programe de hrănire pentru Bebeluși

literatura arată o răspândire uriașă a ceea ce este considerat „normal” în ceea ce privește câte sticle Ia un bebeluș pe zi. Acest lucru va varia, de asemenea, în funcție de volumul pe sticlă (unii bebeluși iau mai mult volum mai rar; alții iau mai puțin volum mai frecvent). Acest lucru se poate schimba, de asemenea, de la o zi la alta și este în regulă să urmați conducerea copilului. Vă rugăm să rețineți, În cazul în care copilul este în creștere bine, pipi și caca cum era de așteptat, și în general înfloritoare, atunci sunt susceptibile de hrănire doar dreptul de suma pentru copilul tau, chiar dacă este mai puțin sau mai mult decât ceea ce este listat mai jos.

Notă: Această secțiune este specifică hrănirii cu biberonul cu lapte matern/uman exprimat sau formulă. Căutați informații despre pornirea solidelor și alăptarea la cerere? Vizitați programele noastre de alăptare la cerere. Faceți o combinație de alăptare și hrănire cu biberonul? Vă sugerăm să urmați programul de hrănire a sticlelor ca un ghid dur.

program de hrănire cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 luni: pre-solide

lapte matern/uman exprimat sau formulă: ~24 până la 32 uncii fluide (710 până la 946 mililitri) pe zi în medie 1 2

mese solide: niciuna până la prezentarea tuturor semnelor de pregătire.

bebelușul se hrănește probabil cu biberonul de șase până la opt ori pe zi, majoritatea luând încă una sau mai multe sticle în timpul nopții. Structurați ziua cu bebelușul pentru a introduce ideea de mâncare, mâncare și mese de familie—chiar înainte de a începe solidele. Nu este nevoie să implementați un program ferm; cu toate acestea, o rutină zilnică flexibilă, dar consecventă, este utilă atât pentru copil, cât și pentru părinți. Bebelușul este probabil treaz timp de aproximativ 1,5 ore la un moment dat și mulți bebeluși vor dormi de trei sau patru ori pe zi.

notă: unii sugari pot bea mai mult decât intervalul indicat mai sus, în special în timpul creșterii. Unii copii pot bea mai puțin. Atâta timp cât copilul crește în mod corespunzător, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la volum.

idei pentru a ajuta la pregătirea copilului pentru solide:

• aduceți copilul la masă în timp ce mâncați. Aduceți copilul lângă masă în timp ce mâncați și, dacă doriți, așezați copilul în poală în timpul mesei. Lăsați-i să miroasă mâncarea și băuturile, urmăriți-vă să aduceți mâncare în gură și să vorbiți despre masă. Bebelușul poate arăta un anumit interes în a gusta ceea ce mănânci. Dacă medicul bebelușului ți-a dat undă verde, s-ar putea să iei în considerare împărtășirea gusturilor mici de alimente proaspete pentru ca bebelușul să le lingă. Evitați bucățile de mâncare sau mușcăturile alimentare care au nevoie de mestecat—la aceste vârste tinere, optați pentru gusturi mici care sunt ușor înghițite cu salivă.

• podea juca: Este important la această vârstă pentru a oferi copilului o mulțime de timp podea pentru a consolida nucleul lor în curs de pregătire pentru ședința. Permiteți copilului posibilitatea de a juca pe spate, lateral și burtă. Încurajați atingerea și apucarea activităților prin agățarea jucăriilor deasupra capului copilului; acest lucru le permite să practice folosind brațele și mâinile în pregătirea pentru apucarea mâncării.

• lăsați copilul să privească, să miroasă și să audă prepararea alimentelor într-un scaun sigur pentru sugari, purtător sau pe podeaua bucătăriei. Descrieți alimentele pe care le pregătiți, astfel încât bebelușul să audă cuvinte descriptive despre alimente (calde, reci, acre, dulci, sărate).

6 până la 7 luni program de hrănire

exprimat lapte matern/uman sau formulă: 24 până la 32 uncii fluide (710 până la 946 mililitri) pe ZI3

solide: 1 până la 2 mese

bebelușul este probabil să se hrănească cu biberonul de șase până la opt ori pe zi, majoritatea luând încă una sau mai multe sticle în timpul nopții. În cazul în care copilul dumneavoastră este de a lua mai mult sau mai puțin decât acest număr de sticle și este în creștere bine, pipi și caca cum era de așteptat, și în general înfloritoare, atunci sunt susceptibile de hrănire doar dreptul de suma pentru copilul tau. Copilul dvs. nu ar trebui să scadă numărul de sticle pe care le iau încă, chiar și cu noua adăugare a unei mese solide. La prima pornire a solidelor, laptele matern/uman sau formula ar trebui să fie în continuare sursa principală de nutriție a bebelușului.

vă recomandăm o masă pe zi la această vârstă, deși dacă tu și copilul aveți timp în ziua dvs. și amândoi vă bucurați să fiți la masă, sunteți bineveniți să oferiți solide de două ori pe zi. S-ar putea să fie nevoie să oferiți o sticlă „top-off” după solide dacă bebelușul încă prezintă foame, deoarece mulți bebeluși nu vor mânca prea mult în timpul meselor la această vârstă. Consumul de alimente solide în această etapă va fi în principal pentru practică, așa că încercați să nu vă faceți griji cu privire la consum. Nu uitați, folosim cuvântul” masă ” pentru a descrie momentele în care bebelușul se află la masă explorând mâncarea. Chiar dacă bebelușul nu înghite nimic, aceasta este încă considerată o „masă”.”

