Privind pentru rețete de grâu bulgar? Vrei cele mai bune salate sănătoase? Vedeți ideile noastre de mai jos, inclusiv umplerea rețelelor și a mâncărurilor vegetariene.
încercați rețetele noastre, apoi verificați cele mai bune rețete de quinoa, Rețete de cuscus sau rețete ușoare de linte pentru mai multă inspirație.
cele mai bune rețete de grâu bulgar
pui prăjit de rodie cu salată de grâu bulgar
dulce, ascuțit, piperat și aprins – această rețetă simplă are totul. Este gata în 40 de minute și sub 500 de calorii. Grâul bulgar îl face umplutură suplimentară.
pui sirian cu grâu bulgur (burghul bl ja)
grâul Bulgar este baza perfectă pentru mâncarea de pui în stil Sirian a lui Imad Alarnab. Pentru o explozie suplimentară de culoare, acoperiți cu pătrunjel, semințe de rodie și sumac.
pilaf de grâu bulgar de miel și spanac mai sănătos
folosiți niște grâu bulgar cu acest pilaf nutritiv de miel și spanac. Este gata în 30 de minute, sub 500 de calorii și plin de aromă. Ne place o oală – se economisește pe spălat-up!
salată de năut, piper și grâu bulgar
faceți salata noastră vegetală vibrantă pentru o masă hrănitoare la mijlocul săptămânii, gata în mai puțin de o jumătate de oră. Combinați grâul bulgar cu năut, ardei roșu și feta pentru o revoltă de arome și texturi.
salată de grâu Bulgar, feta și broccoli
această salată vegetariană super-rapidă poate fi o principală substanțială pentru două sau laterale pentru patru. Usturoiul, lămâia și uleiul de măsline sunt aruncate prin amestec cu celelalte ingrediente pentru a face un pansament instant.
salată bulgară de grâu, feta și ierburi
ierburile proaspete, aromate, feta și roșiile cherry dulci fac din aceasta o salată delicioasă rapidă și ușoară – perfectă pentru prânz sau o cină mai ușoară.
somon Cajun cu grâu bulgar de plante și dressing de iaurt
cea mai bună rețetă de somon pentru unul, servită cu grâu bulgar herby și stropită cu un dressing de iaurt cu var. O masă rapidă și sănătoasă la mijlocul săptămânii.
pui la grătar cu iaurt și salată de grâu bulgar
grâul Bulgar merge frumos cu pui marinat la grătar în această masă ușoară. Puteți încerca, de asemenea, această rețetă cu fripturi de miel, amestecând niște mentă tocată prin grâul bulgar.
