(pot câștiga un mic comision pentru produsele legate de acest post.)
știați că perna dvs. este plină de acarieni de praf? Poate fi deranjant să ne gândim la acarienii de praf și la prezența lor în pernele noastre.
dar nu vă faceți griji, există metode de reducere a populațiilor de acarieni de praf. Asigurați-vă că dormiți bine, fără simptome de alergie la acarieni.
abia când am fost diagnosticat cu alergie la acarieni am învățat importanța igienei patului. Am crescut cu perne și pături vechi. Mentalitatea mea era simplă; o pernă ar dura mult timp, poate o viață, nu?
în câteva ocazii familia mea le-a spălat și le-a atârnat să se usuce, dar nu-mi amintesc să fi cumpărat vreodată o pernă nouă. Nu mi-am dat seama niciodată că așternutul meu îmi poate afecta somnul și sănătatea generală.
sunteți unul dintre oamenii care se trezesc cu simptome alergice, deoarece perna dvs. este plină de acarieni de praf? Simptomele feței și sinusurilor includ:
- buze crăpate,
- ochi umflați,
- mâncărimi ale pielii și un
- nas înfundat
mulți oameni experimentează aceste simptome, dar nu pot discerne cauza. S-ar putea să vă întrebați de ce vă simțiți rău și să-l atribuiți durerilor de creștere sau vremii sezoniere.
am fost afectat de acarienii din Perna Mea
în timp ce în școală m-am uitat la alți oameni și m-am întrebat de ce nimeni altcineva nu se confrunta cu simptome similare ca mine. M-am dus chiar la doctor și mi s-a spus că sunt bine.
pe măsură ce îmbătrâneam, simptomele mele s-au agravat. Am avut erupții de eczeme și am fost mereu obosit.
oboseala este ceea ce ma deranjat cel mai mult. Aș dormi 10 ore și încă mă trezesc epuizat. Am fost atlet, așa că am avut o scuză încorporată pentru oboseala mea-suprasolicitarea – și am presupus că eram mereu obosit pentru că m – am antrenat din greu.
în cele din urmă, m-am dus la colegiu, apoi a început să lucreze ca un profesionist. Am încetat să joc sport și am fost surprins că simptomele mele au devenit și mai grave.
am simțit că trupul meu mă dezamăgea. La capătul minții mele, m-am dus la un alergolog și mi-am descoperit alergia la dormitor, acarianul de praf.
mult mai mult decât acarieni de praf în Perna Mea
Da, Există milioane de acarieni de praf în pernele noastre, dar există mult mai mulți acarieni de praf morți și materii fecale. Da, vă sprijiniți capul pe caca invizibilă și probabil că îl inhalați atunci când respirați.
nu este acarianul de praf viu care provoacă un răspuns alergic. Este proteina găsită în materia vie, moartă și fecală. Chiar dacă ar fi să ucizi toți acarienii de praf din pernă, proteina care provoacă alergii ar rămâne.
luați în considerare acest lucru: petrecem până la 8 ore în pat în fiecare noapte, ceea ce echivalează cu aproximativ 1/3 din viața noastră. Având în vedere că petrecem atât de mult timp în pat, este corect să ne asigurăm că paturile noastre sunt curate și sigure, în special pentru copiii mai mici cu sistem imunitar în curs de dezvoltare.
de ce acarienii iubesc pernele
acarienii iubesc așternutul pentru că au nevoie de 3 lucruri:
- căldură
- Umiditate
- alimente (piele moartă umană și păr de animale)
s-ar putea să vă gândiți „paturile nu au umiditate”, dar umiditatea provine din transpirația umană noaptea (chiar dacă poate fi mică).
acarienii de praf se reproduc rapid, se defecă și se ascund în saltele, pături și perne. Un alt punct important este că acarienii de praf nu pot fi văzuți cu ochiul liber. Chiar și cu o viziune perfectă, nu le putem vedea (doar la microscop).
potrivit furnizorului britanic de asistență medicală Barts, greutatea unei perne de 2 ani ar putea fi alcătuită din 33% acarieni de praf morți (aka acarieni de pat și acarieni de casă) și fecalele lor. Imaginați-vă inhalarea acarienilor de praf în fiecare noapte!
curățați-vă perna în mod obișnuit (și înghețați-o pentru a ucide acarienii de praf)
asigurați-vă că aveți un somn sănătos curățând în mod regulat și protejând așternutul. Spălarea regulată folosind detergent de rufe anti-alergen și uleiuri esențiale poate scăpa de acarienii de praf și larvele lor.
primul pas pe care îl recomand este înghețarea pernei timp de 24 de ore. Clinica Mayo spune să înghețe pernele, deoarece temperaturile înghețate vor ucide toți acarienii de praf care sunt în viață.
