mi-am înșelat soția în 2013, distrugându-i încrederea în mine. Întrebarea #1 pe care a avut-o atunci a fost „pot avea încredere în soțul meu după ce m-a înșelat?”
Iată ce am făcut pentru a-l câștiga înapoi și cum știe acum că poate avea încredere în mine:
să ai încredere din nou în soțul tău după ce a înșelat va dura timp, probabil 1 an pentru fiecare lună în care afacerea a durat. Dar va lua, de asemenea, el fiind 100% responsabil pentru acțiunile sale, permițându-vă să aerisire & exprima sentimentele de multe ori, și luând măsuri pentru a vindeca problemele care stau la baza care l-au determinat să trișeze.
dar există mult mai multe de spus despre inselat de recuperare și de încredere re-construirea. Deci, în acest articol, examinăm când ar trebui să încercați să vă salvați căsnicia și când este posibil să nu doriți. Ne vom uita, de asemenea, la unele dintre semnele de poveste care sugerează că ar putea înșela din nou.
în cele din urmă, vom parcurge pașii pentru a vă răspunde la întrebarea „pot avea încredere în soțul meu după ce m-a înșelat?”Inclusiv 1 mod sigur de a ști.
să începem.
îți poți salva căsnicia — chiar și după infidelitate.
am fost în locul tău. Vrei să treci dincolo de durere. Și vrei cu disperare căsătoria ta să aibă încredere, acceptare reciprocă, și respect; dacă ai fost trișor sau înșelat.
din fericire, orice speranță nu este pierdută și există ceva ce poți face, chiar dacă soțul tău nu este sigur că vrea să salveze căsătoria.
site-ul Regain oferă terapeuți autorizați care se specializează în consiliere de cuplu și vor lucra direct cu dvs. și soțul dvs. online; oricând și de oriunde.
există de fapt 7 tipuri de afaceri pe care oamenii le au și știind care dintre ele ți-a lovit căsnicia este CRUCIAL să știi cum să-ți rezolvi căsnicia.
serios despre salvarea sau îmbunătățirea relației tale?
CLICK aici pentru a răspunde la un scurt test și a vedea dacă Recain este potrivit pentru tine.
Cum pot reconstrui încrederea în căsnicia mea după o aventură?
pentru început, ambii oameni trebuie să recunoască cât de devastatoare este o aventură.
în timp ce, desigur, este devasting pentru persoana care a fost înșelat, este surprinzător devasting pentru persoana care face inselat prea. La urma urmei, doar un sociopat nu va simți sentimente imense de vinovăție, regret și remușcări.
deci este important să nu vă grăbiți prin etapa inițială încercând să ajungeți la soluție.
acest lucru doare, profund. Și recunoscând că și vorbesc despre asta, și mai ales pentru trișor, doar ascultare, trebuie să fie OK.
dacă aventura a fost o aventură de o noapte cu un străin sau o aventură continuă cu un prieten sau un coleg de muncă, nu contează în ceea ce privește daunele pe care le provoacă. Ambele au un impact semnificativ în moduri diferite.
ceea ce contează este modul în care afacerea a devenit cunoscută.
în ceea ce privește reconstruirea încrederii, este mult mai bine dacă trișorul a recunoscut afacerea, mai degrabă decât pur și simplu a fost arestat. Asta arată cel puțin un anumit nivel de proprietate, responsabilitate și remușcări. Dar chiar dacă ați descoperit pur și simplu afacerea după ce ați trecut prin mesajele text ale soțului dvs., asta nu înseamnă că căsnicia dvs. nu poate fi salvată.
de fapt, există 11 lucruri cheie pe care un trișor trebuie să le facă pentru a reconstrui încrederea după o aventură.
am compilat toate acestea într-un articol recent care merită revizuit, inclusiv lucrul surprinzător de comun, dar cu adevărat devastator pe care oamenii îl fac des. Doar faceți clic pe link-ul pentru a citi pe site-ul meu.
Dar iată câteva dintre cele mai importante lucruri care trebuie să se întâmple pentru a începe reconstruirea încrederii odată ce afacerea devine cunoscută:
trișorul trebuie să fie 100% deschis, cinstit și transparent
uneori, trișorul își spune că este mai bine pentru soțul lor dacă nu dezvăluie fiecare detaliu al afacerii. Într-adevăr, acest lucru se face mai ales din lașitate (a fost acolo, a făcut asta).
deși cunoașterea tuturor detaliilor murdare nu va ajuta cu adevărat persoana care a fost înșelată și va fi dureroasă să audă, nu este locul trișorului să decidă ce informații sunt necesare. Așa că puneți întrebările pe care doriți să le puneți și încurajați-vă soțul înșelător să fie 100% cinstit și să nu țineți nimic înapoi.
