nimeni nu trebuie să fie foarte bun la snowboarding pentru a se distra. Dar distracția crește exponențial dacă depuneți efortul de a vă îmbunătăți abilitățile. Adrenalina este atât de captivant că va trebui să fie forțat de pe zăpadă după ce adăugați câteva trucuri pentru arsenalul dvs. de îmbarcare.
în acest ghid, vă voi prezenta trucurile de snowboarding prietenoase pentru începători pe care ar trebui să le lucrați mai întâi imediat și cum le puteți stăpâni.
apoi, vom segway în unele dintre trucuri hardcore care va avea unele pregătire și o mulțime de practică.
există în esență 5 tipuri de trucuri sau tehnici de bază care se combină pentru a face un truc de snowboarding. Acestea sunt salturi, rotații, prese (apăsând o parte a snowboard-ului și păstrând-o pe cealaltă în aer), apucări și trucuri feroviare.
mai întâi învață cum să sari corect
saltul de snowboarding poate să nu fie un truc separat, dar necesită aceeași cantitate de practică. Trebuie să înveți cum să sari corect, chiar dacă nu vei avea nevoie de el pentru fiecare truc. Snowboarding salturi nu sunt atât de diferite de cele skateboarding-ambele arata mult mai greu decât sunt de fapt și necesită pași pentru copii pentru stăpânirea.
desigur, siguranța este o preocupare mare, astfel încât începătorii ar trebui să rămână la cea mai mică locație de salt și apoi să continue să practice până când puteți manevra impecabil pe ea zece din zece ori. După aceasta, creștem treptat înălțimea.
cum se face un salt de snowboarding de bază?
- ia cât mai departe de locația salt posibil.
- începeți îmbarcarea pentru a aduna puțină viteză și pentru a vă regla unghiul, astfel încât să loviți saltul exact în centrul drept.
- asigurați-vă că poziția dvs. este dreaptă cu mâinile la nivelul taliei atunci când sunteți în aer pentru a menține echilibrul.
- aplecați-vă ușor în timp ce țineți spatele drept pentru a absorbi impactul asupra genunchilor și a ateriza în siguranță.
Sfat Pro: începătorii tind să se sperie și să încerce să încetinească chiar în momentul saltului. Nu vrei să faci asta. Nu ești într-o mașină, și nu este un întrerupător de viteză. Ai nevoie de acel impuls pentru un salt reușit.
DISCLAIMER: este mai mult un sfat decât un disclaimer, dar nu aterizați niciodată fără să vă îndoiți genunchii sau veți ajunge la o vătămare minoră sau majoră a piciorului.
trucuri de Snowboard pentru începători pentru a stăpâni
Iată o listă de trucuri începătorii pot începe să practice imediat după ce stăpânești fundamentele și manevrele.
Ollie
Ollie este la fel de simplu ca trucuri snowboarding pot obține. Va fi și mai ușor dacă ați făcut skateboarding înainte, deoarece este o mișcare comună de skateboard. Practic folosiți coada snowboard-ului pentru a vă lansa în aer ca un izvor.
cum să înveți Ollie:
- pe un plan plat, folosiți piciorul din spate pentru a glisa placa spre față și apoi trageți piciorul din față în sus pe un plan plat.
- piciorul din spate urmează și trage coada plăcii fără cusur într-o mișcare asemănătoare arcului.
- îndoiți ambele picioare spre dvs. în aer pentru a poziționa placa direct sub dvs. și pregătiți-vă pentru o aterizare.
- aterizați în timp ce vă ghemuiți ușor, astfel încât genunchii să absoarbă impactul eficient.
este un truc fundamental, dar este pertinent să-l stăpânești. Puteți adăuga Ollie la atât de multe alte trucuri și le puteți efectua mai bine.
Nollie
mă întreb cine vine cu aceste nume ciudate truc – „Ollie” și „Nollie.”Nollie este pur și simplu un ollie inversat, doar cu un nivel de dificultate mai mare. Este pentru că puneți forța împotriva mișcării snowboard-ului, deci aveți nevoie de o manevrabilitate mai bună. Iată cum se face:
- stați în poziție verticală pe snowboard și folosiți piciorul din față pentru a împinge placa înapoi.
- săriți / trageți piciorul din spate în sus, urmat de piciorul din față, pentru o mișcare asemănătoare arcului.
- flexează ambele picioare pentru a aduce placa sub tine și apoi aterizează în timp ce îți apleci genunchii.
Sfat Pro: nu încercați Nollie decât după ce perfecționați un Ollie de cel puțin 7 din 10 ori.
apăsați coada și nasul
puteți încerca și cele două trucuri de presă pe o suprafață plană. Iată cum se face:
- Deplasați-vă greutatea pe coada snowboard-ului pentru a o apăsa în pământ. Mențineți poziția prin îndoirea și întinderea spatelui și, respectiv, a piciorului din față.
- nasul plăcii va începe să crească pe măsură ce continuați să apăsați coada, dar asigurați-vă că vă mișcați doar șoldurile. Vei cădea dacă spatele nu este drept.