copilul este probabil treaz timp de aproximativ 2-2, 5 ore la un moment dat și majoritatea bebelușilor vor dormi de trei ori pe zi. Dacă lucrați la disocierea somnului și a mâncării (adică., încercând să evitați Adormirea bebelușului pe sticlă la somn), cel mai bine este să oferiți orice sticlă de top cu cel puțin 30 de minute înainte de următorul somn al bebelușului și să păstrați copilul treaz în timpul hrănirii. Bebelușului i se oferă, de asemenea, o sticlă ca parte a rutinei de culcare din acest program de probă; cu toate acestea, dacă obiectivul dvs. este să separați mâncarea și somnul, atunci luați în considerare oferirea sticlei ca prima parte a rutinei – chiar înainte de baie și povești de culcare – pentru a evita asocierea feed-to-sleep.

alegeți o masă în care bebelușul este fericit, jucăuș și bine odihnit. Vrem ca bebelușul să asocieze masa cu fericirea și să aibă energia și bucuria de a învăța cum să mănânce alimente. Masa nu trebuie să fie aceeași masă în fiecare zi—puteți face micul dejun în timpul săptămânii și prânzul în weekend. E în regulă. De asemenea, este complet în regulă dacă trece o zi fără a oferi mâncare solidă, deoarece tu sau bebelușul aveți o zi grea sau pur și simplu nu funcționează în program. Vă recomandăm să începeți prin a oferi lapte matern / uman sau formulă ca aperitiv cu 30 de minute înainte de mese, astfel încât bebelușul să nu fie prea flămând și frustrat. Dacă bebelușul este încă înfometat după solide, așteptați încă 15-20 de minute și oferiți mai mult lapte matern/uman sau formulă ca desert sau top-off. Acest lucru ajută să ia marginea off și asigură copilul nu este prea foame sau prea plin pentru masa solidă.

la această vârstă, puteți începe să oferiți cantități mici de apă într-o ceașcă deschisă și o ceașcă de paie, alternând stilul Cupei la fiecare masă. Limitați apa la mai puțin de 2 uncii (60 mililitri) la fiecare masă, cu cel mult 4 uncii (118 mililitri) pe zi, cu excepția cazului în care medicul pediatru vă recomandă altfel. Este în regulă să exersați cu lapte matern/uman exprimat sau formulă, dar fiți conștienți de faptul că vărsările sunt foarte frecvente la această vârstă. Pentru mai multe despre învățarea bebelușului să bea dintr-o ceașcă și paie, consultați pagina noastră de băut ceașcă.

notă: unii sugari pot bea mai mult decât uncii enumerate mai sus, în special în timpul creșterii. Unii copii pot bea mai puțin. Atâta timp cât copilul crește în mod corespunzător, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la volum.

vrei să afli mai multe? Urmăriți videoclipul nostru despre programele de hrănire și înțărcare.

8 până la 9 luni program de hrănire

exprimat laptele matern/uman sau formula: 24 până la 32 uncii fluide (710 până la 946 mililitri) pe zi4

solide: 2 mese

bebelușul este probabil să se hrănească cu biberonul de cinci până la opt ori pe zi, majoritatea luând încă una sau mai multe sticle în timpul nopții. La această vârstă, unii bebeluși pot fi mai încrezători în consumul de alimente solide, dar laptele matern/uman și formula ar trebui să rămână sursa principală de nutriție a bebelușului. Deși bebelușul poate bea puțin mai puțin, nu ar trebui să vedeți o scădere mare a hranei pentru lapte; unii copii nu își schimbă deloc aportul de lapte. Dacă ați observat o scădere mare, luați în considerare oferirea mai puține alimente solide. Laptele matern / uman sau formula este încă importantă la această vârstă, iar înțărcarea ar trebui să fie lentă.

bebelușul este probabil treaz timp de aproximativ 2,5-3 ore la un moment dat, iar majoritatea bebelușilor vor dormi de două ori pe zi, deși unii bebeluși de 8 luni se țin de al treilea pui de somn puțin mai mult, până la vârsta de aproximativ 9 luni.

vă rugăm să rețineți că mulți bebeluși și părinți preferă să ofere sticle chiar înainte de somn, ca parte a rutinei de somn. Acest lucru funcționează la fel de bine. Programul nostru de probă arată pui de somn și sticle separate pentru cei care aleg să lucreze la disocierea somnului și a mâncării (adică încercarea de a evita Adormirea bebelușului pe sticlă). Cu toate acestea, dacă aceasta nu este o prioritate pentru dvs. și familia dvs. preferă sticlele ca parte a rutinei de somn, puteți modifica calendarul sticlelor în consecință.

dacă nu ați oferit încă două mese solide pe zi, acesta este un moment bun pentru a face acest lucru. Continuați să oferiți mese atunci când bebelușul are o dispoziție bună, bine odihnit și interesat să mănânce. Este în regulă să sari peste o masă aici sau acolo. Luați în considerare să permiteți copilului să vină la masă puțin flămând, cu aproximativ o oră între hrana pentru sticle și alimentele de masă; acest lucru încurajează copilul să învețe că mâncarea le poate umple burtica. Bebelușii pot avea nevoie de o hrană” completă ” cu lapte matern/uman sau formulă după masă, dar se așteaptă ca aceasta să scadă în timp.