admiterea afacerii este grea, dar atunci când un trișor reține informații care ies mai târziu, uneori poate începe procesul de vindecare din nou.
tu, ca persoana care a fost înșelat, trebuie să-și exprime pe deplin cum te simți (de multe ori și în mod repetat)
soția sau soțul care a fost înșelat simte o mulțime de sentimente intense
- furie
- trădare
- confuzie
- auto-îndoială
dacă au nesiguranțe, poate, de asemenea, să le alimenteze și să aducă întrebări de genul „de ce nu am fost suficient?”
deci, soțul care a fost înșelat va trebui să se elibereze; pentru a scoate aceste sentimente. Îmbutelierea lor este rău pentru toți cei implicați. Deci, este vital să te exprimi și pentru soțul care a făcut înșelăciunea să asculte. Nu e momentul să repari lucrurile. Acesta este momentul ca trișorul să tacă pur și simplu și să asculte.
ca soț care a fost înșelat, poate fi necesar să aveți aceste sesiuni de aerisire zilnic, săptămânal sau oricât de des sentimentele dvs. sunt declanșate; și asta este în regulă. În cele din urmă, aceste sesiuni vor primi mai puține și mai departe între. Dar nu încercați să grăbiți acest proces.
a învăța să ascultăm cu adevărat activ în loc să așteptăm doar rândul nostru să vorbim este ceva la care putem lucra cu toții. Abilitățile de ascultare empatică (faceți clic pentru a citi articolul meu) sunt cheia pentru a face acest lucru. Când tu și soțul tău să învețe să audă cu adevărat unul pe altul, vei fi uimit cum că îmbunătățește toate aspectele legate de căsnicia ta.
trișorul, desigur, trebuie să înceteze orice contact cu persoana a 3-a
ar trebui să fie de la sine înțeles că trișorul trebuie să taie legăturile cu oricine a înșelat.
dar dacă este un coleg de muncă, uneori nu este atât de simplu. Permiteți-mi să fiu clar, nu vă puteți face căsătoria să funcționeze dacă trișorul are încă contact, chiar și într-un cadru de lucru, cu a 3-A persoană. Deci, în aceste cazuri, doar schimbarea locurilor de muncă (sau poate locații dacă aceasta este o opțiune) va funcționa.
trișorul ar trebui, de asemenea, să fie pregătit să:
- blocați-le în telefon, e-mail și social media
- vă oferă acces 100% la toate cele de mai sus
- să știți despre orice și toate încercările persoanei a 3-A de a le contacta
ambele persoane au nevoie de o înțelegere clară că acest proces de vindecare va pentru o aventură e nevoie de mult timp.
în cazul meu, aventura mea a durat doar 2 luni și am cunoscut persoana (era colegă) doar pentru un total de aproximativ 6 luni. Deci, pentru mine, atunci la vârsta de 48 de ani, a fost un blip pe radarul meu.
este adevărat că dacă ar fi fost o aventură care a durat ani de zile sau ar fi fost cu cea mai bună prietenă a ei, ar fi fost mai rău. Dar oricum ar fi, tot va dura timp pentru a vindeca și reconstrui încrederea.
cât durează acest proces, depinde de oameni, de situație și de cât de serios este trișorul să facă cu adevărat munca de a repara lucrurile.
dar, în general vorbind, ar putea fi un an de vindecare pentru fiecare lună în care afacerea a durat.
este totuși vital să nu continuăm așa cum nu s-a întâmplat nimic sau să sperăm că lucrurile „revin la normal”. În urma unei aventuri, ambii soți trebuie să facă munca pentru a-și reaprinde căsătoria.
într-un articol recent, am rupt în jos toate 15 pași necesare pentru a face doar că astfel încât să puteți avea în cele din urmă o relație mai bună decât ați crezut vreodată posibil. Doar faceți clic pe link-ul pentru a citi pe site-ul meu.
chiar dacă ai urmat doar Pasul #3, ai putea vedea o îmbunătățire imediată în căsnicia ta.
poți avea încredere într-un trișor?
într-adevăr, oricât de ciudat ar suna, în timp ce afacerile nu se întâmplă la fel de des în căsătoriile fericite de înaltă funcționare, dacă el a înșelat, probabil că are foarte puțin de-a face cu tine.
