cuprins
potrivit USDA, porțiunea de paste corespunzătoare este de 2 uncii. Dacă faceți tăiței mai lungi (gândiți-vă la spaghete, linguine sau fettuccine), puteți măsura cantitatea potrivită ținând pastele până la un sfert. Odată ce o grămadă de tăiței este egală cu diametrul monedei, aveți cele 2 uncii recomandate. Pune-l în palmă.
am folosește o scară pentru a măsura 2 oz. de spaghete uscate care s-au dovedit a fi 4.4 uncii fierte. Este remarcabil cât de puțin este cu adevărat. Mi se pare mai ușor, deoarece cantitatea care se potrivește într-o ceașcă depinde în totalitate de mărimea și forma pastelor. 11 martie 2011 4: 42PM
câte cupe / ceașcă este 2 oz de paste? — MyFitnessPal.com
2 uncii de paste uscate este echivalent cu 0,57 ( ~ 1 / 2) Cupa SUA. ( * ) ( * ) sau exact 0.56655521190022 Cupa SUA. Precizia acestui convertor este potrivit pentru rețete, nu pentru conversii de precizie.
Da, două uncii de spaghete reprezintă aproximativ o cană (sau opt uncii, în funcție de modul în care măsurați). Această întrebare ma condus absolut nebun când am început dieta. Dar am găsit o pagină web fantastică care m-a ajutat.
de câte spaghete ai nevoie de persoană? Acest site vă ajută să măsurați cât de mult spaghete ar trebui să gătiți. Doar introduceți numărul dorit de porțiuni. E ușor!
un sfert = două uncii spaghete uscate. Două uncii de paste uscate lungi adunate în mână, cum ar fi spaghete, spaghete subțiri, linguine sau vermicelli, au aproximativ aceeași dimensiune ca diametrul unui sfert. Două uncii de paste uscate produc aproximativ 1 cană de paste fierte (două porții).
există 211 calorii în 2 uncii de spaghete uscate. Obțineți fapte complete de nutriție și alte dimensiuni comune de servire a spaghetelor uscate, inclusiv 100 g și 1 lb.
2 uncii de paste uscate în cupe conversie
2 oz de paste nu pot fi măsurate într-o ceașcă de măsurare, deoarece este greutatea pastelor care este măsurată, nu volumul. Deci, ar trebui să investească într-o scară de alimente bune și se cântărește 2 oz de paste uscate. Odată fierte, 2 oz paste uscate cantareste 4.5 oz fierte, care randamentele la aproximativ 1 ceasca rotunjite de paste.
în scopuri de măsurare, 2 uncii de paste uscate este între 1/2 și 3/4 ceasca de forme de paste nefierte sau o mână de spaghete aproximativ 2 1/8 inci în diametru. Mai multe de la Referință 8 moduri Simple prin care vă puteți face locul de muncă mai LGBTQ + inclusiv
în ceea ce privește sugestiile de dimensiune, o singură porție de paste este de obicei de 2 uncii, iar în forme care se pot potrivi în cupe de măsurare, este vorba despre 1 ceașcă de paste uscate înainte de gătit.
în primul rând, cantitatea de paste pe care trebuie să o gătiți depinde de o serie de factori—indiferent dacă gătiți un fel principal sau o farfurie, tipul pe care îl gătiți și cât de flămânzi sunt oaspeții dvs. Paste Pe Persoană: Regula. Paste uscate: 75-115 g / 3-4 oz . Paste proaspete: 115-150 g / 4-5 oz . Paste umplute (cum ar fi ravioli): 175-200 g / 6-7 oz
două uncii de paste lungi uscate, cum ar fi spaghete, linguine, fettuccine, păr de înger sau bucatini, sunt egale cu 1 cană de paste fierte. Deoarece acele tăiței lungi pot fi greu de cântărit sau măsurat, cel mai simplu mod de a găti această cantitate este să aduni pastele uscate în mână, astfel încât buchetul să aibă aproximativ diametrul unui sfert.
cum se măsoară spaghetele: 7 pași (cu imagini)
6 persoane – 42 uncii 12 persoane – 84 uncii sfat rapid: dacă faceți spaghete, linguine sau un alt fel de paste „lungi”, există o modalitate rapidă de a măsura porțiuni unice.