dacă oferiți deja 3-4 mese solide pe zi și bebelușul este mulțumit de acest lucru, luând volumele recomandate de formulă sau laptele matern/uman exprimat și face pipi și caca în mod regulat, atunci acest lucru este probabil bine pentru copilul dumneavoastră. Rețineți că, între 9-12 luni, bebelușul ar trebui să-și progreseze abilitățile de mestecat, iar dacă piureurile au fost sursa principală de hrană de la 6-7 luni, este timpul să vă deplasați spre alimente masticabile. Pe măsură ce introduceți masticabile sau progresați treptat în complexitatea alimentelor masticabile pe care le oferiți, s-ar putea să observați o scădere a cantității de alimente solide înghițite efectiv la fiecare masă. Dacă acesta este cazul, v-ați aștepta, de asemenea, la o creștere a cantității de formulă sau lapte matern/uman pe care îl ia bebelușul, așa că țineți cont de acest lucru și adăugați o sticlă suplimentară sau un volum suplimentar în fiecare sticlă, după cum este necesar.

continuați să oferiți cantități mici de apă (sau lapte matern/uman sau formulă) într-o ceașcă deschisă sau paie în timpul mesei, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații.)

notă: unii sugari pot bea mai mult decât uncii enumerate mai sus, în special în timpul creșterii. Unii copii pot bea mai puțin. Atâta timp cât copilul crește în mod corespunzător, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la volum.

10 până la 11 luni Programul de hrănire

exprimat laptele matern / uman sau formula: 20 până la 30 uncii fluide (591 până la 887 mililitri)5

solide: 3 mese

își propun să ofere trei mese alimentare solide în fiecare zi împreună cu laptele matern/uman sau formula distribuită pe patru sau mai multe furaje pentru sticle. Pentru bebelușii care îmbrățișează cu entuziasm micul dejun, puteți găsi că puteți începe să reduceți prima sticlă a zilei (sau să o aruncați în întregime și să luați copilul direct la micul dejun la trezire).

copilul este probabil treaz timp de aproximativ 2,75-3 ore la un moment dat, iar majoritatea bebelușilor vor dormi de două ori pe zi.

continuați să oferiți lapte matern/uman, formulă sau apă într-o ceașcă deschisă sau paie cu mese, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații. În jurul vârstei de 11 până la 12 luni, cantități mici de lapte de vacă pot fi oferite într-o ceașcă deschisă pentru a aclimatiza copilul după gustul său. Dacă bebelușul nu pare înfometat de solide, se apropie de vârsta de 12 luni și, în caz contrar, câștigă în greutate și este în stare bună de sănătate, luați în considerare reducerea lentă a cantității de lapte matern/uman sau a formulei din fiecare sticlă sau tăierea unui furaj pentru sticle. Ca întotdeauna, discutați programul bebelușului cu un medic pediatru sau un furnizor de servicii medicale.

dacă nu au făcut-o deja, bebelușii ar trebui să progreseze la această vârstă, departe de piureuri și mash-uri spre mâncarea degetelor care seamănă cu ceea ce adulții din familie mănâncă la majoritatea meselor. Dacă bebelușul dvs. mânca piureuri și mash-uri bine și și-a înțărcat formula sau și-a exprimat aportul de lapte matern/uman în consecință, dar nu are încă abilitățile de a mânca alimente masticabile, poate doriți să luați în considerare păstrarea celor mai multe alimente solide experiențe ca masticabile și alimente pentru degete chiar acum pentru a vă sprijini copilul în construirea acestor abilități cruciale. Deoarece acest lucru va duce probabil la un aport alimentar mai puțin solid pentru moment, vă recomandăm să continuați cu cantități normale de formulă sau lapte matern/uman și să nu completați cu piureuri. Unii bebeluși pot avea nevoie chiar de mai multă formulă sau lapte matern/uman decât luau anterior pe măsură ce își construiesc aceste abilități. Topping off cu piureuri poate învăța copilul că mai provocatoare-la-mesteca alimente nu sunt în valoare de a pune în efort suplimentar pentru a explora și de a învăța, deoarece ei știu mai ușor de a mânca alimente vine următoare. Formula este un supliment mai ideal decât piureurile la această vârstă, deoarece este făcută pentru a oferi o nutriție mai completă. Pentru a evita aceeași legătură cu hrănirea cu biberonul, asigurați—vă că nu oferiți o sticlă imediată după masă-așteptați 30-60 de minute după masa de masă, apoi oferiți orice sticle de top.

12 până la 15 luni Programul de hrănire

exprimat laptele matern/uman sau laptele de vacă: oriunde de la nici unul la 14 până la 20 uncii fluide (414 până la 591 mililitri)6

formula pentru sugari: nu mai mult de 16 uncii fluide (473 mililitri); 15 luni + ideal nici unul

solide: 3 mese + 2 gustări opționale

alimentele solide încep să devină sursa principală de nutriție la această vârstă, iar masa de alimente solide ar trebui să fie oferită în mod ideal înainte de orice hrană pentru lapte. Copilul ar trebui să mănânce trei mese de alimente solide în fiecare zi, iar mulți iau două gustări situate la jumătatea distanței dintre mese. Rețineți că acest lucru nu trebuie să fie o oprire grea pe sticle sau pe formulă sau lapte matern/uman chiar la vârsta de 12 luni. Unii bebeluși vor continua să aibă nevoie de câteva sticle pe zi pentru a obține o nutriție și o energie adecvate, în timp ce continuă să-și construiască abilitățile de mestecat și de mâncare. Scopul este de a înțărca toate sticlele și toate formulele cu 15 luni. Dacă doriți să continuați să oferiți lapte matern/uman exprimat în acel moment, v-ați dori să-l oferiți într-o ceașcă la mesele de masă.

notă: unii copii mici vor renunța la somnul de dimineață în acest interval de vârstă. Majoritatea copiilor mici se descurcă cel mai bine cu un program de 2 pui de somn până la mai aproape de 16-18 luni, dar, cu siguranță, unii copii sunt gata să renunțe la un pui de somn puțin mai devreme. Ai încredere în bebeluș și în intestin și adaptează programul după cum este necesar. Când copilul dvs. trece la un program de 1 pui de somn, care apare la prânz (în jurul prânzului), oferiți prânzul înainte de somn pentru a vă asigura că foamea nu este o problemă care provoacă un pui de somn dificil sau scurt.