- inversați pașii pentru a efectua o apăsare a nasului și ridicați coada snowboard-ului.
la fel ca Ollie, învățarea presei de coadă (sau nas) vă ajută să vă consolidați fundamentele. În Ollie, înveți nuanțele manevrelor în aer. Într-o presă de coadă, înveți cum să-ți schimbi greutatea în jurul plăcii.
hapsân Snowboard Mid-Air: pepene galben, Indy, nas apuca& coada apuca
Deci, acestea sunt patru trucuri diferite efectuate de hapsân diferite părți ale snowboard mid-air. Aceste trucuri hapsân sunt blocuri fantastice pentru trucuri mai avansate.
Ps…be sigur pentru a obține unele de viteză și de a efectua un salt snowboarding de bază sau Ollie (fără viteză) pentru toate acestea.
pentru a face o apucare de pepene galben, atingeți marginea călcâiului snowboard-ului între picioare în aer.
pentru a face un Indy, atingeți marginea degetelor de la picioare a snowboard-ului între picioare în aer.
pentru a face o apuca nas, sari, și atingeți nas (front-end) de snowboard mijlocul-aer.
pentru a face o apucare de coadă, săriți și atingeți coada (capătul din spate) al snowboard-ului dvs. în aer.
aceste trucuri sunt în esență o combinație de Ollie și cele două trucuri de presă, deoarece manevrați în aer în timp ce vă deplasați simultan greutatea.
Spin plat 360
trucul este literalmente să se rotească bord 360 de grade (un cerc complet) în timp ce snowboarding înainte pe teren plat. Ideea este de a comuta în mod constant între degetele de la picioare și tocuri ca puncte de forță primare pentru a face o mișcare circulară cu snowboard.
Iată cum piloti regulate pot face plat spin 360:
- țineți nasul plăcii în sus în timp ce faceți o rotire laterală pentru a se roti în sensul acelor de ceasornic.
- odată ce placa începe să se rotească, puneți presiune pe nas de la piciorul din față și trageți degetele de la picioare pe piciorul din spate, astfel încât placa să se rotească fără rezistență.
- odată ce se face jumătate de rotație, țineți nasul în sus și deplasați presiunea la marginea călcâiului piciorului drept pentru a menține o rotație în sensul acelor de ceasornic.
dacă ești un călăreț prost, te vei roti în sens invers acelor de ceasornic. Schimbarea presiunii și a greutății începe de la degetele de la piciorul drept și se termină la călcâiele piciorului stâng pentru o rotație completă.
50-50
ultimul truc fundamental pentru a învăța ca începător este 50-50. În acest truc, pur și simplu călărești o cutie sau o structură feroviară mai întâi. Cu siguranță nu este atât de ușor pe cât pare. Ei bine, poate că este pentru noi fanii skateboarding.
Iată cum se face o 50-50:
- mergeți cât mai departe posibil și mergeți direct spre cutie sau șină.
- îndreptați-vă postura, îndoiți ușor genunchii și ajustați-vă pentru a vă alinia cu cutia.
- ridicați ușor picioarele pentru a ridica nasul și împingeți-le înapoi în jos după ce ați intrat în contact cu cutia sau șina și mergeți-o.
Sfat Pro: începeți cu o cutie mai mică și mai largă, astfel încât să puteți exersa corect.
Tricky Snowboard Tricks pentru a vă pregăti pentru
Iată mai multe trucuri avansate de snowboard pentru a începe să exersați după ce ați stăpânit mișcarea de bază:
- trepied: Trucul este la fel de simplu ca ridicarea unui capăt al plăcii în sus, apoi ghemuirea în jos pentru a atinge solul cu mâinile – un contact în trei puncte. Cea mai grea parte este menținerea echilibrului – exersați-l odată ce vă simțiți confortabil manevrând și echilibrând placa.
- Boardslide: Amintiți-Vă 50-50? Este la fel, cu excepția faptului că tu și placa dvs. alunecați perpendicular pe șină în loc de paralel cu ea.
- BackFlip: BackFlip este o tehnică pe care mulți pensionari o înțeleg, dar nu au perfecționat-o de fapt. Veți avea nevoie de spațiu amplu, sincronizare bună și multă practică pentru aceasta.
- Backside 360 & Frontside 360: într-un backside 360, săriți și vă aplecați înapoi pentru a finaliza un cerc complet înainte de aterizare. Un frontside 360 este opusul acestui lucru.
- reversul 180 înapoi: în această tehnică, practic accelerați până la Salt și efectuați o întoarcere în spate (fie 360, 540, fie mai mult, în funcție de rotația dvs.). Dar chiar înainte de a lovi pământul, faceți o „derulare înapoi” de 180 pentru a schimba direcția cu care vă confruntați. Este o tehnică super complicată chiar și pentru snowboarderii avansați, așa că nu încercați acest lucru decât dacă sunteți încrezători în abilitățile dvs. de manevră flip backside.
bucurați-vă, și lasă-mă să știu dacă aveți întrebări sau trucuri de îmbarcare pentru a adăuga la această listă.