1 (28 uncii) poate roșii = 10-12 întregi sau aproximativ 2 lire sterline vă rugăm să explicați cum 10-12 roșii proaspete este egal cu 2 lbs. Cel mai adesea o tomată este egală cu o lire.
un recipient deli’ halbă ‘ deține 16 oz sau aproximativ 2 cani. Carne-3 oz porție este similară în mărime cu un pachet de cărți 1 oz de carne gătită este similară în mărime cu 3 zaruri. O chiftea de 1 inch este de aproximativ o uncie. 4 oz de carne crudă, slabă este de aproximativ 3 uncii după gătit. 3 oz de pește la grătar este dimensiunea unui carnet de cecuri.
Bundle fire de paste lungi, cum ar fi linguine, spaghete sau vermicelli, pentru a măsura suficient pentru patru persoane. Un buchet cu diametrul de 1 inch de paste uscate lungi este egal cu aproximativ 4 uncii de paste nefierte și va produce aproximativ 2 căni de paste fierte; un pachet cu diametrul de 4 inch va servi patru persoane.
două porții de spaghete necesită umplerea la linia numărul 2. Rochelle Buley / Cererea Mass-Media. Folosiți mânerul pentru a măsura porțiunile dorite de paste. Două porții de spaghete sunt egale cu două mânere umplute. Rochelle Buley / Cererea Mass-Media. Adăugați pastele în apă. Așezați vasul în cuptorul cu microunde.
un ghid simplu pentru măsurarea dimensiunilor de servire a pastelor
există 42 de calorii în 2 uncii de sos de paste spaghete/Marinara. Obțineți informații complete despre nutriție și alte dimensiuni comune de servire a sosului de paste spaghete / Marinara, inclusiv 1 oz și 100 g.
de exemplu, atunci când gătiți o penne de semolă, Barilla spune să măsurați 2/3 cană de paste uscate pentru 1 1/4 căni de paste fierte; dacă gătiți rotini, folosiți 1/2 cană de paste uscate pentru 1 cană gătită.
într-un 1 oz spaghete ( (1 Oz servire) ) există aproximativ 37 de calorii din care 2 calorii provin din grasimi. Conținutul total de grăsimi din (1 Oz porție) 1 oz spaghete este de 0,18 g. în conținutul de grăsimi, un spaghete de 1 oz conține 0,03 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi trans, 0,07 g grăsimi polinesaturate și 0,02 g grăsimi mononesaturate.
mă gândesc 2-3 lbs, dar nu vreau o tona de resturi. Fac și eu bruschetta și sincer nu am nicio idee cât de mult să fac din asta, deoarece sunt obișnuit să gătesc doar pentru 3 persoane (iubitul meu, tatăl meu și cu mine). De asemenea, am observat că atunci când oamenii beau vin și vorbesc, tind să consume mai puțină mâncare.
dacă nu, lăsați spaghetele să gătească încă 2 minute și repetați testul de gust. Continuați să gustați spaghetele după fiecare 1 minut până când pastele sunt al dente. Comparați aceste spaghete cu spaghetele de la Pasul 4 pentru a vă ajuta să determinați coacerea. Înregistrați timpul final de gătit în caietul de laborator.
cum se măsoară pastele uscate: 8 pași (cu imagini)
după un diagnostic de diabet, vă puteți teme că trebuie să renunțați la mesele preferate bogate în carbohidrați, cum ar fi spaghetele și alte paste făinoase. Deși este adevărat că trebuie să urmăriți cu atenție numărul de carbohidrați, calorii și grăsimi pe care le luați, puteți găzdui o porție ocazională de spaghete.