laptele matern/uman sau furajele cu formulă ar trebui să fie limitate la aproximativ 16 uncii (473 mililitri) pe zi pentru a evita deplasarea nutrienților din alimentele solide. Cu toate acestea, dacă un copil mic mănâncă toate cele trei mese solide pe zi cu entuziasm și dorește mai mult lapte matern/uman, mergeți la el. În timp ce laptele matern/uman singur nu mai este o sursă adecvată de nutrienți pentru un copil mic, există multe alte beneficii pentru sănătate pentru alăptarea prelungită, atâta timp cât copilul consumă diverse alte alimente pentru a furniza atât calciu, cât și vitamina D. 7

în timp ce multe familii nu înțărcă în întregime sticlele și formulele până la vârsta mai aproape de 14 sau 15 luni, discutați programul de hrănire al copilului cu un medic pediatru sau un profesionist din domeniul sănătății dacă încă hrăniți biberonul după vârsta de 15 luni. În general, ne place să vedem că toate sticlele au scăzut în întregime până la vârsta de 15 luni cel târziu. (Pentru mai multe informații despre lapte, consultați Întrebările frecvente despre lapte.)

un cuvânt despre laptele de vacă: nu puneți niciodată laptele de vacă într-o sticlă. Dacă credeți că bebelușul continuă să aibă nevoie de o sticlă, luați în considerare păstrarea formulei sau a laptelui matern/uman în acea sticlă în timp ce exersați cu laptele de vacă într-o ceașcă la masă, apoi înțărcați sticla și orice formulă în același timp în următoarele câteva luni. Amintiți-vă, formula sau laptele matern/uman este mai complet din punct de vedere nutrițional, în timp ce laptele de vacă nu este și atunci când este luat în cantități mari, poate duce la constipație și deficiențe nutriționale, cum ar fi anemia cu deficit de fier. Limitați consumul de lapte de vacă la 16 uncii (473 mililitri) pe zi. O modalitate de a vă menține în această limită: reamintiți-vă că laptele este o băutură care însoțește o masă și nu o masă în sine. Serviți lapte doar într-o ceașcă cu mese. Deși nu trebuie să oferiți lapte de vacă, acesta aduce o cantitate bună de proteine, grăsimi, calciu și vitamina D la masă. Dacă doriți să renunțați în întregime la laptele de vacă și la lactate, asigurați-vă că oferiți alte surse de calciu și vitamina D. consultați foaia noastră de înșelăciune a nutrienților pentru o listă de alimente în funcție de nutrienți.

pentru mai multe informații despre lapte și alternative la lapte, consultați Întrebările frecvente despre lapte.

16 până la 24 de Luni program de hrănire

exprimat lapte matern/uman sau lapte de vacă: 16 uncii fluide (473 mililitri) maxim

formula pentru sugari: niciuna, cu excepția cazului în care se recomandă altfel de către furnizorul medical al copilului

solide: 3 mese + 2 gustări

până la vârsta de 16 luni, copilul trebuie să continue să mănânce trei mese de alimente solide în fiecare zi și două gustări între mese. AAP recomandă ca sticlele și formula să fie înțărcate până la această vârstă. Limitați consumul de lapte (lapte matern/uman sau lapte de vacă) la cel mult 16 uncii (473 mililitri) pe zi pentru a evita deplasarea nutrienților obținuți din alimente solide și serviți alături de masă ca băutură, nu ca masă separată. Dacă copilul dvs. mănâncă fericit toate cele trei mese și două gustări pe zi și dorește mai mult lapte matern/uman, mergeți la el. Urmăriți consumul de solide pentru a vă asigura că niciunul dintre furajele cu lapte nu afectează aportul și interesul pentru solide.

dacă copilul dumneavoastră încă se hrănește cu biberonul la această vârstă sau are un interes limitat pentru substanțele solide, consultați medicul pediatru sau personalul medical.

notă: la această vârstă, laptele matern/uman nu este o sursă adecvată de calciu și vitamina D. Deși există multe alte beneficii pentru sănătate pentru alăptarea prelungită, este important să oferim diverse alimente care oferă atât calciu, cât și vitamina D. 8

un cuvânt despre laptele de vacă: nu puneți niciodată laptele de vacă într-o sticlă. La această vârstă, serviți laptele de vacă într-o ceașcă deschisă sau paie, dar limitați consumul de lapte de vacă la 16 uncii (473 mililitri) pe zi sau mai puțin, dacă copilul consumă alte surse de lactate, cum ar fi iaurtul sau brânza. O modalitate de a vă menține în această limită: reamintiți-vă că laptele este o băutură care însoțește o masă și nu o masă în sine. Serviți lapte doar într-o ceașcă cu mese. Deși nu trebuie să oferiți lapte de vacă, acesta aduce o cantitate bună de proteine, grăsimi, calciu și vitamina D la masă. Dacă doriți să renunțați în întregime la laptele de vacă și la lactate, asigurați-vă că oferiți alte surse de calciu și vitamina D. consultați foaia noastră de înșelăciune a nutrienților pentru o listă de alimente în funcție de nutrienți.

pentru mai multe informații despre lapte și alternative la lapte, consultați Întrebările frecvente despre lapte.

