vânzările de alcool continuă să crească, deoarece SUA sunt forțate să se adăpostească acasă în timpul pandemiei COVID-19. De fapt, vânzările de băuturi alcoolice au crescut cu 55% în 2020 față de anul trecut. În timp ce optați pentru câteva băuturi în timpul săptămânii nu este un motiv de îngrijorare, este important să fiți atenți la efectele pe termen lung ale consumului cronic de alcool asupra sănătății.
Orientările dietetice din SUA pentru americani recomandă practicarea moderației atunci când vine vorba de consumul de alcool. Pentru femeile care au vârsta de 21 de ani și peste, consumul moderat înseamnă consumul a până la o băutură pe zi și până la două băuturi pe zi pentru bărbați. O băutură alcoolică este egală cu 12 uncii de bere, 5 uncii de vin și 1,5 uncii de lichior.
este un fapt sobru: Institutul Național pentru Abuzul de alcool și alcoolism (NIH) raportează că consumul excesiv de alcool este a treia cauză de deces care poate fi prevenită în SUA, cu aproximativ 88.000 de persoane care mor din cauze legate de alcool în fiecare an. Alcoolul este clasificat ca depresiv, ceea ce înseamnă că încetinește funcțiile vitale ale corpului, inclusiv coordonarea musculară, reflexele și vorbirea. Rețineți că efectele pe termen lung ale alcoolului asupra sănătății depind de cine sunteți și de tipul și cantitatea de alcool consumată.
în plus față de efectele pe termen scurt asupra organismului, există multe consecințe pe termen lung ale consumului cronic de alcool asupra organismului, în special pentru creier, rinichi și ficat.
efectele alcoolului pe termen lung asupra creierului
alcoolul produce multe efecte dăunătoare pe termen scurt și lung asupra creierului. Efectele pe termen scurt includ afectarea memoriei, pierderea abilităților cognitive și vederea încețoșată. În special, alcoolul poate avea efecte adverse asupra sănătății mintale și a stării de bine. De fapt, Alianța Națională pentru boli mintale afirmă că aproximativ o treime din persoanele care se luptă cu abuzul de alcool suferă, de asemenea, de boli mintale (numită tulburare co-apărută). Chiar dacă alcoolul este un deprimant, vă poate oferi un scurt sentiment de euforie sau fericire, deoarece eliberează dopamina (substanța chimică „bună” din creier). Acesta este unul dintre motivele pentru care consumul de alcool poate deveni captivant.
în timp, alcoolul poate produce tulburări mentale, inclusiv sentimente de depresie, anxietate și tulburări de somn. Utilizarea cronică, pe termen lung, a alcoolului poate avea multe efecte de anvergură asupra creierului și poate chiar modifica structura și funcția creierului în sistemul limbic, cerebel și cortexul cerebral. Acest lucru poate duce la afectarea funcției creierului. Mai multe studii leagă, de asemenea, consumul cronic de alcool de contracția creierului și demența.
efectele alcoolului pe termen lung asupra rinichilor
rinichii sunt o pereche de organe care îndeplinesc multe funcții esențiale ale corpului și sunt responsabile pentru reglarea pH-ului, producția de hormoni și excreția deșeurilor și toxinelor, cum ar fi alcoolul. Consumul excesiv de alcool poate determina rinichii să scadă capacitatea lor de a vă filtra sângele.
în plus, rinichii vă asigură și hidratarea corpului. Consumul de alcool vă deshidratează corpul, ceea ce poate avea efecte negative asupra funcției rinichilor și a altor organe vitale.
consumul excesiv de alcool poate duce, de asemenea, la hipertensiune arterială, ceea ce vă poate crește riscul de a dezvolta boli de rinichi. După ce beți o băutură alcoolică, corpul dumneavoastră are o creștere acută a tensiunii arteriale timp de până la două ore. În timp, consumul de alcool poate duce la o creștere susținută a tensiunii arteriale.
efectele alcoolului pe termen lung asupra ficatului
ficatul este un organ esențial pentru corpul dumneavoastră și produce sute de funcții vitale în fiecare zi, inclusiv producția de bilă, excreția colesterolului și a hormonilor și activarea enzimelor. În 2018, NIH afirmă că din cele 83.517 decese de boli hepatice în rândul persoanelor cu vârsta de 12 ani și peste, 47,8% au implicat consumul de alcool. Alcoolul poate avea consecințe grave, care pot pune viața în pericol pentru ficat, unde alcoolul este filtrat și descompus în organism.
ficatul este, de asemenea, responsabil pentru filtrarea toxinelor, cum ar fi alcoolul. Cu toate acestea, numai o anumită cantitate de alcool poate fi filtrată la un moment dat. Pentru fiecare băutură alcoolică consumată, organismul are nevoie de aproximativ o oră pentru ao procesa. Dacă se consumă prea mult alcool, excesul de alcool circulă în fluxul sanguin și se duce la alte organe și țesuturi din corp, inclusiv creierul și inima. Acesta este modul în care oamenii devin intoxicați sau beți.
aproximativ douăzeci la sută dintre băutorii grei, cei care beau (au 4 băuturi pentru femei și 5 băuturi pentru bărbați în aproximativ două ore) în 5 sau mai multe zile pe lună, dezvoltă un ficat gras decât cei care nu beau. Din fericire, dacă vă abțineți de la consumul de alcool într-un stadiu incipient, un ficat gras poate fi reversibil.
în plus, consumul excesiv de alcool poate crea inflamație în ficat numită hepatită alcoolică, care poate provoca în cele din urmă leziuni ireversibile, inclusiv mărirea ficatului, cicatrici sau ciroză, care poate duce la cancer sau chiar la moarte. Dacă sunteți predispus genetic la afecțiuni hepatice, consumul de alcool vă poate crește riscul de a dezvolta boli hepatice.
ar trebui să fiu îngrijorat de riscurile pentru sănătate ale consumului de alcool?
consumul moderat poate fi o parte a unui stil de viață sănătos, dar este important să înțelegem efectele pe care consumul cronic (consumul frecvent peste consumul zilnic recomandat) le poate avea asupra organismului.
există multe riscuri pentru sănătate ale consumului excesiv de alcool în timp. Acesta este motivul pentru care este important să vă consultați în mod regulat furnizorul de asistență medicală și să fiți deschis și sincer cu privire la cantitatea de alcool pe care o beți, astfel încât orice daune legate de sănătate să poată fi găsite devreme. Controalele regulate de sănătate și testele de sânge pot ajuta la detectarea semnelor precoce ale bolii în creier, rinichi și ficat. Dacă vă aflați în Connecticut și doriți să găsiți un medic în apropierea dvs., puteți localiza un medic de îngrijire primară PACT certificat de consiliu folosind lista noastră căutabilă aici.
căutați o practică de Nefrologie în Connecticut?
furnizorii de centre de rinichi PACT acceptă noi pacienți!
locații în Orange, Branford, North Haven și Fairfield
pentru a programa o întâlnire, vă rugăm să sunați la un centru de rinichi PACT astăzi căutând lista noastră de practici aici.