în cazul meu, mi-am dat seama că am tendința de a sabota fiecare relație în care am fost vreodată.
care provine din problemele copilăriei, divorț și moarte, care au creat un model în creierul meu care spunea că fiecare persoană care este importantă pentru mine mă va părăsi în cele din urmă. Așadar, ca adult, am început să-mi sabotez relațiile atât pentru a controla despărțirea, cât și pentru a-mi dovedi sentimentele corecte („vezi, m-au părăsit”).
abia când m-am ocupat de rădăcinile acestui lucru (printr-o combinație de terapie și cărțile potrivite), am început să văd acel tipar pentru prima dată. Apoi am început să-l schimb.
deci, pentru a învăța să ai încredere din nou într-un trișor, trebuie să existe o recunoaștere a motivelor care stau la baza aventurii lor. Apoi, trebuie să fie luate măsuri pentru a face față acestor motive.
acest lucru nu este, și nu poate fi, doar despre tine, ca soțul care a fost înșelat, imaginind cum să „treci peste asta”.
a decide dacă ar trebui să rămâi căsătorit este o decizie grea și nu o decizie pe care oricine o poate lua în afară de tine și soțul tău. Cu toate acestea, am scris un articol recent în care nu numai că am abordat această întrebare, dar am chemat câțiva experți.
am consultat 6 experți în căsătorie, inclusiv Dr.John Gottman, de renume mondial, pentru a obține informații despre cum să vă ajute să răspundeți la întrebarea dacă să rămâneți sau să plecați. Și am primit niște răspunsuri cu adevărat surprinzătoare! Doar faceți clic pe link-ul pentru a vedea pe site-ul meu.
dacă căsnicia ta eșuează, atunci verifică acest videoclip rapid pe cei 7 Pași pentru a-ți repara căsnicia, care te vor ajuta să-ți revii pe drumul cel bun.
poți să fii îndrăgostit de cineva și să nu ai încredere în el?
răspunsul aici este, desigur, da.
oamenii sunt îndrăgostiți de tot felul de oameni care nu sunt buni pentru ei și care dăunează relației. Deși acest lucru este cu siguranță adevărat pentru trișori, se aplică și dependenților și soților care devin abuzivi verbal sau fizic.
în cele din urmă, toate acestea sunt abuzive pentru o căsătorie sau o relație. Și atunci când suntem în orice fel de relație abuzivă este firesc să ne găsim stau în ea, uneori chiar permițând comportamentul rău sau de a face scuze pentru ea. Apoi ne întrebăm, uneori ani în jos pe drum, de ce comportamentul nu sa schimbat.
inima vrea ceea ce vrea; binele, răul și urâtul.
dar dacă vom face o căsătorie să funcționeze după o aventură, este vital ca trișorul să ia măsurile necesare pentru a reconstrui încrederea. În caz contrar, există o probabilitate mult mai mare ca el sau ea să trișeze din nou.
și este vital ca, în calitate de soț care a fost înșelat, să stabilească limite clare pe care nu ești dispus să le lași să fie depășite. Țineți trișor responsabil și dacă acestea nu sunt dispuși să facă munca pentru a câștiga încrederea înapoi, puteți găsi cel mai bun lucru pentru toată lumea, chiar dacă copiii sunt implicați, este de a părăsi soțul inselat.
aceasta ar trebui să fie o ultimă soluție și nu o decizie luată în căldura momentului. De asemenea, este ideal făcut în legătură cu a vedea un consilier de căsătorie. Dar dacă trișorul nu este dispus să-și facă treaba, iar tu permiți continuu ca comportamentul lor rău să se repete, permiți acel comportament și acum face parte din problemă.
cum să-i spuneți dacă el va înșela din nou (1 mod sigur)
un vechi prieten de-al meu a fost pasionat de a spune „nu există nici un predictor mai bun de comportament viitor decât comportamentul trecut”.
și într-adevăr, asta e adevărat. Cu toate acestea, doar pentru că mulți oameni nu se schimbă nu înseamnă că nu pot. toată lumea are capacitatea de a se schimba. Dar schimbarea necesită muncă. Înseamnă să sapi adânc în lucrurile grele. E nevoie de timp.
nu, oamenii au tendința de a căuta calea ușoară de ieșire.
deci, cel mai bun mod de a spune dacă soțul dvs. va înșela din nou nu este prin spălarea telefonului sau urmărirea contului său de Facebook. Se uită la comportamentul și tiparele sale. Prin asta vreau să spun:
- a făcut vreo schimbare radicală (spre bine)?
poate că a făcut un sport, a mers la sală sau un nou hobby - vorbește diferit (mai deschis și mai cinstit)
poate că împărtășește mai mult cu tine despre sentimentele sale sau despre ziua lui - și-a schimbat tiparele?
poate că vine acasă imediat după muncă în loc să lovească barul cu colegii? - este el mai conectat cu tine?
dacă te simți mai singur ca niciodată, acesta nu este un semn bun. Adevărat, imediat după aventură, el poate merge pe coji de ouă în jurul tău, frică să nu te declanșeze. Dar în cele din urmă, și pe termen lung, vrei să vezi și să simți o legătură mai profundă cu el, nu o conexiune mai îndepărtată
deci cel mai bun mod de a ști dacă s-a schimbat cu adevărat sau dacă va înșela din nou este că s-a schimbat cu adevărat, acea schimbare va afecta aproape toate aspectele despre cine este.