alăptarea la cerere& solide de pornire

Notă: Această secțiune este specifică alăptării la cerere. Căutați informații despre pornirea solidelor și hrănirea cu biberonul? A se vedea nostru biberon & programele de pornire solide (de mai sus). Faceți o combinație de alăptare și hrănire cu biberonul? Vă sugerăm să urmați programul de hrănire a sticlelor ca ghid de bază.

ca o echipă cu patru consultanți în lactație și multe mame care au alăptat sau alăptează în prezent la cerere, înțelegem cât de ușor este să pierdem evidența de câte ori bebelușul a alăptat într-o oră, cu atât mai puțin într-o zi întreagă.

alăptarea la cerere și introducerea alimentelor solide pot fi naturale și ușoare pentru unii, iar pentru alții se pot simți ca un echilibru delicat: în cele din urmă, vrem ca bebelușul să vină la masă suficient de flămând pentru a fi stimulat să guste mâncarea, dar nu prea flămând, astfel încât să se poată concentra pe învățarea abilităților de a mânca. Am bazat aceste recomandări pe literatura de specialitate disponibilă, precum și pe orientările elaborate de AAP, OMS și UNICEF. Am aplicat, de asemenea, vasta noastră experiență ca experți în tranziția către substanțele solide și prevenirea alimentației pretențioase în timp ce alăptăm exclusiv pentru a adapta aceste recomandări pentru a sprijini bebelușii în explorarea alimentelor, dezvoltarea interesului pentru mâncare și, în cele din urmă, înțărcarea atunci când este momentul potrivit pentru copil și părinte.

literatura de specialitate arată o răspândire uriașă a ceea ce este considerat „normal” în ceea ce privește de câte ori pe zi un copil alăptează. Acest lucru se poate schimba și de la o zi la alta. Vă rugăm să păstrați în minte, în cazul în care copilul este în creștere bine, pipi și caca cum era de așteptat, și în general înfloritoare, atunci sunt probabil alăptează doar dreptul de suma pentru copilul tau, chiar dacă este mai puțin sau mai mult decât ceea ce este listat mai jos.

în general, atunci când începeți solide în timp ce alăptați la cerere, luați în considerare următoarele: frecvența pe care o alăptați poate să nu se schimbe. Dacă lucrurile merg bine și bebelușul este interesat să exploreze mâncarea, apoi se mută în câteva luni spre a mânca bine solide, probabil că nu este nevoie să schimbi nimic. Dar, pe măsură ce bebelușul se îndreaptă spre vârsta de peste 9 luni, dacă bebelușul nu începe să mănânce mai multe solide la mesele de masă și mai ales dacă copilul nu pare interesat să exploreze mâncarea sau chiar să fie la masă, poate fi timpul să ia în considerare câteva strategii pentru a ajuta copilul să dezvolte mai mult interes pentru mâncarea de masă. Un motiv principal pentru care bebelușii nu explorează mâncarea solidă este pur și simplu pentru că nu le este foame.

amintiți-vă, timpul dintre începerea solidelor (în jur de 6 luni) și 12-15 luni este un timp pentru ca bebelușul să-și dezvolte și să-și perfecționeze abilitățile alimentare. Construirea acestor abilități necesită o practică consecventă și repetitivă, deoarece mestecarea și consumul unei game largi de alimente este o activitate remarcabil de complexă. Acesta este motivul pentru care Plasa de siguranță a sânului/laptelui uman este atât de importantă și de ce menținerea aprovizionării cu lapte stabilă în această fază este destul de utilă.

cu toate acestea, lucrăm cu multe familii care raportează că bebelușul prezintă interes zero în explorarea, degustarea și consumul de solide de la 6-12 luni și continuă să alăpteze la cerere foarte frecvent. În timp ce un copil sărind peste o zi de practică cu solide aici și acolo la 6 sau 7 luni nu este o afacere mare, construirea abilităților între 6-12 luni este destul de importantă în general. Cercetările au arătat că, dacă bebelușii nu explorează arome și texturi între 6-8 luni în mod specific, este mai probabil să le refuze să avanseze, iar experiența noastră clinică arată întârzieri de mestecat atunci când sugarii nu au o dorință de a explora masticabile în primul an. Furnizorii de asistență medicală primară văd adesea o creștere inadecvată în greutate la copiii mici care se luptă cu consumul de alimente solide din cauza lipsei de interes și practică timpurie și se bazează prea mult pe laptele matern.

indiferent de modul în care alăptați și începeți solidele, până la vârsta de 12-15 luni, AAP și OMS sunt de acord că alimentele solide ar trebui să fie sursa principală de nutriție pentru o creștere și dezvoltare optimă, indiferent dacă alegeți să continuați să alăptați copilul la cerere sau nu. Și pentru că poate dura câteva luni pentru a învăța cum să mănânce și să dezvolte interesul pentru alimentele solide, este important să nu începeți prea târziu. Cu alte cuvinte, nu așteptați până la 10 sau 11 luni pentru a merge cu adevărat cu solidele. Copiii mici nu sunt la fel de deschisi si interesati de arome si texturi noi ca si copiii de 6-12 luni, asa ca incepeti imediat ce bebelusul prezinta semne de pregatire (de obicei in jurul varstei de 6 luni) si urmariti ca solidele sa fie sursa primara de nutritie, cu 3 mese pe zi, pana la varsta de aproximativ 12 luni.

