sucul de mere și cidrul de mere te-ar putea duce înapoi în copilărie sau te-ar putea încânta cu privire la zilele de toamnă care urmează la pumpkin patch cu propriii tăi kiddos în remorcă. Poate că ambele băuturi aduc sentimente calde și neclare, dar au și potențialul de a oferi beneficii mari pentru sănătate pentru tine și familia ta. Cu toate acestea, știința sugerează că unul este de fapt mai puternic decât celălalt într-un mod foarte dulce.
continuați să citiți pentru a afla mai multe despre diferența dintre cidrul de mere și sucul de mere—și vorbind despre sfaturi de sănătate legate de înghițiturile preferate, citiți băutura #1 pentru o pierdere mai rapidă în greutate, spune dieteticianul.
cidrul de mere și sucul de mere au o caracteristică evidentă.
după cum subliniază WebMD, ambele Bev-uri iubite sunt lichide care rezultă din merele care au fost presate.
începând cu culegerea mărului în sine, unele surse sugerează că cidrul de mere poate fi făcut fie cu tartă, fie cu mere dulci. Între timp, pentru sucul de mere, un măr mai dulce este probabil să producă o aromă mai prietenoasă.
RELATED: cele mai bune mere de utilizat pentru fiecare desert de toamnă
o diferență principală este în procesarea celor două:
în procesul de fabricare a sucului de mere, lichidul este pasteurizat (adică încălzit pentru a ucide potențialele bacterii—la urma urmei, siguranța alimentară este înțeleaptă). Apoi, este de obicei filtrat pentru a strecura orice solide rămase din mere.
în schimb, cidrul de mere menține o anumită pulpă de mere și este uneori pasteurizat, dar alteori nu.
Iată efectul asupra sănătății:
conținutul de fructe reale care a rămas în cidru de mere înseamnă că băuturile împachetează nutrienți din mere pe care versiunea cu suc drept ar putea să nu o facă.
WebMD sugerează că, în mod specific, cidrul de mere conține polifenoli, care acționează ca antioxidanți. Ce înseamnă asta pentru tine? Sursa noastră explică faptul că polifenolii din cidrul de mere pot „ajuta organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și a daunelor celulare, scăzând riscul anumitor tipuri de cancer, diabet și boli de inimă. Polifenolii ajută, de asemenea, la ușurarea inflamației în organism.”
noroc pentru asta!
totuși, sucul de mere poate avea avantajele sale.
atâta timp cât aveți grijă la sintagma zaharuri adăugate pe etichetă, s-ar putea să vă bucurați de unele beneficii din sucul de mere.
interesant, un studiu recent a aplaudat un tip de măr în special pentru modul în care sucul său ar putea susține sănătatea inimii. Aflați ce a fost într-un efect Major al consumului de suc de mere, spune un nou studiu.
în cele din urmă, Ce zici de oțetul de cidru de mere?
oțetul de cidru de mere rămâne o tendință pentru care suntem total aici, dar este diferit de omologii săi mai suculenți. Aflați cum într-un efect secundar Major de a lua oțet de cidru de mere, spune stiinta.
avem mai multe știri de wellness de toamnă chiar aici:
- #1 Cel mai rău măr cu care să gătești, potrivit unui bucătar
- un efect Major al consumului de dovleac, spune dieteticianul
- efectele secundare secrete ale consumului de nuci, spune dieteticianul
- acest antrenament este de trei ori mai bun pentru sănătatea ta decât mersul pe jos, noul studiu spune
- sunt un RD, iar acesta este un lucru pe care ți-l dorești când renunți la alcool