.
semne comune de deshidratare:
- dureri de cap
- sete
- gură uscată
- amețeli
câteva sfaturi utile pentru a evita deshidratarea:
- bea încet: corpul tau metabolizeaza alcoolul destul de lent, bea mai repede decât corpul tau descompune alcoolul va duce la deshidratare
- mânca: alimentele încetinesc creșterea concentrației de alcool din sânge, acest lucru ajută la încetinirea deshidratării
- bea apă: reumplerea apei pierdute este un sfat destul de evident, în timp ce bei alcool, bea și puțină apă
ce trebuie să faceți dacă sunteți deshidratat? Aceste sfaturi vă pot ajuta dacă vă simțiți deshidratat sau mahmur a doua zi de consum de alcool:
- bea apă, dacă conține electroliți, este chiar mai bine.
- luați niște mâncare, acest lucru vă va ajuta cu glicemia.
- unele exerciții moderate vă pot ajuta să vă simțiți mai bine mai repede.
- a face o baie fierbinte vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine.
- dacă poți, dormi.
majoritatea oamenilor experimentează un anumit nivel de deshidratare după consumul de alcool, care va dispărea a doua zi.
cu toate acestea, consumul excesiv de alcool poate duce la deshidratare severă, care este o urgență medicală. Citiți mai multe despre deshidratarea severă aici.
efecte cardiace și cardiovasculare
chiar dacă alcoolul în cantități mici – i.e aproximativ o bere pe zi – ar putea avea un efect pozitiv asupra inimii și a sistemului cardiovascular (și chiar și acest lucru este dezbătut), mulți oameni tind să bea mult mai mult decât cantitatea zilnică recomandată.
consumul de cantități mari și/sau consumul regulat poate duce la diverse probleme cardiace și ale tensiunii arteriale.
acestea sunt cele mai frecvente probleme pe care le pot dezvolta consumatorii de alcool pe termen lung:
cardiomiopatia
cardiomiopatia este slăbirea mușchilor inimii. Mușchii slăbiți nu pot pompa suficient sânge în organele dvs., ceea ce poate duce la probleme grave, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii sau insuficiență cardiacă.
în unele cazuri cardiomiopatia nu poate provoca simptome, mai ales în stadiile incipiente, cu toate acestea, acestea sunt cele mai frecvente simptome:
- dificultăți de respirație
- oboseală
- palpitații, bătăi neregulate ale inimii
- dureri în piept
- amețeli
este nevoie de ani de băut intens pentru a dezvolta cardiomiopatie alcoolică. Dacă sunteți un băutor greu și aveți unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus, ar trebui să mergeți la un medic.
este destul de ușor de detectat cardiomiopatia cu o simplă radiografie, iar detectarea precoce este foarte importantă pentru a preveni agravarea problemei.
atac de cord
abuzul de alcool crește riscul unui atac de cord.
atacurile de cord în timpul anotimpurilor de vacanță tind să atingă vârful, medicii chiar au dat un nume acestui fenomen: sindromul inimii de vacanță.
acest lucru este de obicei cauzat de consumul excesiv de alcool, chiar și persoanele sănătoase pot avea un atac de cord după ce au băut prea mult alcool.
consumul de alimente grase prea mult, care, de asemenea, se întâmplă de multe ori în timpul sărbătorilor, doar face problema mai rău.
în timp ce consumul excesiv poate crește riscul unui atac de cord, consumul excesiv pe termen lung este și mai rău.
un atac de cord este o urgență care necesită ajutor imediat.
dacă doriți să aflați mai multe despre atac de cord, vă recomandăm site-ul web al American Heart Association.
arsuri la stomac după consumul de alcool
ce este refluxul acid?
refluxul Acid este o boală în care sfincterul esofagian inferior sau LES, nu se închide corect după trecerea alimentelor. Acest lucru face ca acidul să se deplaseze din stomac și în esofag.
refluxul poate provoca arsuri la stomac și disconfort toracic. Dacă acest lucru începe să se întâmple de două ori pe săptămână sau mai mult, devine cunoscut sub numele de boala de reflux acid sau GERD (boala de Reflux Gastro-esofagian).
alcoolul provoacă arsuri la stomac?
fiecare persoană poate prezenta reflux acid pentru o mare varietate de cauze.
chiar dacă este încă dezbătut dacă alcoolul este un declanșator al refluxului acid, mulți medici sunt de acord că consumul de alcool poate crește riscul de a suferi simptome de reflux.