3-5 luni la cerere Alaptarea

alapteaza: 8 sau mai mult la cerere

solide: nici unul

copilul este probabil alăptează cel puțin șase ori pe zi, cu cele mai multe care alăptează 8-12 ori. Structurați ziua cu bebelușul pentru a introduce ideea de mâncare, mâncare și mese de familie—chiar înainte de a începe solidele. Bebelușul este probabil treaz timp de aproximativ 1,5/2 ore la un moment dat și mulți bebeluși vor dormi de trei sau patru ori pe zi.

idei pentru a ajuta la pregătirea copilului pentru solide:

• aduceți copilul la masă în timp ce mâncați. Aduceți copilul lângă masă în timp ce mâncați și, dacă doriți, așezați copilul în poală în timpul mesei. Lăsați-i să miroasă mâncarea și băuturile, urmăriți-vă să aduceți mâncare în gură și să vorbiți despre masă. Bebelușul poate arăta un anumit interes în a gusta ceea ce mănânci. Dacă medicul bebelușului ți-a dat undă verde, s-ar putea să iei în considerare împărtășirea gusturilor mici de alimente proaspete pentru ca bebelușul să le lingă. Evitați bucățile de mâncare sau mușcăturile alimentare care trebuie mestecate—la aceste vârste tinere, gusturile mici care pot fi ușor înghițite cu salivă sunt sigure și ideale.

• podea juca: Este important la această vârstă pentru a oferi copilului o mulțime de timp podea pentru a consolida nucleul lor în curs de pregătire pentru ședința. Oferă-i bebelușului posibilitatea de a se juca pe spate, lateral și burtă. Încurajați atingerea și apucarea activităților prin agățarea jucăriilor deasupra capului copilului; acest lucru le permite să practice folosind brațele și mâinile în pregătirea pentru apucarea mâncării.
• lăsați copilul să privească, să miroasă și să audă preparatul alimentar într-un scaun sigur pentru sugari sau pe podeaua bucătăriei. Descrieți alimentele pe care le pregătiți, astfel încât bebelușul să audă cuvinte descriptive despre alimente (calde, reci, acre, dulci, sărate).

6 la vârsta de 7 luni alăptarea la cerere

alăptarea: 8 sau mai multe la cerere

solide: 1 până la 2 mese

bebelușul alăptează cel puțin de șase ori pe zi, majoritatea continuând să alăpteze de 8-12 ori pe zi. Dacă vă bucurați de acest lucru și copilul este în creștere și înfloritoare, acest lucru este bine. Bebelușul este probabil treaz timp de aproximativ 2-2, 5 ore la un moment dat și majoritatea bebelușilor vor dormi de trei ori pe zi.

alegeți o masă în care bebelușul este fericit, jucăuș și bine odihnit. Vrem ca bebelușul să asocieze masa cu fericirea și să aibă energia și bucuria de a învăța cum să mănânce alimente. De asemenea, aceasta nu trebuie să fie aceeași masă în fiecare zi. Puteți lua micul dejun în timpul săptămânii și prânzul în weekend. E în regulă. Pe măsură ce bebelușul începe să învețe să mănânce solide, nu vă așteptați la un aport real. Unii bebeluși mănâncă mai mult decât alții, iar acest lucru este în regulă și complet normal. La această vârstă, vă recomandăm una până la două mese pe zi cu lapte matern/uman oferit la trezire (pentru zi sau dintr-un pui de somn) și apoi aproximativ o oră oferită între alăptare și mâncarea de masă, pentru a permite bebelușului să vină la masă un pic flămând. Amintiți-vă, 2 mese sunt numai dacă bebelușul îmbrățișează cu entuziasm solidele, dacă obosesc sau frustrează ușor, o dată pe zi este suficient. Dacă bebelușul este prea flămând și este frustrat la masă, oferiți o gustare scurtă de alăptare înainte de a începe masa. Urmați masa cu un alt „top-off” alăptat, după cum este necesar. Dacă lucrați la disocierea somnului și a mâncării (adică încercarea de a evita Adormirea bebelușului la sân în timpul somnului), cel mai bine este să oferiți hrana de top cu cel puțin 30 de minute înainte de următorul somn al bebelușului și să păstrați copilul treaz pe sân. Bebelușului i se oferă, de asemenea, o hrană ca parte a rutinei de culcare; cu toate acestea, din nou, dacă obiectivul dvs. este să separați mâncarea și somnul, atunci luați în considerare oferirea alăptării ca prima parte a rutinei – chiar înainte de o baie și câteva povești de culcare – pentru a evita asocierea feed-to-sleep.

la această vârstă, puteți începe să oferiți cantități mici de apă într-o ceașcă deschisă și o ceașcă de paie, alternând stilul Cupei la fiecare masă. Limitați apa la mai puțin de 2 uncii (60 mililitri) la fiecare masă, cu cel mult 4 uncii (118 mililitri) pe zi, cu excepția cazului în care medicul pediatru vă recomandă altfel. De asemenea, este bine să exersați cu laptele matern/uman exprimat sau cu formula, dar fiți conștienți de faptul că scurgerile sunt foarte frecvente la această vârstă. Pentru mai multe despre învățarea bebelușului să bea dintr-o ceașcă și paie, consultați pagina noastră de băut ceașcă.

8 la vârsta de 9 luni alăptarea la cerere

alăptarea: 6 sau mai multe la cerere

solide: 2 mese

bebelușul alăptează probabil de cel puțin șase ori pe zi, mulți continuând să alăpteze de 8-12 ori pe zi. Dacă vă bucurați de acest lucru și copilul este în creștere și înfloritoare, acest lucru este bine. Pe măsură ce bebelușul începe să învețe să mănânce solide, nu vă așteptați la un aport real. Unii bebeluși mănâncă mai mult decât alții, iar acest lucru este în regulă și complet normal. Copilul este probabil treaz pentru aproximativ 2.5-3 ore la un moment dat și majoritatea bebelușilor vor dormi de două ori pe zi, deși unii copii de 8 luni se țin de al treilea pui de somn puțin mai mult, până la vârsta de aproximativ 9 luni.

dacă nu ați început să oferiți două mese solide pe zi, acesta este un moment bun pentru a face acest lucru. La această vârstă, vă recomandăm una până la două mese pe zi, cu 1 oră între alăptare și mâncarea de masă, pentru a permite bebelușului să vină la masă puțin flămând. Dacă bebelușul este prea flămând și este frustrat la masă, oferiți o gustare scurtă de alăptare înainte de a începe masa. Urmați masa cu un alt „top-off” alăptat, după cum este necesar.

continuați să oferiți lapte matern/uman (sau cantități mici de apă) într-o ceașcă deschisă sau ceașcă de paie în timpul mesei, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații.)

