învățarea despre sarcină poate fi un moment minunat. Cu toate acestea, încercarea de a fi conștient de toate sugestiile diferite s-ar putea dovedi a fi dificilă. În ceea ce privește regulile dietetice, în cele din urmă vor apărea tot felul de întrebări. Puteți mânca sandviș cu șuncă la grătar și brânză în timp ce sunteți însărcinată? În acest articol, vom vorbi despre problemele asociate ingredientelor prezente în sandvișuri , astfel încât să știți dacă puteți mânca sandviș cu șuncă la grătar și brânză atunci când sunteți însărcinată.
este ok să mănânci sandviș cu șuncă și brânză la grătar când ești însărcinată?
în timpul unei călătorii cu mașina, între mese sau la un picnic – toate acestea sunt exemple de ocazii în care puteți mânca, de obicei, șuncă la grătar și sandwich cu brânză . Dar este sigur să mănânci sandviș cu șuncă la grătar și brânză în timp ce ești însărcinată? Pentru majoritatea sandvișurilor, răspunsul este da. Dar este esențial să fii conștient de ce tipuri de sandwich sunt sigure și care nu sunt.
cum poți ști dacă poți mânca sandviș cu șuncă la grătar și brânză în timp ce ești însărcinată fără riscuri?
când mâncați sandviș cu șuncă și brânză la grătar sau alte sandvișuri, ar trebui să verificați ingredientele cu care sunt făcute. Principalele probleme sunt legate de toxoplasmoză, listerioză și salmonella.
consumul de sandviș cu șuncă și brânză la grătar cu maioneză
maioneza industrială prezentă în sandvișuri este sigură. Sandvișul industrial conține doar maioneză industrială, astfel încât sandvișul poate fi consumat fără risc în timpul sarcinii.
maioneza de casă sau de panificație este uneori făcută din ouă proaspete. Oul crud folosit pentru a face maioneză aduce riscul transmiterii salmonelei. Salmonella este o bacterie Găsită în ouăle care nu sunt proaspete. Nu este indicat să mănânci un sandviș cu maioneză de casă pe care nu l-ai făcut singur. Pentru a fi sigur, puteți întreba întotdeauna cu ce fel de maioneză a fost făcut sandwich-ul dvs.
este riscant să mănânci sandviș cu șuncă la grătar și brânză cu ouă atunci când ești însărcinată?
dacă întrebarea pe care o puneți se referă la ouăle fierte, puteți verifica articolul nostru despre consumul de ouă fierte în timpul sarcinii .
sandvișuri cu legume crude sau salată
acest paragraf este de interes pentru femeile însărcinate care nu sunt imune la toxoplasmoză. Dacă sunteți pe punctul de a mânca sandviș cu șuncă și brânză la grătar și conține legume sau salată, trebuie să vă asigurați că legumele au fost curățate.
în ceea ce privește sandvișurile coapte sau sandvișurile de metrou, nu puteți fi niciodată sigur dacă legumele au fost spălate sau nu, deci acestea trebuie evitate. Sau, ca alternativă, alegeți un sandviș care se face cu legume fierte precum ardei sau ceapă.
sandwich-ul Sodebo, sandwich-ul triunghiular sau sandwich-urile din supermarket sunt făcute cu legume spălate, ceea ce înseamnă că nu reprezintă un risc. Pentru a fi în siguranță, ar trebui să alegeți întotdeauna sandvișuri industriale sau de casă (făcute de dvs.), în care sunteți sigur că legumele au fost spălate corespunzător.
consumul de sandvișuri cu pește sau fructe de mare în timpul sarcinii
dacă doriți să mâncați sandviș cu șuncă și brânză la grătar când sunteți gravidă, verificați dacă a fost făcut cu pește sau fructe de mare.
ori de câte ori un sandwich conține ton, somon, crab sau surimi, este esențial să verificați dacă îl puteți mânca fără niciun risc.
sandwich-ul de ton se face de obicei cu conserve de ton, care este sigur pentru sarcină.
sandwich-ul de crab crăpat este, de asemenea, sigur de mâncat în timpul sarcinii. Nu există riscul transmiterii listeriozei, deoarece acest fruct de mare este gătit. Pe de altă parte, nu este prea indicat să mănânci sandvișuri surimi.
sandvișul cu somon afumat nu este recomandat în timpul sarcinii. Somonul afumat poate transmite listerioză sau toxoplasmoză, două boli care pot pune în pericol sănătatea bebelușului.
carne
orice sandviș făcut cu carne gătită este sigur, măruntaiele fiind excepția. Nu este recomandabil să consumați carne deli, cu care sunt făcute sandwich-ul rozetă, sandwich-ul rillette și p. Sandvișul cu șuncă se face și cu carne delicioasă, dar este o excepție, deoarece carnea este gătită.
unt
consumul de șuncă la grătar și sandwich cu brânză atunci când sunteți gravidă nu este o problemă, dar ar trebui să verificați dacă conține unt. Este sigur să mănânci unt atunci când ești însărcinată, atâta timp cât este făcut din lapte pasteurizat – care, din fericire, este cel mai frecvent tip de unt.
sandviș cu brânză și șuncă la grătar și brânză în timpul sarcinii
este sigur să mâncați sandviș cu șuncă la grătar și brânză în timpul sarcinii, dar ar trebui să verificați dacă conține brânză. Tipurile de brânză care pot fi nesigure sunt brânzeturile obținute din lapte nepasteurizat (cum ar fi Camembert, brânză albastră, …). Dacă conține orice fel de brânză tare, nu va fi o problemă.
căutați tipul specific de brânză în motorul nostru de căutare pentru a vedea dacă este sigur.
concluzie
pentru a recapitula, este perfect sigur să mănânci sandvișuri industriale. Puteți face întotdeauna propriile sandwich-uri, deoarece știți ce ingrediente sunt sigure pentru a include. În ceea ce privește sandvișul de panificație, evitați carnea rece, maioneza de casă și sandvișurile cu legume. Despre sandvișul cu șuncă și brânză la grătar, este perfect sigur să mănânci în timpul sarcinii.