s-ar putea să fii un student obosit prins în mijlocul săptămânii finale sau un părinte nou bătut care îți face drum prin hrănirea de la miezul nopții, dar un lucru este sigur: când vine vorba de cofeină, nu poți paria pe ceea ce primești.
și în timp ce majoritatea ar putea crede că o lovitură de espresso este calea rapidă și ușoară de ieșire din mizeria amețitoare, veți fi surprinși să știți că de fapt nu este cel mai cofeinizat element din cafeneaua dvs. locală.
o porție de cafea obișnuită cu picurare are de fapt mai multă cofeină decât o lovitură de espresso.
potrivit USDA, o lovitură de 1,5 uncii de espresso are în jur de 90-100 miligrame de cofeină. Ceașca ta standard de cafea picurată? Care Ceasuri de până la 128 miligrame, ceea ce face mai bine apel de trezire pentru acele dimineți dure.
vizualizați această postare pe Instagram
din păcate, spre deosebire de italienii sofisticați care stau într-o piață venețiană, majoritatea studenților lipsiți de somn își dau înapoi espresso ca și cum ar fi au fost o lovitură de un alt fel. Drept urmare, zgomotul de cofeină se aprinde mai repede și mai puternic decât atunci când savurați pe îndelete o ceașcă de friptură extra-întunecată.
acum, desigur, uncie pentru uncie, espresso are de fapt mai multă cofeină, dar foarte rar (și chiar nu vă recomandăm să încercați) avem o ceașcă de opt uncii de bere concentrată. Dacă într-adevăr aveți nevoie de un șoc de dimineață, rămâneți cu dubla lovitură, asigurați-vă că nu o numiți „expresso” și, pentru o dată, încercați să vă bucurați de ea într-o noapte plină de somn.