dacă simțiți dureri în piept după consumul de alcool, trebuie să o evitați cât mai mult posibil.
motivul pentru care alcoolul poate provoca probleme cu refluxul acid este că vă ajută să vă relaxați sfincterul esofagian. Acest lucru stabilește condițiile perfecte pentru ca acidul din stomac să părăsească acea zonă și să înceapă să se strecoare în esofag și provoacă multă durere. Veți avea un risc și mai mare dacă decideți să beți alcool și să vă bucurați de o masă mare în același timp.
există câteva motive pentru care alcoolul poate provoca reflux acid. Unele dintre ele sunt:
- Provoacă iritarea stomacului și a gâtului.
- va relaxa mușchii care duc direct la stomac.
- va afecta acidul din stomac, determinând stomacul să producă mai mult acid.
- afectează alegerile alimentare pe care le faceți, ceea ce vă va face mai probabil să alegeți alimente care vor provoca mai multe arsuri la stomac.
- multe băuturi alcoolice sunt carbogazoase sau zaharoase, ceea ce va agrava problema.
alcool cu suc de portocale sau sifon
în timp ce alcoolul pe cont propriu poate provoca un reflux acid urât, se poate agrava dacă îl amestecați cu alte băuturi care provoacă reflux acid pe cont propriu.
de exemplu, dacă amestecați alcoolul cu sifon sau suc de portocale, acest lucru va agrava refluxul. Aceasta înseamnă că dacă aveți deja probleme cu refluxul acid, atunci nu trebuie să amestecați niciodată aceste băuturi sau durerea poate deveni și mai gravă.
pentru cei care ar dori să-și amestece alcoolul și, sperăm, să reducă problemele cu refluxul acid, este important să alegeți ceva cu conținut scăzut de acid. Aceasta ar include ceva simplu, cum ar fi morcovul sau sucul de mere.
este chiar mai bine să amestecați alcoolul cu puțină apă. Acestea nu vor relaxa esofagul la fel de mult și pot menține cantitatea de acid care se strecoară din stomac la minimum.
cum să gestionați refluxul acid declanșat de alcool?
există câțiva pași pe care îi puteți face pentru a gestiona refluxul acid care apare cu alcoolul.
cea mai bună opțiune este să limitați cantitatea de alcool pe care o consumați în primul rând. Și dacă consumați această băutură, alegeți să o amestecați cu opțiuni cu conținut scăzut de acid, cum ar fi sucul de mere și morcovi, în loc de alte opțiuni care pot fi mai populare, cum ar fi sucul de portocale, dar care va înrăutăți acidul.
refluxul Acid este ceva cu care nimeni nu vrea să se ocupe. Este important să evitați consumul de alcool prea mult atunci când aveți boală de reflux acid pentru a menține acidul în jos și a vă face să vă simțiți mai bine.
cum să ameliorați durerile toracice legate de alcool?
primul și cel mai important lucru de făcut este să bei mai puțin, să bei încet sau să eviți complet alcoolul.
în al doilea rând, încercați să evitați să beți pe stomacul gol. Alimentele încetinesc absorbția alcoolului, ceea ce oferă corpului tău mai mult timp pentru a metaboliza alcoolul. Cu toate acestea, ar trebui să evitați alimentele grase sau zaharoase, deoarece acestea vă pot agrava simptomele.
bea apă în timp ce bea alcool, ajută la evitarea deshidratării.
când să vezi un doctor?
dacă durerea se întâmplă în mod regulat sau sunteți un băutor pe termen lung, durerea toracică după consumul de alcool poate indica o problemă cardiacă gravă, care nu trebuie ignorată niciodată.
chiar și oamenii sănătoși pot avea probleme cardiace atunci când beau prea mult alcool.
durerea toracică ascuțită însoțită de transpirație, greață sau dureri la umărul stâng poate indica un atac de cord, care necesită asistență medicală imediată.
când aveți îndoieli, este întotdeauna mai bine să discutați cu un medic pentru a diagnostica cauza durerii toracice legate de alcool!
Gânduri finale
mulți oameni suferă de dureri în piept după consumul de alcool. Atâta timp cât:
- se întâmplă foarte ocazional
- sunteți în stare bună de sănătate generală
- nu sunteți un băutor pe termen lung
- nu beți cantități excesive
- durerea dispare în câteva ore
probabil că nu este nimic de îngrijorat.