10 la vârsta de 11 luni alăptarea la cerere

alăptarea: 5 sau mai multe la cerere

solide: 3 mese

oferiți trei mese de alimente solide în fiecare zi împreună cu cinci (sau mai multe) alăptări distribuite pe parcursul zilei. Mulți copii continuă să alăpteze de 8-12 ori pe zi. Dacă vă bucurați de acest lucru, bebelușul crește și înflorește și este interesat să exploreze alimentele de masă, acest lucru este în regulă. Bebelușul dvs. poate încerca mai mult să mestece alimente și la această vârstă, ceea ce duce la un aport mai mic de alimente solide. Ei pot alăpta mai mult în această perioadă, deoarece își construiesc abilități mai puternice de mestecat.

pentru bebelușii care îmbrățișează cu entuziasm micul dejun, s-ar putea să descoperiți că puteți începe să reduceți prima alăptare a zilei (sau să o lăsați în întregime și să luați copilul direct la micul dejun la trezire), dar dacă continuați să alăptați dimineața, acordați timp după alăptare pentru ca bebelușul să se înfometeze înainte de a veni la masă.

bebelușul este probabil treaz timp de aproximativ 2,75-3 ore la un moment dat și majoritatea bebelușilor vor dormi de două ori pe zi.

pentru a vă asigura că bebelușul este înfometat să învețe să mănânce solide, puneți deoparte de trei ori în timpul zilei cu 1-2 ore între alăptare și alimentele solide pentru a încuraja foamea pentru alimentele de masă. La această vârstă, vedeți dacă bebelușul este interesat să mănânce mai întâi alimente de masă înainte de a oferi o gustare scurtă la alăptare. Puteți face acest lucru întotdeauna dacă bebelușul este prea flămând sau prea frustrat pentru a se angaja cu masa. Oferiți un „top-off” alăptat dacă bebelușul pare flămând după masă, dar vă încurajăm să începeți încet să eliminați acest lucru. Unii bebeluși pot începe să” reziste ” în timpul meselor dacă știu că vine o alăptare. Amintiți-vă, nu este vorba despre aportul la masă, ci despre abilitățile învățate prin explorarea mâncării.

continuați să oferiți lapte matern/uman sau apă într-o ceașcă deschisă sau ceașcă de paie cu mese, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații. În jurul vârstei de 11 până la 12 luni, cantități mici de lapte de vacă pot fi oferite într-o ceașcă deschisă pentru a aclimatiza copilul după gustul său.

unii bebeluși continuă să alăpteze la cerere și nu par înfometați de solide pe măsură ce se apropie de vârsta de 12 luni. Dacă bebelușul este sănătos și câștigă în greutate, acesta ar putea fi momentul pentru a schimba ușor copilul la un program mai lung pentru a permite dezvoltarea foamei, crescând interesul pentru explorarea solidelor. Pentru unii, aceasta înseamnă programarea meselor la 1-2 ore după alăptare. Pentru alții, acest lucru scade cantitatea de timp pe piept la câteva furaje. Alți părinți încearcă să taie o hrană împreună. Scopul nu este de a forța copilul într-un program rigid sau de a încuraja înțărcarea înainte ca părintele sau bebelușul să fie gata, ci de a sprijini interesul copilului de a construi abilități de mestecat, de a învăța despre texturile alimentare și de a înțelege ritmul meselor zilnice de familie. Este important să oferiți copilului posibilitatea de a învăța să mănânce alimente, deoarece nutriția din alimente solide devine importantă după vârsta de un an.

fiți conștienți de faptul că, dacă alăptați pe tot parcursul nopții, unii copii sunt mai puțin înfometați pentru alimentele de masă, în special dimineața, deși acest lucru poate deraia și alimentele solide pe parcursul întregii zile. Vrem să ne asigurăm că bebelușii primesc cantitatea de lapte matern/uman pe parcursul zilei de care au nevoie pentru a crește și a prospera. Dacă acest aport se întâmplă în mare parte noaptea, poate doriți să luați în considerare modificarea rutinelor zilnice, dacă este posibil, pentru a ghida copilul în această direcție. Ca întotdeauna, discutați programul bebelușului cu un medic pediatru sau un furnizor de servicii medicale.