acarienii de praf sunt o grămadă rezistentă și au tendința de a supraviețui fiind spălați. Înghețarea pernei îi va ucide și va face spălarea mai eficientă.
desigur, puteți spăla și perna cu uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de eucalipt, care ucide și acarienii de praf vii (aflați mai multe despre spălarea acarienilor de praf aici).
odată ce acarienii sunt morți, o spălare temeinică va clăti fecalele, acarienii morți și larvele lor.
spălarea este simplă, dar este, de asemenea, înțelept să vă schimbați perna pentru una nouă în fiecare an. Dacă credeți că cumpărarea unei perne noi în fiecare an este costisitoare, întrebați-vă cât valorează sănătatea dvs. (o pernă de 20 de dolari este mai puțin costisitoare decât pastilele și loțiunile pentru alergii).
protejați perna cu o protecție împotriva acarienilor de praf învelind
cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni expunerea la acarienii de praf este să folosiți huse de protecție împotriva acarienilor de praf pe saltele, perne și pături.
învelișurile rezistente la acarieni sunt disponibile în mai multe tipuri. Unele sunt în primul rând pentru umiditate, altele în special pentru alergii.
cele mai bune huse anti-acarieni pentru alergii sunt fabricate din bumbac 100% sau microfibră. Aceste țesături permit corpului să respire noaptea, unde-ca Huse de umiditate folosiți un capac asemănător plasticului pentru a menține saltelele și pernele uscate.
experiența mea cu huse de umiditate a fost inconfortabil, cu toate acestea, microfibră de calitate mai bună și bumbac acarienii praf acoperă sunt excelente și, de asemenea, să păstreze saltea în căutarea nou.
recomand Mission Allergy și Allersoft ca fiind cele mai bune Huse pentru a fi protejate de acarienii de praf.
inițial, am cumpărat cele mai ieftine învelitoare de perne și învelitoare de saltele, cu toate acestea, am învățat repede că a fost o idee proastă. La sugestia medicului meu, am aruncat o privire asupra Produselor Mission Allergy și am găsit imediat rezultate într-un somn mai bun.
au trecut 4 ani de când am abordat alergia la acarienii de praf și am făcut schimbări semnificative în viața mea pentru a reduce expunerea la acarienii de praf.
pentru alergii severe acarianul ia măsuri pentru a purifica aerul
cele mai multe dintre aceste schimbări au avut loc în casă și dormitor cu așternut și podele mea (nu mai covor). De asemenea, mi-am dat seama că filtrele alergice precum purificatoarele de aer și filtrele HVAC joacă un rol important în reducerea poluării interioare.
Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) spune că aerul interior poate fi uneori de 2-5 ori mai rău decât aerul exterior.
vă sugerez să încercați un filtru de alergie Filtrete în sistemul dvs. HVAC și să faceți o fotografie înainte/după praf. În cazul meu, filtrul a trecut de la alb la gri închis în doar 3 luni, dezgustător! Am făcut o comparație Filtrete pentru a vă arăta diferențele.
Notă: este imposibil să aveți „mușcături de acarieni de praf”. Dacă ați fost mușcat, este probabil să cerșească bug-uri sau un păianjen. Acarienii de praf pot provoca erupții difuze, cum ar fi eczema.
te gândești de unde să obții cele mai bune Huse și aspiratoare de pernă pentru acarieni? Te-am acoperit! Am, de asemenea, comentarii pentru a vă ajuta să alegeți cele mai bune produse pentru familia ta!
concluzie
perna ta este plină de acarieni. Unii sunt în viață, mulți alții sunt morți și există milioane de depozite fecale care vă cântăresc perna.
ați observat că perna dvs. se simte mai grea decât atunci când ați cumpărat-o pentru prima dată? Dacă da, poate fi timpul să-l spălați. Înainte de a-l arunca în mașina de spălat, înghețați-l peste noapte.
acest lucru va ucide acarienii de praf vii și se va asigura că nu supraviețuiesc spălării.
motivul pentru care trebuie să vă spălați frecvent pernele este că acarienii de praf pot provoca alergii. Chiar dacă nu aveți alergii, acestea vă pot irita pielea, pot provoca probleme de respirație și probleme ale ochilor și nasului (conjunctivită și rinită).
pentru persoanele cu alergii, este extrem de important să spălați și să folosiți un capac de pernă rezistent la alergeni.
poate fi dificil să dormiți după ce ați citit acest articol, dar amintiți-vă, nu putem vedea acarienii de praf și nu ne vor mușca. Sunt reciclatori microscopici care mănâncă doar pielea noastră.
de când am început să spăl și să-mi acopăr salteaua și perna, am observat o scădere a simptomelor de alergie la acarieni. Acum, că vă conștient de acarieni ia măsurile necesare pentru a vă proteja.