în urma aventurii mele, am renunțat la băut timp de 3 ani (soția mea începuse deja asta, așa că m-am alăturat ei). De asemenea, m-am apucat de arte marțiale și am renunțat să ies la baruri și cluburi cu colegii.
pe scurt, mi-am făcut misiunea să devin bărbatul care mi-am dorit întotdeauna să fiu, soțul pe care soția mea îl merita și tatăl pe care copiii mei îl meritau. Și dacă m-ai cunoaște, ai putea vedea aceste schimbări în aproape tot ceea ce am făcut.
dacă căsnicia ta eșuează, atunci verifică acest videoclip rapid pe cei 7 Pași pentru a-ți repara căsnicia, care te vor ajuta să-ți revii pe drumul cel bun.
poate o căsătorie să supraviețuiască fără încredere?
răspunsul scurt este poate, dar nu într-un mod plăcut sau sănătos.
deci, dacă scopul tău este să fii nefericit, furios, cu temperament scurt și să cauți puncte de vânzare precum drogurile sau alcoolul pentru a amorți durerea, da, este posibil.
dar nu merităm cu toții mai mult decât atât?
da este răspunsul la această întrebare. Nimeni nu merită să fie într-o relație mizerabilă cu încredere ruptă și lupte constante. Deci trebuie să ne dorim mai mult decât atât. Trebuie să ne simțim demni de a fi iubiți.
mai important, trebuie să stabilim limite clare pe care nu suntem dispuși să le depășim.
o mare căsătorie este făcută din mai multe lucruri:
- mare sex
- comunicare clară
- obiective comune și viziune
- sprijin pentru obiectivele celuilalt
- încredere
- pasiune și dragoste
și sincer, atunci când oricare dintre aceste pauze în jos, este poate deraia chiar și cea mai puternică căsătorie. Căsătoria este o muncă grea și, la fel ca grădina dvs., necesită udare și îngrijire frecventă; nu este ca și cum ați atinge un obiectiv și apoi doar Coasta.
vestea bună este că, cu timpul, concentrarea și efortul, oricare dintre aceste lucruri poate fi restabilită în căsnicia ta. Dar nu cred că pentru un minut este OK doar Coasta de-a lungul în căsnicia ta fără ele.
am acoperit tot ce ai vrut să știi dacă poți avea încredere în soțul tău după ce te-a înșelat?
în acest articol, am aruncat o privire asupra lumii trișorilor, afacerilor și cum, în circumstanțele potrivite, puteți începe din nou procesul de încredere în trișor.
am explorat reconstruirea încrederii, inclusiv cei 2 pași cruciali care trebuie să se întâmple pentru a începe acest proces. În cele din urmă, dacă vă puneți întrebarea „pot avea încredere în soțul meu după ce m-a înșelat?”, este un loc rece și singuratic.
deci, am parcurs pașii pentru a vă ajuta să decideți dacă salvarea căsătoriei poate funcționa și cum ar putea funcționa acest proces de construire a încrederii. De asemenea, am vorbit despre 1 mod sigur de a ști dacă poți avea încredere în el din nou.
este căsătoria ta luptă în urma unei aventuri?
îți poți salva căsnicia — chiar și după infidelitate.
am fost în locul tău. Vrei să treci dincolo de durere. Și vrei cu disperare căsătoria ta să aibă încredere, acceptare reciprocă, și respect; dacă ai fost trișor sau înșelat.
din fericire, orice speranță nu este pierdută și există ceva ce poți face, chiar dacă soțul tău nu este sigur că vrea să salveze căsătoria.
site-ul Regain oferă terapeuți autorizați care se specializează în consiliere de cuplu și vor lucra direct cu dvs. și soțul dvs. online; oricând și de oriunde.
există de fapt 7 tipuri de afaceri pe care oamenii le au și știind care dintre ele ți-a lovit căsnicia este CRUCIAL să știi cum să-ți rezolvi căsnicia.
serios despre salvarea sau îmbunătățirea relației tale?
CLICK aici pentru a răspunde la un scurt test și a vedea dacă Recain este potrivit pentru tine.
dacă vă place acest post, vă rugăm să urmați meu salvați căsătoria bord pe Pinterest pentru mai multe sfaturi de la mine și experți de top relație!
—