12 la vârsta de 13 luni alăptarea la cerere

alăptarea: 3 sau mai multe

solide: 3 mese + 2 gustări opționale

copilul dvs. alăptează probabil de câteva ori pe zi, deși unii continuă să alăpteze non-stop. Susținem alăptarea continuă la cerere, atâta timp cât funcționează pentru copil și părinte.

la această vârstă, alimentele solide devin sursa principală de nutriție, iar masa de alimente solide ar trebui să fie prioritizată. Scopul este ca copilul dvs. să mănânce trei mese de alimente solide în fiecare zi, iar mulți iau două gustări situate la jumătatea distanței dintre mese, deși unii copii nu vor fi acolo decât mai aproape de 15 luni. Unii bebeluși alăptează în loc să ia o gustare. În ceea ce privește calendarul, luați în considerare stabilirea de trei ori în timpul zilei cu o oră sau două între alăptare și mâncarea de masă și permiteți copilului dvs. să vină la masă flămând. Oferiți un „top-off” care alăptează dacă copilul dvs. pare înfometat după masă, dar vă recomandăm să acordați atenție interacțiunii lor cu alimentele de la masă. Unii copii își vor menține foamea, nu vor mânca sau nu vor încerca mâncare de masă, deoarece știu că o alăptare vine după masă. Pentru un bebeluș care rezistă participării la mesele de masă, vă recomandăm să evitați o gustare înainte de masă.

continuați să oferiți lapte matern/uman sau apă într-o ceașcă deschisă sau paie la mese, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații.) Pot fi oferite cantități mici de lapte de vacă sau alt lapte pe bază de plante.

notă: unii copii mici își vor lăsa somnul de dimineață în acest interval de vârstă. Majoritatea copiilor mici se descurcă cel mai bine cu un program de 2 pui de somn până mai aproape de 16-18 luni, dar cu siguranță unii copii sunt gata să renunțe la un pui de somn puțin mai devreme. Ai încredere în copilul tău și în intestin și adaptează programul după cum este necesar.

14 la vârsta de 15 luni alăptarea la cerere

alăptarea: 1 sau mai multe

solide: 3 mese + 2 gustări

copiii mici ar putea alăpta oriunde de la una la mai multe ori pe zi. Susținem alăptarea continuă la cerere, atâta timp cât funcționează pentru copil și părinte. La această vârstă, alimentele solide sunt sursa principală de nutriție. Mențineți un program de trei mese și luați în considerare oferirea uneia sau a două gustări la jumătatea distanței dintre fiecare masă. Unii bebeluși alăptează în loc să ia o gustare, dar mulți copii mici încep să mănânce și alimente pentru gustări. Dacă copilul tău nu vine la masă flămând sau se luptă să mănânce mâncare de masă, renunță la alăptare puțin mai mult, astfel încât copilul să fie înfometat de mâncare solidă. Continuați să oferiți lapte matern/uman sau apă într-o ceașcă deschisă sau paie cu mese, alternând între cupe deschise și paie pentru practică. (Consultați pagina noastră de băut ceașcă pentru mai multe informații.) Pot fi oferite cantități mici de lapte de vacă sau alt lapte pe bază de plante.

16 la vârsta de 24 de luni alăptarea la cerere

alăptarea: 1 sau mai multe

solide: 3 mese + 2 gustări

copiii mici ar putea alăpta oriunde de la una la mai multe ori pe zi. Susținem alăptarea continuă la cerere, atâta timp cât funcționează pentru copil și părinte. La această vârstă, alimentele solide sunt sursa principală de nutriție și este important să vă asigurați că copilul este înfometat pentru cel puțin trei mese de masă pe zi. Unii copii mici care continuă să alăpteze la cerere s-ar putea să nu fie interesați de gustări la mijlocul dimineții și după-amiaza, dar este potrivit să oferiți oportunități pentru gustări solide. Dacă copilul nu mănâncă sau medicul pediatru este preocupat de creșterea în greutate, luați în considerare distanțarea alăptării de alimentele de masă timp de cel puțin 2 ore pentru a încuraja foamea de alimente solide.

o notă privind nursing noapte și solide: Dacă copilul tău alăptează noaptea, este posibil să nu fie interesat să mănânce micul dejun. Mai mult, mulți copii mici vor călca și apoi vor vomita dacă burțile lor sunt prea pline de lapte.

majoritatea copiilor trec la un program de 1 pui de somn între 16-18 luni. În acest moment, cu un pui de somn care are loc la prânz (în jurul orei 12), oferiți prânzul înainte de somn, pentru a vă asigura că foamea nu este o problemă care provoacă un pui de somn dificil sau scurt.

linia de fund privind alăptarea la cerere și pornirea solidelor

fiecare copil este diferit, dar în jurul vârstei de 12 luni alimentele solide ar trebui să înceapă să fie sursa principală de nutriție. Până la vârsta de 9 luni, dacă bebelușul nu este deloc interesat să exploreze solidele sau chiar să stea la masă pentru mese, luați în considerare sincronizarea ușoară a unor alăptări în timpul zilei pentru a ajuta copilul să dezvolte foamea și interesul pentru mâncarea de masă. Ca în orice, adaptați aceste linii directoare pentru a se potrivi stilului dvs. de viață, copilului și situației. Este complet normal și în regulă ca bebelușul sau copilul să alăpteze mai mult sau mai puțin frecvent decât cele menționate mai sus, mai ales pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă. Consultați medicul pediatru, consultantul în lactație sau terapeutul pentru hrănire pentru a răspunde nevoilor, preocupărilor sau situației dvs. specifice.

revizuit de:

Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC

Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT

Rachel Ruiz, MD, FAAP. Medic pediatru general certificat & Gastroenterolog pediatru

Erin Junker, Consultant în somn Pediatric/fondator al companiei Happy Sleep

Lauren Heffernan, fondator, Isla-Grace Sleep Coaching

1. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
2. cât de mult lapte exprimat va avea nevoie copilul meu? (2018, 15 ianuarie). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
3. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
4. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
5. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
6. cât de mult lapte exprimat va avea nevoie copilul meu? (2018, 15 ianuarie). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
7. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
8. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Viitorul luminos: linii directoare pentru supravegherea sănătății sugarilor, copiilor și adolescenților. A 4-a ed. Satul Elk Grove, IL: Academia Americană de Pediatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf